Tu je dôvod, prečo môže spoločné cvičenie zachrániť vaše manželstvo

No, vieme rovnako ako sa vám páči vaša whisky na skalách, chutí trochu menej hladká, keď sa vaše manželstvo rozpadá a vy ste premýšľaní, čo presne sa pokazilo! Možno ste už strávili bezsenné noci a nespočetné fázy mláďat, kde ste viac naklonení kanáliku všetkých svojich úvah, ktoré vás vedú k spomienke na všetky zranené pocity, škaredé zápasy a nespočetné noci, ktoré ste strávili slzami! Cítime vás a vieme, že obyčajná empatizácia nebude uzdraviť vaše zranené srdce. A to je dôvod, máme pre mnohých, ako ste vy, dobrú správu.

Čo keď povieme, venujte minútu, aby ste premýšľali, či stojí za to dať ďalšiu šancu a pracovať na tom, aby sa z neho stal lepší vzťah? Sľubujeme, že sa nestretávame s tým, že vám dáme falošné nádeje a ešte zhoršuje vaše utrpenie. Priznajme, každý vzťah potrebuje prácu, trochu dáva a berie, či už ide o emocionálnu úroveň alebo sa navzájom obetuje; Keď sa veci dostanú na svoje miesto, objavíte sa ako víťaz. A to je miesto, kde prichádza spoločná práca.

Tu je 5 dôvodov, prečo by ste mali spolu trénovať, aby ste zachránili manželstvo.

Začnite pomaly a dôsledne

Hektický rozvrh nášho každodenného života nenecháva žiadny priestor na starostlivosť o naše zdravie, a je to osvedčené! Berte si len 10 minút svojho času, aby ste sa každý deň sústredili na svoje zdravie - či už idete na jogging alebo sa potíte na bežiacom páse v telocvični alebo robíte základné úseky, len aby ste začali. Robte to dôsledne. Nezabudnite nakoniec zvýšiť čas tréningu.

Je tvoj čas „my“

Žiadne útek z skutočnosti, že máme ciele na stretnutie v práci, spravovať deti, domáce práce doma, variť, čistiť, stýkať sa a čo nie! A v tejto koľaji zabudneme na najdôležitejšiu vec, sami seba. Áno, s týmito vkrádaním do vašej mysle takmer vždy, chýba vám teplo spolupatričnosti. Poďme len oživiť vašu vášeň a prinútiť veci, aby fungovali dobre, a to je miesto, kde pár tréningu zohráva významnú úlohu. Že 10 minút vašej každodennej rutiny vám dáva príležitosť pomaly znovu vybudovať svoje puto ako tím a priniesť iskru späť tým, že hovoríme o vašich pocitoch, nádeje, obavách, snoch, láske, náklonnosti, hneve, rozhorčeniach a oveľa viac. Toto konečné využitie prerušenia vám pomôže znížiť negativitu a znovu sa znovu pripojiť s partnerom.

Myseľ trpí, keď zdravie vezme zadné sedadlo

Naše telo je zarámované takým spôsobom, že všetko súvisí s druhým! Ak duša nie je kŕmená tak, ako by mala byť alebo všeobecne, má svoj vlastný dôvod cítiť sa nie tak dobre, telo nesie bremeno a naopak. Cieľom je brať svoje zdravie vážne a konať podľa neho spolu. Nakoniec zostanete zodpovední za svoje zlepšenie na holistickej úrovni. Zatiaľ čo váš tréningový režim postupuje a zintenzívňuje, naučíte sa spájať ciele a pracovať na ňom ako tím.

Zdravie je bohatstvo, doslova

Keď spolu cvičíte alebo cvičíte všeobecne, vaše telo uvoľní šťastný hormón s názvom endorfín, ktorý je zodpovedný za zvýšenie nálady, zvýšenie vašej energie, výdrže, dôvery a dáva vám zmysel pre pohodu! Väčšina z nás to vie. Ale doplnok je, že vám pomáha posilniť vaše puto. Ako sa môžete opýtať! Odpoveď je, že tiež vytvára zmysel pre túžbu tým, že si vás istí o sebe, a keď sa snažíte pracovať na získaní tých krásnych okamihov späť, stanete sa neodolateľnou pre svojho partnera. Vaše úsilie znamená veľa pre vašu druhú polovicu, keď to vyskúšate.

Zlyhanie vyhráva v prestrojení

Všetci sme narazili na stenu v snahe dosiahnuť dokonalosť. Ale realita ukazuje, že jej hrozná prítomnosť nahlodaním v našich mysliach s ostrými pazúrmi a pripomína nám, že musíte vyhrať. A vtedy rastieš k lepšiemu. Cvičenie je voľba životného štýlu a niekedy sa musíte tlačiť o niečo viac, aby ste z toho vyťažili maximum. V tomto procese, keď máte svojho partnera, kto vás vidí, že zlyháte, zlyháte a stále sa vstávam, aby ste začali znova, urobíte o krok ďalej a povzbudzujete sa pri dosahovaní vašich cieľov z kondície a ktoré pozitívne vykladá do slabších oblastí vášho vzťah.

Rovnako ako každá iná vec v živote, aj manželstvo si vyžaduje prácu a neustále vychovávanie. Nemôžeme vám obviňovať, ak to bolo strhnuté stranou kvôli oveľa väčším prioritám, ako je chovanie detí, robiť lepšie vo vašej profesii, úspory, nákup nehnuteľností atď. A zdravie sa ignoruje. Keď spolu s pármi cvičia, spravujú svoje zdravie lepšie tým, že mu venujú pozornosť potrebám a výsledky sa odrážajú v lepšom zvládaní stresu, riadení vzťahov, jasnejších zameraných na vašu profesiu a múdrejšie riadenie životného štýlu. Vyskúšajte to a som si istý, že si uvedomíte, že nádej ešte nie je mŕtva a vaše manželstvo tiež prežije!

https: // www.bonobológia.com/5-things-till-partner-get-extrémne/

https: // www.bonobológia.com/intimacy-causes-pain-not-pichanie/