Ako byť pre ľudí stredný bez toho, aby sa zmenili na priemernú osobu

Niektorí ľudia si myslia, že učenie sa postaviť sa za seba je to isté ako učenie sa, ako byť stredne. Ale nie je to. Tu sú kroky, ktoré treba urobiť, aby boli silné.

Ak chcete byť rešpektovaní, niekedy sa musíte postaviť za seba a vyhnúť sa, aby ste sa stali rohožkou. A niekedy to znamená učiť sa, ako to byť pre ľudí.

Hovorí sa nám, že ak sme na mysli, sme škaredí. Hovorí sa nám, že ak príliš pomôžeme ostatným, využívame sa, pretože nedáme si čas, ktorý potrebujeme.

Je to ťažká rovnováha, ale je úplne možné naučiť sa, ako to znamená, bez toho, aby ste mu umožnili zmeniť vašu postavu.

Prečo by ste sa mali naučiť, ako to znamená?

Môže to znieť negatívne hovoriť o tom, ako byť stredný, ale niekedy je to potrebné. Byť priemerom nemusí byť vždy negatívna vec za predpokladu, že viete, kedy túto zručnosť používať a kedy nie.

Nemali by ste sa neustále zaoberať všetkým, pretože to znamená, že ste vo všeobecnosti priemerná osoba a nikto sa nepáči tento typ človeka!

Mali by ste sa naučiť, ako to znamenať, pretože vám to pomáha získať úctu, pomáha vám uspokojiť to, čo si zaslúžite, a nie za to, čo si nezaslúžite.

Pomáha ľuďom, aby sa na vás pozreli a zistili, že ste schopní postaviť.

Ak ste niekto, kto vždy pomáha druhým, je to skvelá vec. Musíte však nájsť rovnováhu, ktorá vám umožní mať čas aj pre seba. Vždy tam byť pre všetkých ostatných znamená, že tu nie ste pre seba.

Znamená to, že si dovolíte ticho trpieť, a to znamená, že vás ostatní môžu vidieť ako rohožku, keď si zaslúžite byť niekým, kto je špičkou okolo, nie je narazený!

Naučiť sa, ako byť priemerný, nie je negatívna vec. Je to nevyhnutnosť, ale prichádza s jednou konkrétnou podmienkou - mali by ste sa naučiť, ako vedieť, kedy je správny čas využívať svoje nové zručnosti a vždy poznať svoju motiváciu, ktorá za tým je priemerná.

Ako to znamená, že vyzerá?

Byť priemerný zo správnych dôvodov a z nesprávnych dôvodov vyzerá navzájom veľmi odlišne. Keď ste z nesprávnych dôvodov, ste škaredí, toxickí a nemáte žiadny skutočný dôvod na to, aby vaše činy spôsobili zranenie a bolesť niekomu inému.

Avšak, keď sa naučíte, ako to byť zo správnych dôvodov, obrázok vyzerá úplne inak.

Byť stredným z pozitívneho dôvodu vyzerá takto:

- Ste vysoký a sledujete svoju pozíciu

- Váš reč tela je silný a pozitívny

- Nepoužívate slová, ktoré sú zamerané na to, aby niekomu ublížili, a namiesto toho používate jazyk, ktorý je pevný, a uvádza váš účel

- Poznáte dôvody, prečo ste v prvom rade zlí, pretože nechcete byť využívaní

Prečo je dôležité naučiť sa, ako to byť pozitívne

V mnohých ohľadoch sa v skutočnosti neznamenáte tým, že sa dozviete, ako byť z správnych dôvodov, ste silní. Postavte sa za seba, nie je niečo, čo robíte pre peklo, je to niečo, čo robíte, pretože musíte. 

Ak sa tomu vyhnete zakaždým, keď je to potrebné, dovoľujete ostatným, aby vás využili výhody. Výsledkom je, že vás použijú a ublížia vám bez toho, aby o tom premýšľali. V podstate, ak sa nestanete za seba, ostatní budú pre vás strední, ale negatívnym spôsobom.

Byť priemerný zo správnych dôvodov znamená povedať „nie“, keď to potrebujete, a odmietnuť urobiť niečo, čo chce iná osoba, pretože sa nezmestí do vašich dôvodov alebo do vášho časového plánu.

Znamená to povedať niekomu, keď sa k vám zaobchádza zle, a to znamená postaviť sa za inú osobu, e.g. Postavte sa proti šikanovaniu, ktorý ubližuje niekomu inému. Mohlo by to tiež znamenať, že niekoho volajú, keď sa správajú všeobecne zle.

Nepredpokladajte, že hovoríte „nie“, čo vám znamená

Ako vidíte, naučiť sa, ako byť stredným zo správnych dôvodov, v skutočnosti vôbec neznamená, robí to správnu vec.

Dôvod, prečo predpokladáme, že to znamená, je to, že sme tak zvyknutí ísť spolu s tým, čo všetci ostatní chcú a potrebujú, a len zriedka dávame dostatok času alebo myslenia sami seba.

V dôsledku toho si myslíme, že ak povieme „nie“ alebo niekomu povieme, keď sa nám nepáči, čo robia, sme škaredí alebo spôsobujeme bolesť inej osobe. Samozrejme, nie sme, vlastne robíme niečo, čo treba urobiť, aby sme obnovili rovnováhu.

Nikdy nedovoľte, aby ste mali zmeniť, kým ste

Naučiť sa, ako byť stredný a vstať za seba, je fantastické a dá vám veľkú dôveru, ale prichádza aj s jedným konkrétnym vedľajším účinkom - riziko, že mu umožní zmeniť, kým ste pre lepšie.

Sú chvíle, keď môžete byť strední a časy, keď by ste nemali byť. Sú chvíle, keď by ste mali byť porozumenia, empatickí a jemní a mnohokrát by ste mali byť trochu ťažšie a pevné. Pochopenie správneho času pre každý prístup je dôležité.

Pravdepodobnosť je, že keď začnete stáť za seba a hovoríte „nie“ v potrebných časoch, budete cítiť silu. Je to dosť opojné a návykové a môže to tak byť, že to chcete robiť čoraz viac.

Samozrejme, choďte na to, keď je správny čas, ale nedovoľte, aby sa stala závislosťou, po ktorej túžite. Sila môže byť mimoriadne nebezpečná, keď sa používa príliš veľa alebo pri nesprávnom použití všeobecne.

Ako zistiť, kedy mať priemerný a kedy sa vzdať

Najlepšia rada je táto - predtým, ako sa rozhodnete pre svoj prístup, ja.e. Či už budeš mýliť alebo nie, opýtajte sa sami seba, či v tom existuje skutočný prínos alebo nie. Páčilo by sa vám, keby vám niekto urobil to isté? Bolo by to opodstatnené? Existuje iný prístup, možno ten, ktorý je lepší?

Položte si tieto otázky a ak stále máte pocit, že pri tejto príležitosti musíte skutočne ukázať ťažšiu, strednú stranu svojej postavy, choďte na to.

Akonáhle je to hotové, zhlboka sa nadýchnite a vráťte sa k svojmu jemnému ja. Nie ste škaredá alebo negatívna osoba, pretože ste museli niekomu povedať, že sú mimo poriadku, alebo ste museli povedať „nie“ niečomu, čo vás iná osoba požiadala, alebo vás prinútila urobiť proti svojej vôli. Jednoducho kladiete dôležitosť vo svojom vlastnom čase.

12 krokov, aby ste sa postavili za seba a mali byť v prípade potreby priemerné

Naučím sa, ako to byť neznamená, že sa vám rovná tomu, aby ste boli všeobecne priemernou alebo toxickou osobou, jednoducho to znamená, že viete, čo stojí za to a nehanbí sa postaviť sa za seba a požadovať túto rešpekt, keď sa to neukáže k tebe.

Takže tu sú kroky, ktoré musíte urobiť, aby ste sa postavili za seba.

1. Byť v pokoji

Keď ste s niekým naštvaní, je ľahké nechať svoje negatívne emócie prevziať. Ale nechcete to robiť - chcete mať kontrolu nad svojimi pocitmi.

Možno by ste potrebovali ochladiť, aby ste boli pokojní, logickí a racionálni, keď sa postavíte za seba.

2. Zhromaždite svoje myšlienky

Keď sa ochladzujete, objasnite si situáciu a zbierajte svoje myšlienky. Keď ste príliš emocionálni, logická stránka vášho mozgu sa vypne. Počkajte teda, kým nebudete môcť znova jasne premýšľať, a potom sa uistite, že ste schopní vyjadriť, čo chcete povedať.

3. Pohodlne s konfrontáciou

Nikto nemá rád konflikty ani bojovať. A ak je pre vás niekto zlý, buď sa cítite, akoby utiekol alebo bojoval späť - to sa nazýva „syndróm boja alebo letu."

Mnoho ľudí sa nepáči konfrontácia, ale musíte sa naučiť, ako byť stredne.

4. Nebuď agresívny

Ak je vaším inštinktom „bojovať“ namiesto toho, aby ste sa odstránili zo situácie, musíte sa uistiť, že nie ste agresívni.

Musíte byť asertívni - čo sa pokojne a úcty postaví. Byť agresívny, na druhej strane, je negatívny a škodí akejkoľvek interakcii.

5. Použite vyhlásenia „I“

Keď ste asertívni, chcete použiť vyhlásenia „I“ ako „Potrebujem ...“ alebo „Cítim sa ...“.

Tiež robí vašu komunikáciu priamejšou, čo vedie k lepšej diskusii a jasnejšej jasnosti. Drž sa ďalej od toho, aby ste hovorili „ty“ vyhlásenia ako „si myslíš ...“, pretože keď takto hovoríš, zniete obvinenie alebo sponzorstvo.

6. Buď trochu sebecký

Väčšina ľudí si myslí, že je zlé byť sebecké. Ale keď sa nestanete za seba, necháte druhú osobu sebecká.

Milujte sa dosť na to, aby ste požadovali to, čo chcete, potrebujete a zaslúžite si, aj keď to znamená naučiť sa, ako byť zlý. Každý si zaslúži, aby sa uspokojili svoje potreby, takže je v poriadku byť niekedy sebecký.

7. Naučte sa povedať nie

Ak máte problém povedať „nie“, musíte sa naučiť, ako to urobiť. Možno si myslíte, že sa vám ľuďom budú páčiť viac, ak vždy súhlasíte a vzdáte sa toho, čo chcú, aby ste urobili.

Ale ak hovoríte, že „áno“ je pre vás zlé, potom sa naučte povedať nie. Dajte sa na prvé miesto.

8. Uvedomte si svoj reč tela

Jazyk tela predstavuje asi 90% významu správy. Takže, ak vaše slová znejú, akoby ste sa postavili za seba, ale vaše činy hovoria, že sa bojíte, človek bude veriť vašim činom nad vašimi slovami.

Ako sa hovorí, „činy hovoria hlasnejšie ako slová.„Majte pozíciu, kontakt s očami a gestá, ktoré hovoria, že ste asertívni.

9. Hranice

Keď necháte ľudí chodiť po vás, je to preto, že nemáte osobné hranice. Neváhajú sa s vami zaobchádzať ako s rohožkou, pretože ste nikdy nekreslili líniu, ktorú nemohli prekročiť.

Musíte to urobiť, sprostredkovať im to a nezabudnite sa držať svojich presvedčení a postaviť sa na zem. Pamätajte si, že to všetko nie je len o tom, ako sa učiť, ako to znamená, je to o výučbe ostatných, ako sa s nimi chcete zaobchádzať.

10. Mať očakávania pre ostatných

Súčasťou osobných hraníc je očakávania týkajúce sa správania iných ľudí. Musíte očakávať, že sa k vám správajú láskavo as rešpektom.

Takže im musíte povedať, ako od nich očakávate, že budú konať a ako sa k tebe správať. Učíme ľudí, ako sa k nám správať, takže sa uistite, že ich dobre učíte.

11. Miluj seba

Vstávanie za seba je všetko zakorenené v seba-láske. A nie, nie je arogantné milovať sa.

Potrebujete vedieť, že si zaslúžite lásku a úctu od iných ľudí. Pretože akonáhle to veríte a požadujete to, potom nebudú mať na výber, ale konať podľa toho.

12. Prax

Ako sa hovorí - prax je dokonalá! Musíte trénovať, aby ste sa postavili za seba, až kým sa nestane druhou povahou.

Spočiatku to nebude ľahké, ale je to lepšie ako naučiť sa, ako to znamená. Postaviť sa za seba nie je to zlé - je to dobré. Urobte to tak často, ako potrebujete.

Záverečné myšlienky na učenie sa byť pozitívnym spôsobom

Každý si zaslúži rešpekt, je to základné ľudské právo, ale musíte si byť istí, že vaše požiadavky na rešpekt a pozornosť sú v rovnováhe s tým, kým ste a čo ste urobili. Nemôžete od niekoho požadovať rešpekt, ak im to neukazujete.

Pred rozhodnutím sa opýtajte sami seba a preskúmajte svoju motiváciu. Nemali by ste chodiť po celú dobu, jednoducho keď potrebujete byť.

To vám poskytne túto úctu, pretože ľudia budú vedieť, že ste dobrý človek, niekto, kto je láskavý a prístupný, ale nie ste tiež niekto, kto by od kohokoľvek iného vzal žiadne odpadky alebo neúctu. To je znamenie silného človeka - niekoho, kto pozná svoju hodnotu.

Naučte sa, ako byť mýka a pevný občas a potom sa hanbím, ale je to niečo, čo by ste mali používať striedmo a opatrne.

Výber správneho času vytvorí maximálny vplyv a poskytne vám rešpekt, že ostatným môžu momentálne chýbať.

Naučiť sa povedať „nie“, keď ostatní kladia zbytočné požiadavky na váš čas, je tiež niečo, čo by sme mali byť pohodlnejší, a ak sa to naučí, ako to byť stredné, aby sme toto políčko začiarkli, tak či to tak.