Rozvodové poradenské výhody terapie pred a po rozlíšení

Od doby, keď slovo D prvýkrát zasiahne vašu myseľ až dlho potom, čo ste legálne oddelení od svojho manžela, účinky rozvodu nikdy nezmiznú od života človeka. Či už je to srdcový zlom alebo rozdelenie majetku, starostlivosť o deti alebo vašu zlomenú sebaúctu, Prajete si, aby vás niekto mohol sprevádzať všetkým. Tam sa hrdinsky vkročil na rozvod. 

Od nájdenia hlavnej príčiny nepriateľstva vo vašom vzťahu až po plánovanie odlúčenia, rozvodová rada od terapeuta môže byť vašou najlepšou stávkou. Ale keď sa rozvodová terapia privádza počas manželskej krízy, páry môžu mať určité obavy. Ako:

• Bude rozvodový poradca presadzovať rozvod? Je to jediná možnosť?
• Čo sa presne stane pri rozvodovom poradenstve?
• Čo možno očakávať od rozvodovej terapie?
• Ako sa líši rozvodové poradenstvo od manželského poradenstva?
• Ako sa líši poradenstvo pred rozvodom od poradenstva po rozvode?

Aby sme vám pomohli nájsť odpovede na tieto otázky a porozumieť výhodám poradenstva pred a po rozvode, hovorili sme s psychológom Shazia Saleem (Masters in Psychology), ktorý sa špecializuje na odlúčenie a rozvodové poradenstvo. Pozrime sa na to, čo musela povedať.

Čo je rozvodové poradenstvo?

Obsah

• Čo je rozvodové poradenstvo?
  • Čo očakávať od rozvodového poradenstva 
  • Ako môže pomôcť rozvodový poradca?
• Výhody poradenstva pred rozvodom
  • 1. Pomáha vám pochopiť hlavnú príčinu vašich konfliktov
  • 2. Môžete si byť istí, či potrebujete rozvod alebo nie
  • 3. Poradenstvo pred rozvodom pomáha pri lepšej komunikácii
  • 4. Lepšie plánovanie rozvodu
  • 5. Rodinné rozvodové poradenstvo môže byť prospešné pre deti
• Výhody post-divorce terapie
  • 1. Individuálna terapia pre lepšiu kvalitu života
  • 2. Poradenstvo po rozvode môže pomôcť pri riešení právnych problémov
  • 3. Terapia po rozlíšení môže byť pre rodiny rozhodujúcou pomôckou
  • 4. Človek sa môže naučiť žiť sám
  • 5. Terapia môže pomôcť ísť ďalej po rozvode
  • Kľúčové ukazovatele
• Časté otázky

Predtým, ako pochopíme výhody rozvodového poradenstva, je dôležité byť na tej istej stránke o tom, čo presne chápete z tohto pojmu. Cieľom rozvodovej terapie, poradenstva pre oddelenie alebo akejkoľvek inej formy rozvodového poradenstva, ktoré vám umožní dať zručnosti a dôveru potrebnú na riešenie problémov, ktoré sprevádzajú vyhliadky na rozvod. Rozvodová terapia vám poskytuje potrebnú podporu na to, aby ste sa mohli vysporiadať s rôznymi fázami rozvodu a zmenami, ktoré sa dejú okolo vás.

Tento typ špecializovaného poradenstva je pomerne novšia forma terapie. Skôr manželský poradca zvyčajne ponúkol rozvodové poradenstvo. Ale teraz môžete pracovať s poradcom rozvodu, ktorý sa špecializuje na túto oblasť. Najbežnejšími použitými metódami terapie sú kognitívna terapia správania alebo terapia zameraná na emócie a poradcovia môžu ponúknuť poradenstvo párov alebo individuálnu terapiu, aby pomohli dosiahnuť požadované výsledky.

Je dôležité poznamenať, že rozvodové poradenstvo je dynamický proces a je ťažké zdôrazniť, kde sa končí poradenstvo pred rozvodom a začína poradenstvo po rozlíšení. Okrem toho je to proces, ktorý sa môže začať pred rozvodom, keď sa snaží porozumieť dôvodu konfliktov vo vašom manželstve. A môže pokračovať po veľkom čase po rozvode, aby pomohla ľuďom orientovať.

Súvisiace čítanie: Život po rozvode - 15 spôsobov, ako ho postaviť od nuly a začať znova

Čo očakávať od rozvodového poradenstva 

Zmyslom poradenstva pred rozvodom nie je presvedčiť vás z rozvodu; pomôže vám obom pochopiť, čo je pre vás najlepšie individuálne a ako pár. Shazia hovorí, že poradenstvo môže pomôcť párom dosiahnuť jasnosť: „Poradenstvo začínajú poradcami, ktoré sa snažia pomôcť zistiť, či vo vzťahu je niečo zachránené. Akonáhle sa tento aspekt zaobchádza a objaví sa, že spôsoby rozlúčenia sú pre pár tou správnou voľbou, cieľom terapie je uľahčiť rozvodový proces."

Z právneho hľadiska Tahini Bhushan, obhajca Najvyššieho indického súdu, ktorý sa špecializuje na prípady manželských práva a domáceho násilia, nám hovorí: „V prípadoch, keď nedošlo k násiliu, môžu súdne sprostredkova Okrem opravy alebo nie. Stretnutím s oboma partnermi osobitne a spolu môžu dokonca pomôcť páru dosiahnuť spoločné dôvody na viacerých technických pôvodoch spojených s rozvodom."  

Je zrejmé, že prostredníctvom rozvodového poradenstva na nasledujúcich frontoch môžete očakávať väčšiu jasnosť:

• Potreba rozvodu: Budete vedieť, či je rozvod jediná možná ponuka
• Dôvody rozvodu: Budete mať väčšiu prehľadnosť o tom, prečo prechádzate týmto procesom, ktorý funguje ako kotva
• Rozvodový proces: Budete mať jasnejšiu predstavu o tom, ako sa rozvod a ako budú vyzerať zákonnosť
• Pravidlá spoločného rodiča: Budete vedieť, ako zvládnuť spoločnú väzbu svojich detí, aby im spôsobili najmenší šok a dali im zážitok z zdieľaného rodičovstva v spolupráci
• Po rozvode: Budete mať pokyny týkajúce sa obnovy rozvodu, ktoré zahŕňa, ako sa dostať cez svojho bývalého, zameranie sa na duševné zdravie, znova sa pripravovať a nájsť lásku, opätovné stabilizáciu vašich financií po rozvode atď

Ako môže pomôcť rozvodový poradca?

Rovnako ako terapia v iných situáciách, rozvodový poradca vám môže poskytnúť podporu, ktorú ľudia často potrebujú za zložitých okolností. Keď sa priblíži k nezaujatej tretej strane, aby pomohli porozumieť konfliktom v manželstve, ubezpečia sa, že analyzujú vaše vzorce bez akýchkoľvek predsudkov a predispozícií. Shazia hovorí: „Poradcom môže byť nesúdená a neutrálna strana, ktorú potrebuje počas tohto obdobia, na rozdiel od rodinných príslušníkov, ktorí budú nevyhnutne mať osobné zaujatosti."

Vo všeobecnosti sú dva hlavné spôsoby, akými môže pomôcť poradca rozvodu, buď tým, že pomôžeme párovi rozhodnúť sa o najlepšom postupe, alebo im pomáhať pri riešení fáz rozvodu. Rozvodový poradca v štádiách pred rozvodom a po rozlíšení robí nasledujúce:

Chceme tu zdôrazniť, že rozvodoví poradcovia nikdy nebudú tlačiť pár, aby sa rozhodli alebo sa rozhodli pre rozvod. Pomôžu vám iba získať pohľad na vaše problémy, aby ste vedeli, aký je správny postup. Vzhľadom na to, aký stresujúci rozvod má tendenciu byť, mať nejaké profesionálne vedenie od niekoho, kto to už predtým videl.

Výhody poradenstva pred rozvodom

V prípadoch bez anamnézy násilia je poradenstvo v oblasti pred rozdielom v skutočnosti právne nariadené pre páry, ktoré sa snažia ukončiť svoje manželstvo. Niektoré páry sa môžu rozhodnúť pre manželské poradenstvo skôr, ako uvažujú o rozvode. Častejšie ako nie, ukázalo sa, že je to inteligentné rozhodnutie. Keď je vyškolený profesionál a čo je dôležitejšie, nestranná tretia strana, vstúpi, aby vám pomohla určiť, čo je pre vás najlepšie, môže vám to pomôcť. Niektoré z výhod poradenstva pred rozvodom sú: 

1. Pomáha vám pochopiť hlavnú príčinu vašich konfliktov

Jednou z najdôležitejších výhod pôdy na oddelenie pred svojím rozvodom je možnosť presne pochopiť, čo spôsobuje rozpor medzi vami a vaším manželom. Mnoho párov, ktoré riešia konflikty, ktoré sa objavujú v procese, zmenia názor na rozvod a nakoniec sa vrátia späť, vstúpia do zdravšieho vzťahu.

Shazia hovorí: „Občas nie sú faktory za trhákom len osobné. Hrá rolu aj vonkajšie faktory. Dobrý poradca rozvodu môže pomôcť stranám zistiť, či existuje faktor outsider, tretia strana alebo rodinné problémy, ktoré sú dôvodom na obavy alebo či sa problémy navzájom ležia."

2. Môžete si byť istí, či potrebujete rozvod alebo nie

Rozhodnutie také veľké ako rozvod nemôže a nesmie sa rýchlo prijať. Najmä ak jedna zo strán sa domnieva. S pomocou rozvodového poradenstva pre páry sa môžete uistiť, že ste na palube 100% na palube s akýmkoľvek rozhodnutím, ktoré urobíte.

Ak sa rozvedie rozvod, zatiaľ čo stále existuje určité pochybnosti, môže to zhoršiť veci pre obe zúčastnené strany. A aj keď sa už rozhodne rozvod, uistite sa, že vaše rozhodnutie z dlhodobého hľadiska pomôže. Rozvodové poradenstvo pred tým, ako sa skutočne podávate o rozvod, vám môže pomôcť v tomto aspekte, keď sa orientujete s touto hlavnou zmenou vo svojom živote.

Súvisiace čítanie: Mali by ste sa rozviesť? - Vezmite tento kontrolný zoznam rozvodu

3. Poradenstvo pred rozvodom pomáha pri lepšej komunikácii

Ak je váš typ vzťahu, ktorý je už mnoho rokov na pokraji rozvodu, môže existovať značné množstvo nepriateľstva a hnevu, čo vedie k neefektívnej komunikácii. Občianska diskusia sa mohla stať minulosťou už dávno a možno nevidíte na nič.

V takýchto prípadoch vám rozvodové terapeuti pomôžu vytvoriť lepšiu komunikáciu s vaším partnerom tým, že vás vybavia lepšími komunikačnými schopnosťami a stratégiami. Shazia hovorí: „Keď môžu páry hovoriť, čo cítia, čokoľvek prešli, každý partner sa cíti počuť. To im pomáha lepšie porozumieť tomu, čo sa s nimi deje. To je rozhodujúce pred začiatkom komunikácie."

Ak v súčasnosti zápasíte s podobnou dynamikou a hľadáte rozvodové poradenstvo, Bonobology má množstvo skúsených terapeutov, ktorí sa tiež špecializujú na online terapiu a môžu vám pomôcť prekonať tento ťažký čas vo vašom živote.

4. Lepšie plánovanie rozvodu

Dokonca aj ten najspoútnejší rozvod je povinný stretnúť sa s niektorými prekážkami na ceste. Obe strany sa často nemusia navzájom konzultovať a robiť rozhodnutia výlučne po konzultácii s ich právnikmi. Pri poradenstve pred rozvodom môžu ľudia lepšie naplánovať veci, aby sa tento proces netýka škaredého. Keďže do rozvodu je zapojených veľa právnych aspektov, naučiť sa, ako sa rozviesť, je jednou z najväčších výhod tohto typu poradenstva.

Lepšie plánovanie tiež pomáha pri rýchlejšom a menej stresujúcom rozvode. Tahini vysvetľuje ako. "Napadnutý rozvod môže ľahko trvať 5 alebo dokonca 10 rokov.". Ak môže poradca presvedčiť obe strany, aby odložili svoje problémy, aby urýchlili rozvod, vzájomný rozvod sa dá urobiť iba za šesť mesiacov, “hovorí.

5. Rodinné rozvodové poradenstvo môže byť prospešné pre deti

Nie je žiadnym prekvapením, že rozvod je pre deti ťažký a možno s trochou rozvodového poradenstva môžu byť rodičia povzbudení, aby im veci vylepšili. Rozvodové poradenstvo pre rodiny, ktoré majú v mixe deti, môže pomôcť deťom aj rodičom ľahšie prejsť celým procesom.

Rodičia sa môžu naučiť, ako hovoriť so svojimi deťmi o rozvode, ako aj o tom, ako pomôcť deťom prejsť na dve domácnosti av niektorých prípadoch sa prispôsobiť zmiešaným rodinám. Okrem poradenstva táto štúdia odporúča, aby deti, ktoré prechádzajú rozvodom rodičov.

Výhody post-divorce terapie

Po prijatí informovaného a občianskeho rozhodnutia o rozhodnutí o rozvode vám rozvodové poradenstvo môže stále pomôcť mnohými spôsobmi. Proces odlúčenia a rozvodu sa neskončí iba vtedy, keď ste obaja už rozvedení na papieri. Povinnosti a osobné alebo rodinné zápasy môžu trvať oveľa dlhšie. Poradenstvo po rozvode je veľmi životaschopným nástrojom, ktorý ľuďom pomáha zvyknúť si na tento nový spôsob života, ktorý by mohol na začiatku ohromujúci. Medzi výhody poradenstva po rozlíšení patrí: 

1. Individuálna terapia pre lepšiu kvalitu života

Depresia je veľmi reálne riziko po rozvode a vyhýbanie sa/riadenie môže zachrániť životy. Akonáhle je rozvod konečný, môžete sa cítiť depresívne, beznádejné a vystresované. Poradenstvo po rozvode vám môže pomôcť znova sa dostať späť na nohy. Prostredníctvom podpory licencovaného profesionálneho poradcu sa jednotlivci môžu naučiť uprednostňovať seba-lásku a starostlivosť o seba a ich kvalita života sa môže dramaticky zlepšiť.

Shazia súhlasí s účinnosťou individuálnej terapie po rozlíšení a hovorí: „Rozvod nevyhnutne spôsobuje„ zranenie “obom zúčastneným stranám bez ohľadu na to, aký priateľský bol rozvod. Individuálne poradenstvo pomáha pri individuálnom uzdravení. Od toho, ako sa dostať rozvodom, až po rozvod, individuálna terapia môže človeku podporiť každý krok na ceste."

2. Poradenstvo po rozvode môže pomôcť pri riešení právnych problémov

Výživné, životné opatrenia, podpora dieťaťa, starostlivosť o deti a záležitosti týkajúce sa majetku, nie je prekvapením, že rozvod so sebou prináša množstvo právnych aspektov, s ktorými sa musíte vysporiadať. Aj keď vám právnici rozvodu môžu pomôcť s väčšinou z nich, stres vyvolaný v dôsledku. Tam sa stáva nevyhnutným rozvodovým poradenstvom - pri vybavovaní emocionálnej schopnosti riešiť právne problémy, o ktoré sa treba postarať.

Shazia hovorí: „Financie sú základným aspektom rozvodu, ktorý si vyžaduje pokračujúcu právnu pomoc od špecialistu. Poradenstvo od rozvodového poradcu v tandeme s právnym poradcom môže pomôcť ľuďom riešiť túto často stresujúcu oblasť, ktorej účinky pretrvávajú dlho po rozvode."

3. Terapia po rozlíšení môže byť pre rodiny rozhodujúcou pomôckou

Vaše manželstvo mohlo skončiť, ale vaša práca rodiča je dlhodobá a stále si vyžaduje, aby ste boli na nohách. Ak vôbec niečo, zmena vášho rodinného stavu rozširuje túto zodpovednosť rozmanité. Rozvod sa nesmierne postihuje deti. Môžu sa cítiť vystrašení, zranení a neistí, pretože ich život, keď vedeli, že to pred ich očami vráti späť. Naučiť sa, ako spolu rodičov po rozvode, môže urobiť zázraky pre vašu rodinu. Ak máte dieťa so svojím bývalým manželom, rodinný terapeut vám môže pomôcť pri navigácii nasledovných:

• Uznanie emocionálnych potrieb vášho dieťaťa počas tohto prechodu a ich vybavenie zdravými zručnosťami zvládania
• Dozviete sa o dynamických požiadavkách vašich detí na základe ich vývojového veku
• Riešenie akýchkoľvek problémov duševného zdravia alebo problémov v sociálnej integrácii, ktorým vaše dieťa môže čeliť rozvodu
• Pomáhate svojmu dieťaťu cítiť sa pohodlne v oboch rodinnom systéme pre domácnosť, ako aj v zmiešanej rodine (ak je to tak)
• Pomáhate svojmu dieťaťu integrovať sa do jeho novej rodinnej rodiny/miešanej rodiny

Súvisiace čítanie: 10 vecí, ktoré treba robiť, keď uvažujete o rozvode

4. Človek sa môže naučiť žiť sám

Môže to byť pre mnohých šok, aké ťažké je žiť sám po rozvode, najmä po dlhom manželstve. Keď sú ľudia manželia už roky alebo dokonca desaťročia, ich individuálne osobnosti majú tendenciu byť podriadené svojej identite ako pár.

Rozvodové poradenstvo vám môže pomôcť ocitnúť sa mimo vášho manželstva a pomôcť vám znova prejsť na single. Naučiť sa žiť sám je často rozhodujúce pre slobodné matky a terapia môže byť iba podpora, ktorú potrebujú v tomto ťažkom čase, jemne im pomáha dostať sa späť na nohy, emocionálne, finančne a spoločensky.

5. Terapia môže pomôcť ísť ďalej po rozvode

Púšť do zoznamovacieho sveta po rozvode sa môže cítiť veľmi čudne. Okrem toho, bolesť zlomeného manželstva môže urobiť osobu cynickú o celej predstave lásky a šťastne. Aj keď vám rozvodový terapeut nepovie, ako zvládnuť váš zoznam datovania po rozlíšení alebo či by ste sa tam mali alebo nemali dať, pomáhajú prestavať váš zmysel pre sebaúctu a dôveru, aby ste sa pokúsili nájsť Opäť nový partner.

"Naša spoločnosť nie je láskavá k slobodným ľuďom a rozvody sa zaoberajú oveľa väčšou stigmou.". Mnoho ľudí potrebuje terapiu, aby sa vysporiadala s týmto pridaným tlakom a negativitou, ktorá prichádza s rozvodom, je to len tak, že mnohí odmietajú uznať, že potrebujú pomoc, “hovorí Shazijská o tom, ako môže terapia po rozlíšení pomôcť ľuďom vyrovnať sa s depresiou a výzvy duševného zdravia

Kľúčové ukazovatele

• Poradenstvo pred rozvodom vám môže pomôcť pochopiť hlavnú príčinu vašich problémov, zistiť, či existuje nádej na zmierenie, alebo pomôcť sprostredkovať proces rozvodu
• Post-divorce terapia vám môže pomôcť posunúť sa vpred do vášho nového života po rozvode, vysporiadať sa s negatívnymi emóciami a udržiavať svoje duševné zdravie 
• Terapia môže urobiť fázy rozvodu zvládnuteľnejšie 
• Rozvodová terapia môže pomôcť deťom rozvodu nájsť správne vedenie a podporu a obísť vývojové výzvy a duševné choroby, ktoré sa často pripisujú deťom prechádzajúcemu rozvodom rodičov

V procese rozvodu je mať po vašej strane neoceniteľné mať svojich priateľov a členov rodiny. To isté platí pre podporné skupiny. Ale podpora nezaujatej tretej strany, ktorá sa špecializuje na samotné problémy, ktorým čelíte, je neporovnateľná. Výhody rozvodového poradenstva sa neskončia iba tým, že uľahčujú právny proces, pomáhajú vám zvládať stres, úzkosť, hnev a akékoľvek ďalšie drvivé emócie, ktoré môžete mať. Poradenstvo na oddelenie pomáha párom zabezpečiť, aby sa mohli vyhnúť zbytočne škaredému rozvodu a potom stresujúcemu životu. Vychádzajúca z rozvodu pomliaždeného a zbitého nie je jediným, čo máte k dispozícii.

Tento článok bol aktualizovaný v Marec 2023.

Časté otázky

Dobrý rozvodový poradca môže pomôcť urobiť proces rozvodu oveľa plynulejšie. Môžu pomôcť pri vytváraní jasnej komunikácie s vaším manželom a pomôžu vám po rozvode sa dostať späť na nohy. Rozvodový poradcovia vám pomôžu pri riešení stresu a emócií, ktoré sú súčasťou rozvodu.

Áno, výhody poradenstva pred rozvodom hovoria samy za seba. Budete schopní s úplnou dôverou zistiť, či skutočne potrebujete rozvod alebo nie. Vytvorí konštruktívnu komunikáciu medzi partnermi a plánovanie rozvodu bude oveľa jednoduchšie.

S blížiacim sa rozvodom môže dobrý terapeut zistiť, či by pár mal skutočne rozvod alebo nie. Skontrolujú, či existuje potenciál, aby sa manželstvo zachránilo a či sú obaja partneri ochotní ho zachrániť. Zlepšením komunikácie medzi oboma partnermi, pochopením hlavnej príčiny frustrácie a spoločným prácou na veciach môže poradenstvo skutočne zachrániť manželstvo.

Zoznamka vo vašich 40. - 15 tipoch, ako to urobiť správne

9 Dôležité tipy pri pohybe po rozvode

Rozvod o 50: Ako som našiel nový život a šťastie