Zoznamka Narcista? Tu sú znaky a ako vás mení

Narcizmus nie je vždy zrejmý. Znaky narcistického správania môžu byť jemné. Na začiatku ich nájdete očarujúce a charizmatické. Až vtedy, keď ste hlboko vo vzťahu, uvedomujete si, že chodíte s narcistom, ktorý sa rád obklopuje ľuďmi, ktorí dokážu podporiť a kŕmiť svoje ego.

Takže ak ste konečne dospeli k tomuto záveru asi po štyroch mesiacoch vo vzťahu, neobviňujte sa za to, že ste sa upadli do Narcistovho snare. Neexistuje spôsob, ako by ste to mohli vidieť, pretože sú mazané a nevyslovené. Zoznamovanie niekoho, kto má osobnosť a duševné poruchy, ako je narcistická porucha osobnosti, môže poškodiť vašu vlastnú hodnotu a sebaúctu.

S poradenským psychológom Kavitou Panyamom (Masters in Psychology a International Affiliate s American Psychological Association), ktorý pomáha párom pracovať v rámci svojich vzťahov už viac ako dve desaťročia, poďme hlbšie do toho, čo by to mohlo byť v random. 

Čo je narcistická porucha osobnosti? 

Obsah

• Čo je narcistická porucha osobnosti? 
• Čo je narcista a typy narcistov
  • 1. Grandiózny narcizmus/zjavný typ
  • 2. Zraniteľný narcizmus/skrytý typ
  • 3. Hypervigilant typu 
  • 4. Typ výstavy
  • 5. Sexuálny typ
  • 6. Malígny typ 
• Aké to je randenie s narcistom?
• 6 znakov, ktoré chodíte s narcistom 
  • 1. Zúfalo vás sledujú 
  • 2. Keď začnete chodiť s narcistom, niekedy sa stiahnu späť 
  • 3. Často sú emocionálne urážlivé
  • 4. Môžu byť chladní 
  • 5. Tiché zaobchádzanie je ich obľúbená zbraň 
  • 6. Izolujú vás od iných aspektov vášho života
• Ako vás mení datovanie narcista? 4 spôsoby 
  • 1. Stávate sa tým posadnutí a prenasledujete ich ešte viac 
  • 2. Druhé hádajte svoje vlastné názory 
  • 3. Žijete vo svete fantázie 
  • 4. Rozvoj duševných a fyzických chorôb 
• Kedy opustiť vzťah s narcistom?
  • Kľúčové ukazovatele
• Časté otázky

Predtým, ako zistíme, čo je narcistická porucha osobnosti (NPD), praskneme mýtus. Narcizmus nie je vždy synonymom NPD. Narcizmus môže byť u niektorých ľudí vlastnosťou, zatiaľ čo v iných to môže byť plne rozvinutá porucha. Žiadni dvaja ľudia s NPD sa správajú, cítia a myslia rovnako. Je nevyhnutné vedieť, že narcizmus je spektrum a spadá do kategórie porúch osobnosti. Tí, ktorí sú na extrémnom konci tohto spektra, sú tí, ktorí sú klasifikovaní ako NPD. 

Takže, čo presne je NPD? Nová štúdia však ukazuje, že narcizmus je poháňaný neistotou a nízkou sebaúctou. Je to jeden z typov porúch osobnosti, kde ľudia majú nafúknutý zmysel pre seba. Majú intenzívnu potrebu pozornosti a obdivu. Sú náročné a chcú, aby všetko šlo podľa svojich prianí. Jednoducho povedané, očakávajú, že sa svet točí okolo nich.

Tento postoj je jedným z hlavných dôvodov, prečo ich ľudia odtlačia, keď sa dozvedia o svojich narcistických tendenciách. Podľa štúdie to, čo väčšina ľudí považuje za negatívne vlastnosti, môžu narcisti vidieť ako svoje silné stránky. Vnímajú pozitívne svoju aroganciu, hrubosť a všeobecnú toxicitu. Niektoré ďalšie spoločné príznaky, ktoré máte narcistického partnera, sú:

• Očakávanie sa bude uznať ako vynikajúca osoba v akejkoľvek miestnosti
• Využívanie ľudí na svoje pohodlie
• Závidieť ostatným, ktorých by ostatní mohli považovať za lepšie
• Budú vás cítiť vinní za všetko, čo sa deje v ich živote
• Konajú urazené, keď reagujete na ich škodlivé obvinenia a nároky
• Narcist sa živí pozornosťou a miluje sa centrom pozornosti

Čo je narcista a typy narcistov

Aj keď je vždy vhodné vyhlásiť niekoho viac ako trochu nadšeného o sebe ako narcistom, realita je trochu zložitejšia ako tá. Narcizmus ako behaviorálna črta zahŕňa túžbu byť obdivovaný a schválený každým, chcieť byť stredobodom pozornosti a ich osobitne zaobchádza s ostatnými inými.

Myslia si, že nie je nikto viac sexuálne príťažlivejší ako oni a že krása a sexuálne príťažlivosť sa nedá vyrovnať. To ich vedie k tomu, že si myslia, že sú lepšie ako ktokoľvek a všetci ostatní. Ľudia na vyššom konci spektra narcizmu si myslia, že tento nafúknutý zmysel pre vlastnú hodnotu je úplne zaručený a prijateľný. Narcizmus je známy ako priamy výsledok detstva človeka. To dokazuje skutočnosť, že to, ako ste sa vzdali, ovplyvňuje vzťahy, ktoré vytvoríte neskôr v živote.

Ľudia s narcistickou poruchou osobnosti mali detstvo, kde boli buď centrom pozornosti, alebo utrpeli úplné zanedbanie. V prvom scenári je pravdepodobné, že osoba s narcistickými znakmi dostane elitársku liečbu doma ako dieťa a očakáva rovnaký druh liečby aj po dospievaní. Sú veľmi istí ľuďmi, ktorí sú podporovaní ich agresiou a dominantnou povahou. Nielen falošné ich prehnané významy. Veria, že sú dôležité. 

Na druhej strane, keď je narcizmus výsledkom traumatického alebo strašidelného detstva, deti, ktoré videli zlé časy a boli zanedbávané, vyvinú túto poruchu ako mechanizmus zvládania zvládania. Cítia sa nervózne a urazení, keď nedostanú dôležitosť, ktorú si dajú. Myslia si, že je to vždy chyba niekoho iného, ​​keď sa ich pocity zranili. Ak chodíte s narcistom a neviete, aký typ narcista sa zaoberáte, nižšie je zoznam, ktorý vám pomôže. 

Súvisiace čítanie: 8 Známky skrytého narcista Hooveringa a ako by ste mali reagovať

1. Grandiózny narcizmus/zjavný typ

Toto je jeden z najbežnejších narcistov, ktorých by ste mohli randiť. Sú agresívni, zameraní na seba a hľadajú pozornosť pozornosti. Musíte byť okolo nich mimoriadne opatrní, pretože v okamihu cítia zraniteľnosť a neváhajte ju použiť proti vám. Zjavní narcisti urobia čokoľvek, aby sa dostali na cestu, pretože dokonca ublížia pocity, aby dokázali, že sú lepšie ako vy. Sú to vysoko konkurencieschopní ľudia. Neopustia žiadny kameň bez kameňa a pôjdu do rozsahu ponižovania, aby ste získali výhru. 

2. Zraniteľný narcizmus/skrytý typ

Skrytí narcisti sa stretnú ako bezmocní. Budú sa vykresliť ako obete a sú majstrom pasívneho agresívneho správania. Rýchlo nakoniec plačú, aby získali súcit od ľudí. Majú hlbšie problémy duševného zdravia, ako je úzkosť a depresia. 

3. Hypervigilant typu 

Títo ľudia berú príliš vážne reč tela, tón a reakciu ostatných. Berú všetko osobne a sú veľmi citliví na kritiku. Toto je tiež jeden z príznakov správania s nízkou sebaúctou vo vzťahoch.

4. Typ výstavy

Ľudia, ktorí si myslia, že sú lepší ako všetci ostatní, sú vystavovatelia narcisti. Myslia si, že sú fyzicky, intelektuálne a dokonca finančne lepšie ako ostatní. Berú obrovskú hrdosť na svoju krásu a sexuálnu príťažlivosť. Často sa pozerajú na ostatných, vrátane svojich priateľov a členov rodiny. Sú veľmi materialistickí a myslia si, že všetko je o stave a triede. 

5. Sexuálny typ

Sexuálni narcisti sú tí, ktorí si myslia, že majú nárok na ich sexuálne potreby, ktoré sú kedykoľvek a kdekoľvek chcú. Tento typ narcistu verí, že sú úžasní v posteli a ignorujú emocionálne a sexuálne potreby svojho partnera. Keď sú ich sexuálne zvýhodnenia odmietnuté, berú to zle. Nevedia, ako sa vysporiadať s odmietnutím.

6. Malígny typ 

Toto je jeden z najnebezpečnejších typov narcizmu. Toto je najvyššia úroveň NPD, kde človek nemá empatiu. Sú to ľudia, ktorí sú známi ako „psychopati“ alebo „sociopati“. Dopávajú sa emocionálne a fyzicky urážlivému správaniu, aby získali to, čo chcú. Mnoho štúdií tvrdí, že tyranti ako Adolf Hitler a Joseph Stalin boli malígnymi narcismi. 

Aké to je randenie s narcistom?

Nová štúdia uverejnená v Journal of Research v osobnosti naznačuje, že jedným z dôvodov, prečo je ťažké mať zdravý vzťah s narcistom, je ich neschopnosť akceptovať, že ich romantický partner by mohol byť lepší ako on. To je jeden z hlavných dôvodov, prečo sa narcisti nemôžu udržiavať intímne vzťahy.

Zoznamka Narcista sa môže čoskoro zmeniť a môže ohroziť vaše duševné zdravie. Nebude to dlho, kým sa váš narcistický partner stane emocionálne urážlivý. Môžu sa dopriať manipuláciou, plynovým osvetlením a dokonca aj verbálnym zneužívaním. Niektoré ďalšie veci, ktoré sa stanú, keď randíte s narcistom, sú:

• Budú vás obviňovať za ich nešťastie
• Ich horúce a chladné správanie vás nechajú zmätené  
• Ich manipulatívna taktika, aby upútala pozornosť a obdiv, sa začne vo vašom
• Budete izolovaní od svojich blízkych

6 znakov, ktoré chodíte s narcistom 

Pokračujme, nájdime spôsob, ako zmierniť zmätok o tom, či váš partner môže byť narcista. Vyjasnime potom všetky pochybnosti a pochopme, čo je to narcistické správanie. Tu je top 6 znakov, s ktorými chodíte s narcistom:

1. Zúfalo vás sledujú 

Kavita nám hovorí: „Budú chcieť dať vám mesiac a hviezdy, dokonca by vám sľúbili dokonalú budúcnosť. Týmto spôsobom možno neuvidíte vo vašom vzťahu nič zlé, pretože pracujú veľmi tvrdo, aby vám maľovali obrázok, ktorý je v ich hlave.„Toto extrémne bombardovanie lásky vás ohromuje natoľko, že sa možno nebudete môcť zamerať na ich nedostatky. Toto je hlavný úmysel bombardovania lásky od narcistu.

Súvisiace čítanie: 13 z najhorších vecí, ktoré môže manžel povedať svojej manželke

2. Keď začnete chodiť s narcistom, niekedy sa stiahnu späť 

Akonáhle prešla táto počiatočná fáza extrémnych prejavov náklonnosti, narcista sa stiahne a začne vás robiť všetku prácu. Môžete sa dokonca cítiť, akoby ste museli dať všetku prácu alebo že ste v nejakom vzťahu s push-pull, ktorý by vás mohol začať zarážať. 

Kavita hovorí: „Keď odpoviete na ich pokroky a poviete im, že ich tiež milujete, narcisti majú pocit, že ich úloha je hotová a majú tendenciu posúvať pár krokov späť. Možno by mohli nejaký čas zmiznúť, Duch vás nad textom, takže sa cítite stratení a zúfalí."

3. Často sú emocionálne urážlivé

Zneužívanie v narcistických vzťahoch je zvyčajne také jemné, že často nezasiahne obeť. Niekedy vás osvetľujú a presvedčujú vás, že v prvom rade neboli na vine a že preháňujete. Alebo vás položili pred priateľov a rodinu alebo robia vtipy na vaše náklady. Keď si na to zvyknete, dúfajúc, že ​​sa zhorší ako to, ich zneužívanie eskaluje.

Súvisiace čítanie: Ako to ovplyvňuje prítomnosť škodlivých vecí vo vzťahu

4. Môžu byť chladní 

Po tom, čo ste sa otvorili o detskej traume, alebo vám dali dlhý bozk, keď ste náhle mali zlý sen uprostred noci, sú gestá, ktoré narcisti nikdy neurobia, sú gestá, ktoré narcisti nikdy neurobia. V narcistickom vzťahu váš partner nikdy neopodstatni akýmkoľvek konvenčným spôsobom, keď prejde fáza bombardovania lásky. 

Nemôžu vás utešiť, ani s vami nebudú zraniteľní. Rozprávanie s narcistom by sa niekedy mohlo cítiť ako hovoriť so stenou, pretože vám nedajú odpovede, ktoré od nich chcete. Tiež nereagujú tak ľahko a občas sa stávajú.  

5. Tiché zaobchádzanie je ich obľúbená zbraň 

Jedným z príznakov, s ktorými chodíte s narcistom, je, keď váš partner na vás ťažko používa tiché ošetrenie. Vzlietnuť a odchádzanie po veľkom argumente - všetky sú druhou povahou narcista. Ako zdôrazňuje Kavita, „Pre narcistov je to vždy:„ Moja cesta alebo diaľnica.„Ak sa niekedy pokúsite dať svoj názor, vždy hodia hnev. To môže trvať dlho v narcistickom vzťahu. Dokonca aj mesiace v prípade manželských párov."

6. Izolujú vás od iných aspektov vášho života

Narcisist vás izoluje od vašich priateľov a ďalších známych, aby nad vami mali úplnú kontrolu. Snažia sa vás presvedčiť, aby ste s nimi trávili čo najviac času a prioritizovali ich najviac vo vašom živote. Mohli by vás dokonca viniť, aby ste vyhodili do priorít svojich potrieb pred vašimi vlastnými.

Ako vás mení datovanie narcista? 4 spôsoby 

Ak ste v panike, pretože vyššie uvedený kontrolný zoznam sa dokonale zhoduje s charakteristikami vášho partnera, potom budete chcieť čítať o tom, ako vás môže mať s nimi vzťahy. Tu sú 4 spôsoby, ako sa datovať a narcistom vás mení:

1. Stávate sa tým posadnutí a prenasledujete ich ešte viac 

Narcisti vás môžu prinútiť stratiť zdravý rozum. Jedným z hlavných príznakov, s ktorými chodíte s narcistom a váš vzťah je vedený k skalám.

"Budeš o nich stále premýšľať a neustále ich posadnúť.". Namiesto toho, aby ste sa sústredili na svoje vlastné ciele a snahy, budú na vašej mysli jediná vec. Možno premýšľate o starých, romantických dňoch, keď vás osprchovali láskou a nechali kameň, ktorý by sa nezúčastnil, aby som tieto dni vrátil, “hovorí Kavita. 

2. Druhé hádajte svoje vlastné názory 

Ako sme diskutovali vyššie v znameniach, ktoré chodíte s narcistom, vedia presne, ako stlačiť vaše gombíky a dokonca by vás ponižovali a prelomili svoju sebaúctu. Akonáhle sa to stane, začnete strácať svoju dôveru a zmysel pre nezávislosť a možno sa dokonca zapojíte do partnera. 

Kavita vysvetľuje: „Začnete hľadať svoje overenie a dokonca aj svoje povolenie na veci stále. Namiesto toho, aby ste boli tak asertívni, ako ste bývali, narušite všetky hranice a začnete sa s nimi úplne zapájať. Vaša identita, vaša sloboda a váš sebavyjadrenie idú na úplné hodenie."

3. Žijete vo svete fantázie 

Nie je to tak, že nevidíte červené vlajky alebo si nevšimnete zakaždým, keď vás neoprávnené. Je to tak, že ste sa pohodlne rozhodli ignorovať, pretože veríte v inú verziu z nich. Tento idealizovaný obraz o nich a váš vzťah je to, čo vás môže donútiť udržať tak dlho, aj keď máte každý dôvod na to, aby ste sa pustili. 

Uvedomenie si, že tento obrázok žije iba vo vašej hlave, môže byť ťažké a možno ho nebudete môcť ľahko prijať. Aj keď sa môžete cítiť zranení alebo zostrelení, neustále sa snažíte dosiahnuť vyššiu verziu tohto vzťahu, ktorý neexistuje. 

Súvisiace čítanie: 9 Bežné príklady gastingu narcistov, dúfame, že nikdy nepočujete

4. Rozvoj duševných a fyzických chorôb 

Ak máte pocit, že ste v poslednej dobe ochoreli alebo že vás stres z vášho súčasného vzťahu váži, nemali by ste to brať na ľahkú váhu. Toto je jeden z bežných príznakov, ktoré ste v určitom okamihu datovali.

Kavita nám hovorí: „Bolesť hlavy, gastrointestinálne problémy, úzkosť a stav depresie sú dôsledkami datovania narcistu. Keďže ste sa vo vzťahu stali tak zaujatí, môžete sa cítiť, akoby ste sa úplne ohrozili - či už ide o vaše záujmy, vašich priateľov alebo vašu prácu. Váš spoločenský kruh sa mohol zmenšiť, pretože ste sa stali úplne závislými od svojho partnera, keď vás naďalej necháte zničiť ešte viac."

Kedy opustiť vzťah s narcistom?

Keď narcista odmietne vyhľadať pomoc, je to vaše narážky odísť. Keď človek nie je pripravený prijať svoje nedostatky, nemôžete im pochopiť, aké škodlivé je pre vás, aby ste sa držali tohto vzťahu. Tu je dôležité pustiť sa z ľudí, ktorí do vášho života neprinášajú nič, okrem utrpenia a ublíženia.

Problém je v tom, že vzhľadom na charakteristiky narcistickej osobnosti je veľmi nepravdepodobné, že narcista bude akceptovať, že potrebuje pomoc, pokiaľ sú stávky vysoké a existuje riziko, že ich dokonale skonštruovaný obraz bude zaniknutý, ak nie. Avšak v zriedkavých prípadoch, keď váš partner uznáva svoje problémy a chce cez ne pracovať, môžete im pomôcť:

• Povzbudiť a overovať ich
• Stimulovať zraniteľnosť vo vzťahu
• Oceňujte ich za ich pokrok
• Nerobte ich demotivujte a nehovorte im, že sú beznádejní
• Akceptujte, že sa nezmenia cez noc
• Mať trpezlivosť, pretože je to proces pomalého hojenia

Tu je, keď potrebujete opustiť narcista bez toho, aby ste mu dali druhú myšlienku: 

• Sú fyzicky, sexuálne a emocionálne urážlivé 
• Ovládajú vás a monitorujú každý váš pohyb. V takýchto prípadoch musíte vedieť, ako sa dostať z kontrolného vzťahu skôr, ako bude neskoro
• Ponižujú ťa pred ostatnými
• Sú dôvodom vašej úzkosti a depresie
• Úplne vás odrezali od vašich priateľov a rodiny
• Začínate sa vyrovnať s touto situáciou pomocou alkoholu a drog
• Máte myšlienky na sebapoškodzovanie 

Ak sa narcizmus vášho partnera vymkne spod kontroly a cítite sa dusený vo vašom vzťahu a potrebujete profesionálnu pomoc, panel skúsených poradcov spoločnosti Bonobology je iba kliknutím. 

Kľúčové ukazovatele

• Narcisti ako ich ego kŕmia a majú nafúknutý zmysel pre vlastnú hodnotu
• Narcizmus je spektrum, kde NPD je najvyššia úroveň
• Je čas opustiť vzťah, keď vás fyzicky a emocionálne zneužívajú

Je zrejmé, že randenie s narcistom nie je zábava a hry a nie je ľahké sa vymaniť z. Vkráda sa pomaly, ale v čase, keď si uvedomíte, že tento vzťah je pre vás nesprávny, už ste do tohto neporiadku hlboký krk. Ale neboj sa. S časom, trpezlivosťou a správnym prístupom môžete vyjsť z tejto výhovorky vzťahu a dostať sa na cestu zotavenia.

Časté otázky

Narcisistický vzťah môže posledné roky. Mnoho ľudí sa dokonca nakoniec ožení s narcisom a žije s nimi celé desaťročia. Ale čím dlhšie to trvá, tým horšie bude pre vás individuálne, pretože vás bude naďalej erodovať. 

Odpoveď na túto otázku a otázku „Ako sa vysporiadať s narcistom a datovať ich?' neexistuje. Kým narcista nedostane správnu pomoc a nezastaví sa tak, ako sú, datovanie narcista nikdy neurobí šťastia alebo vás núti cítiť sa, akoby ste boli v akomkoľvek úspešnom alebo šťastnom vzťahu. 

Je ironické, že nie. Narcisti sa radi cítia potvrdení a neustále potrebujú niekoho, kto to pre nich môže urobiť. Z tohto.

20 fráz na plynové osvetlenie vo vzťahoch, ktoré zabíjajú lásku

Ako urobiť narcistu nešťastného - 13 vecí, ktoré musíte robiť

Je toxická láska? 7 príznakov, ktoré to hovoria