Ako byť lepším milencom- 11 tipov na sexuálne terapeuta

Je 3:00 a tam ste, nadhadzujeme celý váš vzťah. Pýtate sa sami seba: „Som dobrý v posteli? Je mi už môj partner dokonca priťahovaný? Je normálne, že nebude priťahovaný k svojmu partnerovi?„Všetky tieto otázky, prípadne vyvolané klesajúcou kvalitou sexu vo vašom vzťahu, vás zbesil, aby ste zistili, ako byť lepším milencom.

Váš nadriadený však má zmysel. Koniec koncov, sexuálna intimita je neuveriteľne dôležitým aspektom úspešného vzťahu. Podľa výskumu jedným z hlavných dôvodov párov, ktoré vypadli z romantickej lásky, bola strata intimity. A ty si len nechceš byť tým párom. Skutočnosť, že ste tu a snažili ste sa nájsť odpoveď na „Ako byť lepším milencom môjho manžela alebo manželky alebo partnera“, ukazuje, že vám záleží na zdraví vášho vzťahu a nezostúpite po klzkej ceste spokojnosti. No, kudos pre teba!

Pokiaľ ide o udržiavanie iskry vášne prskania, nebojte sa, máme vám chrbát. Sme tu, aby sme vám pomohli vo vašej snahe zvýšiť svoju sexuálnu hru a zistiť, ako byť lepším milencom v posteli, podporovaný odbornými poznatkami od sexuológa Dr. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicine and Surgery), ktorý bol certifikovaným sexuálnym terapeutom už viac ako tri desaťročia.

Ako byť lepším milencom - 11 tipov na sexuálne terapeuta

Obsah

• Ako byť lepším milencom - 11 tipov na sexuálne terapeuta
  • 1. Použite 3 cs komunikácie
  • 2. Nájdite strednú cestu, aby ste sa uistili, že sú uspokojené potreby oboch partnerov
  • 3. Ustanoviť neohrozené
  • 4. Namiesto jazyka „ty“ použite „ja“
  • 5. Orgazmus nie je konečným cieľom
  • 6. Nepodceňujte silu prejavov náklonnosti
  • 7. Spomalte a užite si svojho partnera
  • 8. Vyskúšajte nové a rôzne pozície v posteli
  • 9. Preskúmajte svoje erogénne zóny vášho partnera
  • 10. Prekvapte ich novými prvkami
  • 11. Vychutnajte si každú časť intimity v spálni
  • Kľúčové ukazovatele

DR. Bhonsle hovorí: „Rady, ako byť dobrým milencom, sa líši od prípadu k prípadu a nedá sa zovšeobecniť. Napríklad moje tipy pre pár, ktorý nemá sex v manželstve.„Takže v závislosti od toho, kde sa nachádzate, si uvedomte užitočné tipy, ktoré sú pre vás použiteľné:

1. Použite 3 cs komunikácie

Ako potešiť muža v posteli alebo ako potešiť ženu v posteli - bez ohľadu na to, čo je vaša quandary, vedzte, že proces budovania intimity začína mimo spálne. Sex v manželstve alebo vzťah nemôže prosperovať, pokiaľ partneri nie sú navzájom emocionálne synchronizované. Z tohto. To všetko sa dá uľahčiť iba prostredníctvom otvorenej a čestnej komunikácie. DR. Bhonsle hovorí o 3 CS komunikačných zručností:

• Vyplňte svoje vety: Buďte veľmi konkrétni o tom, čo chcete v posteli. Napríklad niektorí z mojich klientov hovoria o tom, ako sa im páčia dlhé, mokré francúzske bozky, zatiaľ čo iní uprednostňujú mäkké kĺby. Aké sú vaše preferencie? A vaši partneri? Hovorte o týchto veciach, aby ste našli svoju sexuálnu synergiu
• Jasné vyjadrenie potrieb: Jasne vyjadrujte svoje kritické fyzické a emocionálne potreby. Povedať „hmmmm“ by mohlo znamenať rôzne veci. Váš partner nie je čitateľ mysle, ktorý dokáže telepaticky zistiť, či ste naštvaní alebo pochybní
• Starostlivá komunikácia: Vaša starostlivosť a obavy o vášho partnera by mali byť zrejmé v spôsobe, akým s nimi hovoríte. Vyvarujte sa kritickému. Keď poviete niečo ako: „Vždy ste orgazmus príliš skoro

2. Nájdite strednú cestu, aby ste sa uistili, že sú uspokojené potreby oboch partnerov

Ako byť lepším milencom mojej manželke? Ako môžem urobiť sex príjemnejším pre svojho manžela? Ako môže s mojím partnerom zosieťovať svoju vášeň? - Odpoveď na všetky tieto otázky sa scvrkáva, aby sa ubezpečila, že potrby oboch partnerov sa berú do úvahy a splnené počas vašich intímnych okamihov, najmä ak sú tieto potreby diametrálne protichodné.

Je maznanie po sexe dôležité pre jedného z vás, zatiaľ čo druhý potrebuje priestor? Uprednostňuje sa váš partner ranné alebo popoludňajší sex a uprednostňujete ho v noci? A čo vaše preferencie v predohre? Hovorí sa o týchto aspektoch a nájdenie strednej pôdy v aspektoch, v ktorých sú vaše potreby odlišné, je kľúčové. "Jeden z mojich klientov sa nepáčil po sexe, pretože bol ľahkým spánkom, ale jeho manželka sa chcela maznať.". Tento nesúlad v ich potrebách ich zanechal, aby sa cítili nespokojní. V takýchto prípadoch odporúčam partnerom, aby sa stretli medzi druhou v polovici cesty, napríklad sa mazlil 15 minút po sexe alebo cez víkendy “.

„Podobne niektoré páry majú nezhody, kedy majú sex. Muž sa môže ráno cítiť viac vzrušený, ale žena môže radšej byť v noci intímna. Keď niekoho milujete, udržiavate si otvorenú myseľ a súhlasíte s rokovaním o takýchto veciach. Nenávidíte ich podivné malé návyky, v skutočnosti sú to vtipné, ktoré máte radi a sú to v podstate tým, čo robí vášho partnera výnimočným, “hovorí Dr. Bahonsle.

Súvisiace čítanie: Prečo sa chlapci po intimite dištancujú?

3. Ustanoviť neohrozené

Ako byť dobrým milencom? Zistite, čo sa vášmu partnerovi páči a nemá rád v posteli. Venovanie pozornosti duseného odvážnosti je veľmi dôležité. DR. Bhonsle vysvetľuje: „Pár, ktorý som radil, bol odvedený na pokraj rozvodu len preto, že nedokázali nadviazať sexuálne hranice vo svojom vzťahu napriek tomu, že boli vo vzťahu tri roky pred manželstvom. Žena požiadala o rozvod, pretože jej manžel chcel vyskúšať análny sex, ktorý považovala za odpornú.

„Aj keď hranice človeka môžu byť flexibilné, pokiaľ ide o bozkávanie alebo vyriešenie, tlačí niekoho, kto by vyskúšal sexuálne činy, s ktorými nie je spokojný s tým, že sa zlyhá. Kľúčom k zisteniu, ako potešiť ženu v posteli - alebo muža, je zistiť, čo je prijateľné a čo nie. Pamätajte, že úlohu súhlasu nemožno prehliadnuť, bez ohľadu na to, v akom vzťahu sa nachádzate."

4. Namiesto jazyka „ty“ použite „ja“

DR. Bhonsle hovorí veľmi podrobne o jazyku „i“ v intímnych vzťahoch. Zdôrazňuje, že človek by mal povedať: „Chcel by som, aby ste sa po sexe mazleli“, namiesto toho, aby ste povedali: „Vždy utekáš po sexe“. Podobne namiesto toho, aby ste povedali: „Ako si môžete užiť orálny sex? Je to také nechutné!“Dalo by sa povedať:„ Nepáči sa mi/užívam si orálny sex “.

Dodáva: „Obvinenie alebo ponižujúci tón môže spôsobiť, že sa človek cíti odmietnutý a urobiť z nich defenzívne. Aj keď máte každé právo uviesť svoje preferencie a zdieľať svoje páči a nepáči sa vám so svojím partnerom, musíte byť opatrní pri výbere slov. Je možné povedať nie sexu alebo určitým sexuálnym činom bez toho, aby ste ublížili pocitom vášho partnera."

5. Orgazmus nie je konečným cieľom

Toto je pre milenca vo vás - pohlavný styk nie vždy vedie k orgazmu. DR. Bhonsle hovorí: „Ak sa chcete stať lepším milencom, je potrebné si uvedomiť, že orgazmus nie je povinný pri každom akte. Toľkokrát muži aj ženy nemôžu počas pohlavného styku orgazmus. Niekedy môže počas pohlavného styku orgazmus iba jeden partner a potom ho môže stimulovať druhý.

Najlepším spôsobom, ako zlepšiť kvalitu sexu v manželstve alebo vzťahu, je udržiavať veci čo najkrutejšie a dynamické a robiť to, čo najlepšie funguje pre vás a vášho partnera. Pamätajte, že tu nie je žiadna správna alebo nesprávna cesta; Čokoľvek prináša vám a vášmu partnerovi potešenie, je spôsob, ako ísť.

Súvisiace čítanie: 18 vedecky podporili veci, ktoré zapínajú ženy

6. Nepodceňujte silu prejavov náklonnosti

Ako sme už povedali, cesta k zisteniu, ako byť lepším milencom v posteli, začína pred spálňou. Ak bojujete bez sexu v manželstve alebo vo vzťahu, alebo aj keď chcete zlepšiť kvalitu sexu, musíte stavať na prehĺbení spojenia so svojimi významnými ostatnými.

Jedným istým spôsobom, ako to dosiahnuť, je rozvíjať fyzickú intimitu vo vzťahu. DR. Bhonsle odporúča: „Nes sexuálne ukážky náklonnosti, ako napríklad držanie rúk, objímanie, maznanie a bozkávanie, sú nesmierne dôležité pri tom, aby sa dvaja partneri cítili viac prepojení a navzájom spojení.„Usilujte sa, aby sa váš partner cítil milovaný mimo spálne, ak chcete vo vnútri zosilňovať teplo.

7. Spomalte a užite si svojho partnera

To platí pre predohru aj pohlavný styk. Ľudia sa často zametajú v horúcom okamihu, že si neberú čas, aby si vychutnali zážitok z intímnej so svojimi partnermi. Zmena, ktorá môže byť prvým krokom k tomu, aby ste boli lepším milencom k vášmu významnému druhému.

Ak vás zaujíma „Ako byť lepším milencom mojej manželke/priateľke“ alebo „Ako urobiť sex príjemnejším pre môjho manžela/priateľa“, je to dobré miesto na začatie. Berte dostatok času na preskúmanie tela druhých a dopriať si komplikovanú predohru čo najčastejšie, ako je to možné. Ak to už urobíte, skúste spomaliť a vychutnať si každú chvíľu. Pozrite sa do očí vášho partnera a naozaj sa baví milovať sa. Tajomstvo je ukotviť sa v súčasnosti a skutočne nasiaknite zážitok.

Súvisiace čítanie: Päť stupňov intimity - zistite, kde ste!

8. Vyskúšajte nové a rôzne pozície v posteli

Každý má právo preskúmať, vyjadriť a experimentovať s tým, čo vzrušuje, vzrušuje a uspokojuje ich. To je nevyhnutné na budovanie uspokojivého vzťahu. Nejde iba o pozície, ktoré vás baví, ale aj o tie, s ktorými chcete experimentovať. Neobmedzujte sa na základe minulých skúseností a buďte otvorení novým veciam. Verte nám, kľúčom je sebavedomie.

Preskúmanie nových pozícií sa stáva ešte dôležitejším, ak vy alebo váš partner sa zaoberá určitými zdravotnými problémami. Napríklad, ak sa váš priateľ/manžel zaoberá erektilnou dysfunkciou alebo úzkosťou sexuálneho výkonu. Niektoré pozície im môžu pomôcť lepšie dosahovať. Podobne môžu byť muži v posteli lepšie vyskúšaním pozícií, ktoré sú pre svojich partnerov príjemnejšie.

9. Preskúmajte svoje erogénne zóny vášho partnera

Ľudské telo je požehnané zaujímavou zmesou erogénnych zón, ktoré sa môžu líšiť od človeka k človeku. Preskúmanie erogénnych zón a trávenie času ich prácou je istým spôsobom, ako posunúť vašu sexuálnu chémiu na ďalšiu úroveň. Od bozkávania krku po okusovanie ušného uškaru, od stehien po prsty na nohách a zadnej časti kolien, od sania po mäkké uhryznutie - je tu toľko priestoru na experimentovanie tu.

Ak sa chcete naučiť, ako byť lepším milencom v spálni, začnite si navzájom skúmať erogénne zóny druhým rôznymi spôsobmi. S týmto zdanlivo jednoduchým skúmaním tela druhých môžete exponenciálne zvýšiť intenzitu sexuálnych interakcií.

10. Prekvapte ich novými prvkami

Intimita v spálni je viac ako len predohra a sex a nemôžete dokončiť, ako byť lepším milencom, pokiaľ nepracujete na rôznych rozhodujúcich prvkoch, ktoré nastavujú tón pre túžbu a vášeň v spálni. Ak vás zaujíma „ako byť lepším milencom môjho manžela“ alebo „Ako dostať moju ženu v nálade“, potom vám môžu pomôcť tieto tipy zo vzťahu a trénerov intimity Shivanya Yogmayaa:

• Oblečte sa, cítiť sexy a znova sa navzájom darí ako cudzinci
• Vezmite si bublinkovú kúpeľ alebo sprchu spolu
• So zaviazanými očami a vyzliečania sa navzájom
• Ukážte svojho partnera pomocou Strip Dance

Súvisiace čítanie: Môj manžel je impotentný a mám pomer s niekým iným

11. Vychutnajte si každú časť intimity v spálni

Predtým, ako začnete konať, skutočne sa navzájom spojte. Experimentovanie s ne sexuálnymi dotykmi, ako je napríklad dávanie masáže tela, môže byť relaxačné a pomáha párom intímnejšie ako len zapojenie sa do sexu. Zahrajte si v nejakej salónikovej hudbe a ľahkých sviečkach, keď sa navzájom hýbute. Teraz, keď ste si užili sprchu, masáž tela, pásový tanec, škádlení, predohra a sexuálny sex, vychutnajte si aj ďalšiu časť.

Akonáhle budete hotoví s činom, nepremýšľajte okamžite o obliekaní alebo spánku. Namiesto toho trávte nejaký čas maznaním. Momenty po sexe sú najdôležitejšie a najzraniteľnejšie. Strávte tie chvíle ležiace v náručí vášho partnera, bezdôvodne hladili vlasy alebo telo a porozprávajte sa s nimi. Ak nie ste veľký rozprávanie, potom trávte tieto chvíle v tichosti, ale uistite sa, že si tento čas vychutnáte spolu.

Kľúčové ukazovatele

• Ak chcete byť lepším milencom svojho partnera, musíte im porozumieť a ich potrebám - emocionálne aj sexuálne
• Jasne uveďte svoje neobchodné neohrozenia a predčasne stanovte sexuálne hranice
• Použite vyhlásenie „I“ na vyjadrenie svojich potrieb svojmu partnerovi
• Neopravujte sa na stereotypoch pojmov o tom, aký dobrý sex by mal byť; Čokoľvek funguje pre vás a vášho partnera, je spôsob, ako ísť
• Uprednostňujte nepohodlné prejavy náklonnosti, aby ste prehĺbili vaše puto
• Pokračujte prekvapenie svojho partnera s novými prvkami a skúmajte si ich tiel, aby ste udržali prskanie vášeň

Naše posledné myšlienky by mohli použiť ľahkú poznámku, s niektorými vekovými nugetmi rady od Ako byť dobrým milencom, Kniha upravená Bodleianskou knižnicou: „Nepokúšajte sa bozkávať v kanoe, pokiaľ nie ste schopní plávať a nekrájajte svojho milenca s klobúkom stále na hlave.„Vtipy stranou, pokiaľ nestratíte svoju zvedavosť na svojho partnera, nájdete novšie spôsoby, ako sa s nimi spojiť.

Tento článok bol aktualizovaný v októbri 2022

5 dôvodov, prečo intimita medzi pármi mizne a ako mu môžete zabrániť

20 otázok, ktoré chcete požiadať svojho partnera, aby vybudoval emocionálnu intimitu

Láska mapy: Ako to pomáha budovať silný vzťah