Ako to môže hrať bezpečné vo vzťahu emocionálnu vzdialenosť

Pravdepodobne už z priamej skúsenosti viete, aké ťažké môže byť občas cítiť sa, akoby ste na rovnakej stránke ako váš partner, že osoba, s ktorou ste dnes. Vzťahy sa menia a jednou z najťažších častí je udržiavanie počiatočnej iskry nažive tvárou v tvár času.

Prečo počiatočné vášne miznú?

Prečo je to tak, že cítime osobu, s ktorou sme sa kedysi zamilovali, sa zdá skôr ako cudzinec alebo spolubývajúci?

Jednou z kľúčových výziev je zapojený egocentrizmus. Každý z nás sa stratí v našich vlastných svetoch a držia veci vo vnútri, keď sa najviac bojíme zranenia. Na začiatku môžeme riskovať zraniteľnosť, pretože v hre je menej. Ale akonáhle sa vzťah prebieha dlho, je strašidelné, aby sa loď mohla hodiť loďou. Sme viac závislí od názoru nášho partnera na nás a stáť viac stratiť, ak sa zranime, pretože nie je také ľahké len odísť. A tak začneme necháme veci skĺznuť, emocionálne to hrať a necháme na strane nevyriešené problémy, ktoré sa čas od času objavujú.

Ale podstúpenie emocionálnych rizík je to, čo nás približuje bližšie a na udržanie nejakého vzrušenia nažive je skutočne potrebné strach a zraniteľnosť. Objavovanie novších a hlbších aspektov navzájom je to, čo dáva dlhodobý vzťah svoj zmysel pre novosť a pôvab. Spojenie sa musí stať znova na pozadí bezpečnosti a známosti.

Pozrime sa na pár spolu.

Vezmite David a Kathryn. Sú v polovici päťdesiatych rokov, zosobášené asi 25 rokov. Obaja sú zaneprázdnení vedúci pracovníci a čas medzi nimi vytvoril vzdialenosť. David sa chcel znovu pripojiť, ale Kathryn ho stále tlačí.

Tu je Davidova strana príbehu:

Nerád to hovorím, ale v tomto okamihu to vyzerá ako Kathryn a ja sme viac ako spolubývajúci ako manžel a manželka. Aj keď sme obaja tak zaneprázdnení naša kariéra, keď sa dostanem domov z cestovania alebo dokonca z dlhých dní v kancelárii, teším sa, až ju uvidím a túžim po spojení. Prial by som si, aby sme spolu mohli robiť niečo zábavné občas a obávam. Problém je v tom, že sa mi zdá, že Kathryn je úplne nezaujatá. Kedykoľvek sa k nej priblížim alebo požiadam, aby išla spolu a urobila niečo spoločenské alebo dokonca len zábavné medzi nami, odtrhne ma. Vyzerá to, že má túto stenu hore a niekedy sa obávam, že sa so mnou nudila alebo že ma už nenašla vzrušujúca.

David sa bojí povedať Kathrynovi, ako sa cíti. Bojí sa odmietnutia a verí, že už vie pravdu o Kathrynovom správaní- že stratila záujem. Bojí sa, že vyvedenie jeho obáv na otvorenosť potvrdí jeho najhoršie obavy zo seba a jeho manželstva; že už nie je mladý a vzrušujúci človek, ktorý býval a že jeho manželka ho už nepovažuje za žiaducu. Zdá sa ľahšie udržať si svoje súkromné ​​myšlienky pre seba alebo ešte lepšie, len sa vyhýbajú žiadosti Kathrynovi.

Kathryn má však svoj vlastný pohľad; ten, o ktorom David nevie, pretože dvaja z nich to nerozprávajú.

Kathryn hovorí:

David stále chce ísť von a stýkať sa, ale neuvedomuje si, že sa cítim tak zle, je ťažké ísť von, ako sme zvyknutí. Úprimne, jednoducho sa necítim dobre zo seba. Je dosť ťažké zistiť, čo mám ráno nosiť, keď idem do práce, a potom sa cítim zle o sebe celý deň ... keď sa v noci vrátim domov oblečený a vidíte všetky oblečenie v skrini, ktorá sa už nehodí. Moja matka vždy hovorila, že nikdy nie je dobré povedať mužovi, že sa necítiš dobre, ako vyzeráš; Práve ste na svoju tvár vydali veľký úsmev a predstierate, že sa cítite krásne. Ale vôbec sa necítim krásne. Keď sa dnes pozriem do zrkadla, vidím iba kilogramy navyše a vrásky.

Kathryn sa rovnako bojí, že rozprávanie o tom, ako sa cíti o sebe s Davidom.

Outsider môže ľahko zistiť, aké ťažké môže byť pre každého z týchto partnerov, aby si nebral veci osobne, keď sa obaja obávajú dať svoje obavy na linku a hovoriť o tom, čo sa deje vo vnútri, ale David a Kathryn sú tak stratení vo svojich vlastných hlavy, že im ani nevyskytujú, že môže existovať úplne iná perspektíva. To tiež sťažuje tento pár, aby sa navzájom znovu spojili a potvrdili ich túžbu po inom.

Nebuď tento pár!

Nemusíte nevyhnutne potrebovať manželského poradcu (aj keď niekedy môže pomôcť, ak ste uviaznutí!) vyriešiť tento druh slepej uličky; Je to všetko o tom, že jednoducho riskujete a hovoríte, čo viete, je pravda vo svojej vlastnej mysli. Je v poriadku báť sa, ale akt hovorenia je stále nevyhnutný.

Je prirodzené brať veci osobne, keď sme najzraniteľnejší a ľahko sa dajú robiť predpoklady a v reakcii sa vypnúť. Ale ak nie ste ochotní využiť šancu vo svojom manželstve, možno nikdy nebudete vedieť, aké príležitosti pre blízkosť vám chýbate!

Ste pripravení začať hovoriť? Ak áno, môžete byť radi!