Ako sa rozísť s niekým, kto ťa miluje?

Najťažšia časť vzťahu je rozpad, nie? Ale viete, čo je tvrdšie? Zistiť, ako sa rozísť s niekým, kto vás miluje. Áno, stáva sa to stále „milým“ mužom a „pekným“ ženám, ktoré sú odhodlané lojalita, spolupatričnosť a ďalšie vznešené ideály lásky.

Váš partner môže byť skvelý. Možno ste spolu zdieľali báječné časy. Sakra, možno si dokonca vytvoril budúce plány spolu v tom nádhernom byte na Manhattane. Ale je to záruka pre večnú lásku? No; Láska môže tiež predstavovať ďalší scenár. Zrazu si uvedomíš, že už s ním nechceš byť.

Dôvody sa môžu líšiť od vypadávania lásky k chcieť rôzne veci od života alebo si uvedomiť, že napriek všetkej láske medzi vami dvaja ste v toxickom vzťahu. Bez ohľadu na dôvod, keď si uvedomenie, že vzťah vás nefunguje. Vieme to tak dobre, ako to robíte, že neexistuje ľahký spôsob, ako to urobiť.

Aby sme pomohli urobiť cestu oveľa menej zdaňovaním pre vás a osobu na prijímacom konci, sme tu s niekoľkými tipmi na rozchod s niekým, kto vás miluje po konzultácii s emocionálnym wellness a trénerom všímavosti Pooja Priyamvada (certifikovaný v psychologickom a prvá pomoc v oblasti duševného zdravia od spoločnosti Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney), ktorá sa špecializuje na poradenstvo pre mimomanželské záležitosti, rozchody, odlúčenie, smútok a stratu, aby sme vymenovali niekoľko.

Prečo by ste sa mali rozísť s niekým, kto ťa miluje?

Obsah

• Prečo by ste sa mali rozísť s niekým, kto ťa miluje?
• Rozdelenie s niekým, kto vás miluje: 11 tipov, aby to bolo menej škodlivé
  • 1. Určite si svoje pocity
  • 2. Nerobte to prakticky
  • 3. Vyberte vhodný dátum
  • 4. Vyhnite sa rozhovoru „Potrebujeme hovoriť“
  • 5. Buďte úprimní k svojim dôvodom
  • 6. Uveďte výhody rozdelenia
  • 7. Urob to rýchlo
  • 8. Nerobte prísľub priateľstva
  • 9. Choďte do zóny bez kontaktu
  • 10. Nechajte svoje vlastné emócie, aby sa dostali do popredia
  • 11. Nemáte s nimi sex
• Časté otázky

Je nesprávne rozísť sa s niekým, kto vás miluje? Na túto otázku neexistuje skutočná odpoveď. Pokiaľ by sme si chceli myslieť, že vzťahy sú navždy a láska je všetko, čo je potrebné, aby udržali dvoch ľudí pohromade, tvrdá realita je taká, že väčšina milostných príbehov prichádza s dátumom uplynutia platnosti. Teraz, ak pár prechádza ťažkým časom kvôli vonkajším faktorom - podvádzanie vo vzťahu na dlhé vzdialenosti, iná osoba, finančné problémy a podobne - rozchod sa môže stať organicky. Ale častejšie ako nie, jeden partner začína vidieť koniec vzťahu dlho pred druhým.

To si vyžaduje, aby ste sa museli rozísť s niekým, kto si myslí, že ste ten pravý. A keď jedna osoba vypadne z lásky, zatiaľ čo druhá je v ňom stále blažene, chodí sa nekonečne zložitejšie. Ako sa rozídete s niekým, kto ťa hlboko miluje? Nie je to zlá vec? A čo je dôležitejšie, ako sa vysporiadate s vlastnými protichodnými emóciami?

Keďže vzťahy sú také zložité, ako sú, existuje nespočetné množstvo dôvodov, prečo sa jeden partner môže vzdať lásky, zatiaľ čo druhý je stále zapojený. Aby ste mohli prísť na to, ako sa rozísť s niekým, kto vás miluje, musíte sa najskôr dostať na spodok dôvodu, prečo je to. Možno sa jeden z vás zamiloval do inej osoby. Možno sa vložil určitý druh nudy. Alebo možno žijete s niekým, na čom vám záleží, ale nemilujte; aspoň nestačí na to, aby to fungovalo.

Môže existovať dokonca nezdravé vzorce vzťahu, ktorý spôsobuje rozdelenie aktu sebazáchoviny. Pooja hovorí: „Niekedy vás ľudia môžu milovať, ale ich láska je pre vás toxická, nie dobrá pre vaše duševné zdravie. Vtedy musíte pokračovať s rozchodom. Akékoľvek násilie musí byť tiež v akomkoľvek vzťahu neobchodovateľné bez ohľadu na to, do akej miery váš partner tvrdí, že vás miluje inak."

Ak vzťah prešiel z kopca do bodu bez návratu, chôdza je často rozumnou voľbou. Ale nuansy a rovnováha jednostranného rozdelenia sú veľmi zložité. Napriek tomu je nevyhnutné odísť, jednoducho preto, že byť v stagnujúcom vzťahu len preto, že sa nechcete rozísť s niekým, kto je do vás zamilovaný, robí službu pre vás a váš partner. Jediným zdravým ďalším krokom je vymyslieť spôsoby, ako sa rozísť bez toho, aby spôsobil príliš veľa zranenia.

Súvisiace čítanie: Ako prekonať niekoho, koho hlboko milujete - 9 krokov na sledovanie

Rozdelenie s niekým, kto vás miluje: 11 tipov, aby to bolo menej škodlivé

Urobme to nahlas a jasne. Keď sa plánujete rozísť s niekým, kto si myslí, že ste ten pravý, veľa vám to ublíži. Môžete ho dlho zastavovať, keď sa zápasíte s dilemou toho, ako sa pekne rozbiť, ale dôverovať nám, neexistuje pekný spôsob, ako to urobiť. Mark Manson, nový York Times najpredávanejší autor Jemné umenie nedať f*ck, má niekoľko otázok vo svojej eseji o tejto téme.

Ste ten, kto je vyhodený alebo ste sklápač? Je rozpad spôsobený jedným veľkým problémom alebo niekoľkými malými problémami vrátane smrti chémie medzi vami dvaja? Chceli by ste zostať v kontakte s vaším čoskoro? Čo ak sa chcú s vami vrátiť späť? Pokiaľ nemáte odpovede na tieto otázky, bude to tvrdá jazda.

Introspekcia je teda prvým krokom k zmäknutiu úderu rozchodu s niekým, kto vás miluje. Akonáhle budete jasní o tom, prečo chcete ukončiť vzťah, dilema toho, ako sa rozísť s niekým, kto vás miluje. Sme tu, aby sme vám pomohli vysporiadať sa s akýmikoľvek zvyškovými výzvami s týmito 11 tipmi na rozchod s niekým, kto vás veľmi miluje:

Súvisiace čítanie: Ako rýchlo prekonať rozchod? - 8 tipov, ako sa rýchlo odraziť

1. Určite si svoje pocity

Odrezanie priateľa alebo priateľky si vyžaduje prípravu. Takže sa uistite, čo cítite. Nie je múdre vyrezať partnera z vášho života, len aby ste ľučili vaše rozhodnutie neskôr. Urobenie takéhoto rozhodnutia znamená prijatie dôsledkov a nehranie s pocitmi druhej osoby. Ako by ste sa cítili, keby vám to urobili?

Často sme tak zabalení do našich vlastných emócií a toho, ako nás ovplyvnia, keď spustíme rozchod, že o druhej osobe nemyslíme. Jednou z najjednoduchších odpovedí na to, ako sa rozísť s niekým, kto vás miluje. To vám pomôže prevádzkovať z miesta empatie.

Nie je nič horšie ako rozchod s niekým, kto vás miluje a potom žije s ľútosťou, že konal predčasne. Predtým, ako ho vychováte so svojím partnerom, uistite sa, že sú vaše pocity a svoje rozhodnutie. Ak neviete, čo máte robiť, nerobte nič. Konajte iba vtedy, keď dostanete odpovede na vaše otázky a ste si istí, že existujú platné dôvody na rozchod.

2. Nerobte to prakticky

Rovnako ako všetky moderné vzťahy, aj technológia mohla zohrávať úlohu pri spájaní vás dvoch. Ale prosím, nech to nie je prostriedok, ako vás rozobrať. Ak sa chcete s niekým pekne rozísť, nerobte to po telefóne alebo prostredníctvom rozpadového textu. Robte to tvárou v tvár, s dôstojnosťou.

Rozpad s tvojím beauom cez text („Už to nefunguje“ alebo niečo také schmaltzy) alebo cez FB alebo Instagram alebo WhatsApp nie je v pohode. Ukazuje z vašej strany nedostatok odvahy. Váš partner si zaslúži interakciu, akokoľvek je to ťažké, môže to byť pre vás oboch.

Keď už hovoríme o správnom spôsobe rozchodu s niekým, kto vás veľmi miluje alebo vidí budúcnosť s vami, Pooja radí: „V súčasnosti je všetko prakticky na dosah ruky - láska, sexting a dokonca aj rozchod. Nie je to však nielen nevýrazné, ale aj hrubé, aby ste sa rozišli s niekým, kto si myslí, že vo vzťahu je všetko v poriadku, alebo s niekým, koho ste boli v dlhodobom vzťahu s používaním techniky. Znamená to, že jeden z vás nemal dostatočný rešpekt k vzťahu. Pokúste sa mať túto poslednú zložitú konverzáciu osobne a nie prostredníctvom obrazovky."

3. Vyberte vhodný dátum

Ako sa rozísť s niekým, kto ťa miluje? Poloha a načasovanie sú dôležitými kúskami hádanky. Nestrácajte zo zreteľa skutočnosť, že sa chystáte rozísť s niekým, kto vás hlboko miluje. A tak, samozrejme, musíte vziať do úvahy svoje emócie. Vyhnite sa tomu pri výročí alebo pri bližšom narodenine alebo nejakej šťastnej príležitosti, ako sú Vianoce alebo Deň vďakyvzdania.

Pokiaľ vám nebolo fyzicky alebo emocionálne zranené - potom ho musíte okamžite odraziť - počkajte na vhodný okamih. Vyberte si pokojný, nevýrazný deň, keď máte dostatok času. Tiež sa nerozchodte uprostred veľkého argumentu. Počkajte, kým sa veci ustúpi a upokojte sa, kým im poviete svoje rozhodnutie.

Súvisiace čítanie: 7 etáp rozchodu, ktorým všetci prechádzajú

4. Vyhnite sa rozhovoru „Potrebujeme hovoriť“

Na konci sa môžete pripraviť. Nenechajte ho čakať na rozsudok. Keď hovoríte, že musíte hovoriť, znamená to, že existuje niečo naliehavé a stresujúce, takže sa pravdepodobne viac obávajú.

Pomerne obávaná správa „Musíme hovoriť“ je zastrašujúca, prinajmenšom. Je pravdepodobné, že váš partner už mohol prečítať príznaky, ktoré je blízko rozchodu a že veci nie sú presne hladné, medzi vami, takže nepredlžujte agóniu tým, že ich čaká na veľkú prednášku.

Pooja vysvetľuje: „Ako sa rozísť s niekým, kto ťa miluje? Niektorí ľudia si myslia, že naplánovaná konverzácia je najlepšou odpoveďou na túto otázku, ale to nie je vždy pravda. Predplánovanie. Je lepšie mať tu voľne tečúcu a ľahkú konverzáciu."

5. Buďte úprimní k svojim dôvodom

Ako sme povedali, neexistuje ľahký spôsob, ako to urobiť. Ale predtým, ako mu začnete hovoriť, že už nechcete byť vo vzťahu, začnite tým, že mu poviete svoje obavy. Musíte mať platné dôvody na rozchod, všetko, čo potrebujete, je ich jasne a pevne komunikovať. V tomto bode nestojí za to zaútočiť na vášho partnera alebo vyrovnať obvinenia. Ďakujem im za to, čo si namiesto toho priniesli do vášho života.

Pri rozchode s niekým, kto vás veľmi miluje, je najlepšie zamerať sa skôr na „ja“ ako na „vy“ alebo „my“. To jednoducho znamená, že musíte začať svoje vety s „myslím“, „Cítim sa“ a tak ďalej. Urobte si súčasťou rozhovoru. Je prirodzené, že vaše rozhodnutie ukončiť vzťah sa vyvolá zmätok a hnev (pretože vás stále milujú, pamätajte? ) vo vašom partnerovi. Napriek tomu im musíte vysvetliť, prečo sa chcete rozísť, napriek tomu, čo zdieľate dvaja.

Vysvetlite, prečo je to dôležité, Pooja hovorí: „Nedávanie seba a uzavretie vášho partnera je jasné, najmä keď sa rozhodnete rozísť sa s niekým, kto si myslí, že je všetko v poriadku. Ducha tu alebo nehovorte im, čo sa vám stalo, nie je správne. Musíte vždy vyčistiť a mať srdce do srdca, aby ste vy a boli jasní na svojich postojoch a reakciách. Pomáha tiež pri pohybe."

6. Uveďte výhody rozdelenia

Áno, zoznam bielizne, prečo je rozchod dobrým nápadom, môže znieť ako brutálna a klinická odpoveď na to, ako sa rozísť s niekým, kto vás miluje. Uvedenie výhod výhod rozlúčenia spôsobov však môže v skutočnosti trochu zmäkčiť ranu a uľahčiť vášmu partnerovi akceptovať príznaky, že vzťah sa končí. Keď sa rozvíjate s niekým, kto vás veľmi miluje, nemusí byť v správnom rámci mysle, aby mohli vidieť dôvod za svojím rozhodnutím, ale aj tak to musíte vyhláskovať.

Zamerajte sa na dobré veci na opustení vzťahu. Možno vy dvaja prestanete bojovať a navzájom si nosiť. Možno vám rozchod vám poskytne príležitosť zamerať sa na svoje individuálne sny. Môže sa to zdať ako dlhá strela, ale objasňuje sa, že oni (rovnako ako vy) by boli lepšie bez seba, môžete uľahčiť rozchod s niekým, kto vás hlboko miluje.

Súvisiace čítanie: 10 príznakov, že je stále zamilovaný do svojho bývalého

7. Urob to rýchlo

Znie to určite kruté, ale snažte sa predĺžiť rozhovor. V deň, keď ste sa rozhodli rozísť so svojím partnerom, nie je deň, keď ste chceli byť zo vzťahu. V deň, keď máte rozhovor. Takže neotáčajte a odkladajte ho príliš dlho.

Ako sme už povedali, keď sa rozhodnete rozísť sa s niekým, kto si myslí, že ste ten alebo niekto, s kým ste boli v dlhodobom vzťahu, buďte si istí svojím rozhodnutím. Ale akonáhle vložíte rozchod na stôl, neberte ho späť. Správajte sa tak, ako by ste sa na to chceli obzrieť. Neľutujte, že ste svojmu partnerovi neskôr ublížili. Nechceli by ste, aby vaše posledné okamihy predstavovali hnev, smútok alebo vinu. Aby som tomu zabránil, určite, pevne, ale láskavý.

8. Nerobte prísľub priateľstva

Vyhnite sa pasci „Vždy môžeme byť priateľmi“. Je skvelé mať srdečný vzťah s vašim bývalým, ale to si vyžaduje čas a malo by sa to stať organicky, časom. V tom konkrétnom okamihu, keď sa rozvíjate s niekým, kto vás miluje, nemali by ste dať falošné ilúzie, že budete naďalej v ich živote alebo sa ich pokúsite potešiť svojím priateľstvom. V tomto okamihu, byť priateľmi so svojím bývalým, nebude fungovať.

Dajte svojmu bývalému priestoru a rešpektu. Vaším cieľom by mohlo byť rozchod s niekým, koho milujete pekne. Toto rozhodnutie sa môže javiť ako správna odpoveď na otázku: „Ako sa vysporiadate s rozchodom s niekým, koho milujete?“, Ale všetko, čo robíte, je uznanie svojej vlastnej viny. V tomto procese skončíte iba komplikujúcimi záležitosťami.

Pooja hovorí: „Od každého nemožno očakávať, že bude dostatočne zrelý, aby bol priateľom so svojím bývalým. Sľubovať im, že zostanete priateľmi. Nakreslite jasné hranice o tom, aká bude povaha vašich interakcií, ak bude z dôvodu vašich okolností nevyhnutné, aby ste boli úplne vyhnuté; Napríklad, ak partner a vy ste kolegami alebo máte spolu dieťa.„Rovnako sa stane životne dôležité stanovenie jasných hraníc a vytváranie určitej vzdialenosti, ak ste sa rozhodli rozísť sa s niekým, kto je s vami posadnutý.

9. Choďte do zóny bez kontaktu

Akonáhle sa rozídete s niekým, kto vás miluje, nenechávajte žiadny priestor pre tam a späť. Postupujte podľa pravidla bez kontaktu. Mnoho ľudí sa rozdelí so svojimi partnermi a tajne dúfa, že ich budú prenasledovať, pretože chcú validáciu. To nie je fér. Takéto správanie môže viesť k zblázneniu vášho partnera. To tiež predstavuje základ vzťahu so znovuzlaním, čo je učebnicový príklad toxicity.

Problém v tomto vzore spočíva v tom, že rozchod potom stráca svoj účinok. Nenechajte sa neustále v kontakte po rozchode, aspoň na chvíľu. Ak k zmiereniu dôjde postupne, nechajte to. Ale nenastavujte to z viny alebo obáv. Necítite potrebu obetovať sa podľa váhy vášho vlastného rozhodnutia. Bezkontaktné obdobie sa stáva ešte dôležitejším, keď sa rozídete s niekým, kto je posadnutý s vami alebo sa dostáva z nezdravého vzťahu poznačeného toxicitou, zneužívaním, spoluzávislosti alebo traumatickým spojením.

Súvisiace čítanie: 10 vecí, ktoré musíte robiť, keď sa vo svojom vzťahu unášíte

10. Nechajte svoje vlastné emócie, aby sa dostali do popredia

Napriek tomu, že máte platné dôvody pre váš rozchod, nezneste vinu po zvyšok svojho života. Vy aj váš partner sa stanete emocionálny. Aj keď ste ten, kto vytiahol zástrčku vzťahu, stále môžete prejsť rôznymi fázami smútku po rozchode.

Vzťah sa stáva neoddeliteľnou súčasťou nášho života a identity. Keď to končí, bez ohľadu na to, ktorého rozhodnutia bolo rozchod, ponecháva za sebou obrovskú zejíkovú dieru vo vašom živote. Musíte prijať všetky nepríjemné, často mätúce emócie po rozchode, aby ste mohli vyplniť túto dieru a začať sa pohybovať ďalej.

11. Nemáte s nimi sex

Vaším zámerom by mohlo byť rozchod s niekým, koho milujete pekne, ale v procese príliš láskavého. Skončenie v posteli s osobou, s ktorou sa chcete rozdeliť, je najhorší možný výsledok tvrdej konverzácie.

To, že sa obávate, ako sa vyrovnať s rozchodom s niekým, koho máte radi, neznamená to, že s nimi máte fyzickú! Iste, fyzická príťažlivosť tu môže byť stále, ale to nestačí, pretože chcete, aby ste chceli zostať vo vzťahu. Potom sa potom stáva komplikovanejšia.

"Spanie so svojím bývalým je veľké no-no.". Ľudia často tvrdia, že sex make -upu je najlepší, ale to len komplikuje veci ďalej. Mať sex s niekým, s kým sa chcete rozbiť prostriedky.

Nakoniec neexistuje žiadny správny alebo nesprávny dôvod alebo metóda na rozchod s niekým, na čom vám záleží, ale nemilujte. Bohužiaľ, toto je jedna aréna, kde nemôže existovať nastavená šablóna, jednoducho preto, že neviete, ako bude váš partner reagovať. Bude to bolestivé, aj keď je to pre vás pre vás dvaja lepšia budúcnosť. A ak nič nefunguje, tak nechajte čas uzdraviť.

Časté otázky

V prvom rade sa uistite, že sú svoje pocity. Buďte si stopercentne istí, že nechcete pokračovať vo vzťahu, aj keď to znamená začatie rozpadu s niekým, kto vás hlboko miluje.
Urobte z neho osobný rozhovor. Pripravte sa skôr, ako budete mať konverzáciu, ale máte platný dôvod na začatie rozchodu. Váš partner si zaslúži poznať pravdu. Dajte im čas a priestor na spracovanie a uzdravenie.

Ale akonáhle sa zavoláte, nepozeraj sa späť. Nebierate sa na text, whatsapp alebo sociálne médiá. Neoddržiavajte príliš veľa, urobte to rýchlo. Nerobte nepravdivé sľuby na zmiernenie bolesti a pokúste sa presunúť do zóny bez kontaktu bezprostredne po rozdelení.

8 akcií, ktoré hovoria, že máte tendenciu prenasledovať ex

15 vtipných spôsobov, ako obťažovať svoju priateľku

Ako prežiť manželstvo bez sexu bez podvádzania