Opité texty, prečo to robíme, a 18 trikov, aby sme sa vyhli niekomu opitým textom

Zobudíte sa s búšiacimi bolesťami hlavy, skontrolujte telefón a - Och nie! Opäť ste opili textové správy! Tu je všetko, čo treba vedieť, aby ste to neurobili znova.

Čo sme urobili na Zemi pred smartfónmi a opitými textovými správami? Pravdepodobne sme zažili dobré vzťahy, nevyrábali zo seba zadok a nevyrábali kolosálne hory z mól.

V ten deň sme sa zabránili navzájom volať ľuďom, keď sa opili alebo sa dostali za volant auta. Teraz všetko, čo musíme urobiť, je vyzdvihnúť naše telefóny, zatiaľ čo nikto nesleduje a opitý text.

Najlepší liek na opitý text zostáva prevenciou. Ak viete, že ste vyrazení na noc na pitie, vždy je najlepšie odvrátiť katastrof.

Psychológia za opitými textovými správami

Prečo ľudia opili text na začiatok? A prečo sa opité texty tak očividne líšia od triezvych textov?

Prekvapenie prekvapenie, všetko to súvisí s alkoholom. Keď pijeme alkohol, alebo konkrétnejšie, keď sa dostaneme do absolútne, mení to tak, ako si myslíme.

Primárne pitie alkoholu ovplyvňuje časti mozgu, ktoré kontrolujú reguláciu správania *Nikto, kto pije, nie je tým šokovaný *. To znamená, že keď ste triezvy, môžete zvážiť výhody a nevýhody pred rozhodnutím, opití, môžete len hodiť gule na stenu a ísť za ňou!

Keď ste triezvy, nikdy by ste nemysleli, že by ste svojmu bývalému alebo svojmu šéfovi napísali, opitý, môžete byť menej váhaví.

Môže to byť príčinou veľa ľútosti ráno, najmä ak sa do vašich nočných shenaniganov zapojilo opité textové správy.

Prečo si opiješ text?

Teraz, keď poznáme psychológiu opitých textových správ, pokrýme niektoré dôvody, prečo sa to stane. Pretože existuje niekoľko dôvodov, prečo siahame po našich telefónoch, keď otvoríme fľašu, a veľmi sa líšia.

Ale aké sú niektoré bežné dôvody pre opité textové správy?

1. Zábava

Pitie je zábava. Vieš, čo je ešte zábavné? Opitý textový text niekoho, kto nie je opitý.

Ráno po noci môžete prečítať o histórii textu a myslieť si, že je to nudné alebo dokonca trochu trápne, ale noc pred tým, ako to bolo pre vás a vašu skupinu v stehoch.

2. Zavolať

Pravdepodobne sme vám to nepotrebovali, ale kultúra pitia a pripojenia ide ruka v ruke. Takže, ak niekomu posielate niekomu počas noci alebo dostanete opitý text, zámer za ním mohol byť pre nejakú zábavu pod hranicami.

3. Znížené inhibície = dôvera

Zakryli sme ako Alkohol znižuje vaše zábrany, ale nezakryli sme dôsledky z toho. Možno ste náchylní na opité textové správy, pretože s tým zníženou inhibíciou sa cítite istí a menej zodpovední za vaše činy.

Hovoríte, že veci, ktoré by ste sa mohli cítiť príliš vystrašení, aby ste povedali, keď ste triezvy, pretože ako by sa čokoľvek mohlo pokaziť, keď sa likér nalieva a bavíte sa?

4. Znížené inhibície = bezohľadnosť

Ah, čím menej očarujúci vedľajší účinok na zníženie inhibícií.

Mať mimoriadnu dôveru nie je taká zlá, ale robiť hlúpe chyby, pretože ste si nemysleli, že vaše činy cez príčiny viac ľutujú ráno.

Viete, že rozpad s vašim bývalým je dobrý, že vy dvaja by ste sa mali rozdeliť a ísť ďalej, ale potom pošlete opitý „Chýba mi text“ a všetky tie mesiace, ktoré ste strávili pokusom prekonať ich, choďte dolu do odtoku pre stručná a komplikovaná situácia.

Majú opité texty akýkoľvek význam?

"Opité slová sú triezvy myšlienky.".„Nepochybne ste v určitom okamihu počuli túto frázu a obávali sa, či je to pravda.

Ale všetko záleží na dôvod Za opitý text, začať s.

Napríklad, ako sme sa zaoberali, ak ste opili, napíšte niekomu, aby ste sa pobavili alebo nastavilo korisť, pravdepodobne ste neznamenali každé slovo, ktoré ste povedali.

Mnoho slov pravdepodobne nebolo zrozumiteľných, začať s tým, čo mohlo mať zmysel. Sotva dôveryhodný.

Ale ak viete hlboko dole, že ste niekomu poslali trápny text, pretože ste sa cítili istí, že konečne priznáte emócie, ktoré ste držali, potom je pravdepodobné, že v tomto prípade váš opitý text odzrkadľoval vaše triezve myšlienky.

Ak sa snažíte rozoznať, ak ste dostali opitý text, ktorý obsahoval určitú úroveň pravdy, alebo či to bolo plné ničoho, strávte minútu pokusom o to prísť dôvod poslali ten text. Prejavili ďalšie správanie, ktoré sú v súlade s tým, čo povedali? Keby to vyšlo z modrej, pravdepodobne to neznamenali.

Triky, aby ste sa zabránili opitým textovým textom

Niekedy horšie, ako sa prebudiť, aby ste sa dali na prechádzku hanby, ráno si vyzdvihnite telefón, aby ste preskúmali spád, môže byť asi tak pekný, ako ste konali v noci predtým, keď sa rozsvietili barové svetlá. Týchto deväť trikov pomáha predchádzať dráme opitých textových správ.

1. Nájdite svoj kriket Jiminy

Kto je Jiminy Cricket? Spýtajte sa Pinocchio.

Potrebujete priateľa so svojím najlepším záujmom v srdci. Nepovedia vám, čo chcete počuť. Určite vám hovoria, čo potrebujete počuť. Ak viete, že sračky, môže ísť dole, ak sa začnete zúčastňovať nápoja, nezabudnite niekoho priradiť, aby bol tvojím strážcom hodiniek.

Na večer nemusia nosiť odznak triezvosti. Potrebujú len vedieť, že ich práca je chrániť vás pred sebou. Všetci máme tohto priateľa v našom živote, aby sme dôverovali, obráťte sa na nich, aby ukončili opité textové správy!

2. Volajúci

Predstavte si, že idete von a plánujete sa len dobre baviť. Rovnako ako sa dostanete do svojej drážky, niekto sa rozhodne vyhodiť do vzduchu telefón s nejakým hovno, ktorý by vás ublížil a ublížil. Pravdepodobne si uvedomujú, že ste sa tešili a hľadali svoju slobodu.

Ak sa cítia ohrození skutočnosťou, že nájdete vlastný život, ich prvým inštinktom bude odvrátiť vás od vášho dobrého času tým, že vám najskôr pošlem posielanie textových správ, aby ste dostali odpoveď. Najlepší spôsob, ako to vyraziť a užiť si večer sám? Zablokujte od nich akékoľvek hovory.

Na konci noci rieši všetky vaše problémy. Nie ste naštvaní tým, že vám neposielali správu, pretože sa držíte vierou, ktorú môžu mať. A najlepšie na tom je, že vás nebudú pustiť alebo vložiť do vášho dobrého času prepadnutím tým, že vás vtiahnete do drámy.

3. Nechajte to doma

Dobre, dobre, vieme, že to znie šialene. Berieme so sebou svoje telefóny doslova všade, kam ideme.

Ale predstavte si to - ráno si otvoríte oči, aby ste zistili čo? Nič. Áno, zistíte, že váš telefón sa nikde nenájde. Nič si nezničil. Alebo povedalo čokoľvek hlúpe, aby ste sa cítili hlúpe tým, že ste príliš zverejnili, alebo tým, že ste naštvaní a povedali veci, ktoré nemáte na mysli.

Žiadne opitý textový text a vy sa prebudíte s čistou bridlicom, nič zlé povedalo, nič nezískalo, nič nestratilo. Existuje ešte lepšie ráno na prebudenie?

4. Reakcie pred typom

Všetci vieme, ako nás niektoré zábery a neskoro v noci donútia obrátiť sa na temnú stranu. Ale ak viete, čo chcete povedať a ako by sa mali veci ísť dole, aby ste urobili šťastné, až po opitostnom festivale o 2:00, vopred napíšte „je to v poriadku, že sme stále v pohode“ alebo dokonca „Ja som „Prepáč“ Text.

Týmto spôsobom pošlete niečo v skorých hodinách v noci bez drámy. Keď sa deje malý myšlienkový proces, nemusíte vôbec myslieť. Všetko, čo musíte urobiť, je stlačiť „poslať“ na šťastné ráno dopredu.

5. Zablokujte svoje číslo na telefóne iných ľudí

Ak ste s osobou, ktorá predstavuje ako pravdepodobného kandidáta na váš opitý text, uchopte ich telefón na ceste von. Potom zablokujte svoje vlastné číslo. Ľahko, bez ohľadu na to, čo im hovoríte, vytvorili ste zátarasy, ktoré s výnimkou škaredého alebo nepríjemného prejdenia sa cez. Najlepšia obrana proti vašim opitým škaredým myšlienkam.

Zabráňte omylu, keď im budeme týždne potom posielať opitý text a vytvára drámu celé týždne. Rovnako ako osobná istota o vašom dobrom správaní, jednoducho zablokujte svoje vlastné nezmysly, aby ste sa dostali tam, kam nepatrí.

6. Zmeňte jazyk na telefóne skôr, ako sa vydáte na noc

Dobre, tento môže byť úsek. ale Môže to len fungovať. Uprostred robenia citrónových záberov z tváre niekoho iného a toho, čo leží vo vašom srdci, sa zmení, zdvihnite telefón a zmení svoje jazykové nastavenie na niečo ako grécky alebo latinský.

Bez ohľadu na to, čo pošlete, bude to znieť ako GobbledyGook. Ak váš priateľ alebo priateľka nefunguje pre CIA, ste pravdepodobne dobrí. Budú si myslieť, že ste vylepšili. Dúfajme, že vaša úroveň opily bráni vášmu pochopeniu, že to, čo píšete, znamená iba niečo pre niekoho, kto hovorí čínsky.

7. Nepite, keď ste naštvaní, choďte sa pozrieť na ten, ktorého máte radi

Pravdepodobne najnerealistickejší a hlúpy návrh, ale musíme ho tam vyhodiť. Možno, že ak zažívate ťažko so svojím blízkym a neistite sa, že s nimi nie je istá.

Namiesto toho trávte čas cestovaním na svoje miesto, aby ste urobili zmeny a diskutovali o svojich pocitoch. Vieme, že to bude ťažké, ale je to dospelá vec.

8. Zmeňte telefónne čísla a kontaktné informácie

Sú chvíle, keď budete počuť iba od tých ľudí, ktorí pre vás nie sú dobrí alebo sú úplne toxickí, keď jeden z vás pije.

Ak tieto kontakty skrývate pred opitým ja, potom máte ťažšie zistenie, kto potrebuje text, aby sa dostal do problémov. Ak ste dosť opití, pravdepodobne sa vzdáte nájdenia kontaktného čísla skôr, ako sa dostanete do problémov, nie? Musíš robiť to, čo musíš urobiť.

9. Prečítajte si to nahlas konsenzus prvej skupiny je vždy dobrá vec

Bez ohľadu na to, koľko pijete, niekto je triezvejší ako vy. Ak sa chcete uistiť.

Ak počujete, čo plánujete poslať a dať niekomu príležitosť povedať vám, že je to zlý nápad, znížite pravdepodobnosť zasiahnutia odoslania.

Ak potrebujete, choďte ticho a ukradnite si pozornosť.

Všetci sme zažili tento opitý okamih, keď si myslíme, že všetko, čo musíme povedať, je zaručené a bude prijaté tak, ako to máme na mysli. Mylne si myslíme, že opitý textový text slúži účelu, v ktorý dúfame, ale zriedka to robí.

Čo robiť, ak sa snažíte ovládať svoje pitie

Je to náročná téma, ale jedna, ktorú musíme vychovávať. Možno posielate príliš veľa opitých textov a ničí vaše vzťahy s ostatnými. Možno to nie je ani vaše prvé čítanie tejto funkcie.

Ak bez ohľadu na to, čo robíte, nemôžete ovládať opité textové správy, možno to nie je opitý textový text, ktorý je problémom.

Ak si myslíte, že sa vaše pitie vymklo spod kontroly, sú veci, ktoré môžete urobiť.

1. Znížiť

Pozrite sa, čo a koľko pijete za týždeň. Skúste nahradiť niektoré z tvrdších alkoholov, ktoré zvyčajne pijete, pomocou mäkšieho, menej alkoholického nápoja.

Ak zistíte, že zatemňujete takmer zakaždým, keď pijete, táto možnosť vám pomôže zostať pod kontrolou vašich akcií.

2. Jesť

Pitie alkoholu na prázdnom žalúdku by malo byť automatický! Ak v žalúdku nie je nič na nasiaknutie alkoholu, dostanete sa opitý a nato dlhšie.

Jedzte jedlo pred alebo keď pijete a všimnete si takéto zlepšenie.

3. Vyhnite sa stretnutiu so zlými ľuďmi

Dobrí priatelia vás nikdy netlačia alebo vás nútia ísť nad rámec svojich limitov. Takže, ak ste „priatelia“, s ktorými sa chystáte piť s tendenciou, aby ste vypili viac, ako je pohodlné, vykopajte ich. Nikdy neboli pre vás dobrí, aby ste začali.

4. Oddávať sa koníčkom

Ak je opitý zatemnenie jediným spôsobom, ako viete, ako stráviť víkendy, možno skúste naplniť svoj čas zdravšími a produktívnejšími koníčkami.

Po vyčerpávajúcom pracovnom týždni je ľahké hľadať úľavu vo fľaši. Ale ak zaberáte svoj čas s niečím iným, ako je čítanie, maľovanie, chodenie na prechádzku alebo cvičenie, nielenže získate svoj pitný zvyk pod kontrolu, ale budete sa cítiť oveľa lepšie fyzicky a psychicky.

5. Hľadaj pomoc

Ovládanie príjmu alkoholu nie je ľahké, najmä ak sa obávate, že pitie sa mohlo zmeniť na závislosť. Pri hľadaní pomoci od poradcu, terapeuta alebo skupiny AA nie je absolútne žiadna hanba.

V skutočnosti je potrebné, aby si pripustil svoje chyby silnú postavu a prinútil pomoc ostatných, aby sa zlepšili.

Predtým, ako pošlete opitý text, dokonca aj s dobrým pocitom a hlúpym úmyslom, uistite sa, že to, čo pošlete, je to, čo máte na mysli. Možno si myslíte, že je to naozaj vtipné alebo sladké, ale existuje malá šanca, že prijímač sa môže cítiť rovnako!