Ako sa rozísť s priateľom

Rozchody priateľstva môžu byť horšie ako rozpad vzťahu, ale niekedy nemáte na výber. Takže je dôležité sa naučiť, ako sa rozísť s priateľom.

Niekedy priateľstvá prichádzajú vo fázach alebo vlnách; Inokedy sú krátkodobé a áno, môžu trvať celý život. Ale keď veci prebiehajú v kurze alebo ste na rôznych miestach vo svojich životoch, naučiť.

Len preto, že priateľstvo musí skončiť, neznamená to, že musíte skončiť veci kyslé. Aj keď už vo vašom živote neslúžia významný účel, stále musíte rezať akord.

Priateľstvo má nereálny prvok navždy. Počuli ste „navždy najlepších priateľov“ a „vzťahy prichádzajú a odchádzajú, ale priatelia sú navždy."

Toto sú krásne nápady, ale priateľstvá jednoducho nefungujú takto. Ľudia prichádzajú a odchádzajú do našich životov. Bez ohľadu na to, ako veľmi chceme, aby naše priateľstvá vydržali, nie je to tak, ako to chodí.

Rovnako ako romantický vzťah, priateľstvo môže byť nefunkčné, spoluzávislé a dokonca nebezpečné.

Mali by ste sa rozísť s priateľom?

Niekedy priateľstvo len vypadne. Nie ste na rovnakom mieste vo svojich životoch a veci chladia. Inokedy sa veci cítia zle. Ak vaše priateľstvo nepridáva do vášho života nič pozitívne, môže nastať čas rozísť sa so svojím priateľom. Je možné, že ste vyrastali rôznymi smermi, alebo už to nie je priateľstvo, ktoré sa oplatí mať vo vašom živote.

Jediný človek, ktorý môže byť schopný povedať, či by ste sa mali rozísť s priateľom alebo nie. Ak sa cítite vo svojom čreve, že je to správna vec a už vám nezostane voľba, mali by ste rezať väzby.

Vďaka tomuto priateľstvu sa cítite zle? Myslíte si, že vás priateľstvo vyčerpáva viac, ako vám ponúka? Ste na tom kamarátovi spoluzávislí? Ak ste na niektorú z týchto otázok povedali áno, môže nastať čas zvážiť sa naučiť sa, ako sa s týmto priateľom rozísť.

Ale niekedy je priateľstvo iba v koľaji. Je nevyhnutné, aby ste poznali rozdiel skôr, ako urobíte niečo také drastické, ako sa s nimi rozvíjate.

Prečo končia priateľstvá?

Existujú len veci, ktoré sú mimo našej kontroly a niekedy nemôžeme vždy robiť priateľstvo. Ľudia sa menia a aj keď je to iným smerom, ako sme očakávali, táto zmena môže náhle ukončiť priateľstvo. Je tiež možné, že priateľstvo končí, pretože sa stalo toxickým, vyčerpávajúcim alebo jednostranným.

Keď sa človek prestane snažiť stretnúť druhého akýmkoľvek spôsobom, rovnako ako sa vzťah rozpadne, to isté platí pre priateľstvo. Takže naučiť sa, ako sa rozísť s priateľom, je dosť dôležitá životná zručnosť, najmä ak vám vaše črevo hovorí, aby ste už nejaký čas ukončili veci.

Aj keď to bolí a ste zasiahnutí uvedomením si, že už nič nebude rovnaké, musí sa to stať. V opačnom prípade obaja nebudete rásť a ak sa vzťah odčerpal, zabráni vám byť šťastný.

Osobný príbeh o rozchode s priateľom

Jeden z mojich najlepších priateľov zo strednej školy a ja sme išli na rôzne vysoké školy. Bol som pred ňou rok a bol som nad večierkami, keď zistila túto kultúru. Aj keď sme sa radi stretávali, to, o čo sme sa v tom čase zaujímali, bolo také odlišné.

Nikdy sme neprerušili naše priateľstvo, ale pretože naše životy boli na rôznych miestach, nevideli sme sa navzájom a sotva hovorili takmer dva roky. Chýbala mi, ale práve sme sa unášali.

Akonáhle vyštudovala, oslovil som jej, aby som jej zablahoželal a dohnali sme. Od tej doby hovoríme takmer každý deň. Som tak rád, že sme nekončili naše priateľstvo o niečom jednoduchom a dočasnom, pretože si navzájom ponúkame toľko druhého.

Ale ak namiesto unášania, vyniesli sme to najhoršie v sebe a povedali by, že sa zbohom stalo správnou vecou.

Napríklad môj priateľ z detstva sme boli neustále v súťaži. Vždy bola dráma. Jeden z nás by za veci obviňoval druhý, zatiaľ čo sme sa tiež navzájom spoliehali.

Zostali sme tak blízko, pretože sme vždy boli. Naši rodičia dokonca vyrastali spolu. Ale priateľstvo sme otrávili obaja. Bolo to viac stresu, hnevu a drámy, ako to stálo. Neposkytlo nám to, čo by malo priateľstvo.

Všimol som si, že dni, v ktorých sme sa nehovorili alebo sa navzájom nevideli, som bol oveľa pokojnejší a šťastný. Jedného dňa som to vyniesol. Nebrala to dobre. Boli sme kamaráti už viac ako desať rokov.

Bolo by veľkou úpravou, keby ste sa navzájom odrezali. Snažil som sa vysvetliť, že naša minulosť nie je vymazaná kvôli tomu, aké sú teraz, ale v živote sme neboli dobrí.

Nakoniec prijala, čo hovorím. A teraz, o roky neskôr sme obaja lepšie. Sme šťastní a fungujeme oveľa lepšie od seba. Držíme krok na sociálnych médiách, ale mimo seba od seba. Naše životy sú zdravšie a šťastnejšie.

Bolo ťažké pripustiť, že po zdieľaní toľko histórie, ale rovnako ako každé rozchody, z dlhodobého hľadiska to bola správna vec.

Ako sa rozísť s priateľom

Pochopenie toho, ako sa rozísť s priateľom nie je niečo, čo by ste mali brať na ľahkú váhu. Malo by sa to robiť, ak je to potrebné, ale aj s ohľadom. Možno vaše priateľstvo nie je to, čo bývalo, ale to neznižuje dobré časy, ktoré ste zdieľali.

Takže, keď ste zistili, že sa chcete rozísť s priateľom, ďalším krokom je naučiť sa, ako to urobiť so správnou starostlivosťou a rešpektom.

Pretože s tým mám skúsenosti, dúfam, že to, čo som prešiel, vám môže pomôcť naučiť sa, ako sa rozísť s priateľom najlepším možným spôsobom.

1. Buď úprimný

Vytvorenie výhovorky v tomto prípade vám neurobí nič dobré. Bez ohľadu na vaše zdôvodnenie ukončenia priateľstva, táto osoba vás pravdepodobne dobre pozná a bude vedieť, či klamete. Buď úprimný. Vieme, že je to ťažké, ale musíte byť s nimi úprimní a skutoční, ak sa chcete vedieť, ako sa rozísť s priateľom.

Cukor, pravda predĺži iba bolesť a škody vo vašom priateľstve, takže je lepšie, aby som bol od začiatku úprimný. Uvoľnite rozhovor o tom, ako vás vaše priateľstvo ovplyvňuje.

Neobviňujte ich ani nepotrebujte prsty, ale vysvetlite, že máte pocit, že vaše priateľstvo nie je to, čo bývalo. To by malo byť jednoduchý, ale čestný začiatok konverzácie.

2. Buďte otvorení na bok

Nechajte ich vyjadriť. Nechajte sa, aby vám položili otázky. Rovnako ako počas romantického rozchodu, zatvorenie môže pomôcť vyriešiť veci. Nezachnite ich od vyjadrenia ich vysvetlenia alebo strany vo veci.

Akýkoľvek dôvod, prečo sa priateľstvo stalo vyčerpávajúce, toxické alebo dokonca len zanedbateľné, nechajte ich vysvetliť, ako a prečo urobili, čo urobili. Bez ohľadu na to, ako problematické, strata priateľa je ťažké, ale získanie odpovedí môže pomôcť spracovať túto bolesť.

Podobne ako v tom, ako sa vzťah uzavrel, to platí aj pre priateľstvo. Získanie odpovedí, ktoré potrebujete, vám pomôže lepšie prijať priateľstvo.

3. Ďakujem im

Dajte im vedieť, ako veľmi oceňujete dobré časti vášho vzťahu. Vždy budete mať puto a minulosť. Ďakujeme im za všetko, čo ste zdieľali, keď skončíte veci. To, že sa učíte, ako sa rozísť s priateľom, to neznamená, že musíte veci ukončiť negatívnou a kyslou notou.

Pamätajte, že ste s nimi stále mali priateľstvo, aj keď chcete veci ukončiť. Takže ocenenie dobrých okamihov vám pomôže nechať veci v pozitívnej poznámke.

Uistite sa, že vedia, že ich nevymažíte zo svojho života, ale robíte to, čo je najlepšie pre vás oboch, ktorí sa pohnú vpred.

4. Navrhnite prestávku

Navrhnite prestávku. Namiesto toho, aby ste sa rozišli s priateľom, dajte im vedieť, že potrebujete čas od seba. Možno strávite príliš veľa času spolu a potrebujete priestor. Buďte otvorení na opätovné pripojenie a dobehnutie, keď ste obaja v zdravšom priestore hlavy.

Možno by bola prestávka menej drastická a pre všetko, čo viete, vaše priateľstvo je niečo, čo sa dá opraviť. Takže namiesto toho, aby ste sa naučili, ako sa rozísť s priateľom, možno by ste sa mali naučiť brať priestor a čas od nich najskôr.

Takto budete primerane posúdiť, či je prestávka skutočne niečo, čo potrebujete alebo nie.

5. Nechaj to tak

Nie každý bude brať túto správu dobre. Rozchod s priateľom môže byť horší ako rozchod s milencom. Priateľstvo môžu bežať hlbšie a záleží viac. Ak navrhujete nápad priateľovi, s ktorým sa veci nemali dobre, a oni zle reagujú, nechajte ich. Môžu začať drámu alebo odvetné opatrenia. Možno šíria zvesti.

Tieto veci sa dejú. Tento druh reakcie má zmysel, pretože sú pravdepodobne zranené, ale tiež ukazuje, že sa od nich dištancovali.

Vezmite si to ako istotu, ktorú potrebujete, aby ste nakoniec zavolali správny hovor. Nechajte ich reagovať a buďte dramatickí a buďte na ceste.

6. Určte hlavné problémy priateľstva

Keď sa s niekým romanticky rozídete, zvyčajne existuje konkrétny dôvod, prečo ste to urobili *napríklad nevera, alebo problémy s komunikáciou *.

Ale ak hľadáte odpovede na to, prečo alebo ako sa rozísť s priateľom, môže byť ťažké zistiť, čo spôsobilo rozchod, pokiaľ nedošlo k srdcovej zrade.

Ak máte problémy s tým, že svoje pocity týkajú priateľstva slovami, urobte si nejaký čas, aby ste premýšľali o tom, čo urobilo spojenie dostatočne nezdravým, aby sa muselo rozísť. Problém môže byť v tom, že v priateľstve je vždy konflikty, ste obaja na rôznych miestach vo svojom živote, alebo ste spoločnosť vyrastali.

Nepáči sa vám, ako konáte, keď sa s nimi stretávate, alebo máte pocit, že sa musíte zmestiť do konkrétnej „boxu.„Sú na vás príliš závislí a vy sa cítite emocionálne vyčerpaní zakaždým, keď s nimi máte rozhovor.

Ak chcete zistiť, čo robiť ďalej, musíte vedieť, kde ste.

7. Udržujte konfrontáciu v teple a použite vyhlásenia „Cítim“

Buďte úctiví a láskaví, keď ste pripravení rozísť sa so svojím priateľom. Ak tak urobíte, bude vám prínosom teraz a v budúcnosti. Tu na kohokoľvek neuvádzate prsty. Namiesto toho vysvetľujete, ako vás priateľstvo prinútilo cítiť sa a prečo sa musíte rozísť s osobou, ktorá je teraz vaším priateľom.

Je nevyhnutné premýšľať o tom, ako to, čo hovoríte, spôsobí, že sa váš priateľ cíti. Napríklad, keď niekto povie: „Ste príliš zameraný na seba,“ znamenajú to. Namiesto toho, aby ste sa cítili zle zo seba, môžete povedať: „Myslím, že hovoríme príliš veľa o vašich problémoch a nie je pre mňa dostatok emocionálneho priestoru na to, aby som bol sám sebou v našom priateľstve."

Nemusíte držať nikoho iného zodpovedného za to, ako sa cítite, ak používate vyhlásenia „Cítim“. To presúva zameranie na vaše vlastné potreby a želania. Celkovo vzaté, nikto nemôže nesúhlasiť s vašimi pocitmi alebo potrebami, pretože sú to vaše vlastné.

8. Pred ukončením priateľstva zvážte rozhovor s terapeutom

Neutrálna osoba môže byť prospešná, keď ste v strede niečoho so svojím priateľom a chcete zmeniť svoj názor. Keď premýšľate o rozchode so svojím priateľom, môže byť ľahké stratiť sa vo všetkých zlých veciach, ktoré sa stanú. Profesionál by vám mohol pomôcť.

Môžete dokonca zistiť, že rozchod plne fúkaného nie je najlepším spôsobom, ako ísť.

Napríklad by ste sa mohli naučiť lepšie komunikovať svoje vlastné potreby, ak si myslíte, že priateľstvo je jednostranné. V prípade, že sa potrebujete rozísť so svojím priateľom, už budete mať pomoc profesionála, ktorý by sa vysporiadal s pocitmi, ktoré prichádzajú po.

Kvôli priateľstvu stále môže existovať vina, hnev alebo nevôľa, cez ktorú musíte pracovať. Terapeut vám to môže pomôcť urobiť to.

9. Dajte svojmu priateľovi hlavu o tom, čo sa deje

Ak máte vy a váš kamarát veľké množstvo vzájomných priateľov, ostatní vo vašom kruhu budú pravdepodobne podozrivé. Zmätok sa zabráni, ak sú informovaní *Nehovoriac o špekulatívnych klevách *.

V dôsledku.

Okrem toho ukazuje, ako veľmi rešpektujete ľudí vo svojom živote, že k udržaniu vzťahov využívate zdravý a proaktívny prístup.

10. Dohodnite sa, že sa občas prihlásime

Keď sa rozídete s priateľom, môžete k nim mať stále vrelé pocity. Keď sa s nimi rozídete zdravým spôsobom, často máte pozitívne pocity, pocity blízkosti a pocity intimity.

Plánujte dopredu počas rozpadu priateľstva, ak si myslíte, že by bolo dobré zostať v kontakte so svojím starým priateľom z času na čas. Uložte pravidlá spoločne, ako je to tak, že si navzájom posielate každé tri mesiace alebo budete mať telefonický hovor, ak sa stane niečo veľké.

Takže, ako sa rozísť s priateľom?

Nechajte ich reagovať, ako budú. Nakoniec to prijmú a obaja budete lepší.

Rozchod priateľstva by sa mohol cítiť ako absolútne najhoršie, ale niekedy je potrebné, ak už viac neprispievate k životom druhého ničoho pozitívneho. Rovnako ako vzťahy musia skončiť, to isté platí pre priateľstvá.

Naučiť sa, ako sa rozísť s priateľom, nie je ľahká úloha, ale pripomeňte si, prečo to robíte. Je lepšie sa rozlúčiť, ako sa uspokojiť s niečím, čo už nefunguje alebo horšie, čo vás robí nešťastným!