Zoznamka niekoho s depresiou 23 znakov a pravdy, ktoré musíte vedieť

Chodíte s niekým s depresiou alebo premýšľam o tom urobiť? Potrebujete všetky informácie v ruke, aby ste im pomohli pomôcť im. 

Ak ste sa niekedy ocitli v stretách s niekým s depresiou, pravdepodobne máte veľa tipov na zasvätené vzťahy, ktoré môžete zdieľať. V skutočnosti ste viac ako pravdepodobné, že ste dospeli k záveru, že randenie s depresiou môže byť absolútnou nočnou morou. Ale nemusí to tak byť, stačí vedieť, čo príde.

Odhaduje sa, že 350 miliónov ľudí trpí klinickou depresiou na celom svete. Medzi príznaky depresie patrí všeobecný nezáujem o život, sebaznášanie, podráždenosť, letargia, výkyvy nálady, beznádej, bezohľadné správanie a strata záujmu o priateľov, rodinu a milovaných. Nie celkom veľké vlastnosti, ktoré by ste mali priniesť vzťah.

Ale brada hore, motýľ ... všetko nie je beznádejné! Zoznamka niekoho s depresiou môže byť v poriadku, ak ste o tom informovaní a vzdelaní.

Prečo sa ľudia cítia depresívne?

Je normálne sa dostať dole občas. Každý prechádza obdobiami, kde sú smutní a pochmúrni, ale ak si všimnete, že osoba, s ktorou chodíte, je o niečo nešťastnejšia ako priemer, môžete chodiť s depresiou s depresiou.

Depresia je stav, vďaka ktorému sa človek cíti beznádejný a smutný bez príčiny.

Je to emocionálny stav riadený chemickou nerovnováhou v mozgu. Hormón serotonín je zodpovedný za zmeny nálady a pocity šťastia. Ak človek chýba serotonín, chýba mu, čo potrebuje, aby prenasledoval blues.

Príznaky, s ktorými chodíte s depresiou

Problém s randením s niekým s depresiou je mýto, ktoré vám tiež vyžaduje.

Keď ste s niekým, chcete im urobiť radosť. Ak sa zdá, že všetko, čo urobíte, je to, aby sa mračili, máte pocit, že robíte niečo zlé alebo s vami niečo nie je v poriadku. Neustále sa snažím robiť veci, aby ste ich vyzdvihli alebo aby boli šťastní, že nie sú k dispozícii, necháva vám pocity zlyhania.

Existujú veľmi zrejmé a jemné varovné príznaky, že chodíte s depresiou. Predtým, ako si ho necháte vyberať daň za svoju sebaúctu, nezabudnite si ich všimnúť a buď nájsť svoje šťastné miesto, alebo im získajte pomoc, ktorú potrebujú.

1. Sú vždy negatívni

Ak sa vrátite domov so šťastnou správou a vždy sa stretávate bez odpovede alebo negatívnej, je to, akoby niekto vyskočil váš balón.

Depresívny partner nie je schopný pociťovať nadšenie. Možno máte dobrý nápad, v práci sa stalo niečo dobré, alebo vidíte niečo vtipné a chcete sa podeliť. Napriek tomu sa stretáva s ľahostajnosťou alebo žiadnou odpoveďou. Nie je to zábavná existencia.

Zanecháva vám pocit, že je komiks na pódiu, ktorý neustále kontroluje mikrofón, aby zistil, či je zapnutý. Prestanete im hovoriť o dobrých veciach, ktoré sa stanú, alebo zabudnete, že dobré veci sa stanú vôbec, keď vidíte vzhľad na ich tvári, keď idete vo dverách.

2. Sú stiahnutí

Kedysi ste chodili von a bavili ste sa stále, ale zrazu chcú zostať doma a sedieť na gauči. To nemusí byť znakom toho, že sa s vami nudia, môžu byť depresívne.

Vo vzťahoch nie je neobvyklé prejsť obdobím, v ktorom sa zdá, že mágia trochu zomrie. Ak by radšej pochovali hlavu do telefónu, nemusí s vami vôbec nič spoločné.

Je ťažké to neberať osobne, ale ak by radšej boli sami, potom sa nemôžete poraziť. Nič si neurobil, pravdepodobne sú depresívne.

3. Pustili sa

Ak si všimnete, že z modrej farby obliekajú dvadsať libier, je to obrovské varovné znamenie depresie. Strata túžby vylepšiť sa alebo sa starať o to, ako vyzeráte, je príznakom depresie.

Často niekto depresívne zastavuje aktivitu a zistí útechu pri jedle. Dva isté ohňové spôsoby, ako priberať. Ak sa ich vzhľad drasticky zmenil, môžu byť depresívne.

4. Prestanú hovoriť s priateľmi

Začnú „vykopať“ zo života. Nestarali sa ísť von s vami, tiež nechcú vidieť svojich priateľov. Ak robia plány, zrušia ich s množstvom výhovoriek.

Pre depresívnu osobu, nečinný rozhovor, vystúpenie z dverí a ísť niekam, nie je motivujúci. Ak sa už nedeje noc chlapcov alebo dievčat, možno chodíte s niekým, kto je depresívny.

5. Zlyhávajú v práci

Ak si všimnete, že ich pracovný výkon klesá a v práci sa dostanú do problémov, depresia je v hre.

Disciplinárne činy, stále neskoro alebo dokonca prepúšťanie, ak to nie je ich normálna pracovná etika, poukazujte na depresiu. Pri depresii sa práca nevyzerá ako nič iné ako strata času a triviálne.

6. Môžu tráviť veľa času plačom

Plačú často a z modrej. Ak si všimnete, že váš partner trávi veľa času plačom nad vecami, ktoré to zdanlivo nenazývajú, môžu byť v depresii.

Aj keď je možné, že ich plač je trochu pod radarom. Je zrejmé, že plakali, e.g. červené oči nafúknutej tváre, ale nerobia to pred vami.

Ak vyzerajú väčšinu času smutne, nemusia mať energiu na to, aby sa s tým vysporiadali kvôli depresii.

7. Ťažké pitie alebo užívanie drog

Osoba s problémom s pitím alebo zneužívaním drog často maskuje príznaky depresie. Neexistuje lepší spôsob, ako sa depresívna osoba vyrovnať so svojimi pocitmi smútku, ako ich piť preč. Potom nič necítia.

Keď beriete veci, aby ste neustále zmenili svoju náladu, existuje dôvod, prečo nechcete nič cítiť. Je to zriedka, že ste v živote tak šťastní. Ak váš významný ďalší začal zvyšovať príjem látok.

8. Hovoria o tom, kedy už nie sú okolo

Keď je niekto depresívny, cíti sa beznádejný. Aký má zmysel hovoriť o vašej budúcnosti alebo o plánovaní, ak nie ste nádejní? Depresívna osoba hovorí o tom, kedy sú preč, fantazíruje o živote so smrteľnými chorobami alebo si myslíte, že nebudú žiť oveľa dlhšie. Skoro ako keby si želali, aby tu už neboli. Neustále čakajú, až neexistujú.

To nie je vždy prípad tohto extrému, ale ak si všimnete, že sa vyhýbajú budúcim plánom alebo hovoria o budúcnosti, je to preto, že nemajú veľkú nádej.

9. Nemôžu robiť žiadne rozhodnutia

Ak sa spýtate niečo také jednoduché, ako to, čo chcete dnes večer na večeru, a zdá sa, že sa o čom rozhodujú, môže to byť problém. Aj keď sú chvíle, keď naozaj nemáme názor, ak sa zdá, že osobe, ktorú dátum dáva, sa o nič nestará alebo má názor, možno chodíte s niekým s depresiou.

Možno si tiež ťažko spomínajú na veci, o ktorých ste hovorili v minulosti, alebo ťažkosti so zameraním na čokoľvek.

10. Nikdy sa nezdá byť schopní odpočívať

Opak toho, čo by ste si mysleli, niekto s depresiou má často problémy so spánkom.

Pohľad na podlahu, zmiznutie uprostred noci alebo preč, keď sa prebudíte, môže byť nesprávne vyložené ako príznaky, že majú pomer. Pravda je však taká, že môžu byť len depresívne a majú problémy so spánkom. Ak neexistujú žiadne ďalšie príčiny neschopnosti odpočívať a majú na tomto zozname ďalšie príznaky, môže to byť depresia.

11. Rýchlo sa hnevajú

Ak sa zdá, že váš partner neustále nahnevá, možno chodíte s niekým, kto je v depresii. Ak sú sami nespokojní, netrvá veľa, kým sa rozčuľujú. Často podráždení sa hnevajú na najmenšiu zmienku o určitých predmetoch alebo keď ich prinútite, aby sa cítili v najmenšom.

Ak odletia z rukoväte pri najmenšej kritike, možno chodíte s depresiou.

12. Nedostatok alebo nízka sexuálna jazda

Jedným zo základných kameňov depresie je strata sexuálnych pocitov. Ak ste si všimli, že veci jednoducho neboli to, čo boli v spálni, buď sa vaše pocity menia, alebo prejdete do inej fázy vášho vzťahu.

Ak po určitom úsilí zostáva stagnujúci, nepredpokladajte, že už pre vás nie sú horúce. Môžu byť depresívne. Po depresii, stratíte záujem o veci, ktoré ste milovali, vrátane sexu.

13. Nikdy sa necítia dobre

Nie je nič horšie ako chodiť s niekým, kto sa nikdy necíti dobre. Ak vždy majú bolesti hlavy alebo nejaký zdravotný stav, ktorý ich trápi bez príčiny, môže to byť v skutočnosti depresia.

Keď je niekto depresívny, často má záhadnú chorobu, ktorá znie skôr ako ospravedlnenie. Nie je to tak, že to vymýšľajú, ich bolesti a bolesti sú skutočné, ale to, čo ich skutočne poháňa, je depresia.

14. Náhle chudnutie

Jedného dňa sa na ne pozriete a je to, akoby boli škrupinou seba samých. Môže to byť znakom depresie. Rovnako ako depresia pri prírastke na váhe, strata veľkej hmotnosti bez pokusu je tiež znamením, že osoba, s ktorou chodíte, je stlačená.

Srdcervúce pravdy o randení niekoho s depresiou

Nie je ľahké niekoho milovať, keď ich nemôžete vždy potešiť. Či už ste trpiaci alebo kamarát na druhej strane, depresia je ťažká - najmä keď sa snažíte urobiť romantický vzťah.

Takže predtým, ako sa pustíte do nového vzťahu, dáme vám niekoľko tipov. Pamätajte - depresia nie je niečo. Možno budete chcieť, aby tak urobili, ale toto je stav, ktorý je oveľa zložitejší, ako si väčšina z nás dokonca uvedomuje.

1. Niekedy jednoducho nemôžete pomôcť niekomu s depresiou

Jednou z najviac frustrujúcich vecí, s ktorými sa treba vyrovnať, je to, že niekedy nemôžete urobiť prekliatú vec, aby ste urobili svojho milenca šťastným.

Mohli by ste robiť všetko až po najmenší detail a nálada vášho milenca sa stále nezmení. Je normálne chcieť sa usmievať na tvári vášho partnera, ale ak nie sú schopní usmiať sa, mohlo by to mať pocit, že zlyháte. Nie si.

2. Musíte prísť na prvé miesto

To je do značnej miery opak toho, čo si * myslíme * by sme sa mali cítiť voči našim partnerom. Musíte pochopiť, že váš priateľ/priateľka neznamená, že emocionálne vyčerpáva, ale nemení to skutočnosť, že sú.

To samozrejme tiež neznamená, že ich nemilujete s celým svojím srdcom, znamená to len občas a potom musíte vziať oddych a robiť veci, ktoré obnovujú * váš duch.

Tak sladké, že chcete vynaložiť všetku svoju lásku a energiu na svojho významného druhého, aby ste sa ubezpečili, že vedú čo najšťastnejší život - nezabudnite sa o seba postarať! Musíte mať zásuvku pre svoje pocity, rovnako ako váš kamarát.

Choďte von so svojimi priateľmi, cvičte, chyťte si drink, smiať sa, sledujte videá YouTube, robiť dátumy kávy, absolvujte kurzy, vyskúšajte niečo nové - áno! Jediný spôsob, ako môžete poskytnúť najlepšiu možnú podporu svojmu milencovi, je byť najšťastnejšou a najzdravšou verziou seba. Keď sa cítite celý, potom je oveľa ľahšie randiť s depresiou.

3. Keď chodíte s niekým s depresiou, snažte sa to osobne brať

Mnohokrát sme ublížili tým, ktorých milujeme, a randenie s depresiou sa nelíši. Môžu nastať chvíle, keď máte pocit, že váš partner kráča všade okolo vás alebo na vás nespravodlivo vyberie všetky svoje depresívne frustrácie.

Strieborná podšívka? Máte úplne pravdu. Pravdepodobne sú. Ale je to len preto, že vedia, že ich budete bezpodmienečne milovať bez ohľadu na to.

Keď chodíte s niekým s depresiou, musíte si uvedomiť, že depresia nie je o vás, je to o vašom partnerovi. Takže ak sú neprimeraní, stačí sa nadýchnuť a nezabudnite, že si to neberie osobne.

4. Frustrovaný vás nedáva sebecký

Už ste niekedy vyslovili frázu: „Je mi zle čakať, až budú šťastní“? Hej, cítime ťa. Život nie je ľahký, najmä keď milujete niekoho s depresiou. A občas budete mať nejaké menej ako milujúce myšlienky o vašich významných ďalších.

To z vás robí zlého človeka, robí z vás človek. Zoznamovanie niekoho s depresiou môže byť mimoriadne frustrujúce, nepríjemné a niekedy sa môžete cítiť ako verbálny punč - ale aj to prejde. Zrátané a podčiarknuté: Budeš frustrovaný, a to je v poriadku. Nie je ľahké randiť s niekým s depresiou.

5. Depresia nie je logická

Myslíte si, že máte najlepší kúsok rady pre svojho milenca pri riešení ich depresie? Viac ako pravdepodobné, váš partner už vie, že cvičenie podporuje oxytocín bojujúci proti depresii, ktorý bojuje proti depresii. A tiež vedia, že otvorená komunikácia je kľúčom k zdravému vzťahu. A to sa izoluje, je to o tom najhoršom prípade, čo môžu urobiť pre svoju depresiu.

V skutočnosti možno hovoríte, že najhlbšia a najcitlivejšia vec, ktorá by kedy mohla urobiť zázraky pre ducha vášho milenca, ale jednoducho nepočúvajú. Dôvod? Pretože depresia nie je logická.

6. O depresii nie je nič romantické

Takže ste začali chodiť s niekým, kto hovorí, že je v depresii.

Váš preklad? Depresia, ktorá sa z nich javí ako ultra-sexy, tajomná, mučená a romantická.

Skutočný preklad: Chystajú sa prejsť cez horskú dráhu emócií a vnútorných nepokojov a pravdepodobne vás necháte byť súčasťou. Depresia nie je sexy aspekt make -up vášho partnera, je to len ťažké. Zoznamovanie niekoho s depresiou znamená, že to nie je vždy romantické.

7. Sex bude situácia príchodu a

Keď váš kamarát trpí veľkým D, posledná vec, ktorú budú chcieť, je D medzi nohami. Keď máte sex, chcete sa cítiť sexy, horúci a sebavedomý.

Viete, čo od vás vytrháva všetky tieto erotické pocity? Depresia.

Buďte trpezliví so svojím milencom, až kým sa nevrátia do hojdačky vecí sexuálne a vždy udržiavajte komunikačné línie otvorené.

8. Váš milenec sa vracia

Dobre, takže randenie niekoho s depresiou neznie presne ako ideálny vzťah, ale to neznamená, že váš partner bude bez milého zombie. Naopak, akonáhle sa dokážete svojmu kamarátovi, budú vašim lojálnym milencom na celý život - alebo niečo také.

Ide o to, že ste s niekým, kto je klinicky depresívny, neznamená to, že na oplátku nebudú emocionálne podporovať. Stále môžu byť super sexy, milujúci, dávať a mať úžasnú schopnosť rozosmerať sa. To znamená, že tie drsné miesta prídu o niečo skôr, ako ste si mysleli.

9. Vedieť, kedy hodiť uterák

To, že ste emocionálne investovaní, pretože systém podpory niekoho neznamená, že s nimi musíte * zostať *. Nehovoríme, že sa nebudete cítiť vinní, ak odídete od vzťahu.

Je však nevyhnutné, aby ste si nevybrali viac, ako dokážete znášať - a vedieť, kedy je dosť dosť.

Ak obetujete svoje vlastné šťastie pri hľadaní niekoho iného, ​​musíte ho navíjať a nezabudnite, že ste jediný človek, s ktorým ste zaručení, že budete mať na celý život. Takže v niektorých prípadoch musí byť vaše šťastie a duševná stabilita na prvom mieste.

Datovanie niekoho s depresiou nie je ľahké

Depresia je oveľa bežnejšia, ako si väčšina z nás uvedomuje. Ktokoľvek môže v určitom okamihu svojho života rozvíjať depresiu, ale niektorí ľudia s ňou z dlhodobého hľadiska zápasia.

Ak chodíte s depresiou, musíte byť trpezliví a porozumieť. Zároveň sa však musíte uistiť, že sa nestratíte v snahe urobiť ich šťastnými. Jediný človek, ktorý to dokáže, je sám sebou. 

Spodná čiara? Nie je nič ľahké na randení niekoho s depresiou, ale nekonečná láska, ktorú vám dávajú na oplátku za trpezlivosť a podporu, určite stojí za to stojí za to. Ale všetci povedali a urobili, pokračovanie v datovaní je rozhodnutie, ktoré vy a vy sami budete musieť urobiť.