Emocionálna vzdialenosť vo vzťahu a ako to napraviť 5 spôsobov

V tomto článku

• Čo je to emocionálna vzdialenosť vo vzťahu?
• Príznaky emocionálnej vzdialenosti vo vzťahoch
• Ako opraviť emocionálnu vzdialenosť vo vzťahu?
• Zobrať

Či už ide o fyzickú príťažlivosť voči vášmu manželovi alebo partnerovi, alebo sa s nimi jednoducho vzťahuje na emocionálnej úrovni, poznáte hodnotu týchto emócií. Preto, ak sa stratí aj tie najmenšie z týchto emócií, viete, že niečo nie je v poriadku.

Emocionálne spojenie má veľký význam v akomkoľvek úspešnom vzťahu.

Ľudia majú tendenciu oceniť emocionálnu pripútanosť v romantické vzťahy.

Cítiť sa vo vzťahu vo vzťahu je často nedostatkom tohto porozumenia, že ľudia nie sú schopní poskytnúť to, čo mnohí partneri hľadajú. Pri absencii emocionálneho puto sa môžu partneri niekedy cítiť odpojení.

Je to preto, že vzťahy strácajú iskru, ktorá tam bola, keď sa pár prvýkrát spojil.

Čo je to emocionálna vzdialenosť vo vzťahu?

Emocionálna vzdialenosť vo vzťahu sa týka toho, ako sa tí dvaja partneri začínajú unášať od seba.

Toto unášanie sa nemusí okamžite všimnúť dvoma ľuďmi. Keď však začnú rozpoznávať príznaky tohto dištanca, musia sa rýchlo usilovať o zníženie tejto medzery.

Emocionálna vzdialenosť vo vzťahu môže viesť k tomu, že sa pár cíti, akoby stratili vášeň, ktorú kedysi cítili pre seba. Práve toto emocionálne unášanie spôsobuje, že tieto dva sa cítia, akoby si navzájom nemohli veľa povedať, ako sú každodenné aktualizácie týkajúce sa ich všeobecných aktivít.

Výsledkom je, že obaja ľudia často považujú. Môžu sa ocitnúť, že vynakladajú vážne úsilie na vzájomné rozhovory, zatiaľ čo to nikdy predtým nemusí byť.

Príznaky emocionálnej vzdialenosti vo vzťahoch

Takáto vzdialenosť v akomkoľvek vzťahu, najmä romantických, znamená, že títo dvaja ľudia sa navzájom spájajú na hlbokej úrovni. Táto emocionálna dištancia môže spôsobiť, že sa partneri cítia izolovaní.

Výsledkom je, že partneri môžu dokonca cítiť potrebu stráviť nejaký čas sami. Poznajte príznaky emocionálnej vzdialenosti vo vzťahoch:

1. Byť vo vzťahu nešťastný

Jedným zo znakov emocionálnej vzdialenosti vo vzťahoch je to, že sa obaja cítite nešťastní vo vzťahu. Napriek tomu, že vzťah má byť vaším zdrojom spokojnosti a šťastia, obaja sa nedokážete spojiť a cítiť sa šťastní, keď sú obaja spolu.

Súvisiace čítanie: 20 užitočných tipov na opravu nešťastného vzťahu

2. Rozdiel v emocionálnych potrebách

To, čo od svojho partnera očakávate, nie je presne to, čo by od vás mohli očakávať. Takže v očakávaniach existuje nesúlad. Rozdiel medzi oboma môže viesť k emocionálnej vzdialenosti, najmä ak nie je jasne komunikovaný.

3. Nadmerná potreba samotného času

Byť vzdialený vo vzťahu môže prinútiť, aby ste trávili čas so sebou.

Keď sa vám nepáči tráviť kvalitný čas so svojím partnerom, ale uprednostňujete, aby ste boli sami, a to vám dá blaženosť, je to znak emocionálnej vzdialenosti vo vzťahu.

4. Obrovské množstvo stresu

Vždy existuje extrémne množstvo stresu, s ktorým zápasíte a potápujete sa, zistíte, že je to váš vzťah, o ktorý sa obávate. Keďže vzťah nie je uspokojivý, stále máte tendenciu byť stresovaní, a to ovplyvňuje vaše ďalšie aspekty života

Súvisiace čítanie: 20 príčin stresu vo vzťahoch a jeho účinkoch

5. Presadenie

Máte tendenciu potláčať svoje pocity a nezdieľať ich so svojím partnerom. Ak máte pocit, že existuje taká nedostatok komunikácie z vášho konca a len predstierate, že všetko je v poriadku, je to znak emocionálnej vzdialenosti vo vzťahu.

6. Premietanie

Cítiť sa vzdialený od partnera môže viesť k nedostatku empatie. Takže, ak stále premietate svoje problémy s partnerom alebo niekomu inému, než aby ste ich vlastnili a hovorili o nich, toto je ďalší.

Ako opraviť emocionálnu vzdialenosť vo vzťahu?

Akonáhle rozpoznáte problém, je nevyhnutné, aby ste podnikli kroky potrebné na riešenie problémov, ktoré prevládajú vo vašom vzťahu.

1. Pokúste sa zistiť problém

Môžete pracovať na zlepšovaní vecí tým, že si kladíte niektoré základné otázky. Sadnite si na pokojné miesto a urobte si zoznam vecí, o ktorých si myslíte, že sa v poslednej dobe odbiehali vo vašom živote alebo v živote vášho partnera.

Opýtajte sa sami seba nasledujúce otázky:

• Bol som v poslednej dobe príliš zvedavý?
• Bol som náladový?
• Obťažuje ma nejaké pracovné napätie alebo môjho partnera?
• Existuje nejaké finančné narušenie?
• Existuje nejaký rodinný problém, ktorý by ma obťažoval alebo môj partner?
• Držím vo mne akékoľvek záštity kvôli nášmu poslednému boju?
• Ako sa veci v poslednej dobe zmenili?

Po odpovedi na takéto otázky sa pokúste zistiť, či ste boli dôvodom emocionálneho driftu.

Súvisiace čítanie: 30 Problémy a riešenia spoločného vzťahu

2. Eliminujte negatívy

Ak áno, začnite odstránením všetkých vecí, ktoré vás viedli k tomu, aby ste boli týmto spôsobom. Ak nie, môžete sa dokonca pokúsiť prediskutovať veci so svojím partnerom pokojným spôsobom. Uistite sa, že sa zdvorilo rozprávate so svojím partnerom a snažíte sa im, aby pochopili vaše obavy.

Súvisiace čítanie: 4 tipy, ako sa zbaviť negatívnych myšlienok vo vzťahoch

3. Váš tón môže hrať rozhodujúcu úlohu v odpovedi, ktorú dostanete.

Partneri sa mnohokrát môžu vyhnúť takýmto rozhovorom v záujme zabránenia konfliktom alebo jednoducho preto, že o tom nechcú hovoriť. Ak takéto kamenné správanie pretrváva, musíte navrhnúť nejaký iný plán, aby veci fungovali.

4. Dať priestor

Niekedy pomôžete svojmu partnerovi priestor, ktorý potrebuje.

Samotný čas im pomôže premýšľať rovno a môže sa ukázať ako prospešný pre váš vzťah.

Ak sa rozhodnete používať túto techniku, pokúste sa nenechať svojho partnera, akoby ste ich uviazli. Raz za čas ukážte, že ste tu pre nich a že vám to záleží. Pokúste sa chváliť svojho partnera (bez znieť falošne) a prestaňte kritizovať a sťažovať sa stále.

Pozrite sa na dôležitosť priestoru vo vzťahu v tomto videu: