Rodinná terapia

V tomto článku

• Čo je rodinná terapia?
• Ako funguje rodinná terapia?
• Typy rodinnej terapie
• Multidimenzionálna rodinná terapia (MDFT)
• Stručná strategická rodinná terapia (BSFT)
• Štrukturálna rodinná terapia
• Strategická rodinná terapia
• Čo očakávať v rodinnej terapii?
• Výhody a využívanie rodinnej terapie
• Obmedzenia rodinnej terapie
• Ako sa pripraviť na rodinnú terapiu?

Ukázať všetko

Rodinné vzťahy nás definujú a formujú, kým sa staneme.

V našich rodinách sa učíme nielen jazyk, ktorý hovoríme, ale aj vytvárajú návyky a našu osobnosť.

Niekedy sa snažíme byť viac ako naši členovia rodiny, zatiaľ čo inokedy sa snažíme byť čo najrozšírenejší. Mohli by sme mať rodinu, ktorá nám pomáha naučiť sa, ako komunikovať, vytvárať zdravé vzťahy a vyrovnať sa so životom.

Ak to tak nie je, rodinná terapia môže byť riešením.

Čo je rodinná terapia?

Podľa definície rodinnej terapie, Je to špeciálny prístup v psychoterapii, ktorý pomáha rodinám a jednotlivcom rásť a rozvíjať sa bez ohľadu na ich rodinnú anamnézu.

Ďalšou otázkou, ktorá vyvstáva, je - ako je rodinná terapia možnosťou liečby?

Rodinný terapeut sa pokúša pomôcť rodine nájsť užitočnejšie spôsoby riešenia ich problémov a riešiť základné problémy.

Problém sa považuje za výsledok rodiny ako celku, a preto riešenie vyžaduje zapojenie všetkých.

Cieľom je pomôcť rodine pracovať prostredníctvom ich problémov a vytvoriť lepšie fungujúce domáce prostredie.

Ako funguje rodinná terapia?

Zvyčajne existuje jeden člen rodiny, ktorý vykazuje príznaky (nazývaný identifikovaný pacient).

Identifikovaný pacient je tradične adolescentom alebo dieťaťom, ale vždy najcitlivejším a vnímavejším človekom na rodinné problémy.

Táto osoba je obvykle dôvodom, prečo sa rodina odvoláva na pomoc pri prístupe „Opravte ho“.

Rodina sa zvyčajne začne riešením jedného problému pripisovaného osobe, ktorá má nejaké príznaky (úzkosť, závislosť atď.). V priebehu viacerých relácií sa však objavia problémy s dcérskymi spoločnosťami a ich spojenie s počiatočnou sťažnosťou.

V tejto terapii je rodina považovaná za živý organizmus, v ktorom je všetko spojené. Preto musí byť prístup k problému holistický.

Zmena v jednej časti rodinného systému ovplyvňuje ďalšie časti systému a rodiny ako celku. Preto, ak je to možné, mali by sa všetci členovia rodiny zapojiť do procesu terapie. Nie každý je však motivovaný zmeniť sa a terapeut bude pracovať s tými, ktorí sú ochotní zúčastniť sa.

Prácou s rodinným terapeutom prichádza rodina pochopiť, čo je úlohou každého člena pri vytváraní problému.

Akonáhle každý prevzal zodpovednosť za svoje činy, môže sa začať liečivý proces. Prostredníctvom programov manželstva a rodinnej terapie môžu členovia nájsť nové a funkčné spôsoby zvládania.

Automaticky riešenie konfliktov alebo určovanie, kto je správny a nesprávny, nie je to, čo sa deje v tejto terapii.

Takto pomáha rodinná terapia:

• Zvyšuje úroveň porozumenia medzi členmi rodiny
• Posilňuje putá medzi členmi
• Umožňuje väčšie spoliehanie sa na seba v tvrdých časoch.

Typy rodinnej terapie

Je založená na teórii rodinných systémov, ktorá predpokladá, že jednotlivci nemôžu byť odstránení zo siete iných jednotlivcov, s ktorými interagujú.

Rodinné vzťahy sú zdôrazňované ako veľmi významný faktor pri osobnom blahobyte. Rodinné interakcie môžu podporovať silnejšie spojenie a pomôcť prekonať problémy a problémy, preto sú zameraní na túto terapiu bez ohľadu na rôzne typy rodinnej terapie.

Multidimenzionálna rodinná terapia (MDFT)

Ide o viaczložkový program terapie poskytovaný vyškolenými terapeutmi v individuálnom a rodinnom prostredí.

Toto je rodinná liečba bežne používaná pre:

• Používanie adolescentných látok
• Vysoko rizikové sexuálne správanie
• Školské problémy
• Problémy s kriminalitou

Terapeut venuje rovnakú pozornosť štyrom hlavným oblastiam:

1. Dospievajúci
2. Rodič
3. Rodina
4. Komunita

Terapeutické stretnutia sa uskutočňujú od jedného do trikrát týždenne, zvyčajne na obdobie 3 až 6 mesiacov.

Zasadnutia MDFT zahŕňajú samostatné stretnutia s mládežou, rodičmi a reláciami s rodičmi a mládežou spolu, a to v ústavných aj ambulantných prostrediach.

Stručná strategická rodinná terapia (BSFT)

Je to krátkodobá psychoterapeutická intervencia vytvorená na riešenie jedinečných silných a slabých stránok menšinovej mládeže a rodín, najmä hispánskych.

BSFT je kombinácia štrukturálnych a strategických prístupov k rodinnej terapii zameraná na mládež 6-17 rokov.

Navrhnuté na zlepšenie životov adolescentov:

• Pomáha im znížiť alebo odstraňovať zneužívanie návykových látok
• Zlepšenie fungovania rodiny
• Efektívne pri prevencii a znižovaní problému správania
• Celkovo uľahčovať rodinnú spoluprácu

Štrukturálna rodinná terapia

Zameriava sa na vzorce, hranice a vzťahy na preskúmanie štruktúry rodiny ako celku a jej subsystémov.

Tento prístup si vyžaduje porozumenie a rekonštrukciu štruktúry rodiny, ako už názov napovedá.

Štrukturálna teória tvrdí, že zmenou štruktúry nefunkčnej rodiny sa ich interakcie zlepšia a problém sa vyrieši.

Prostredníctvom aktivít terapeut pracuje na posilňovaní systému tým, že pomáha členom stanoviť vhodné hranice a predstavuje prevádzkovejšiu štruktúru.

Strategická rodinná terapia

Zameriava sa na:

• Rodinné procesy
• Komunikácia
• Vzory riešenia problémov

V porovnaní so štrukturálnou rodinnou terapiou hľadá strategický terapeut problém a riešenie v relačných stratégiách a interakciách v rámci rodiny.

Strategická rodinná terapia začína predpokladom, že zmena je možné získať bez intenzívnej analýzy zdroja problému.

Zameriava sa na zmenu interakcií členov členov rodiny zmenou individuálnych vzorcov komunikácie a vytvorením nových stratégií na pristupovanie k problému.

Zvyčajne je to pre.

Čo očakávať v rodinnej terapii?

V ideálnom prípade by všetci členovia rodiny boli ochotní a schopní sa zúčastniť na stretnutiach, pretože sa výrazne zvyšuje šanca na vyriešenie problému.

Po počiatočnom vyhodnotení sa terapeut rozhodne, s kým bude pokračovať v práci. Mohlo by byť plodnejšie pokračovať v práci iba s jednotlivcom alebo niekoľkými rodinnými príslušníkmi, skôr ako rodina ako celok.

Okrem toho je možné vykonať terapiu iba s ľuďmi, ktorí sú ochotní prísť na relácie a zúčastniť sa.

Najčastejšie by sa rodina stretla s terapeutom raz týždenne.

Práca sa vyskytuje na reláciách a mimo nich.

Časť práce vykonanej počas relácií sa sústreďuje na:

• rozpracovanie problému,
• Pochopenie príčin a nájdenie uznesení.

Relácie sú časom, aby ste sa zamerali aj na silné stránky rodiny, ako je starostlivosť a navzájom sa chránia. Pretože zasadnutie je zvyčajne iba pár hodín týždenne, rodinní terapeuti alebo rodinní poradcovia môžu predpisovať domáce úlohy. Poskytnuté úlohy môžu zahŕňať rodinu ako celok alebo iba niekoľko členov.

Členovia rodiny by mali porozumieť terapii znamená zmenu a že by mali očakávať, že za toto riešenie prevzali určitú zodpovednosť.

Terapeutické aktivity a techniky si môžu požičať z akýchkoľvek iných spôsobov psychoterapie, pokiaľ sú ziskové pre túto konkrétnu situáciu.

Cvičenia môžu pochádzať:

• kognitívno-behaviorálna terapia
• transakčná analýza
• existenčná terapia

Akákoľvek terapia, pokiaľ je včasná a relevantná pre túto konkrétnu rodinu.

Výhody a využívanie rodinnej terapie

Prečo je rodinná terapia dôležitá? Akým spôsobom to robí rozdiel? Pozrite sa na tieto výhody terapie, aby ste vedeli, prečo by jej nemalo dať chýbať:

• Užitočné, keď existuje rodinná výzva, napríklad smútok smrti člena rodiny
• Jednou z výziev, ktoré sa najlepšie rieši pri rodinnej terapii alebo rodinnom poradenstve, je rozvod
• Zavedenie nových členov rodiny do rodinného systému (nevlastní rodičia a súrodenci).
• Riešenie konfliktov a problémových vzťahov, aby sa cítili vypočuté a akceptované
• Ocenenie uzavretých
• Lepšia komunikácia a fungovanie
• Účinné pri zvyšovaní prevencie a odstráneniu zneužívania návykových látok u adolescentov
• Dobrá voľba na riešenie finančných alebo manželských sporov
• Užitočné pri zvládaní duševných chorôb člena rodiny
• Pomáha pri hľadaní nových spôsobov podpory člena rodiny
• Členovia rodiny môžu hľadať rodinnú terapiu, aj keď osoba s problémom (e.g. identifikovaný pacient) nehľadal individuálnu terapiu

Môžeme povedať, že je to užitočné v každej situácii, keď je v rodine hnev, smútok alebo konflikt.

Výskum naznačuje, že rodinná terapia ako možnosť liečby môže znížiť počet návštev zdravotnej starostlivosti, najmä pre tých, ktorí ju často používajú.

Obmedzenia rodinnej terapie

Existuje niekoľko prípadov, keď individuálna terapia pre jedného alebo viacerých členov rodiny môže byť vhodnejším riešením.

• Ak nie je dostatok členov motivovaných na to, aby sa pripojili a zohrávali aktívne úlohy v tomto procese
• Je lepšie, keď sa členovia nemôžu pripojiť k reláciám kvôli mentálnym alebo fyzickým výzvam
• Uprednostňuje sa, keď existuje možnosť, aby rodinná terapia vyvolala temperamentné interakcie počas relácií, ktoré môžu ohroziť zapojených ľudí

Rodinná terapia môže byť obzvlášť chúlostivá pre dospievajúcich alebo deti, pretože sa nemuseli vyvinúť mechanizmy na riešenie zložitých a znepokojujúcich interakcií, ktoré sa objavujú počas relácií.

Z tohto dôvodu môže byť lepšou voľbou pridanie alebo zvolenie pre individuálne zaobchádzanie a rodičia osobitne.

Ako sa pripraviť na rodinnú terapiu?

Pri rozhodovaní o tejto terapii premýšľajte o tom, že pre vašu rodinu bolo vhodné.

Aký druh terapeuta by sa najlepšie hodil?

Ak máte možnosť vybrať si z viacerých ľudí vo vašej oblasti, zvážte ich kvalifikáciu a skúsenosti.

Požiadajte svojho lekára alebo priateľov a priateľov primárnej starostlivosti o odporúčanie, pretože to zvyčajne môže viesť k objaveniu niektorých talentovaných odborníkov s preukázaným záznamom o úspechu.

Pred dohodou je potrebné zvážiť veci:

• Licencia a vzdelávanie - majú licenciu na prax vo vašom štáte?
• Zážitok - Koľko skúseností majú pri práci s rodinami, ktoré majú podobné problémy a aký je ich úspech?
• cena - Koľko stojí rodinná terapia? Pokryje vaše poistenie náklady?
• Dostupnosť - Budete schopní udržiavať pravidelný rozvrh na základe dostupnosti vašej rodiny a terapeuta?
• Individuálny prístup - Skontrolujte, či ponúkajú bezplatnú konzultáciu, aby spoznali svoj štýl a ako dobre vyhovujú vašej rodine.

Nájdenie lekára online môže byť tiež možnosťou, ak je to niečo, s čím je vaša rodina pohodlná.

Avšak v online prostredí bude mať terapeut ťažko po zložitej sieti verbálnych a neverbálnych interakcií.

Online rodinná terapia je vhodnejšia skôr pre páry ako pre veľké rodiny.

Pred účasťou na vymenovaní, ak je to možné, pripravte člena s príznakmi poskytnutím podpory a porozumenia.

S najväčšou pravdepodobnosťou sa stotožňujú s týmto problémom, a preto je podpora rodiny chodenie na reláciu na nezaplatenie. Je to mimoriadne dôležité, ak sú zapojené deti, pretože majú tendenciu obviňovať sa viac, ako demonštrujú.

Táto terapia môže byť riešením, ktoré vaša rodina potrebuje.

Čím viac členov je ochotných zaviazať sa a zúčastniť sa, tým väčšia je šanca na úspech.