Ako byť pohodlný vo svojej vlastnej pokožke 20 spôsobov, ako milovať, že ste

Pohodlné vo svojej vlastnej pokožke je o prijatí toho, kto a čo ste. To zahŕňa zabudnutie, čo hovoria a myslia ostatní ľudia, to je na nich.

Pohodlne vo svojej vlastnej koži je o tom, kto ste a že ste v poriadku. Skutočný zmysel pre seba a prijatie toho, kto ste, je to najobľúbenejší pocit na svete. Ale nie je vždy ľahké byť pohodlný vo svojej vlastnej pokožke.

Všetci máme malé neistoty, ktoré nás môžu prinútiť cítiť sa na mieste v nových situáciách, ale celkový pocit, že ste s vami v poriadku.

Boli ste niekedy okolo niekoho, kto sa cíti nepohodlne v ich koži? Čo to znamená? Znamená to, že si nie sú úplne istí. Zvyčajne nemajú názor na nič, sú nervózni, nemôžu sedieť, nie sú si istí, čo majú na sebe, čo hovoria, a neustále hľadajú súhlas.

Ako sa cítiť pohodlne vo svojej vlastnej pokožke

Keď som bol v dospievaní, starší ľudia mi povedali: „Keď si narazíš na svoje tridsiatych rokoch. Keď som narazil na tridsiatych rokoch, vo svojej vlastnej koži som stále nebol veľmi pohodlný. Iste, ako roky prebiehali, naučil som sa viac prijímať seba samého.

Ale je to prostredníctvom životných lekcií, nie veku. Takže dúfam, že vám týchto 20 zmýšľaní vám pomôže nájsť váš vnútorný pokoj dlho predtým.

Naučiť sa prijímať, kto ste a buďte s vami v poriadku, je ako nájsť nebo - zvuky zastavia, úzkosť prestane chrliť a konečne sa cítite dobre.

Tu je návod, ako byť pohodlný vo svojej vlastnej pokožke.

#1 Prestaňte sa veľmi starať o to, čo si myslia ostatní ľudia. Ak chcete byť pohodlní vo svojej vlastnej pokožke, musíte sa prestať báť, čo si myslia ostatní ľudia. Ak sa snažíte príliš tvrdo, aby ste prinútili ostatných ľudí, aby vás mali radi alebo aby vás prijali, potom sa nestaráte o to, ako sa cítite o sebe.

Nakoniec budete s vami vždy musieť žiť. Prestaňte sa starať o to, čo si ostatní myslia, a začnite sa sústrediť na to, ako sa cítite o vás. 

#2 Uvedomte si, že nikto nie je dokonalý. Niektorí z nás majú vnútornú jazdu na dokonalosť. Myslíme si, že ak dokážeme prinútiť každého, aby nás mal rád a bol dokonalý, budeme sa cítiť pohodlne s tým, kým sme a potom sa môžeme začať prijímať sami seba.

Ide o to, že na to, aby ste boli pohodlní vo vašej pokožke, nejde o to, aby som sa snažil byť dokonalý. Ide o prijatie skutočnosti, že nie ste dokonalí, ale ani niekto iný. Dajte si rovnakú licenciu, aby ste boli menej ako dokonalí, že dávate všetkým ostatným vo svojom živote, aby ste boli pohodlní vo svojej vlastnej pokožke.

#3 Pochopte, že každý má o sebe veci, ktoré sa mu nepáčia. Všetci a myslím tým všetci, majú o sebe veci, ktoré sa im nepáčia. Najhorúcejšie dievča pre najkrajšieho chlapa skrýva o sebe neistotu, o ktorej nevieš.

Že môžem zaručiť. Cítiť sa pohodlne vo svojej vlastnej pokožke, niekedy je pekné vedieť, že nie ste sami. Všetci máme o sebe veci, ktoré by sme si želali, aby sme nemali, alebo veci, ktoré by sme si želali, aby sme to urobili.

#4 Poznajte tajomstvo, že všetci máme čas. Áno, každý prehodnocuje veci vo svojom živote a neustále sa pýta, kto a čo sú. To je v poriadku. Je úplne ľudské, aby som sa čudoval, kto ste skutočne, ak ste dobrý človek, a ak robíte správnu vec.

Všetci to robíme. Ak chcete nájsť prijatie pre seba, musíte vedieť, že nie ste jediný, kto sa so sebou veľmi často bojuje.

#5 Vyrovnajte sa so skutočnosťou, že všetci máme „blázon." Všetci máme bláznivú stránku. Nie taký divoký a šialený, číry blázon. Ak si myslíte, že ste jediný, kto drží blázon, máte sa mýliť. Všetci sme vlastné monitorom naše správanie a bojujeme proti nášmu vnútornému orieške!

#6 Nedovoľte, aby vám niekto povedal, kto alebo čo si. Ak chcete byť pohodlní vo svojej vlastnej pokožke, musíte prestať nechať ostatných ľudí povedať, kto ste. Ak ste boli označení ako tučné dievča alebo maslová tvár alebo chudý chlap, prestaňte ju internalizovať.

Keď je všetko povedané a hotové, vaša pokožka nedefinuje, kto ste, vo vnútri. A to je miesto, kde sa musíte cítiť pohodlne, žijete v ňom, nie starosti s tým, čo je vonku.

#7 Prestaňte si myslieť, že existuje ideálny človek. Neexistuje nič také ako ideálny človek. Všetci robíme chyby, všetci máme nedokonalosti, všetci robíme hlúpe veci a všetci sa raz za čas šukáme. Prestaň sa snažiť byť ideálny a buď len ty.

Život je oveľa šťastnejší, keď sa prestanete snažiť byť tým, čo chcú všetci ostatní, a ste tým, kým chcete.

#8 Urobte správnu vec vedenú svojím morálnym kompasom. Ak robíte veci v živote, s ktorými sa cítite v poriadku a vždy sledujete svoj morálny kompas, potom nájdete pohodlie vo svojej vlastnej pokožke.

Často sa necítime pohodlne, pretože nie sme verní tomu, čo si myslíme, že je správne, alebo nás necháme sprevádzať niekoho iného. Vždy usmernite svoju reč a správanie podľa toho, čo vo svojom srdci viete, je správne, a nájdete vnútorný pokoj a prijatie.

#9 Odpusť si za všetko, čo si urobil v minulosti. Aby ste boli pohodlní vo svojej vlastnej pokožke, niekedy sa musíte odpustiť za veci, ktoré ste v minulosti urobili. Odpusť si, že nie si taký tenký, ako chcete byť, za stratu priateľa alebo za čokoľvek, čo sa držíš.

Niekedy je odpustenie iným ľuďom oveľa jednoduchšie ako odpustenie. Ak to však urobíte, zistíte, že sa vám bude páčiť oveľa viac a byť pohodlný vo svojej vlastnej pokožke.

#10 Pustite sa z minulosti zranený. Nebudete sa pohodlne vo vašej vlastnej pokožke môže pochádzať z škádlení, keď ste boli mladší alebo mali príliš kritického rodiča. Ak sa chcete cítiť pohodlne s tým, kto ste, musíte pustiť svoju minulosť a prestať ju vtiahnuť do svetlej budúcnosti. Nemôžete zmeniť to, čo sa stalo predtým, ale môžete ho zabrániť v tom, aby ste si mohli upevniť svoju budúcnosť.

#11 Predefinujte sa. Ak nie ste v pokožke pohodlné, potom nanovo definujte, kto ste a kto chcete byť. Všetci si hovoríme príbeh o tom, kto sme, tak si povedzte iný príbeh. Vytvorte nový príbeh o tom, kto a čo ste, a váš život sa zmení tak, aby sa zhodoval, sľubujem ... Je to naozaj pravda.

#12 Začnite každý deň čistým bridlicom. Prestaňte nadmerne analyzovať alebo vychovávať minulosť, aby ste sa posunuli vpred a našli akceptáciu pre seba. Aj keď ste včera niečo pokazili, dnes je celý nový deň, aby ste robili veci inak.

Takže začnite každý nový deň, akoby ste sa chystali zapáliť svet a zistíte, že dôvera, ktorú potrebujete na splnenie každej novej výzvy.

#13 vykonajte prírastkové zmeny vo veciach, ktoré sa vám nepáčia. Ak sa vám niečo nepáči, ako vyzeráte alebo kto ste, potom by ste sa necítili dobre vo svojej vlastnej pokožke.

Nenechajte sa ohromiť stanovením nerealistických cieľov, aby sme sa stali tým, kým chceme byť. Dodajte si sľub, aby ste každý deň urobili jednu malú zmenu. Či už je vaším cieľom schudnúť alebo byť lepším človekom, každý deň urobte jedno malé zlepšenie a čoskoro zistíte, že ste presne tým, kým chcete byť.

#14 sa stretávajte s ľuďmi, vďaka ktorým sa budete cítiť pohodlne. Niekedy sú nepohodlné vo vašej vlastnej koži, keď ste vo vzťahoch, ktoré vás nerobia pohodlným. Ak chcete byť pohodlnejší, potom sa stretnite s ľuďmi, ktorí vás pestujú, urobte z vás dobrý a sebavedomý a ktorí vám poskytujú bezpodmienečnú lásku.

#15 Zistite, kto ste a kto chcete byť. Zistite, čo to je o sebe, čo vás robí nepríjemným a pracujte na tom. Je to tak, že sa ti nepáči, ako vyzeráš? Zmeň to. Je to tak, že hovoríš príliš veľa a potom si precvičíš mlčať.

Iba vy môžete zmeniť to, čo sa vám na vás nepáči, a robí vás nepríjemným. Takže prestaň odkladajte, zistite na to a robte, čo je potrebné, aby ste našli svoju vnútornú dôveru.

#16 Prestaňte byť potešením. Ak sa vo svojej vlastnej pokožke nepohodnete, pretože sa neustále snažíte potešiť všetkých v okolí, potom zastavte. Šťastie jediného človeka, za ktoré ste zodpovední, je váš vlastný.

Ak sa prestanete pokúšať potešiť všetkých ostatných, budete prekvapení, ako rýchlo sa zameriavajte na vás, zmeníte svoj život a umožní vám nájsť prijatie pre seba.

#17 Choďte s postojom „Je to na nich." Mám priateľa, ktorý mi raz povedal, ak vám niekto nemá rád alebo niečo, čo si urobil, ale si s tebou v poriadku, potom je to na nich. To mi nesmierne pomohlo. Ak som v poriadku so mnou a nie, potom je to na nich.

#18 Nájdite svoj vlastný štýl. Ak sa snažíte byť trendy alebo niekto, koho nie ste, zastavte sa. Súčasťou pohodlia vo svojej vlastnej pokožke je pohodlný s vaším štýlom a tým, čo máte na sebe. Noste to, čo vás robí pohodlným, nenoste make -up a buďte sami sebou!

#19 Robte veci, ktoré chcete robiť. Ak sa v určitých kruhoch cítite nepohodlne alebo robíte veci, ako napríklad ísť do klubov, prestaňte ísť. Súčasťou pohodlia vo vašej vlastnej pokožke je robiť to, čo chcete robiť, a hovoriť nie, keď nie. Buďte úprimní a prestanete cítiť vnútorné nepokoje.

#20 Dajte si sebapotvrdenie. Viem, že to znie úplne hlúpo a hlúpo, ale každý deň si povedzte, kto si a že si zaslúži prijatie. Ak to hovoríte, žijete to. Je to naozaj také ľahké.

Pohodlné vo vašej vlastnej pokožke má súčasť zrelosti a rozvoja. Ale ak sa zistíte, že sa vo svojej vlastnej pokožke nepohodlí, je len na vás, aby ste ju zmenili. Prestaň sa snažiť byť niekým, koho nie si.