Cítiť sa nemilovaný vo vzťahu? Ako sa znova cítiť milovaný a šťastný

Či už je to dlhý alebo krátkodobý vzťah, nedávno sa veci posunuli. To sú veci, ktoré treba robiť, keď sa vo vzťahu cítite nemilovaní.

Pokiaľ ide o vzťahy, zamilovanie je ľahká časť. Dvaja ľudia, ktorí sa rozhodli spojiť sa so svojimi výzvami. Samozrejme, budú chvíle, keď sa budeme cítiť nemilovaní vo vzťahu alebo nie tak blízko, ako chceme byť. To neznamená, že váš partner na vás podvádza *, aj keď radi predpokladáme najhoršie *. Ak máte deti, stresujúcu prácu alebo závažné zmeny života, je ľahké nechať váš vzťah skĺznuť do zadného sedadla.

Cítiť sa vo vzťahu nemilovaný neznamená, že je čas nazvať to prestať. Je to však varovné znamenie, že by ste mali komunikovať a stretnúť sa ako tím.

Takže sa nedostaneme príliš pred seba; Ak vôbec niečo, je to šanca prebudiť spojenie medzi vami a dostať sa na tú istú stránku. Hollywoodske filmy vyzerajú tak ľahko, nie?

11 krokov, ktoré musíte podniknúť, keď sa cítite nemilovaní vo vzťahu

Každopádne je čas poznať veci, ktoré môžete urobiť, keď sa vo svojom vzťahu cítite nemilovaný. Takto to môžete otočiť.

#1 Zastavte, počkajte minútu. Ale naozaj - prestaň. Stačí sa nadýchnuť. Keď sa vo vzťahu cítite nemilovaní, môže to mať pocit, že sa váš svet rozpadá. Ale musíte sa upokojiť a byť k sebe láskavý. Áno, cítite tieto emócie, ale prejdete.

#2 Posúdiť svoje vlastné pocity. Si ten, kto cíti tieto emócie. Takže prvá vec, ktorú musíte urobiť, je ich zamerať a analyzovať. Prečo sa cítiš takto? Čo ťa trápi? Cítili ste sa takto dlho, alebo je to nedávna emócia?

#3 Porozprávajte sa so svojím partnerom. Ak o tom nemôžete hovoriť so svojím partnerom, s kým ešte sa môžete porozprávať? Tento vzťah je obojsmerná ulica, čo znamená, že váš partner musí pochopiť, ako sa cítite. Odtiaľ môžete komunikovať a vidieť, čo sa deje s vami a vzťahom.

#4, ale skutočne komunikovať. Ak chcete zistiť, čo sa deje vo vašom vzťahu, hovoriť so svojím partnerom je jediný spôsob, ako to urobiť. Keď poviem komunikáciu, neznamená to, že hovoríš, ako sa cítiš, a necháš to na tom. Myslím, že vy dvaja musíte kopať hlboko a podeliť sa o to, čo obaja cítite. Ak sa vo vzťahu cítite nemilovaný, nemôžete okolo neho špičky.

#5 Buďte priamy so svojimi pocitmi. Toto nie je čas hrať Coy a poraziť okolo kríka. Pri rozhovore so svojím partnerom musíte byť priamy so svojimi pocitmi. Nemôžu si prečítať vašu myseľ a vy nemôžete prečítať ich myseľ. Kto vie, možno sa cítia rovnako. Dôležité je, že pred nimi nič neskrývate.

#6 Vytvorte plán spolu. Takže ste si sadli a hovorili ste so svojím partnerom o tom, ako sa cítite nemilovaní vo vzťahu s nimi. Teraz viete, ako sa cítia a naopak. Teraz čo?

Je čas vypracovať plán toho, ako budete spoločne zlepšiť situáciu. Chcete mať týždennú dátumovú noc? Nepoužívajte telefón dve hodiny pred spaním? Čokoľvek sa vy dvaja rozhodnete, uistite sa, že sa to robí spoločne.

#7 Pokúste sa pozrieť na pozíciu svojho partnera. Vy a váš partner ste vo vzťahu, správne? Nie ste to len vy alebo oni. To znamená, že musíte počúvať pohľad svojho partnera. Môžu vidieť niečo, čo nevidíte ani nenavrhnete riešenie problému. Váš partner to chce opraviť rovnako ako vy.

#8 Osamelosť môže existovať iba v sebe. Mohla by existovať šanca, že osamelosť, ktorú cítite, existuje iba v sebe. Ak váš partner vyjadril, že sa vo vzťahu cítia milovaní; Musíte urobiť nejaké hľadanie duše. Vaše vnútorné problémy by mohli odrážať, ako sa cítite vo vašom vzťahu.

#9 Vyskúšajte poradenstvo v oblasti vzťahu. To nemusí byť nevyhnutne ľahké to vyriešiť so svojím partnerom. Možno si nevidíte pohľad druhých alebo neviete, aké kroky sa majú podniknúť. Vidieť vzťahový poradca vám môže pomôcť viesť správnym smerom * Každý teraz potrebuje trochu vedenia.

#10 Buďte trpezliví. Nie je ľahké uprednostňovať váš vzťah, najmä keď vy a váš partner žijete rušné životy. Aj keď je to úplne možné, bude to trvať čas. Viem, viem, nie som ani trpezlivý, ale zmena sa nestane cez noc; Je to pomaly.

#11 Získajte pohodlie s osamelosťou. Ak sa cítite nemilovaný svojím partnerom, pretože vás ignorujú, je to jedna vec. Ale ak sa cítite nemilovaní, aj keď vám váš partner ukazuje konzistentnú náklonnosť a láskavosť, potom je to vnútorný problém. Musíte konfrontovať svoju osamelosť a pocity nemilovania vo vzťahu.

Nikto nepovedal, že vzťahy budú ľahké. Dôležité je, že komunikujete so svojím partnerom, keď sa vo vzťahu cítite nemilovaný.