Ako byť spokojný so sebou sprievodcom, ktorý nedal f*ck

Naučiť sa, ako byť spokojný so sebou, môže byť dlhý proces. Ale to stojí za to pre vaše šťastie. Tu je to, ako prestať robiť kurva.

Všetkým nám príliš záleží na tom, čo si o nás myslia ostatní ľudia. Starostlivosť o viac ako iné. Ale do istej miery máme všetci názory iných ľudí v zadnej časti našej mysle, keď niečo robíme. Preto viem, ako byť so sebou spokojný, nie je veľmi ľahké.

Neustále sa porovnávame s ostatnými. To nie je spôsob, ako žiť. V určitom okamihu svojho života sa musíte pozrieť na seba. Žijete život, ktorý chcete, alebo sa pustíte do toho, čo od vás očakávajú ostatní ľudia? Ak je to druhý, potom musíte prestať dať kurva o tom, čo si myslia.

Čo sa stane, keď sa porovnáte s ostatnými

Najväčší problém, ktorým mnohí ľudia čelia svojou sebaúctou, je to, že sa stále porovnávajú s ostatnými. V súčasnosti je to obrovský problém a je to sťažené len kvôli sociálnym médiám a štandardom „krásy spoločnosti Society."

Keď sa porovnáte s niekým iným, nikdy nebudete v pohode s tým, kým ste. Vždy si myslíte, že musíte byť určitým spôsobom a žiť určitým spôsobom. Nebudete spokojní so svojím životom, svojím vzhľadom alebo dokonca vašej práci.

Byť spokojný s tým, kým sa začína svojím myslením

Predtým, ako sa naučíte, ako sa so sebou spokojne, musíte zmeniť spôsob myslenia. Je pravdepodobné, že si myslíte, že negatívne o sebe a príliš vám záleží na tom, čo si myslia ostatní ľudia. Musíte sa o to prestať starať.

Prečo by ste sa mali prestať starať o to, čo si myslia ostatní

#1 Drží ťa iba späť. Toto je najväčší dôvod, prečo prestať dávať kurva o tom, čo si myslia ostatní. Nikdy sa v živote nedostanete príliš ďaleko, snažíš sa všetkým potešiť. V skutočnosti vás to drží späť od vášho plného potenciálu. Musíte toľko ponúknuť, ale nie každému sa to bude páčiť. Ak sa prestanete starať a len sa na vás sústredíte, budete mať oveľa väčší úspech.

#2 Starostlivosť iba bolí vašu sebaúctu a dôveru. Chcete sa cítiť mizerní zo seba? Nie! Som si istý, že chcete vedieť, ako sa so sebou spokojne, a to sa začína tým, že sa nestará o to, čo si myslia ostatní. Ak vždy uvažujete o názore niekoho iného na vás, nikdy nebudete istí.

#3 Nikto iný nepozná váš život a príbeh. Takže v podstate nemajú miesto na súdenie. Nikto nevie, čo sa deje vo vašom živote. Nemajú absolútne dôvod, aby mali žiadny názor na svoj život. Tak prečo sa starať o to, čo si myslia?

#4 Väčšina ľudí, z ktorých sa obávate, nestarajú sa o vaše blaho. Ak sa vždy obávate svojho obrazu alebo o tom, ako budú ostatní reagovať na vaše rozhodnutia, pravdepodobne nemyslíte na ľudí, ktorým na vás záleží. Pretože títo ľudia by nikdy nechceli, aby ste obetovali svoje šťastie len kvôli nim.

#5 Ich názor nezáleží. Po pravde povedané, toto je zlatý lístok a prečo by ste sa nikdy nemali starať o to, čo si myslia ostatní ľudia. Pokiaľ nie sú niekto blízko k vám, ktorý sa o vás bojí, nezáleží na ich názor. Každý má v súčasnosti myšlienky a názory na ostatných, ale vo veľkej schéme vecí nezáleží.

Ako byť spokojný so sebou a začať milovať, kto ste

#1 Vypnite opakované myšlienky o tom, čo si myslia ostatní. Bude to trvať nejaký čas, kým sa napravíte, ale musíte to skúsiť. Kedykoľvek máte myšlienku: „Ale čo si budú ľudia myslieť, ak ...“ Zastavte sa a rozmýšľajte pozitívne.

Týmto spôsobom môžete skutočne preškoliť svoj mozog. Po dostatočnom tréningu prestanete sračky o tom, čo si myslia ostatní úplne.

#2 Prestaňte zobrazovať, ako budú reagovať ostatní. Namiesto toho si predstavte, ako sa budete cítiť. Urobí vám to radosť, že to urobíte? Potom choďte na to. Je to ťažké robiť stále, ale je to dôležité, ak chcete vedieť, ako byť spokojní.

Váš názor je jediný, na ktorom záleží. Takže nabudúce, keď chcete niečo urobiť, opýtajte sa sami seba, či budete šťastní. Len ty. Ak je odpoveď áno, choďte na ňu.

#3 stanovte štandardy iba pre seba. Stanovte štandardy a očakávania pre seba. Ale iba pre seba. Cítiť sa pohodlne s tým, kto ste, je o tom, ako sa milovať a byť spokojný so svojím životom. Ak spĺňate svoje vlastné štandardy, budete vždy šťastní.

#4 Porovnajte sa so svojím minulým ja. Jediná osoba, ktorú by ste sa mali pokúsiť byť lepší ako vaše predchádzajúce ja. Ak naozaj chcete byť so sebou spokojní, potom je to jediný druh porovnania, ktoré musíte urobiť. Keď sa sústredíte iba na to, aby ste boli lepší, ako ste boli včera, naučíte sa, ako byť spokojný so sebou.

#5 Zamerajte sa na svoje vlastné zdravie a šťastie. To je rozhodujúce pre to, aby ste boli spokojní so sebou. Vaše zdravie a šťastie by malo byť na prvom mieste. Keď si uvedomíte, čo v živote potrebujete, aby ste boli šťastní a zdraví, budete spokojní s tým, kým ste.

#6 sa obklopte pozitívnymi ľuďmi. Vo vašom živote by mali byť povolené iba ľudia, ktorí vás zdvihnú a urobia vám radosť. Ich pozitívna energia vás odtrhne. Ak sa obklopujete ľuďmi, ktorí vás milujú, pochopíte, prečo by ste mali byť spokojní s tým, kým ste.

#7 Uvedomte si, že nikdy nebude niekto ako ty. Bez ohľadu na to, aký krajší alebo múdrejší je niekto iný, nikdy nebudete vy. Aj keď je niekto kreatívnejší alebo lepší v niečom, čo vás baví, stále nie sú vy.

Nikdy nebude iná osoba, ktorá je jedinečnou kombináciou, v ktorej ste. Ak si uvedomíte, že jedna vec, ktorá vás robí skvelým, je to, že ste 100% jedinečný, pomôže vám naučiť sa, ako byť spokojný so sebou.

#8 Robte veci, ktoré máte radi. To sa nemusí zdať, že to súvisí s naučením sa, ako byť spokojný so sebou, ale v skutočnosti je to. Záľuby sú dôležité. Mať vášeň je dôležitá. Tie veci, ktoré tak veľmi milujete, sú to, čo vás robí tým, kým ste. Byť spokojný so sebou má veľa spoločného s tým, že sa dokážem vyjadriť cez svoje vášne.

#9 Postarajte sa o svoje telo. Viem, že sa to môže zdať trochu povrchné, ale nie je to tak. Keď cvičíte a dobre budete jesť a starať sa o svoje telo, spláca vám. Nielenže budete vyzerať lepšie, budete sa cítiť lepšie. Keď si začnete uvedomovať, aký ste krásny a silný, pomôže vám to naučiť sa, ako byť spokojný so sebou.

#10 to falošne, kým to neurobíte. Táto populárna fráza je všeobecne známa z nejakého dôvodu. Funguje to. Ak neviete, ako sa so sebou spokojne, predstierajte, že ste. Ak to urobíte dosť dlho, preštudujete svoju myseľ, aby ste skutočne a skutočne boli s vami spokojní. Môže to trvať nejaký čas, ale stojí to za to.

Niečo, čo sa v živote musíte naučiť. Máte iba tento jeden život. Nestrácajte to starostlivosť o to, čo si ostatní myslia, a cítite sa, kým ste.