Hanba tela po tehotenstve prírastok na váhe - byť podporujúcim manželom

Prírastok hmotnosti po tehotenstve je niečo, s čím všetky ženy zápasia. Hanba tela niekoho, kto zápasí s priberaním na váhe.

Po tehotenstve prírastok hmotnosti je niečo, čo ženy nemôžu kontrolovať. To, čo v súčasnosti potrebujú, je láska, priateľstvo a podporujúci manžel. Buďte tam pre svoje manželky namiesto toho, aby ste ich hanbali alebo neustále vychovávali tému, ako boli kedysi tak fit!

Hmotnosť tehotenstva je často ťažké schudnúť

Obsah

• Hmotnosť tehotenstva je často ťažké schudnúť
  • Tipy na podporu vašej ženy proti hanbe tela
  • 1. Povedzte im, že to nie je osobné
  • 2. Dajte jej všetky ubezpečenia
  • 3. Buď trpezlivý
  • 4. Pomôžte jej zdravia
  • 5. Dajte jej čas a ocenenie
  • 6. Vážiť si ju
  • 7. Postavte sa za ňu
  • 8. Telesná hmotnosť nie je to, čo ju robí
  • 9. Dajte jej silu
  • 10. Pripravte sa na nevyhnutné
  • 11. Pochopiť jej vzťah s jej telom
  • 12. Udržujte svoj sexuálny život

Popadnutie po pôrode je príčinou veľkého boja pre väčšinu žien. V dôsledku dojčenia nemusia byť schopní dostať sa do diétneho režimu. V tejto dobe je tiež veľa hanby tela. Keď sa staré odevy už viac nezmestia, väčšina žien sa cíti rozrušená, napriek tomu, že majú šancu mať úplne nový šatník.

Ženy postupujú na váženie váh každý deň a vyskúšajú odev pred tehotenstvom. Spolu so stresom nového materstva prichádza veľa úzkosti pri prírastke na váhe, čo môže viesť k väčšine žien k depresívnym dňom.

Interakcie hanby tela nemusia vždy skončiť s obeťou, ktorý sa cíti úplne zbytočná a úplným zlyhaním. Existuje veľa tipov, ktoré sa dajú použiť na mentálne odolácanie hanby.

Podporujúci manžel je veľmi dôležitý v čase, keď je hanbená telom.

Súvisiace čítanie: Vidya Balan: Vypnutie hanby tela

Tipy na podporu vašej ženy proti hanbe tela

Ak chcete podporiť svojho partnera v tejto dobe, keď pravdepodobne zápasí s hanbou a hanbou tela, postupujte podľa tipov uvedených nižšie.

1. Povedzte im, že to nie je osobné

V prvom rade prinútite svojho manžela, aby ste pochopili, že to nie je osobne o nej, ale predkoncepcia, ktorú ľudia majú o ženskej postave. Povedz jej, aby to nebrala k srdcu, aj keď jej úmyslom druhej osoby jej ublížilo. Povedz jej, že sa tým spojíš.

2. Dajte jej všetky ubezpečenia

Buďte k nej extra a milujte sa, pretože toto je čas, ktorý sa cíti fyzicky neefektívna a neatraktívna. Ak ste jej dali falošné komplimenty, môže cez ne vidieť.

Neustále ju uisťujte, že ju milujete za všetky veci, ktoré robí počas svojho materstva. Povedzte jej, bez ohľadu na to, ako tučná sa počas tehotenstva rozrástla, a bez ohľadu na všetky komentáre, ktoré dostáva o jej po pôrode, stále ju milujete zo spodnej časti svojho srdca. Urobte svoju ženu radosť.

3. Buď trpezlivý

Pamätajte, že toto je čas jej života, že bude nadmerne citlivosť na všetky problémy; Preto všetko, čo robíte a hovoríte, by jej ublížilo ešte viac ako normálne časy. Buďte s ňou trpezliví a buďte podporujúcim manželom. Vypočujte si ju, keď hovorí o svojich obavách z tela a jej boji s po pôrode chudnutie.

4. Pomôžte jej zdravia

Pomôžte jej rozvíjať funkčný plán, ako sa vrátiť k jej zdravému ja, začlenenie cvičenia a režimu diéty. Podporte ju a buďte súčasťou jej plánu. Nerobte ju v sebacitu; uistite ju, že ide o dočasnú fázu a môže sa veľmi skoro usilovať o zdravé a záchvaty.

5. Dajte jej čas a ocenenie

Strávte s ňou viac času, pretože v tejto dobe, ak ju necháte na pokoji a pôjdete s priateľmi, bude si myslieť, že sa jej vyhýbate, pretože už nie je pre vás atraktívna. To ju ešte viac rozruší. Okrem toho potrebuje pomoc s dieťaťom a vy tiež musíte spojiť s dieťaťom.

6. Vážiť si ju

Oceniť skvelú prácu, ktorú robí ako nová matka. Je pre ňu veľmi dôležité, že viete, že natiahla a bolela, len aby priviedla dieťa na tento svet. Neberte si to za samozrejmé, že to robia všetky ženy, takže môže tiež. Aby sa jej cítila výnimočne zo seba.

7. Postavte sa za ňu

Keď niekto hanuje vašu ženu, postavte sa a podporujte svoju manželku na verejnosti, bez ohľadu na to, kto ju hanuje. Hovorte ako jeden a uistite sa, že ste stále priťahovaní k nej.

Ak sa za ňu postavíte, bude vedieť, že je milovaná a že nárast hmotnosti po tehotenstve vás neobťažuje.

Súvisiace čítanie: Riešenie vedľajších účinkov tehotenstva ako pár - Zoznam otázok

8. Telesná hmotnosť nie je to, čo ju robí

Odvrátiť jej pozornosť od jej fyzického ja. Uistite sa, že sa nehanbuje telom a sama odvádza. Práve priniesla do tohto sveta nový život, najmenej, čo by ste mohli urobiť, je byť podporujúcim manželom prostredníctvom svojej cesty po pôrode na chudnutie.

9. Dajte jej silu

Povedz jej, aby bola silná, aby sa postavila na hanbu komentáre od ostatných. Nemusí byť dobrý nápad dostať sa do verbálnych bojov, ale vždy je dobré postaviť sa za seba, keď vás ostatní hanbia.

Ale za to musí byť zamilovaná do svojho tela. Pomôžte jej práci na jej sebaúcte, aby bola presvedčená vo verejnosti. Vaša podpora je obzvlášť nevyhnutná po tom, čo ju prevedú všetky komentáre na váhe a komentáre hanby tela.

10. Pripravte sa na nevyhnutné

Nie všetky telá sú vytvorené podobne, ani nie sú rovnaké; Preto sa hanba tela bude meniť aj od jednej situácie k druhej. Nechajte ju pripraviť na rôzne stupne hanby.

Nerobte si situáciu, ale tiež sa neodpisuje. Toto je krehká situácia a musíte svoju manželku viesť v tomto duševne ťažkom čase.

11. Pochopiť jej vzťah s jej telom

Vaša žena mohla od detstva trpieť zlým obrazom tela. Preto je nevyhnutné porozumieť minulosti a tiež sa s tým vysporiadať. Ak vždy zápasila so svojím obrazom tela, prírastok hmotnosti po tehotenstve určite nerobí nič dobré pre svoje duševné zdravie.

Súvisiace čítanie: Ako sa milovať- 21 tipov na seba-lásku

12. Udržujte svoj sexuálny život

Najdôležitejšie je, že po tehotenstve majú normálne pohlavie podľa rady lekára. Získa svoju dôveru späť, ak sa k nej správate tak, ako ste to urobili predtým, ako si vzala akúkoľvek váhu.

Riešiť túto jemnú situáciu taktne. Otvorené rozhovory o obrázku tela. Nemôžete jej úplne pomôcť vyrovnať sa s jej výzvami hanby tela, ale môžete ju naďalej milovať bezpodmienečne až cez fázu, keď sa s ňou zaoberá.

Po narodení nášho dieťaťa som stratil manželku na depresiu

Ako vám povedať partnera, potrebujete priestor, keď ste naštvaní

Aké sú najlepšie antikoncepcie pre novomanželské páry?