Dajte svojmu významnému ďalšiemu daru na ich počúvanie

V tomto článku

• Rozvíjajte zručnosti aktívneho počúvania
• Zvedavosť nám bude slúžiť lepšie
• Začnite robiť sami seba
• Príklad -

Jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia hľadajú manželské poradenstvo alebo vzťahové poradenstvo, je získať pomoc s komunikáciou.

Zvyčajne je to kód pre „Viem, že môj partner ma nepočuje a nie som si istý, či im rozumiem."

Komunikácia existujú 2 strany a, rovnako ako intimita, existuje odosielateľ a prijímač.

Rozvíjajte zručnosti aktívneho počúvania

Počuť, čo druhý hovorí, vyžaduje si aktívne počúvanie. Dovoľte mi ponúknuť, čo to nie je.

Môžeme počuť všetky slová, mohli by sme prikývnuť v príslušných pauzach a dokonca by sme mohli byť schopní zopakovať poslednú frázu, ktorú nám dal druhý, napriek tomu to stále nemusí byť nevyhnutne aktívne počúvanie. Môžeme sa pasívne zapojiť do rozhovoru a nikdy dosiahnuť takú hlbokú úroveň porozumenia a spojenia, ktorú väčšina z nás túži.

Aktívne počúvanie vyžaduje toľko (ak nie viac) energie, ako odosielateľ používa.

Aktívne počúvanie si vyžaduje, aby sme zrušili našu obrannosť a naše predsudky a mnohí z nás ani nevedia, čo sú to.

Existuje skvelé video YouTube s názvom, že nejde o klinec od Jasona Headleyho, ktorý sa zameriava výlučne na prospech aktívneho počúvania. Tu Jason robí majstrovskú prácu, ktorá ilustruje, ako sme chytení v tom, čo vieme, že náš partner musí urobiť. A ako sa zameriavame na to, že poznanie pokračuje, nemôžeme sa ukázať na výmenu na frustráciu nášho partnera:

Video ponúka pohľad na jeho porozumenie, len aby ho vynechal, keď sa vracia k svojmu poznaniu:

Zvedavosť nám umožňuje zistiť, kam nás vezmú bez toho, aby sme sa zmenili na vodiča.

Aby ste to dosiahli, musíte najprv zrušiť a spravovať svoju vlastnú úzkosť. Zvyčajne je to ťažšie dosiahnuť u vášho partnera kvôli vašej histórii. V okamihu, keď váš mozog verí, že idete dolu starou cestou, skočí dopredu k koncu, ktorý mali predtým, namiesto toho.

Skúste to namiesto toho - uvidíte, ako počúvate druhého. Ak sa môžete stať pozorovateľom situácie (často sa hovorí o tom, že ste v tretej osobe), ako účastníka, dáte si pauzu potrebnú na to, aby ste zostali aktívne zapojení. Zostať u tretej osoby, pretože aktívny poslucháč znamená, že neberiete veci osobne.

Musíte si pripomenúť, že vám hovoria o sebe (aj keď ukazujú prstom!). Preto ako odosielateľ vylepšuje proces používania vyhlásení „i“ namiesto nárokov na druhú.

Zvedavý poslucháč má priestor medzi tým, čo hovorí druhý, a tým, čo dostanete. Je to tento priestor, s ktorým musíte liečiť posvätným spôsobom. Práve tu sa môže vzťah začať formovať a kde sa porozumenie môže začať. Ak už viete, čo príde, vypnite možnosti.

Začnite robiť sami seba

To je skutočnosť, že vždy chceme, aby nás počuť druhý a vieme, že vyššie uvedený smer je pre tých, ktorí nás počúvajú.

Rím nebol postavený za deň a môže trvať nejaký čas (áno viac, ako chceme) zmeniť dlhodobé vzorce v komunikácii. Naozaj máme kontrolu iba nad našim správaním, takže tu musíme začať zlepšovať naše komunikačné schopnosti, to znamená, ako sa rozhodneme počúvať inak.

Príklad -

Počul som, že rečník raz povedal, že uprednostňoval študent golfu pred golfistom. Študenti, vysvetlil, sa vždy učili a bolo to jeho skúsenosť, že keď prišiel na miesto, že to všetko vedel, nie je potrebné sa učiť.

Jeho hra sa naďalej zlepšovala, keď sa naďalej učil.

Naše vzťahy sú také. Ak môžeme byť študentmi a naďalej sa učiť, vložíme do vzťahu pozitívnu energiu a prispievame. Ak vieme, ako to majú robiť, presunieme sa na toto miesto úsudku a vyberieme sa na to, čo sa nám nepáči.

Zamerajte sa na svoj vlastný rast, prejdite na tretiu osobu, keď aktívne počúvate a ctí tento priestor medzi vami a druhým so zvedavosťou. Posunie vás k lepšej komunikácii.