Závislá porucha osobnosti, čo to je a ako čítať príznaky

Neznášam len byť sám a sami? Závislá porucha osobnosti je oveľa bežnejšia, že si myslíte. Použite tieto príznaky a príznaky, aby ste to rozpoznali.

V dnešnej dobe počujeme čoraz viac o duševnom zdraví. To je dobrá vec. Znamená to, že sa rozkladá stigma a že sa ľudia cítia pohodlnejšie a pýtať sa o pomoc, diskutovať o tom, ako sa cítia. V ten deň boli závislé poruchy osobnosti a ďalšie duševné problémy predmetom, o ktorej ľudia len šepkali. Zvýšenie podmienok duševného zdravia však tiež ukazuje, že žijeme aj v stresových časoch.

Keď budete počuť termín „porucha osobnosti“, môžete byť zmätení, čo v skutočnosti je. Porucha osobnosti je typ problému duševného zdravia. Zvyčajne myslíme iba na depresiu, úzkosť, OCD a PTSD, ale zoznam v skutočnosti ide ďaleko za to. Osoba s poruchou osobnosti má veľmi pevný spôsob, ako vidieť svet. A to často ovplyvňuje to, ako sa týkajú iných ľudí.

Závislá porucha osobnosti patrí do tejto kategórie.

Čo je závislá porucha osobnosti?

Závislá porucha osobnosti je typ úzkosti a ukazuje sa v zúfalej potrebe byť sám.

Osoba s týmto stavom musí byť stále okolo iných ľudí. A keď sú ponechané sami, vyvíjajú sa úzkosť a cítia sa mimoriadne neistí. V dôsledku toho potrebujú veľké množstvo ubezpečenia, aby mohli ísť po zvyšok svojho dňa.

Čo zvyčajne spôsobuje závislú poruchu osobnosti?

Závislá porucha osobnosti sa môže stať každému. Ale má tendenciu sa prejavovať v skorej dospelosti, alebo keď začneme stretávať ľudí a vytvárame s nimi vzťahy. Existuje tiež niekoľko rizikových faktorov alebo potenciálnych príčin závislej poruchy osobnosti. Môžu sa líšiť v závislosti od človeka, ale vo všeobecnosti zahŕňajú:

#1 Urážlivé detstvo alebo bolo zanedbávané v ranom živote

#2 Urážlivý vzťah

#3 Rodičia, ktorí boli veľmi prísni alebo nadmerne chránení

#4 Problémy s úzkosťou v rodine

#5 Boli v minulosti v minulosti opustení, či už rodičia alebo vo vzťahu

Prečo by ste mali vždy hľadať pomoc

Stojí za zmienku o potenciálnych príčinách. Je však tiež dôležité pamätať na to, že každý je jedinečný. Príčina závislej poruchy osobnosti nemusí byť nevyhnutne na tomto zozname.

Zároveň je to stav, ktorý má rôzny stupeň závažnosti. Ale ak sa cítite úzkostne, keď ste sami a skutočne potrebujete ubezpečenie, aby ste mohli ísť von o zvyšok dňa, je to niečo, čo musíte osloviť a získať nejakú pomoc.

Nikto sa nemusí zaoberať takými problémami, ako je tento. Nemali by ste o tom zostať ticho - všetci musíme byť viac vokálni o našom duševnom zdraví. Sme veľmi otvorení nášho fyzického zdravia *väčšinu času *, tak prečo nie sme rovnakí voči nášmu duševnému zdraviu? Koniec koncov, všetci máme duševné zdravie! Niekedy je to zlé, niekedy to nie je skvelé, inokedy je to v poriadku.

Aké sú príznaky a príznaky, na ktoré treba dávať pozor?

Neexistujú žiadne špecifické vlastnosti ľudí so závislou poruchou osobnosti, pretože to nie je niečo, čo sa vyvíja v konkrétnom „type“ človeka - môže sa to stať každému.

Existujú však nejaké príznaky, ktoré sa vyskytujú. A tým, že ich budete hľadať, môžete si pomôcť s oslovením pomoci, alebo možno pomôcť niekomu blízko k vám, ktorý ukazuje mnohé z týchto príznakov.

#1 Konať submisívne veľa času

#2 Nie je schopný robiť rozhodnutia sám a požiadať ostatných, aby pomohli pri rozhodovaní

#3 Potreba neustáleho ubezpečenia

#4 Pocity môžu ľahko ublížiť komentár alebo niekto, kto s vami nesúhlasí

#5 Cíťte sa veľmi úzkostne a nervózne, keď ste sami

#6 Mať iracionálny strach z toho, že ho nejakým spôsobom odmietnu

#7 Cítite sa beznádej, keď sú priatelia príliš zaneprázdnení na to, aby s vami trávili čas, alebo keď máte argument alebo nesúhlas s niekým blízkym

#8 Všeobecný pocit nervozity väčšinu času

Osoba so závislou poruchou osobnosti môže občas zažiť záchvaty paniky a vo všeobecnosti žije v stave strachu. Môžu mať zmysel predpovedať v žalúdku, akoby sa niečo pokazilo, ale nemôžu úplne položiť prst na to, čo to je.

Je to skutočne hrozný spôsob, ako žiť, pretože nemusíte žiť v strachu. Z tohto dôvodu je oslovenie pomoci nevyhnutné, ak sa chcete oslobodiť od tohto hrozného problému.

Vzťahy a závislá porucha osobnosti

Nie je ťažké pochopiť, prečo človek so závislou poruchou osobnosti môže bojovať so vzťahmi. Medzi partnermi musí existovať veľa otvorenej a čestnej komunikácie. Ale aj vtedy je ťažké, aby druhý človek neustále ubezpečil.

Ľudia nemôžu byť stále spolu, jednoducho to nie je zdravé. Preto mnohí ľudia, ktorí zápasia s touto poruchou. To znamená, že pokiaľ sa nestretnú s partnerom, ktorý im veľmi rozumie a odhodlaný im pomáhať v tejto otázke. Aby sa to stalo, musí byť osoba s poruchou otvorená pre prijímanie pomoci a skutočne bude schopná vyvinúť úsilie.

Porucha osobnosti závislej od Popolušky

Osobitným problémom so vzťahmi je porucha osobnosti závislá od Popolušky.

Osoba, ktorá zápasí s týmto typom poruchy. Potrebujú ostatných, aby ich nasmerovali a poskytli im pomoc, takmer ako Popoluška je „zachránený“ princom Charmingom v príbehu. Môže to prísť na strach z nezávislosti, ale samozrejme to ide oveľa hlbšie ako to.

Osoba s verziou stavu Popolušky bola v minulosti opakovane povedaná, že nemôžu niečo urobiť, mohli mať nadmerných rodičov, ktorí boli mimoriadne chránení, alebo mohli prejsť situáciou v skoršom živote, ktorá ich spôsobila „zlyhať“ vo veľkej miere. V dôsledku. Toto môže byť často romantický partner.

Akákoľvek verzia závislej poruchy osobnosti, ktorú má človek, nie je to najlepšie základy vzťahu. Ľudia potrebujú priestor na to, aby boli sami vo vzťahoch a umožňuje im rásť individuálne a stať sa lepším partnerom. Raz som to povedal a nepochybujem to znova - oslovenie pomoci je jediný spôsob, ako obrátiť situáciu.

Ako riadiť závislú poruchu osobnosti

Najdôležitejšie je spomenúť, že vaša budúcnosť nemusí byť ako vaša minulosť. Čokoľvek sa stalo v minulosti, aby ste sa stali obávaní, že ste sami, nebude sa to znova stane. Ste nezávislý človek, ktorý je viac ako schopný tráviť čas sám a robiť vlastné rozhodnutia. Čím viac to vyskúšate, tým viac by sa vám skutočne páčilo trávenie času vo svojej vlastnej spoločnosti!

Aby ste dosiahli tento bod, čo musíte urobiť? Áno, opäť musíte osloviť pomoc. Váš lekár sa bude môcť pozrieť na vaše príznaky a zistiť, či máte skutočne závislú poruchu osobnosti alebo nie. Ak áno, môžu vám pomôcť s rôznymi možnosťami.

Psychoterapia a DPD

Psychoterapia je jednou z možností, o ktorých sa ukázalo, že fungujú veľmi dobre. Toto je typ terapie, ktorá pomáha budovať vašu sebaúctu. Ukazuje vám, ako budovať zdravé a silné vzťahy s ľuďmi vo vašom okolí a s vami.

Toto sa niekedy používa v spojení s liekmi, ktoré pomáhajú liečiť úzkosť, ale zvyčajne nie sú uvedené ako prvá možnosť. Váš lekár bude pravdepodobne chcieť, aby ste si najskôr vyskúšali terapiu a pokúsili sa vykopnúť závislú poruchu osobnosti na vlastnej pary, než aby ste sa spoliehali na lieky. Možnosť však existuje.

Dobrou správou je, že závislá porucha osobnosti alebo DPD, ako to často uvidíte, je možné zvládnuť veľmi efektívne.

Pokiaľ oslovíte pomoc a zameriavate sa na odhodlanie poraziť, môžete zmierniť svoje príznaky a pracovať na vybudovaní svojej dôvery. Aj keď nemusí existovať solídny a trvalý liek, existuje veľa techník, ktoré môžete použiť na to, aby ste sa vrátili a zastavili vzplanutia v dlhodobom horizonte.

Závislá porucha osobnosti nie je nič, čo by len ignorovala alebo predpokladala, že zmizne. Môže vážne obmedziť vaše šťastie v živote a vašu schopnosť mať silné a trvalé vzťahy s ostatnými ľuďmi. Buďte odvážni a oslovte pomoc - bude to najsilnejšia vec, akú kedy urobíte, a samozrejme najlepšie.