Vedenie emocionálnej inteligencie Kľúčom k manželskému úspechu

V tomto článku

• Čo je emocionálna inteligencia?
• Ako budujete emocionálnu inteligenciu?
• Vedenie emočnej inteligencie
• Zručnosti, ktoré spomenieme, sú:
• Identifikácia emócií
• Využitie emócií
• Pochopenie emócií
• Riadenie emócií

Emócia nie je prvá vec, ktorá príde na myseľ, keď uvažujeme o vodcovstve a vodcovstve nie je prvá vec, ktorá príde na myseľ, keď vezmeme do úvahy manželstvo.

Naučili sme sa, že vodcovstvo je buď Brawn alebo Brains; Ten je iba skvelý vodca, ak prejaví spôsobilosť v intelektu alebo majstrovstvá svojho remesla. Nedávne psychologické štúdie však ukazujú, že srdce je rovnako dôležité ako Brawn a mozog, pokiaľ ide o vedenie tímu.

Učíme sa tiež, že manželstvo sa zameriava na lásku, a že samotný uvidí manželstvo prostredníctvom súdnych konaní a utrpenia v živote, keď všetci vieme, že manželstvo si vyžaduje veľa práce a osobného úsilia.

Vedenie emocionálnej inteligencie je ukážkou majstrovstva vlastných vodcov a emócií ostatných, ktoré môže na pracovisku priniesť mimoriadne výsledky a zachránili veľa manželstiev!

Čo je teda emocionálna inteligencia? A ako ho človek stavia?

Čo je emocionálna inteligencia?

Emocionálna inteligencia (EI) alebo emocionálny kvocient (EQ) je duchovným dieťaťom vedcov, Peter Salovey a John Mayer (nie spevák). Títo dvaja vedci nám poskytli definíciu pojmu ako našu schopnosť spracovať svoje vlastné a iné emócie. Túto definíciu rozšírili tak, aby zahŕňala našu schopnosť používať tieto informácie na usmernenie nášho myslenia a správania.

Ako budujete emocionálnu inteligenciu?

Emocionálna inteligencia je zvládnutie zaobchádzania s emóciami, zručnosť, ktorá sa dá učiť prostredníctvom praxe.

Podľa článku, ktorý napísal Preston Ni, môžete pracovať na nasledujúcich stratégiách na zlepšení svojej celkovej emocionálnej inteligencie:

• Naučte sa, ako zvládnuť stres
• Stavať odolnosť
• Vyberte sa, aby ste sa stali proaktívnymi skôr ako reaktívnymi
• Naučte sa vyjadrovať emócie v úzkych a intímnych vzťahoch
• Naučte sa byť asertívny a s vedomím, ktoré emócie sú vhodné v závislosti od situácie
• Znížte negatívne emócie a myšlienky

Vedenie emočnej inteligencie

Priekopníci Salovey, Mayer a Caruso videli dôležitosť vodcu s majstrovstvom emocionálnej inteligencie pri vedení tímu k úspechu.

Navrhli, aby boli účinné. Lídri by mali byť schopní demonštrovať svoj adept, pokiaľ ide o používanie zručností emocionálnej inteligencie v kontexte vodcovstva.

Ale rovnaké zásady sa môžu uplatňovať aj v manželstve.

Keď identifikujete tieto zručnosti a aplikujete ich na svoje manželstvo, môžete vytvoriť mágiu, pretože môžete zabezpečiť, aby ste čelili a pracovali prostredníctvom problémov a výzvy a porozumeli tomu, ako emocionálne a naopak podporovať svojho manžela a naopak, čo zaistí, že zostanete obaja spolu.

Zručnosti, ktoré spomenieme, sú:

• Identifikácia emócií
• Využitie emócií
• Pochopenie emócií
• Zvládanie emócií

Tieto zručnosti možno preukázať nasledujúcimi spôsobmi:

Identifikácia emócií

Emocionálne inteligentní vodcovia (a manželia) sú dobrí v čítaní ľudí. Tiež vedia, že byť emocionálne inteligentný im umožňuje získať viac informácií o emocionálnom stave svojho manžela, tímu alebo kohokoľvek iného, ​​s ktorými sa vzťahuje.

Prostredníctvom vodcovstva emocionálnej inteligencie a povedomia môžu manželia venovať pozornosť veciam, ktoré sú často nevyhovené. Napríklad môžu identifikovať, kedy a dokonca aj to, prečo by ich manžel mohol bojovať s niečím, alebo mať v ťažkom čase, a môžu povzbudiť svojho manžela, aby hovoril a pomohol im nájsť riešenie ich problému.

Aj keď ich problém zahŕňa - pretože sú dostatočne emocionálne inteligentní, aby pochopili, že tieto veci sa môžu stať a vyžadujú si pozornosť a riešenie, aby udržali šťastné manželstvo.

Táto stratégia má tiež vplyvný, pokiaľ ide o prijímanie rozhodnutí.

Zobrazujúc zručnosti čítania ľudí prostredníctvom emocionálneho vodcovstva v manželstve, uľahčuje vám a vášmu manželovi otvorenie svojich nápadov bez toho, aby ste nepochopili nepochopenie.

Využitie emócií

Keď manžel demonštruje emocionálne inteligentné vedenie, nielen si uvedomuje informácie, ktoré prítomné emócie, ale sú tiež schopné využiť silu emócií namiesto toho, aby sa uchýlili k represii alebo potlačeniu alebo akékoľvek iné ovládacie drámy, ktoré sa môžu vyskytnúť v úzkom vzťahu ako je manželstvo.

Napríklad manžel alebo manželka (alebo oboje) môže viesť svoju rodinu k úspechu a šťastným časom tým, že si emocionálne uvedomujú celé potreby rodín a učia aj emočné inteligencie svojich detí.

Pochopenie emócií

Nie každý môže vcítiť a sympatizovať, a preto schopnosť prežívať a vyjadriť tieto dve zručnosti emocionálne inteligentného vodcu, a sú obzvlášť prospešné, pokiaľ ide o úzke vzťahy, ako je manželstvo.

Hovorí sa „opovrhnutie známosti“ je veľmi pravdivá, ale ak ste emocionálne inteligentní, budete schopní zistiť, kedy sa takéto pohŕdanie vkradlo do vášho manželstva a vykopol ho na obrubník, čo zabráni ďalším problémom s chovom.

Riadenie emócií

Strata chladu často nie je dobrým ukazovateľom emocionálne inteligentného vodcu.

Výbuch hnevu nad problémom alebo chybou tiež nie je dobrým ukazovateľom emocionálne inteligentného vodcu a nevedie k šťastnému a pokojnému manželstvu!

Potlátené emócie sa často vyskytujú z dôvodu spoločnej mylnej predstavy, že emocionálne inteligentný vodca môže takéto pocity potlačiť.

Potlačenie je kontraproduktívne a emocionálne inteligentný vodca si to uvedomí.

Namiesto toho bude emocionálne inteligentný vodca na začiatku týchto emócií jasne premýšľať. Uvedomia si, že tieto pocity prechádzajú a viac sa zameriavajú na riešenie problému, ktorý je na ruke.

Namiesto toho, aby som povedal: „Som zúrivý na komentár alebo omyl, ktorý urobil môj manžel,“ povedal by emocionálne inteligentný vodca: „Táto situácia je rozzúrená. Čo však môžeme urobiť, aby sme to vyriešili a zmenili negatív na pozitívny?"

V uvedenom príklade emocionálne inteligentný manžel uznáva svoje rozzúrené pocity voči chybe, ale prechádza cez ňu a rýchlo sa pýta a hľadá riešenie.

Emócia môže byť v manželstve mocným nástrojom, je na ňom postavený.

Ale prostredníctvom vedenia emocionálnej inteligencie, schopnosti identifikovať emócie, využívať svoju moc produktívnymi spôsobmi, porozumieť jej a zvládnuť jej obrovskú úlohu pri úspešnom udržiavaní šťastného a vyváženého manželstva.