Ísť odo mňa k my - vyváženie individuality v manželstve

V tomto článku

• Snaží sa vyrovnať nezávislosť s tým, že je súčasťou páru
• Empatia
• Komunikácia očakávaní
• Tímová práca

USA sú krajinou postavená na ideáloch nezávislosti a individualizmu.

Mnoho Američanov sa rozhodlo získať autonómiu a vykonávať individuálnu kariéru pred vykonávaním romantických vzťahov. Snaha o individualitu si vyžaduje čas aj trpezlivosť.

Teraz viac ako kedykoľvek predtým ľudia čakajú dlhšie, aby sa „usadili."

Podľa Úradu amerického sčítania ľudu bol priemerný vek manželstva u žien v roku 2017 27.4 a pre mužov, 29.5. Štatistiky naznačujú, že ľudia pravdepodobne trávia čas budovaním kariéry alebo sledovaním iných osobných záujmov namiesto manželstva namiesto manželstva.

Snaží sa vyrovnať nezávislosť s tým, že je súčasťou páru

Vzhľadom na skutočnosť, že ľudia čakajú dlhšie, aby sa dostali do vážneho vzťahu, nie je žiadnym prekvapením, že sa zdá, že veľa ľudí sa pri učení, ako vyvážiť svoju nezávislosť, upadá, ako vyvážiť svoju nezávislosť s tým, že sú súčasťou niekoľkých pár.

V mnohých pároch môže byť zmena myslenia z premýšľania o „mne“ na „my“ nesmierne náročná.

Nedávno som pracoval s angažovaným párom, a to na začiatku tridsiatych rokov, kde sa táto výzva odohrala znova a znova vo svojom vzťahu. Jeden taký incident spočíval v jeho rozhodnutí ísť na pitie so svojimi priateľmi večer po ich presune do nového bytu a nechať ju, aby začala namáhavá proces rozbalenia samotného.

Neskôr toho večera ho musela ošetrovať z jeho opitého stuporu.

V našom zasadnutí ho označovala ako sebecký a nezvážený, zatiaľ čo sa ospravedlnil za pitie, ale nevidel, prečo bola tak rozrušená z toho, že v ten večer chodila so svojimi priateľmi.

Z jeho pohľadu strávil posledných 30 rokov robením presne toho, čo chcel robiť, ale chcel to urobiť. Nikdy predtým nezažil potrebu premýšľať o svojom partnerovi a o tom, ako by sa mohla cítiť v dôsledku rozhodnutí, ktoré urobil.

Z jej pohľadu sa cítila nedôležitá a interpretovala jeho správanie, čo znamená, že ju neláka ani trávil čas na budovanie svojho života spoločného života. Otázka sa stala, ako by sa mohli naučiť zvládnuť svoju zmenu z „mňa“ na „my“, ale stále si zachovávajú zmysel pre individualitu?

Toto je bežná otázka pre mnoho párov a našťastie existuje niekoľko zručností, ktoré sa dajú naučiť, aby ste mohli bojovať proti tejto výzve.

Empatia

Jednou z najdôležitejších zručností na zvládnutie akéhokoľvek vzťahu je zručnosť empatie.

Empatia je schopnosť porozumieť a zdieľať pocity inej osoby. To je niečo, na čom neustále pracujem s pármi. Empatia znie ľahko, ale pre mnohých ľudí môže byť dosť náročná.

Pri praktizovaní s partnerom si urobte čas na aktívne počúvanie a pochopenie toho, čo hovoria pred odpoveďou. Zastavte sa a predstavte sa v topánkach a venujte pozornosť pocitom, ktoré vznikajú.

To vám poskytne predstavu o tom, odkiaľ by váš partner mohol pochádzať. Ak nemôžete pochopiť, vysvetlite svojmu partnerovi, že ťažko pochopíte, ako sa cítia, a požiadajte o objasnenie.

Prax empatie prebieha a zahŕňa neustále premýšľanie o vašom partnerovi a snaží sa byť ohľaduplnou o tom, aké môžu byť ich skúsenosti.

Komunikácia očakávaní

Ďalšou užitočnou zručnosťou na zvládnutie je komunikácia s vaším partnerom vaše očakávania.

Tento jednoduchý akt je tiež užitočný pri dostávaní do „my“ myslenia.

Keby klient vyššie len dal svojmu snúbencovi vedieť, že dúfa, že bude chcieť stráviť svoju prvú noc v novom byte, pretože si chcela vážiť ten okamih s ním, mohlo by to otvoriť dvere, aby ju zvážili, aby ju zvážil chce a potreby.

Ak pochopíme očakávania nášho partnera, nasmeruje nás k tomu, aby sme mysleli na rôzne spôsoby, ako tieto potreby uspokojiť, a udržiavať ich v popredí mozgu.

Ľuďom nevadí čitatelia a pokiaľ nebudeme hovoriť našim partnerom, čo si želáme, nemôžeme očakávať, že nejako budú vedieť, že chceme, aby niečo urobili.

Tímová práca

Ďalším skvelým spôsobom, ako začať myslieť, pokiaľ ide o „my“, je spoločné vykonanie projektu, ktorý zahŕňa tímovú prácu, ako je varenie jedla, niečo budovanie alebo riešenie problému.

Tieto typy aktivít nielen budujú dôveru, ale vyzývajú vás, aby ste sa opierali o svojho partnera o podporu a zároveň sa navzájom pohybovali rôznymi spôsobmi priblíženia projektov a vytvorenia svojej vlastnej cesty.

Ako pár ste partnermi a mali by ste sa považovať za tím.

V skutočnosti byť partnerom a mať spoluhráč, ktorý sa s vami bude držať bez ohľadu na to, čo je jednou z hlavných výhod, že sme „my“ namiesto „ja“."

Nezabudnite teda nechať strážiť, verte svojmu partnerovi, aby sa s vami vcítil, požiadal o to, čo potrebujete, často precvičujte tímovú prácu a teší sa z toho, že sme „my“.