Ako smútok a strata blízkych ovplyvňujú vaše vzťahy

Znovu a znovu sa vám osobný smútok a depresia ovplyvní vaše vzťahy s ostatnými ľuďmi. Čo vás psychicky a emocionálne ovplyvňuje, takmer vždy zafarbí vaše interakcie s ostatnými. Takže ak zažívate nejakú stratu v rodine alebo podstupujete závažné emocionálne traumy, všimnete si, ako to môže zmeniť vaše správanie voči ostatným a naplnenie, ktoré nájdete v iných vzťahoch.

Pretože vaša hlava by už bzučala temnými myšlienkami a pocitmi, možno sa nebudete môcť plne venovať svojim priateľstvám alebo romantickým vzťahom. Ak sa vaše bojy o duševnom zdraví dostanú dosť zlé, môžete sa dokonca proti myšlienke nájsť lásku, pretože vám jednoducho chýba energia. Ale s terapiou a správnym prístupom sa čoskoro ocitnete na ceste k uzdraveniu. Čítajte ďalej, aby ste pochopili, ako smútok ovplyvňuje vzťahy a aké sú niektoré príznaky, ktoré by ste nemali brať na ľahkú váhu.

Vplyv smútku na vzťahy

Obsah

• Vplyv smútku na vzťahy
  • Začali sme brať vážne
  • Ale potom prišla vlna smútku
  • Pomáha smútiacemu manželovi
  • Môj manžel smútiaci strata rodiča sa odo mňa stala príliš vzdialená
  • Epizóda smútku a rozpadu manželstva
• O smútku a vzťahoch - od odborníka
• Časté otázky

Toto je príbeh o mne a jej. Chcel by som uveriť, že sme individuálne obaja veľkí ľudia. Sme zábavní, inteligentní a empatickí ľudia. Sme spolu už osem rokov. Ale v tejto zdanlivo dokonalej rovnici chýba zásadný kúsok. Sotva máme sex! A zatiaľ čo som sa s tým mohol vyrovnať, tieto účinky bez sexuálneho vzťahu sa teraz dostávajú ku mne.

Nebolo to však vždy také. Keď sme mali novo začali chodiť, sex bol pravidelný. V posteli sme boli vášniví a dobrodružní. Jedného dňa sa veci pokazili a nakoniec sme sa rozišli. Ale po tom, čo sme sa datovali ostatní ľudia na nasledujúcich pár rokov, opäť sme sa k sebe navzájom tiahli.

Myslím, že po vyskúšaní a testovaní zvyšku davu sme si uvedomili, že sme navzájom doma. O niekoľko mesiacov neskôr a nemohli sme sa navzájom získať. Zakaždým, keď sme sa stretli, skončili sme nahí, potia a vyčerpaní. Nie, nesnažím sa vyvolať zaparené obrázky vo vašej hlave. Je to len na ilustráciu, že sex nebol zriedkavý na začiatok.

Súvisiace čítanie: Plánovaná intimita môže byť rovnako naplnená

Začali sme brať vážne

Vždy som chcel byť s jej dlhodobou a hoci si nikdy nebola istá vzťahom alebo budúcnosťou, ktorú držala, podľa môjho naliehania sa presťahovala so mnou. Finančne sme bojovali a bolo potrebné veľké množstvo úpravy, ale boli sme šťastní. Dokonca aj v tejto fáze bol sex v našom živote skvelý. Potom sa jej rodina presťahovala do mesta a išla s nimi žiť, pretože jej matka bola chorá. Postupne som sa stal súčasťou jej rodiny. Nikdy sme skutočne nehovorili o našom vzťahu otvorene, ale jej matka bola inteligentná dáma.

Páčila sa ma a vedela, že mám trpezlivosť a húževnatosť potrebnú na zvládnutie jej idealistickej a pomerne naivnej dcéry. Raz jej matka žartom vyjadrila svoju túžbu vidieť nás, keď sa jedného dňa vydala! Dokonca aj v tejto fáze, so všetkými prepaľujúcimi sa okolo, bol sex stabilný. A dobrý. Táto fáza trvala viac ako rok. A potom prišiel náš veľký svadobný deň! Ale pár mesiacov po svadbe sa stala najsmutnejšia vec.

Ale potom prišla vlna smútku

Neočakávali sme, že náš život po svadbe bude na takom začiatku. Matka mojej ženy podľahla jej chronickej chorobe. Moje dievča bolo v správach zlomené a pochopiteľne tak. Zvyšok jej rodiny sa presťahoval späť do svojho rodného mesta. Po mesiaci smútku sa vrátila na naše miesto. Presťahovali sme sa do nového domu v nádeji na nový začiatok a novú perspektívu. Dom, ktorý si vybrala, bol mimo mojich prostriedkov, ale vzhľadom na okolnosti a jej emocionálny stav som sa aj tak rozhodol vziať si ho.

Len som chcel, aby bola šťastná, aj keď to znamenalo, že som musel vziať tri zamestnanie. Dni sa zmenili na týždne a týždne na mesiace. Všetci v jej rodine sa snažili pokračovať a prispôsobiť sa novému životu. Nie, že by na jej matku mohla byť niekedy zabudnutá, ale bolo potrebné robiť veci. Žije žiť. Chcel som, aby bola schopná oddeliť svoj vlastný smútok od nášho vzťahu, aby si stále mohla užiť život mimo svojho smútku.

Súvisiace čítanie: Predčasná ejakulácia ma spôsobuje, že sa cítim menej ako človek

Pomáha smútiacemu manželovi

Moje dievča zostalo v minulosti zaseknuté. Stala sa odo mňa zdržanlivá a vzdialená. Takmer zakaždým, keď som sa presťahoval na objatie, stiahla sa a povedala, že stále smúti. Snažil som sa, aby som jej porozumel a pomohol smútiu manželovi, ale zlyhal som.

Takto to začalo. Napodiv sa však zdala šťastná, keď trávila čas s priateľmi. Hostila večierky a zorganizovala narodeniny, ale požiadala ma, aby som zostal preč, keď boli jej priatelia okolo. Nevedel som, ako reagovať. Bol to nejaký výbuch smútku a rozpadu manželstva.

Zdá sa, že jej depresia sa postupne zhoršuje. Zabudnite na sex, dokonca aj všeobecná intimita sa zredukovala na takmer neexistenciu. Bolo to pre mňa obzvlášť ťažké, pretože som vo všeobecnosti objatie. Chápem, či má stratu libida a nechce mať sex počas smútiaceho, ale už som sa ani necítil ako jej manžel. Priblížili sme sa veľmi blízko k oddeleniu niekoľkokrát. Ale stále som dúfal v zlepšenie a každý deň som pretrvával. Trochu som si uvedomil, že nič také sa nestane.

Môj manžel smútiaci strata rodiča sa odo mňa stala príliš vzdialená

Jedného dňa, keď som ju objal zozadu, keď stála v kuchyni, stiahla sa odo mňa bleskovou rýchlosťou. Inštinktívne som pustil a ustúpil som preč. Je ťažké zabudnúť na ten bolestivý incident. Snažil som sa, aby som pomohol svojej depresívnej manželke a zistiť, ako pomôcť smútiu manželovi.

Ale z jej strany sa nemalo úsilie. Manželstvo stále oscilovalo medzi horúcou a chladnou viac ako rok, rovnako ako nejaká stará a opakujúca sa mydlová opera, a nakoniec sa celé peklo uvoľnilo. Po diskusii o nedostatku sexu - ktorá sa potom zmenila na plnohodnotný argument - povedala, že sa nikdy nezaujímala o sex na začiatok. V priebehu rokov by buď predstierala záujem, pretože som to chcela alebo urobila, pretože si myslela, že je to tak, ako sa veci robia.

Nepáčila sa jej žiadna intimita alebo nechcela odo mňa nejaké. Povedala, že cítila, že sex je fuškou a to je všetko, čo som od nej chcel. Potom som jej pripomenul, ako som sa snažil stáť pri nej všetkom, a neprestajne pracoval na zabezpečení, aby bola pohodlná. Povedal som jej, že nechápem, prečo sa zdalo, že jej depresia sa kopala, len keď som bol okolo.

Keby nebola šťastná, tak prečo bola stále so mnou? Nasledovalo ďalšie obvinenia a protiklady a všetko moje úsilie o to, ako pomôcť smútiacim manželom, išlo zbytočne.

Súvisiace čítanie: 13 Sure-Shot znamenia, že predstiera, že ťa miluje

Epizóda smútku a rozpadu manželstva

Po tejto hádke sa veci medzi nami monumentálne zmenili. Bol som unavený z toho, že som sa neustále snažil čo najlepšie a dostať na oplátku iba škodlivé slová. Poviem vám, pomáhať smútiu manželovi sa cíti ako klepanie na dvere, keď nikto nie je na druhej strane. Je to pravda. Teraz som pochopil, ako sú vážne zármutok a vzťahy vzájomne prepojené a ako môže váš zármutok skutočne urobiť váš vzťah kalý.

Dnes obývame rôzne miestnosti, sotva sa navzájom hovoríme a spolu robíme iba povinné vystúpenia. Láska, vášeň, dobrodružstvo je preč. Tvrdí, že to nikdy nebolo, začať s. Myslím, že sme to stratili v zhone života. Faktom však zostáva, že sa obývame okolo mŕtvoly vzťahu len preto, že sa ani jeden neodváži uznať, že vzťah je mŕtvy.

Pokiaľ ide o jej depresiu, nie som si istý, či sa jej darí alebo nie. Viem len, že pomoc smútiu manželovi už nie je mojou šálkou čaju. Nakoniec, všetko, čo som urobil, je brať hity a počuť škodlivé veci, ktoré som si nikdy nezaslúžil na prvom mieste.

O smútku a vzťahoch - od odborníka

Bez ohľadu na to, koľko to chceme poprieť, smútok a vzťahy sa ťažko oddelia. Tu je niekoľko vstupov od odborníka Prachi Vaish o manipulácii so zármutkom ako pár:

"Zvyčajne si myslíme, že za pár mesiacov alebo rokov sa môžeme presunúť od úmrtí tých, ktorých milujeme, ale niekedy uviazneme.". Pohybové domy alebo „čerstvý štart“ nefunguje. Tiež niekedy strata niekoho tak dôležitého ako matka vyvoláva veľa viny pozostalých v osobe, ktorá zostala za sebou.

V časoch smútku niekedy odstúpime od osoby najbližšie k nám. Byť s nimi nám pripomína čas, ktorý bol - pred smrťou a stratou - a vyvoláva čerstvé bolesti viny a túžby, ktoré sú proti emóciám a veľmi bolestivé. Hľadáme útechu u priateľov a iných nie takích ľudí, ktorí môžu urobiť z jedného emocionálne vzdialeného manžela.

Z tohto. Namiesto toho, aby ste sa pýtali: „Prečo to robíš?„Človek sa môže opýtať:„ Čo potrebuješ?„Môžem pre teba dnes niečo urobiť?„Manželovi smútiaci strata rodiča alebo niečo iné. Zložitý smútok môže niekedy trvať 5-10 rokov! Najlepšou možnosťou by bolo nájsť kvalifikovaného terapeuta smútku alebo poradcu alebo online podpornú skupinu a získať štruktúrovanú a odbornú pomoc. Je to iba uzol, ktorý musí byť rozmotaný a vzťah sa môže uzdraviť - ver mi! So správnou pomocou môžete veľmi dobre zvládnuť smútok a vzťahy."

Prachi S Vaish je licencovaný Klinický psychológ a manželský terapeut, špecializujúci sa na problémy s pákami a zotavenie sa z traumy. Je držiteľom M phil v klinickej psychológii, vedie prvý portál psychologických služieb v Indii a pravidelne prispieva článkami ako odborný konzultant mnohých publikácií.

Časté otázky

Keď človek zažije intenzívny smútok alebo prechádza depresiou kvôli strate rodiča, môže to prinútiť stratiť svoje libido a záujem o svoje manželstvo. Pohyb od smrti môže trvať roky a môže to prinútiť niekoho, aby sa stiahol z ostatných vzťahov.

Smútok môže prinútiť človeka, aby sa cítil znecitlivený a skrútený vo vnútri. To môže prinútiť stratiť záujem o všetko, čo si predtým užívali, čo zahŕňa aj ľudí a vzťahy.

Môže byť ťažké pochopiť súvislosť medzi zármutkom a rozpadom manželstva a ako smútok ovplyvňuje vzťahy. V takýchto prípadoch by ste sa mali rozhodnúť pre poradenstvo. Profesionáli môžu pomôcť párom navigovať a vyrovnať sa so zármutkom.