Rozvíjajte „vďačnosť je rodičom všetkých cností u vášho dieťaťa

"Žiadny akt láskavosti, bez ohľadu na to, ako malý, je niekedy zbytočný"- Aesop, lev a myš.

V tomto článku

• Ponaučenie z príbehu
• Udržiavať rodinný denník
• Zložiť list o vďačnosti
• Dobrovoľník alebo darujte pre sociálnu vec
• Naučte ich oceniť
• Uznášajte ich, aby ste našli pozitivitu v každej situácii
• Cvičenie
• Modlite sa spolu, jedzte spolu
• Výhody stravovania doma

Začnime citujúc príklad slávneho príbehu 'Kráľ Midas a zlatý dotyk' tu -

"Kráľ Midas si želal, aby sa všetko, čo sa dotkla, zmení na zlato, pretože veril, že nikdy nemôže mať príliš veľa zlata.". Nikdy si nemyslel, že jeho požehnanie bolo vlastne kliatba, kým sa jeho jedlo, voda, dokonca sa jeho dcéra zmenila na zlatú sochu.

Až potom, čo sa kráľ zbavil svojej kliatby, si vážil svoj úžasný poklad života, dokonca aj malý ako voda, jablko a chlieb a maslo. Stal sa veľkorysým a vďačný za všetky dobré veci, ktoré život ponúka."

Ponaučenie z príbehu

Rovnako ako kráľ Midas, my Nikdy neváhajte veci Že sme boli požehnaní, ale vždy grumlia a Sťažujte sa na veci, ktoré nemáme.

Niečo Rodičia sa často obávajú že ich deti nikdy neocenia/ necenia veci vo svojom živote a sú vždy nemanželované.

Výskum to ukazuje Vďačné deti (dokonca aj dospelí) sú fyzicky, mentálne a spoločensky aktívny. Oni lepšie spať, Užite si štúdium a ďalšie mimoškolské/ spoločné aktivity.

V skutočnosti sú takéto deti úspešnejšie v akýchkoľvek oblastiach, s ktorými sa spájajú vo svojom živote. Tiež to isté pocit vďačnosti smerom k malým veciam v živote pomáha v Budovanie silnejšieho imunitného systému, Vysoká úroveň pozitívnych emócií, optimizmus a šťastie.

Rozvíjanie postoja vďačnosti je tvrdá, ale dosiahnuteľná úloha.

Tu je niekoľko tipov, ako si môžete medzi svojimi deťmi rozvíjať vďačnosť -

1. Udržiavať rodinný denník

Pumping Down Osobné myšlienky in Forma časopisu každý deň je Obľúbené koníčky pre mnohých. Rovnakú prax môžete implementovať aj vo svojej rodine.

Každý z vás môže napísať aspoň jednu vec, za ktorú sme vďační. Ak sú vaše deti malé a nemôžu písať pre seba, pýtate sa ich (ak môžu odpovedať) alebo si myslíte a píšete v ich mene.

2. Zložiť list o vďačnosti

Zatlačiť Napíšte list vďačnosti riešenie osoby, ktorá ich pozitívne ovplyvnila.

Môžu to byť ich učitelia, rovesníci, starí rodičia alebo akýchkoľvek pomocníkov v komunite.

3. Dobrovoľník alebo darujte pre sociálnu vec

Naučte ich, ako dobrovoľníctvo/ darovanie pomáha ostatným propagovať našu pohodu. Prinútiť ich vidieť Ako pomáha ostatným v mnohých ohľadoch a čo je najdôležitejšie, Prineste im obrovskú radosť.

4. Naučte ich oceniť

Túto rodičovskú cestu môžete začať tým, že ich naučíte, ako oceniť každú malú vec v živote.

Nečakajte, kým veľké šťastie precvičí vďačnosť.

5. Uznášajte ich, aby ste našli pozitivitu v každej situácii

Život nie je jednoduchý, prijmite ho.

Niekedy je možné nájsť pozitívne skúsenosti v inej situácii. Ukvitnte ich, aby našli pozitíva v každej negatívnej situácii a buďte vďační za lekcie, ktoré sa v živote naučili.

6. Cvičenie

Kriedka a jeden mesiac plán do rozvíjať pocit vďačnosti vo svojom dieťati.

Začnite s každodenným rituálom vďačnosti so svojím dieťaťom poďakovaním dobrých vecí, ktoré sa stali vo vašom živote alebo dokonca celý deň pred spaním, po ráno sa prebudili alebo začali jedlo.

Môže to byť také malé ako Ďakujem za krásne ráno, dobré jedlo, a zdravý život, dobrý spánok, krásny mesačný svit atď.

Táto prax určite bude Pomôžte deťom do Zmeňte ich výhľad na život. Budú sa cítiť viac obsahu, pripojení a pozerajú sa na sklenenú polovicu plnú. Tiež ich naučí kultivovať pocit ocenenia za veci, ktoré milujeme.

Modlite sa spolu, jedzte spolu

"Rodina, ktorá zje spolu, modlí sa spolu, hrajte spolu, zostaňte spolu"- Neterový Nash.

Rodiny, ktoré sa „modlia spolu, jedia spolu, zostať spolu“, je len viac ako príslovie. Štúdia tvrdí, že stravovanie v USA sa stalo viac každodennou činnosťou. Milénia utratia 44% dolárov na stravovanie.

Strašidelná a alarmujúca situácia!

Údaje ďalej potvrdzujú, že 72% Američanov navštevuje obed s rýchlym servisom. Celý koncept rodín, ktoré jedia spolu, zostaňte spolu už dávno v chladnom skladovaní.

Okrem toho sa niekedy pýtame, prečo je naša úroveň stresu vždy vysoká?

Jedným z dôvodov je ten, že si neuvedomujeme Význam jesť jedlo s našou rodinou alebo sa spolu modlitba, čo je osvedčeným stresom. Rodiny musia V ideálnom prípade sa snažte modliť a spolu najmenej päťkrát týždenne.

Ak je pre vás ťažké objaviť akúkoľvek motiváciu pre rodinné jedlo a modlitby, tu je vaša inšpirácia.

Toto sú a Niekoľko preukázaných výhod z výskumných štúdií o modlitba a stravovanie dohromady ako rodina -

1. Obaja poskytujú príležitosť precvičiť vďačnosť, ktorá kultivuje pozitívne emócie a myšlienky.
2. Podporuje jednotu, hlbšiu intimitu, poskytuje bezpečnosť a božskú ochranu medzi deťmi, ktoré sa cítia milovaní, bezpeční a sú zabezpečení.
3. Rodičia môžu učiť svoje deti význam rodinných hodnôt a tradícií.
4. Deti sa cítia prijaté medzi svojimi rodinnými príslušníkmi a je menej pravdepodobné, že budú depresívne.

Existujú ďalšie výhody stravovania s vašou rodinou.

Výhody stravovania doma

Rodinné jedlá zahŕňajú jedlo bohaté na živiny ktorý poskytuje deťom komplexnú živinu. Také živiny Pomôžte im rásť silne a zdravé, mentálne aj fyzicky.

Ďalej, Domáce jedlo sa znižuje šanca, že deti získajú extra váha Pretože jedlo, ktoré konzumujú, je zdravé.

Okrem toho dospievajúci, ktorí sa zúčastňujú na rodinných modlitbách, sú jedlá menej pravdepodobné, že budete používať alkohol, drogy, tabak alebo cigareta.

Stručne povedané, deti sa učia počúvať ostatných, poslúchať svojich starších, rešpektovať ich, zdieľať svoju každodennú rutinu, slúžiť, pomáhať, praktizovať vďačnosť, riešiť svoje konflikty atď.

Tip: - Zapojte svoje deti akéhokoľvek veku pri plánovaní denného jedla, prípravy jedla a dokonca aj vyčistenia po jedle!