Môže sex pomôcť spaľovať kalórie? Koľko kalórií horia sex?

"Páči sa mi trojica s dvoma ženami nie preto, že som cynický sexuálny predátor.". ale nie! Ale pretože som romantický. Hľadám „toho.“A nájdem ju rýchlejšie, ak budem konkurz dvoch naraz." - Značka Russell

Nenávidíte myšlienku prebudenia skoro a mierite do telocvične. Dokonca aj vyhliadka na chôdzu znie príliš nuda. Ale stále sa chcete dostať do formy, bez akéhokoľvek úsilia. Tu je trik, ako sa dostať do formy najzábavnejším spôsobom. Mať veľa pohlavia na roztavenie vrstiev tukov presne takto. Nevyzerajte ohromne; Existuje výskum, ktorý uvádza, že spaľujete kalórie, keď okolo. Ale koľko kalórií horia sex?

Nový výskum z Montrealskej univerzity má údaje na podporu tvrdenia, že sex pomáha pri spaľovaní kalórií. Podľa svojej štúdie muži spália 100 kalórií v priemernom sexuálnom zasadnutí, zatiaľ čo ženy vynakladajú 69.

Štúdia, ktorá podporuje ich údaje, uvádza, že typická ROMP trvá 25 minút od začiatku predohry až do konca, ale to je len priemer-časy sa v štúdii veľmi líšili a pohybovalo sa medzi 10 a 57 minútami. Čím dlhšie je relácia, tým viac kalórií vyhorelo.

Robí bozkávanie horieť kalórie?

Obsah

• Robí bozkávanie horieť kalórie?
• Čo je kalkulačka sexuálnych kalórií?
• Koľko kalórií spaľujete s sexom?
  • Vykonanie práce tiež robí prácu
  • Urobte z horúcej, intenzívnejšej a svižnejšej zvýšenie kalórií spálených počas sexu
• Časté otázky

Jaiya Kinzbach, sexológ so sídlom v Los Angeles a autor spoločnosti Red Hot Touch zdieľa.„Podobne webová stránka Indiatimes naznačuje, že bozkávanie môže spáliť 120 kalórií za hodinu, čo predstavuje 2 kalórie za minútu.

Nemusíte zbaviť okamžitého bozkávania, ale zbaviť sa kalórií iba bozkávaním znie ako dobrý obchod. Bozkávanie sa neubližuje, len vás to robí šťastným. Takže akékoľvek typy bozkávania, do ktorých ste, choďte do toho a pobozkajte sa k dobrému zdraviu a skvelým tvarom. Takže teraz máte zdravé dôvody na to, aby ste sa často bozkávali, nie ty?

Čo je kalkulačka sexuálnych kalórií?

Doteraz ste potrebovali kalkulačku na správu rozpočtu domácnosti. Ak ste na misii schudnúť, je čas investovať do kalkulačky Sexercise. Toto horúce zariadenie je tu, aby vám pomohlo určiť, koľko kalórií spálite počas sexu. Akonáhle búchanie skončí a urobí sa, môžete teraz nahliadnuť do toho, ako to urobilo zmeny vo vašom tele.

Ak chcete získať prehľad o spálených kalóriách počas sexu, musíte sa podrobne kŕmiť v detailo. S touto kalkulačkou kalórií sexuálnych kalórií, stačí sa kŕmiť v údajoch a tam dostanete báječné rozchod kalórií, ktoré sa vám podarilo spaľovať. Tiež vám povie, aké ďalšie cvičenia môžete urobiť, aby ste spálili rovnocenné kalórie.

K dispozícii je tiež náramok, nová technológia, ktorá vypočíta kalórie rovnako ako Fitbit. Môžete ho nosiť doma a pri výbere vypočíta počet spálených kalórií počas milostnej relácie.

Súvisiace čítanie: 9 efektov bez sexu

Koľko kalórií spaľujete s sexom?

Položenie môže byť najlepšou vecou pre vaše zdravie. A s vyššie uvedenou kalkulačkou sexuálnych kalórií môžete dokonca zmerať ako. Vďaka výskumu, ktorý dokazuje, že dobré 25 minút zasadnutia vám môže pomôcť spáliť viac ako 80 kalórií, sex sa oplatí najmenej raz denne.

Predstavte si, že ste zaťažovali váhu a zároveň mali nejaké vážne zmyselné potešenie! Znie to tak zábavne, nie? Je to oveľa lepšie ako pol hodiny na bežiacom páse alebo chôdze v záhrade na hodinu. Namiesto obliekania sa tu obliekate, stripujte a začnete.

Podľa výskumu uverejneného v PLOS One: „Úroveň intenzity, ktorá sa vyvíja v sexuálnej aktivite, môže byť vyššia ako pri chôdzi pri [3 míľ za hodinu], ale menej ako pri joggingu pri [5 míľ za hodinu]."

Súvisiace čítanie: 30 Sexy, špinavé textové správy pre vášho priateľa

Vykonanie práce tiež robí prácu

Ak nechcete ísť celú cestu, potom len pobozkajte a stratte nejaké kalórie. Robí bozkávanie horieť kalórie? Úplne! Intenzívny bozk, ktorý trvá pol hodiny, vám môže pomôcť spáliť okolo 40 kalórií. Skúste tlačiť svojho chlapa na podlahu a vyskúšajte polohu push-up bozku a je pravdepodobné, že v tejto relácii Smooch-bit-bits Miss môžete spáliť viac ako 100 kalórií.

Verte tomu alebo nie, dokonca aj vyzliekanie pomáha pri spaľovaní kalórií a taliansky výskumný pracovník začal štúdiu, aby našli viac. Štúdia zistila, že práve odstránenie oblečenia pomáha pri spaľovaní 8 až 10 kalórií. Fascinujúcou časťou výskumu bolo, že ak sa muž pokúsil odstrániť podprsenku pomocou úst, vyhorel okolo 80 kalórií. Aké fascinujúce je to? Takže ak ste niekto, kto robí vtipné výhovorky, aby ste sa vyhli ísť do telocvične, potom je táto alternatíva pre vás.

Urobte z horúcej, intenzívnejšej a svižnejšej zvýšenie kalórií spálených počas sexu

Ak vážne chcete získať skutočné cvičenie sexuálne relácie, urobte z nej významnejšie a mäsitejšie. Dobré intenzívne milovanie môže pomôcť pri spaľovaní viac ako 150 kalórií. Áno, prečítate si to správne, ale úlovok je, že musí byť hardcore reláciou s oboma, ktorí ste kvapkajú potu a úplne zavrčaní.

Poznámka rady pre ženy, aby získali maximum zo sexuálnej kalórií, je dosiahnutie veľkého O alebo mať orgazmus. Odborníci tvrdia, že ženy, ktoré v určitom štádiu v určitom štádiu orgazmus orgazujú.

Časté otázky

Môže! Horí sex kalórie? Absolútne to tak. Ale ak naozaj chcete schudnúť, budete musieť kombinovať pravidelný sex s dobrou stravou a inými formami tréningu, aby ste skutočne videli rozdiel. Sex sám nemôže robiť túto prácu.

Podľa Liebermana môže mať orgazmus navyše páliť ďalších 60-100 kalórií.

Sex možno technicky považovať za formu cvičenia. Takže je bezpečné povedať, že to určite nie je niečo, čo vás prinúti priberať väčšiu váhu.

Môj sexuálny život s mojím manželom je dobrý, ale stále sa cítim ako masturbovať

Sledovanie pornografie mi zachránilo manželstvo - skutočný účet

8 príznakov s najviac výbušnou sexuálnou kompatibilitou zverokruhu!