Všetko, čo potrebujete vedieť o terapeutickom vzťahu

V tomto článku

• Terapeutický vzťah - význam
• Dôležitosť terapeutického vzťahu
• Nezdravý terapeutický vzťah - poznajte príznaky
• Charakteristiky účinného terapeutického vzťahu
• Dôverovať a rešpektovať
• Prijať
• Splnomocnený
• Byť priehľadný
• Nikdy súdiť
• Spolupracovať
• Efektívna terapia bude musieť mať dobrý terapeutický vzťah

Ukázať všetko

Poradenstvo nie je ľahký proces. V skutočnosti, rovnako ako akýkoľvek vzťah, by malo existovať spojenie, ktoré chceme vidieť od druhej osoby, a potom sa obidve objavia na vytvorenie dôvery, úcty a celkového pocitu pohodlného.

Terapeutický vzťah je vzťah, ktorý sa v priebehu času ustanovuje medzi klientom a terapeutom. Poradenstvo alebo terapia nebude fungovať bez terapeutického vzťahu a to platí pre klienta aj poradcu.

Ako sa môže osoba bez vzájomného rešpektu a dôvery?

Terapeutický vzťah - význam

Pre všetkých, ktorí ešte nie sú oboznámení s významom a účelom terapeutického vzťahu, poďme do toho hlbšie.

Terapeutický vzťah je silné puto dôvery, úcty a bezpečnosti medzi klientom a terapeutom. Aby sa to začalo, je veľmi dôležité, aby terapeut poskytol bezpečnú a nesúdiacu atmosféru, kde môže byť klient v pohode.

Dôvera, úcta a istota, že vás nebudem posudzovať bez ohľadu na to, čo prechádzate, sú kľúčové náležitosti efektívnej terapie. Terapeuti sú povzbudzovaní, aby skutočne prejavili empatiu a nikdy neposudzovali, ale skôr porozumeli situácii.

Ak sa to urobí správne, akýkoľvek druh terapie bude úspechom.

Dôležitosť terapeutického vzťahu

Cieľom poradenstva alebo terapie je pomôcť a viesť jednotlivca k zmene.

Najčastejšími dôvodmi, prečo ľudia chodia na terapiu, sú často problémy s manželstvom, trauma, depresia a dokonca aj špecifické duševné a osobnostné poruchy. Jednotlivec a terapeut nebudú mať len krátky čas spolu, ale skôr sériu stretnutí alebo terapeutických stretnutí, kde budú mať aktivity a väčšinu času, klient jednoducho hovorí o svojom živote.

Terapeutický vzťah je nevyhnutný, pretože potrebujete určitý druh puto skôr, ako budete môcť prezradiť čokoľvek osobné o sebe, aj keď je táto osoba profesionál. Ak sa necítite pohodlne, naozaj by ste hovorili o sebe alebo o svojich obavách?

Ak terapeut a klient netvoria terapeutický vzťah na prvých niekoľkých stretnutiach, znamená to, že terapia nebude úspešná.

Nezdravý terapeutický vzťah - poznajte príznaky

Aj keď sa zameriavame na účinný a efektívny terapeutický vzťah, potrebujeme tiež poznať príznaky nezdravej terapie. Byť informovaný o tom môže ušetriť čas a úsilie.

Tu sú niektoré z najbežnejších príznakov -

1. Terapeut nevenuje pozornosť tomu, čo chcete, a vašim očakávaniam, ktoré chcete vidieť v priebehu terapie
2. Ukazuje nedostatok záujmu o to, čo hovoríte
3. Posudzuje vás slovami, pozerajte sa a poskytuje predpoklady, ktoré sú urážlivé
4. Iniciuje obviňovať ostatných alebo dáva predstavu o tom, ako to urobiť
5. Nedá terapiu a nedovolí vám do programu vašej terapie
6. Ukazuje záujem mimo hraníc terapie. Snaží sa iniciovať romantické témy a nakoniec vzťah mimo terapie
7. Cítite sa znepokojene
8. Dotýka sa vás alebo je príliš blízko
9. Nehovorí/nevysvetľuje ani nehovorí príliš veľa bez počúvania
10. Pokúša sa presmerovať relácie na presun vašej viery vrátane náboženstva a politiky
11. Snaží sa s vami manipulovať namiesto toho, aby som vás viedol

Charakteristiky účinného terapeutického vzťahu

Aj keď existujú kľúčové vlastnosti, prečo môže terapia zlyhať, existujú aj charakteristiky účinného terapeutického vzťahu, ktoré nakoniec povedú k cieľovým poradenstvom.

1. Dôverovať a rešpektovať

Ako klient sa budete musieť otvoriť so svojím terapeutom a dať mu pohľad na vaše najtemnejšie obavy a dokonca aj niektoré z vašich najcennejších tajomstiev.

Ako to môžete urobiť bez dôvery a úcty? Ak to neurobíte alebo nemôžete dať svojmu poradcovi, potom bude veľmi ťažké pokračovať v terapii. Je na poradcovi, aby začal ukazovať bezpečné a dôveryhodné prostredie, aby ste mohli cítiť dôveru a odtiaľto budovať úctu.

2. Prijať

Ako klient, okrem dôvery k terapeutovi a umožneniu mu do minulosti a dokonca aj pri riešení vašich osobných démonov, dovoľte vám tiež pomôcť svojmu poradcovi, aby vám pomohol. Poradenstvo nebude fungovať, ak neakceptujete, že existuje potreba zmeny alebo ak budete úplne odolať zmene.

Musíte si udržať otvorenú myseľ a byť pripravení čeliť zmenám a byť schopný kompromisovať.

3. Splnomocnený

V každom prípade, keď klient o niečom odmietne hovoriť, malo by sa to rešpektovať.

Terapeut by nikdy nemal prinútiť klienta, aby to povedal všetkým, ale skôr to urobím s posilňujúcim prístupom slovami, ktoré zdvíhajú a budujú dôveru.

4. Byť priehľadný

Ako terapeut nezabudnite byť transparentný pri terapeutickej relácii. Je to súčasť budovania dôvery.

Stanovte očakávania, umožnite klientom poznať kroky, ktoré obaja podstúpite v terapii.

5. Nikdy súdiť

Ako terapeut sa stretnete s mnohými príbehmi a niektorí vás môžu skutočne šokovať, ale posudzovanie vášho klienta zničí terapeutický vzťah. Ako súčasť terapeuta je človek pevne v tom, že nie je zaujatý alebo súdny.

Porozumieť a počúvať- sú kľúčovými faktormi efektívneho poradenstva.

6. Spolupracovať

Úspešná terapia nie je iba prácou dobrého terapeuta alebo ochotného klienta. Je to práca dvoch ľudí, ktorí sa zameriavajú na spoločný cieľ. Silný základ dôvery a úcty zameraného na zmenu sa nikdy nepokazí.

Efektívna terapia bude musieť mať dobrý terapeutický vzťah

Toto je základ silného spojenia medzi klientom a terapeutom. Klient môže cítiť dôveru a byť pohodlný pri poskytovaní osobných údajov a prijať radu a musí sa riadiť zmeniť.

Terapeut bude mať na druhej strane príležitosť počúvať a pochopiť, čo klient potrebuje, a byť schopný ponúknuť najlepšiu možnú pomoc, ktorú môže poskytnúť.

Na konci dňa, akékoľvek profesionálne alebo osobné vzťahy, musia mať vzájomný rešpekt a dôveru. Nebude to fungovať, ak iba jeden si cení vzťah, malo by to byť tvrdá práca dvoch ľudí, ktorej cieľom je dosiahnuť jeden cieľ.

To je dôvod, prečo je terapeutický vzťah nevyhnutný pre každú terapiu a je tiež považovaný za jeden z krokov k zmene.