Vychádzajúc zo skrinky, čo to znamená, a 31 krokov, ktoré vám pomôžu prijať vás

Vychádzajúca zo skrine je obrovský krok a ten, ktorý by ste mali urobiť, len keď ste pripravení. Tu sú kroky, ktoré musíte postupovať, a klady a nevýhody, ktoré treba zvážiť.

Vo filmoch spôsobujú, že vyzerá tak bez námahy a prirodzene, keď vyjde zo skrine. Realita je však často oveľa strašidelnejšia a ohromujúca. Predtým, ako sa rozhodnete, že sa budete cítiť pripravení alebo bezpečne, je toľko faktorov, aby ste odhalili, kto skutočne ste na svete.

Vieme, že byť gay nie je v spoločnosti ľahký, ale nie je tiež také ťažké byť vy, ako to bolo len pred dvoma krátkymi desaťročiami. Už nie je dôvod skryť, kto ste. Ľudia, ktorí vás milujú, vás budú vždy milovať.

Rozhodovanie o tom, či vyjde, je však veľmi osobná voľba. Niektorí ľudia sa rozhodnú, že to neurobia, a to je ich vlastné rozhodnutie. Ale prečo by si mal skryť, kto si?

Čo znamená vychádzať zo skrine?

Vychádzajúca zo skrine v podstate znamená povedať ľuďom, že ste gay, bisexuálne alebo inak súčasťou LGBTQ+. Slovo „skriňa“ sa používa, pretože pred týmto bodom to bolo prísne strážené tajomstvo, niečo, čo ste sa skrývali preč.

Keď sa rozhodnete vyjsť, dovoľujete svetu, aby vás videl, kým skutočne ste.

Nasleduj svoje srdce

V živote, vždy, keď niekto robí to, čo je vo svojom srdci, vždy bude niekto, kto sa mu nebude páčiť. Ste úprimní o tom, kým ste a čo chcete, nebude pre každého ľahké. Ale to platí rovnako v mnohých ďalších situáciách.

Všetko od práce ako hudobník namiesto toho, aby ste boli lekárom až po umelca namiesto toho, aby ste si nasadili svoj trojdielny oblek, aby ste zasiahli kanceláriu - vaše rozhodnutia môžu sklamať kohokoľvek s inými plánmi pre vás. Takže ak sa rozhodnete vyjsť zo skrine, uvedomte si, že existujú ľudia, ktorým sa to nebude páčiť, a to je v poriadku.

Toto sú ľudia, ktorých si vo svojom živote nezaslúžite. Na čom záleží, je, že ste sa riadili svojím srdcom dostatočne na to, aby ste ukázali svoje skutočné farby - a to si vyžaduje veľa odvahy.

Na koho by si mal prísť?

Ktokoľvek sa cítiš najpohodlnejší rozhovor. Nemusíte prísť ku všetkým, ak nechcete. To, čo musíte urobiť, je zvoliť si osobu, ktorú si myslíte, že vás bude počuť, porozumieť vám a počúvať vás.

Musíte však tiež pochopiť, že pre túto osobu môže prísť ako šok. Ak nekonajú tak, ako ste chceli, nenechajte sa odradiť. Vaša statočnosť je vaša potľapka.

Možno len potrebujú trochu času na to, aby to spracovali, a potom sa k vám vrátia. Či tak alebo onak, vlastníctvo toho, kto ste, nikdy nie je zlá vec.

Dôvody, prečo by ste nemali vyjsť zo skrine

Aj keď sme hovorili o vlastníctve toho, kto ste, existuje určité situácie, keď sa môžete rozhodnúť, že nevyjdete von. Takže, začnime na nevýhodách, keď vyjde zo skrine.

Vieš, že budú nevýhody, takže tu je to, na čo by ste mali dávať pozor.

1. Nie každý bude akceptovať alebo porozumieť vašej sexuálnej orientácii

Toto je jedna z mnohých smutných právd o príchode. Je nám ľúto, že porušujeme zlé správy, ale bezpodmienečné porozumenie alebo prijatie nemusí nevyhnutne nasledovať.

Nechceme vás odradiť; Hovoríme len to, že musíte mať na pamäti tieto veci, pretože vždy budú ľudia, ktorí nebudú spokojní s tým, kým ste. Ide o to, že čím viac viete o neočakávaných, tým menej krvácate v boji.

Jediná vec, ktorú môže vychádzať, môže zaručiť možnosť, že ľudia budú reagovať inak. Mohla by to byť reakciou frustrácie, zrady, hnevu, zmätku a niekedy aj šoku alebo priameho popierania. A to všetko vďaka nespočetným mylným predstavám a mýtom, ktoré sme sa naučili z dezinformovaných tradičných médií!

Napriek tomu, bez ohľadu na to, ako by mohli byť nevyspytateľné reakcie, nezabudnite byť úprimní v tom, kým skutočne ste, a riešite každý problém a spochybňuje sa s úctou.

2. Mohli by ste byť odmietnutí

Strata finančnej podpory a vyhodenie z domu sú niektoré z najbežnejších prekážok z príchodu.

Ak ste mladí a finančne závislí od svojich rodičov na podporu, uistite sa, že sa dokážete udržať samostatne, ak je to potrebné, ak si myslíte, že vaša rodina môže reagovať výbušne alebo nesúhlasne na svoju sexuálnu identitu.

Buďte pripravení na najhorší scenár a mať konkrétny plán na to, aby ste sa vrátili späť. Ešte lepšie je, že pokiaľ to nenávidíme, že to hovoríme, môžete si zvoliť počkať, kým nebudete schopní sebapopis.

3. Nemôžete naskočiť späť do skrinky

Keď vyjdete, nie je k dispozícii žiadne tlačidlo backspace alebo odstránenie. Buď to robíš, alebo nie. Raz to bolo urobené a nezvratné.

Ako hovorí Julius Caesar, „Alea iacta est“ alebo „ Die je obsadenie."

4. Nemôžete očakávať, že ostatní urobia to isté

Je pravda, že vychádzajúci je oslobodzujúci a napĺňajúci. Nikto by sa nemal cítiť pod tlakom, aby vyšla, ani váš vlastný partner!

Máte právo povzbudzovať a poskytovať spoľahlivú podporu, ale nemusíte sa rozhodnúť pre ostatných. Môžu vyjsť iba vtedy, keď sú pripravení, rovnako ako vy. Dajte im prestávku a nebuďte húževnaté!

5. Nestačí zmeniť svet

Pretože sa očakáva, že urobíte viac ako to. Celá komunita LGBTQ+ je na vás hrdá na otvorenie, ale váš príbeh príchodu je iba začiatkom celoživotného záväzku starať sa o celú komunitu.

Máme práva na podporu a zodpovednosti za cti. Môžete robiť lepšie, ako len prísť von a žiť svoj vlastný život, zatiaľ čo ostatní členovia komunity trpia, šikanovaní, obťažovaní a strašne sa zaobchádzajú. Musíte sa starať o svoju komunitu.

6. Diskriminácia na pracovisku

To by sa nemalo stať a samozrejme, existujú zákony proti tomuto druhu, ale nemôžeme poprieť, že sa to v niektorých prípadoch stane.

Vychádzajúca môže spôsobiť, že váš zamestnávateľ bude konať diskriminačným spôsobom a urobiť váš pracovný život nič iné ako nočná mora.

7. Nedostatok fyzickej bezpečnosti

Žijeme v ďalekosiahlom svete a bohužiaľ, stále existujú prípady, keď členovia komunity LGBTQ+ zažívajú násilné útoky na násilné útoky, zatiaľ čo vonku a okolo.

Keď sa rozhodnete vyjsť zo skrine, vedzte, že vaša osobná bezpečnosť sa môže znížiť, pretože nie každý prijíma váš výber.

Výzvy, že nevychádzajú zo skrine

Po prečítaní týchto nevýhod by vás zaujímalo, či vychádzajúca zo skrine stojí za to. Pokiaľ ide o to, že môžete slobodne žiť svoj život, stojí za to.

Ak sa rozhodnete, že nebudete vyjsť, vždy budete musieť potlačiť veľmi dôležitú časť toho, kým ste. Pre mnohých to môže viesť k zlému duševnému zdraviu, pretože ak nemáte slobodu byť sami sebou, váš život je iba polovične a skončíte mizerne.

Je pre vás tiež veľmi ťažké stretnúť ľudí a zamilovať sa. Ak sa na to zameriavate, nevychádzame zo skrine, v podstate ničí váš sen.

Dôvody, prečo by ste mali vyjsť zo skrine

Dobre, dosť negatívnych vecí. Tentoraz sa poďme hovoriť o výhodách, že vyjdete, pretože všetci milujú šťastný koniec, správne?

1. Je to jednosmerný lístok na slobodu

Vychádzať je šanca konečne prestať falšovať veci; konečne môžete byť praví.

Vykročenie zo skrine je príležitosť žiť svoj život bez homofóbnych hraníc, presne tak, ako chcete, aby to bolo: milovať ktokoľvek, koho chcete milovať a kedykoľvek chcete, obliekať sa spôsobom, ktorý považujete za vhodné, nechať Váš vnútorný hlas, a najmä to, aby to všetko robil bez strachu z objavenia.

Je to konečný pocit prijatia vašej vlastnej pokožky a mäsa, bez ohľadu na to, ako na vás môžu myslieť uzatvorení ľudia okolo vás.

Je to neopísateľný stav šťastia, samostatne vylúčená autonómia, ktorá sa vždy musela vysvetliť, alebo sa ospravedlňovať za to, kým skutočne ste.

2. Je to efektívny filter

Aké úžasné je vedieť, že existujú tí, ktorí sú ochotní umiestniť svoje krky na linku pre vás?

Vychádzanie vám dáva nový začiatok, aby ste vyčistili svoje vzťahy a vytiahli tých, ktorí nedokážu zvládnuť vašu úprimnosť.

Dá sa bezpečne povedať, že priatelia, ktorí vás podporujú, sú tí, ktorí sa oplatia. Koniec koncov, kto sa rovnako stará o všetkých tých ostatných ľudí?

3. Uvedomíte si veľa mýtov

Uvedomíte si, že nie ste chorí a že nepotrebujete terapeuta. Tiež si uvedomíte, že vaše pocity nie sú iba fázou: je to život. Prídete akceptovať, že niekoho osobný úsudok proti vám nie je skutočnosť.

Predovšetkým nie ste ani nemorálni, ani deviantní.

4. Poskytuje vám väčšiu silu na riešenie vôle

Slávna autorka Rachel Maddow kedysi povedala: „Jedinou najlepšou vecou na vychádzaní zo skrine je, že vás nikto nemôže uraziť tým, že vám povie, čo ste im práve povedali."

Má pravdu. Nie je to hlúpe, aby vás urazili tým, čo ste práve povedali? Ľudia však budú mať vždy nárok na svoje vlastné názory, bez ohľadu na to. Ale vyjde vás zmocní, aby ste sa naučili nenechať svoje názory premáhať váš.

Pamätajte, že ste kapitánom svojej lode a ste majstrom svojho osudu. Váš život je na vašom ovládaní.

20 krokov na uľahčenie sa zo skrine

Možno najlepším spôsobom, ako vyjsť zo skrine, je mať na pamäti jednu vec. Možno ste vedeli, kto ste a čo ste sa cítili vo vnútri roky, možno tak dlho, ako si pamätáte, ale iní ľudia vo vašom živote nemusia mať potuchy.

Keď vyjdete zo skrine, nechajte ľudí okolo vás vyrovnať sa s novým pomaly a vo svojom vlastnom čase.

1. Vyberte si ten pravý čas

Existuje právo a nesprávny čas na vyjsť zo skrine. Môže to byť deň, keď máte zjavenie, že život je príliš krátky.

Ale načasovanie je všetko, takže aj keď je nevyhnutné ukázať sa svetu, musíte si tiež dať dostatok času, aby ste sa pripravili na akékoľvek potenciálne odpory.

Čakanie ešte jeden deň alebo dokonca týždeň, aby ste sa uistili, že sa pripravujete na spad, ktorý by mohol nastať, alebo aby sa prach usadil, ak sú veci mimo kontroly, je najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť lepšie a byť menej emócia naložený.

2. Vyberte správnu situáciu

Niektoré situácie vás prosia, aby ste vyšli zo skrine, a iné vás prosia, aby ste. Neunikovňujte udalosť niekoho iného tým, že to všetko o tebe. Iste, chcete urobiť vyhlásenie, ale robiť to na úkor niekoho iného nie je naozaj spravodlivé.

Ak je v ten deň v centre pozornosti niekto iný, nekradnite ich pozornosť a urobte to všetko o vás. Príkladom nesprávnych situácií je, keď niekto zomrie, v narodeninách, na svadbách, počas rodinných alebo pracovných udalostí a podobne.

V opačnom prípade by ste mohli urobiť celý neporiadok, ktorému by sa zabránilo, keby ste si vybrali iba správnu situáciu.

3. Vymenovať ľudí namiesto toho, aby urobili veľké oznámenie

Dajte všetkým vedieť, že okamžite zníži mlynský mlyn a dostane to tam bez problémov. Ale ak existujú ľudia, ktorých máte povinnosť povedať vopred, aby im dali čas na spracovanie, urobte to. Napríklad by to mohli byť vaši rodičia, súrodenci alebo dokonca váš najlepší priateľ.

Striekajte sa, aby ste sa o to podelili so skupinami vašich najbližších priateľov alebo členov rodiny, všetko v rozpätí niekoľkých dní, pred verejným prelomením správ.

Ak existuje niekto skutočne dôležitý, o ktorom by ste si mali vedieť, že by ste mali vedieť pred ostatnými, najskôr sa s nimi porozprávajte. Je to hlavne preto, že rešpektujete osobu a chcete im to vysvetliť najlepším možným spôsobom, ako ju počujú od niekoho iného.

4. Ak je niekto naštvaný, je to na nich

Pamätajte, že ak vyjdete zo skrinky, ste vonku a nebudete si želať, aby ste si ho už viac skryli. Ak má niekto problém s vaším životným štýlom, je to na nich.

Takže keď vychádzame zo skrinky, nebojte sa o ľudí, ktorí nemôžu akceptovať, kto ste, dokonca aj potom, čo sa im vysvetlíte. To už nie je tvoj problém. Na čom záleží, sú ľudia, ktorí vás prijímajú a milujú v oboch smeroch.

5. Buď úprimný

Môžu existovať otázky, ktoré vychádzajú z vášho príchodu zo skrine. Nezaujíma sa o urážku; Už ste o tom už chvíľu vedeli, ale tí, ktorí nevedeli, práve to zistili. Buďte otvorení odpovedať na akékoľvek otázky, ktoré by mohli mať, a buďte k nim úprimní.

Ak ste úprimní o tom, ako sa cítite, ako ste sa vždy cítili, keď to začalo a ako dlho to viete, uľahčuje to akúkoľvek vinu, ktorú by ostatní mohli mať.

6. Hovorte zo srdca

Hovoriť ľuďom, že ste gay, je jednou z najťažších vecí na svete. Ale ak hovoríte zo srdca a hovoríte priamo s nimi, rýchlo si uvedomia, že vaše šťastie je to, čo je dôležité, a vidíte, že máte skryté, kto ste a že to nie je fér. To prináša prijatie rýchlejšie.

Takže ak vychádzate zo skrinky, nemusíte veci cukrovarov. Stačí jednoducho hovoriť zo srdca. Keď vaši blízki uvidia, ako ste šťastní, budú tiež za vás šťastní.

7. Neboj sa

Nie je nič horšie ako pocit, že môžete stratiť dôležitých ľudí vo vašom živote, ak to neschvália. Ak nemôžu prijať, kto ste, potom vám neposkytujú bezpodmienečnú lásku. Nemáte hodné nič menej.

Ak nemôžu prijať, kto ste, nezaslúžite si ich mať vo svojom živote. Aj keď je to niekto, o čom ste si mysleli, že je tvoj človek, možno nie sú tým, kým si si myslel, že sú.

8. Existuje objednávka, ktorú by ste mali sledovať

Zamyslite sa nad tým, ako bude mlyn pre povesti nasledovať a najskôr pôjde s ťažkými hittermi. Často predlžujeme tvrdé veci dlhšie, čo by sa pri vychádzaní zo skrinky mohlo vrátiť, aby vás zahryzli. Povedzte tým, ktorí budú najťažší najskôr.

Rovnakým spôsobom, ako by ste mali dokončiť tvrdé úlohy ako prvé v akejkoľvek náročnej práci, to isté platí pre vychádzanie zo skrine. Takže je vždy najlepšie sa vysporiadať s vašou uzavretou a tradičnou rodinou a priateľmi.

9. V prípade potreby odpovedzte na otázky namiesto toho

Bude veľa otázok. Ukážte ľuďom, že to nie je len fáza alebo niečo, s čím experimentujete tým, že odpovedáte na všetky otázky, ktoré majú. Prijmite, že sa vás ľudia opýtajú, či je to len fáza, alebo navrhnite, že ste možno ešte nenašli tú pravú osobu.

Sú to ľudia, ktorí nemôžu prijať, kým skutočne ste. Ak odpoviete na ich otázky bez pauzy a s presvedčením, potom budú mať ľahší čas prijať pravdu.

10. Umožnite im čas na spracovanie

Akonáhle im to poviete, dajte im čas na spracovanie. Môžu sa vám na nejaký čas vyhnúť, keď sa vyrovnávajú s tým, čo ste zdieľali.

To nevyhnutne neznamená, že sú nahnevaní alebo neakceptujú; Niekedy ľudia potrebujú len čas na spracovanie. Práve ste na ne hodili bombu, ktorú pravdepodobne nečakali.

Takže musíte dovoliť svojim blízkym spracovať vaše vychádzanie zo skrine. Dajte im priestor a čas, ktorý potrebujú, bez toho, aby sa dostali do tváre. Nechajte ich prísť k vám.

11. Neospravedlňujte sa

Nikdy sa neospravedlňujte za to, že ste vy alebo sa necítili tak, ako to robíte. Byť gayom nie je voľba života; Je to, kým si. Nemáte dôvod, aby ste sa ospravedlňovali za to, kto ste. V okamihu, keď sa ospravedlňujete, nerešpektujete alebo sa dostatočne nemilujete.

Je to prvý inštinkt, ktorý sa ospravedlňuje, keď sa zdieľaší šokujúci alebo, pre niektorých, rozrušujúcich správ, ale nevzdávajte sa tejto tendencii. Boli ste dokonale vyrobení tak, ako ste, a nikto sa neospravedlňuješ.

12. Ak sú naštvaní a rozhodli sa neodpovedať, musíte odísť

Ak vás niekto nemôže prijať, potom ho nemôžete naďalej skryť v prospech alebo ísť s ich žiadosť.

Iste, z úcty, ak to vaši rodičia neakceptujú, potom sa môžete pokúsiť byť trochu diskrétni s PDA *To platí aj pre heterosexuálne páry z úcty, takže to nie je špecifické pre gayov * *. 

Ak však nie je vaša rodina, je lepšie s nimi pokračovať vo vzťahu alebo priateľstve.

13. Nenechajte ich zistiť prostredníctvom sociálnych médií

Ak ste ľuďom vo vašom živote nepovedali o tom, že vychádzajú zo skrinky, potom nezverejňujte veci do sociálnych médií, ktoré im šokujú alebo ublížia. Mali by byť prví, ktorí vedia, nechcú byť poslední!

Nechcete, aby ste vychádzali zo skrinky cez sociálne médiá, pretože to je najhoršie miesto, ktoré chcete, aby to ľudia zistili.

Chcete, aby ľudia vedeli na osobnej úrovni namiesto toho, aby to zistili online. Tiež ponecháva veľa priestoru na úsudok a kritiku, keď to robíte online *Ľudia môžu byť niekedy skutočne tvrdí *!

14. Vysvetlite, že to nemá nič spoločné s nikým okrem s vami

Ak poviete tým, ktorí sa cítia zodpovední, že neurobili nič, narodili ste sa gay, to ich nechá z háčika a odvráti ich z pocitu výčitiek alebo viny, že urobili niečo, aby váš život sťažil, ako pre vás dúfali, že pre vás dúfali.

Predtým, ako ľudia vo vašom živote začnú cítiť akúkoľvek formu viny, vysvetlite im, že to je kto ste.

15. Neberte ich reakciu na srdce

Pravdepodobne dostanete nejaké reakcie, ktoré nie sú presne pozitívne. Pokúste sa od toho oddeliť. Sú šokovaní, reagujú bez premýšľania a nesnažia sa ublížiť svojim pocitom. Len sa snažia vyrovnať sa s vami, keď vychádzajú zo skrine.

Dajte ľuďom čas na spracovanie a uistite sa, že vám najdôležitejšie povedia ľuďom najdôležitejšie. Nakoniec tí, ktorí vás milujú, robia tak bezpodmienečne a chcú, aby ste boli šťastní.

16. Urobte to iba vtedy, ak ste pripravení

Nikto vás núti, aby ste vyšli zo skrine, najmä ak ešte nie ste pripravení. Takže ak nie ste pripravení odhaliť svoju identitu svojim blízkym, je to v poriadku. Každý má inú časovú os pre vychádzanie, a tak sa tak stane, že vaše nie je teraz.

Tiež sa necítite pod tlakom, keď vás ľudia nútia urobiť to. Láskavo im pripomeňme, že toto je vaše rozhodnutie a vaše samotné. Keď vyjdete von, nemôžu sa vážiť.

17. Zoberme to postupne

Nemusíte ihneď vyjsť v jednom okamihu. Môžete si to vziať postupne najskôr. Začnite tým, že poviete iba jednej osobe, ktorej dôverujete celej svojej bytosti, a odtiaľ ju vezmite.

Urobte to jeden krok za druhým a akonáhle budete pohodlnejší, môžete začať hovoriť ostatným ľuďom. Ale vychádzajúci zo skrine sa nemusí robiť naraz.

18. Precvičte si spôsob, ako im to povieš

Môže byť naozaj nervózne, keď hovorím ostatným o vašej tajnej sexuálnej identite, takže je vždy najlepšie prísť pripraviť. Precvičte si, ako im plánujete povedať, vrátane svojej reči.

Opäť je dôležité, aby ste sa podkopávali alebo sa ospravedlňovali za to, kto ste - to by nemalo byť súčasťou vašej reči. Priznajte, že ste gay, a vezmite to odtiaľ. Najdôležitejšie je, že zostaňte verní tomu, kým ste.

19. Nerob to opitý

Toto by malo byť celkom zrejmé, ale robiť to, keď ste zostrelili nejakú tekutú odvahu, je posledná vec, ktorú by ste mali robiť. Nie je to osobné a vy by ste sa mohli skončiť zo skrine, keď ste ďaleko od pripravenosti.

Najčastejšie by ste dokonca mohli ľutovať, že priznávate svoju identitu. Samozrejme, nemôžeme vždy ovládať naše činy a správanie, keď sú opité, takže na základe šance, že vaši dôveryhodní priatelia vedia, nechajte vás za to zodpovedať.

20. Každý má rôzne spôsoby

Pozri, každý spôsob a načasovanie vychádzajúcim zo skrine je úplne odlišný od tvojho. Takže sa porovnávajte s ostatnými.

V okamihu, keď ste pripravení, to je jediný čas, kedy by ste mali odhaliť, kto skutočne ste. Nehovorte všetkým, že ste gay len preto, že to urobili všetci vaši priatelia. Dôverujte svojmu črevnému inštinktu.

Vyberte správnu trasu pre vás

Keď vychádzate zo skrine, musíte nasledovať svoje srdce. Je to také jednoduché. Určite by ste mali mať na pamäti našu radu, ale na konci dňa je to váš život a váš výber.

Nikdy sa necítite tlačiť, aby ste vyšli, ak nie ste pripravení alebo ak vôbec nechcete. Vždy však viete, že by ste nikdy nemali skrývať, kto ste.

Vychádzajúca zo skrinky nie je ľahké rozhodnutie, ale či sa rozhodnete urobiť alebo nie, musíte si vždy pamätať, že sa budete milovať, bez ohľadu na to. Potom budete môcť zvládnuť, čo sa stane, keď sa konečne rozhodnete vyjsť.