Ako môžem dôverovať svojej žene znova po nevere 5 krokov

V tomto článku

• Čo je nevera v manželstve?
• Môže byť dôveryhodná po obnovení po nevernosti?
• Ako odpustiť podvádzajúcej manželke a opraviť vaše manželstvo?
• Ako prekonáte problémy s dôverou po nevere: 5 krokov
• Zobrať

„Moja žena podviedla; Čo mám robiť teraz? Ako môžem znova dôverovať svojej žene?„Bojovanie s týmito rušivými myšlienkami a nevedieť, čo robiť, môže byť zničujúce. Podvádzanie môže byť pre niektorých ľudí okamžitým prerušovaním obchodov.

Ale niektorí ľudia stále chcú zostať so svojím partnerom a napraviť svoj vzťah po podvádzaní. Ak to čítate, je pravdepodobné, že sa nechcete vzdať svojho manželstva a pýtate sa, či dokážete prestavať dôveru a zachrániť svoje manželstvo.

Všetci sa nestratia a je možné získať dôveru po podvádzaní a po tom.

Súvisiace čítanie: Ako opraviť a zachrániť rozbité manželstvo

Čo je nevera v manželstve?

V manželstve je nevera definovaná ako Keď sa jeden z manželov zaoberá sexuálnou aktivitou s niekým iným ako s manželom. Môže sa to stať rôznymi spôsobmi, od sexuálneho dotyku až po plne rozvinuté cudzoložstvo.

Štúdia výskumných pracovníkov David Kreppner a Celia Lernerová z roku 2013 zistila, že väčšina manželstiev v Spojených štátoch prežije neveru jedným alebo obom partnerstvom, hoci kvalita manželstva môže byť v tomto procese poškodená.

Nie všetky páry sú však schopné vydržať neveru vo svojom manželstve a niektorí sa rozhodnú ukončiť vzťah v dôsledku toho.

Existujú dva typy nevernosti: fyzický a emocionálny.

• Emocionálna nevera je, keď sa jeden partner cíti zanedbaný alebo ignorovaný druhým.
• Fyzická nevera je vtedy, keď sa jeden alebo obaja partneri zapoja do pohlavného styku s niekým iným.

Môže byť dôveryhodná po obnovení po nevernosti?

Ak sa čudujete: „Môžem niekedy dôverovať svojej manželke po podvádzaní, alebo môžete dôverovať niekomu, kto podvádzal?„Krátka odpoveď: Áno. Ale aby sa vaša žena po podvádzaní a zotavení opäť dôverovala svojej žene, nová normál nemusí vyzerať rovnako ako pred podvádzaním.

Dozviete sa o nerozvážnosti vašej manželky. Môže otriasť základom aj najsilnejšieho vzťahu.

Nielenže váš manžel prelomil svadobný sľub, ale tiež zlomil vaše srdce a dôveru, ktorú ste si v priebehu rokov postavili. Takže obaja musíte tvrdo pracovať, aby ste prestavali dôveru a obnovili svoj vzťah z popola zrady vašej manželky.

Dobrá správa je za predpokladu, že vaša manželka preruší všetky vzťahy s druhým mužom, je skutočne ľúto a sľubuje, že zostanete transparentní, aby ste mohli prestavať dôveru, váš vzťah môže nielen prežiť, ale aj silnejší ako predtým.

Ale pre problém, „ako sa znova dôverovať po tom, čo bol podvádzaný alebo alebo ako dôverovať po tom, čo ho podviedol váš manžel?, Musíte si uvedomiť, že sa to nemôže stať cez noc a cesta k uzdraveniu z aféry vášho podvádzajúceho manžela nie je lineárna.

Budú dni, keď sa budete cítiť uviaznutí a pýtať?'

„Dôveruje podvodníkovi dokonca múdre?„V tých dňoch budete potrebovať veľa trpezlivosti a podpory od svojej manželky. Tiež, ak sa zdá, že vynaložila úsilie o opravu plotov s vami, musíte jej zvoliť odpustenie, aj keď sa vám to necítite.

Je však dôležité si uvedomiť, že ak je bolesť zrady príliš ťažká a podvádzajúci manžel neukazuje skutočnú výčitku svedomia, môže byť takmer nemožné vrátiť sa k normálu.

Ako odpustiť podvádzajúcej manželke a opraviť vaše manželstvo?

„Ako môžem znova dôverovať svojej žene?„Stále sa zaujímaš. Aj keď to nemusí byť ľahké a vyžadovať značné množstvo času a práce, je možné po podvádzaní získať dôveru. Vaše manželstvo môže byť stále zachránené, vzhľadom na to, že vy aj vaša manželka ste ochotní vynaložiť úsilie a byť odhodlaní opraviť vzťah.

• Od seba vzdať sa

Po spoznávaní o podvádzaní vašej ženy, vaše pocity by mohli byť vysoko a byť okolo nej, môže byť pre vás príliš bolestivé. Je dobré tráviť nejaký čas od seba a venovať ten čas spracovať svoje pocity.

To neznamená, že sa od svojej manželky oddeľujete alebo váš vzťah je odsúdený na zlyhanie. Trvať nejaký čas na ochladenie a prijatie vašich emócií môže byť pre vás oboch dobré skôr, ako sa znova naučíte, ako znova podvádzať manžela.

• Mať s ňou srdce

Ako prestavať dôveru po podvádzaní? Prestávka na premyslenie vecí nemusí stačiť na opravu vášho vzťahu. Dobrým miestom na začiatok by bolo čestné rozhovory s vašou manželkou, bez ohľadu na to, aké ťažké sa to v súčasnosti cíti.

Povedzte jej presne, ako sa vaša dôvera po zrade zmenšovala a ako sa cítila. Opýtajte sa jej, či skončila aféru a je ochotná dať svojmu manželstvu svoj najlepší výstrel. Uistite sa, že sa neskončíte navzájom alebo hovoríte o veciach, ktoré by ste mohli neskôr ľutovať.

Ak začnete strácať chlad, urobte si prestávku alebo pomôžte terapeutovi. Získajte všetko z hrudníka a dajte im šancu hovoriť.

Pokúste sa bez úsudku počúvať a neodmietajte ju. Možno s ňou nesúhlasíte, ale zdravotná komunikácia je to, čo budete potrebovať najpohodlnejšie vpred, keď si myslíte: „Ako dôverovať mojej manželke po záležitosti?'

• Neobviňujte sa

„Prečo ma moja žena podviedla?„Čo som jej nemohol dať, že musela ísť k niekomu inému?„Nie si sami, ak si neustále kladieš tieto otázky a nemôžeš prestať premiestňovať podvádzanie svojej ženy.

Možno vaše manželstvo nebolo dokonalé a sú veci, s ktorými ste sa mohli lepšie zvládnuť. Pripomeňte si však, že nevera vášho partnera nie je v žiadnom prípade vaša chyba. Sledovanie tohto videa vám môže pomôcť pri práci na svojom manželstve bezpečne.

Zistiť dôvody, prečo vaša žena skončila podvádzaním, že by ste mohli byť užitoční pre vašu budúcnosť spoločne. Identifikácia základných problémov neodôvodňuje jej podvádzanie. To bola zlá voľba, ktorú urobila a zlomila vašu dôveru.

Možno sa v manželstve cítila znudená alebo osamelá. Jej emocionálne/sexuálne potreby pravdepodobne neboli uspokojené, alebo jej impulzivita ju spôsobila, že je náchylnejšia na vzdanie sa pokušenia.

Zistenie toho, čo jej viedlo na scestie a riešenie týchto problémov, vám však môže pomôcť vybudovať zdravší a zmysluplný vzťah.

Práca na základných príčinách a odhodlanie budovať dôveru je to, čo potrebujete na ochranu svojho vzťahu pred neverou v budúcnosti.

Nesnažte sa to zamerať pod koberec a správať sa, akoby sa podvádzanie nikdy nestalo, zatiaľ čo vo vašej hlave vždy premýšľate: „Ako môžem znova dôverovať svojej žene?

Ako prekonáte problémy s dôverou po nevere: 5 krokov

Ako prestavať dôveru po podvádzaní a klamstve alebo znova dôverovať svojej manželke po podvádzaní? No, bude to trvať veľa času, odhodlania a tvrdej práce, aby ste sa prestali pýtať sami seba: „Ako môžem znova dôverovať svojej manželke? Nemôžete len prevrátiť prepínač a očakávať, že sa veci vrátia späť k tomu, ako bývali predtým, ako sa stalo podvádzanie.

Tu je 5 krokov, ktoré môžete podniknúť na obnovenie dôvery vzťahov.

1. Efektívne komunikovať

„Moja žena ma podviedla, teraz čo?“„ Ako dôverovať svojmu partnerovi po podvádzaní?„Keď sa uviaznete v slučke, vaša žena musí overiť svoje pocity a otázky namiesto toho, aby ste ich priamo prepustili. Komunikujte svoje potreby jasne a požiadajte o ubezpečenie, ak ich potrebujete.

Pamätajte, že hoci sa môžete cítiť, akoby ste tu obeťou, obaja budete musieť uznať, prijať a vcítiť sa do pocitov druhého.

2. Buďte medzi sebou transparentní

Vaša žena musí byť s vami brutálne čestná a transparentná. Musí byť ochotná, aby vám umožnila skontrolovať jej históriu hovorov, texty alebo e -maily, aby ste upokojili svoju myseľ. Spočiatku by ste mohli chcieť vedieť, kde sú a s kým sú stále.

Vaša žena musí pochopiť, odkiaľ prichádzate, a trpezlivo odpovedať na všetky vaše otázky. Musí tiež byť úprimná a dodržiavať svoje sľuby, aby jej začala znova dôverovať. Uistite sa však, že ju nebude mať pocit, že je stále v súdnom konaní.

3. Obnoviť emocionálnu intimitu

Po tom, čo som strávil nejaký čas od seba, aby ste spracovali svoje pocity a zároveň zápasili s otázkou: „Ako môžem znova dôverovať svojej žene? Postupne začnite tráviť čas so svojou ženou. Buďte zraniteľní a dajte im šancu na pripojenie sa s vami. Verte, že sa už nebudú podvádzať, ale aj keď áno, prežijete.

Nech sa jej cíti oceniť za úsilie o to, aby sa veci vrátili späť do normálu. Pomaly sa snažte dostať svoj sexuálny život späť na cestu, keď máte pocit, že ste na to pripravení.

Súvisiace čítanie: Obnovenie emocionálnej intimity

4. Nebýňte sa v minulosti

Ako znova dôverovať svojej žene po podvádzaní, keď nemôžete prestať myslieť na zradu svojej manželky? Mohlo by to byť jedna z najnáročnejších vecí, akú ste kedy museli urobiť, ale nenávajte aféru zakaždým, keď sa hádajte.

Keďže ste sa rozhodli dať svojmu manželstvu druhú šancu, zavesiť ich nerozhodnosť nad hlavou alebo ho hádzať do tváre zakaždým, keď sa hneváte, môže to viesť iba k rozhorčeniu. Skôr sa zameriavajte na súčasnosť a spolupracujte ako tím.

5. Vyhľadajte odbornú pomoc

Mohlo by to byť znepokojujúce, ak si nemôžete prestať pýtať sami seba, ako ma podviedla moja žena; Ako to prekonám?'alebo' moja žena podvádzala; Aké sú moje práva?'alebo' ako môžem po podvádzaní znova dôverovať svojej manželke?'

Možno sa budete snažiť udržať svoju chladnú, keď ste okolo nej, čo môže ohroziť vzťah ešte viac.

Zvážte terapiu párov alebo profesionálne poradenstvo, aby ste obaja mohli mať zaujatého niekoho, kto vám pomôže sprostredkovať situáciu pokojne. Skúsený terapeut vám môže pomôcť spracovať vaše emócie a získať jasnejšiu perspektívu.

Môžu vám tiež pomôcť identifikovať základné problémy vo vašom manželstve a vyvinúť efektívnu stratégiu na prestavbu dôvery. Výskum zistil, že páry, ktoré zápasili s obnovou dôvery po nevernosti.

Zobrať

Keď sa dvaja ľudia odmietajú vzdať sa seba bez ohľadu na to, aké ťažké sa veci dostanú, dokážu nájsť spôsob, ako prinútiť veci, aby fungovali. Možno neviete, ako v súčasnosti dôverovať svojmu partnerovi a stále bojovať s otázkou: „Ako môžem znova dôverovať svojej manželke.'

Ale s úplnou transparentnosťou a neochvejným záväzkom nielenže môžete prestavať zlomenú dôveru vo svoje manželstvo, ale tiež opraviť svoj zranený vzťah.