Výhody terapie 10 dôvodov, prečo vidieť terapeuta môže zlepšiť váš život
- 2216
- 304
- Ladislav Maslo
V tomto článku
- Ako začať vidieť terapeuta
- Výhody terapie: 10 dôvodov, prečo vidieť terapeuta môže zlepšiť váš život
- Typy terapie
- Ako nájsť najlepšie manželstvo a rodinný terapeut
- Vidieť terapeuta pre úzkosť
- Vidieť terapeuta po rozchode
- Časté otázky
- Terapeut bude váš priateľ, poradca, roztlieskavač, doktor
Vyrastame si uvedomujeme, že svet nie je vyrobený z jednorožcov a dúh. Akonáhle vstúpime do základnej školy, máme zodpovednosť. Pre väčšinu ľudí to nekončí, kým nezomrieme.
Ak ide iba o osobné povinnosti, potom sa s ňou môže vyrovnať väčšina obyvateľov, kým sa život nerozhodne hádzať guľky krivky. Keď sa veci rozpadnú, stres a tlak môžu byť ťažké.
Obraciame sa na svojich priateľov a rodinu o pomoc, zatiaľ čo iní sa obracajú na profesionálnych terapeutov. Čítajte ďalej a získajte viac informácií o výhodách terapie.
Ako začať vidieť terapeuta
Existuje veľa dôvodov, prečo sa ľudia namiesto svojich priateľov a rodiny obracajú na profesionála. Najbežnejším dôvodom je to, že naši priatelia alebo rodina nám môžu požičať ucho a radiť, ale nie sú skutočne vyškolení na riešenie problémov iných ľudí. Väčšina z nich má aj svoj vlastný život a problémy.
Môžu nám ponúknuť nejaký čas, robiť maximum bez toho, aby ohrozili svoje zodpovednosti.
Existujú aj ďalšie dôvody, prečo sa ľudia rozhodnú ísť k terapeutovi. Dôvernosť, súdny príkaz a odporúčania, aby sme vymenovali aspoň niektoré. Pre dobrovoľných pacientov je výber dobrého terapeuta dôležitým krokom pri prvýkrát vidieť terapeuta.
Profesionálni poradcovia dodržiavajú rôzne metodiky a myšlienkové školy. Školami to nie je o tom, kde získali titul, ale o konkrétnu psychologickú teóriu, ktorú sledujú.
Je tiež dôležité, aby sa pacientom páčili ich terapeutom. Určitá úroveň chémie medzi pacientom a poradcom zvyšuje dôveru a porozumenie. Vysoká úroveň pohodlia robí relácie zmysluplné, plodné a zábavné.
Mnoho moderných profesionálov ponúka bezplatné konzultácie. Pomáha im to zmerať úroveň liečby potrebnej na pomoc pacientovi. Tiež im hovorí, či môžu vôbec pomôcť. Väčšina terapeutov sa špecializuje na konkrétny problém; Chcú vedieť, či potrebujete niečo, čo dokážu liečiť.
Ako sa otvoriť svojmu terapeutovi? Pozrite sa na toto video, aby ste sa dozvedeli viac.
Typy terapie
Terapia je celkom zastrešujúci termín. Psychoterapia, forma terapie používanej na liečbu emocionálnych alebo duševných ťažkostí, sa zvyčajne nazýva terapia v jazyku spoločného človeka.
Na celom svete sú však k dispozícii rôzne typy terapie. Tieto typy terapie sa môžu používať individuálne alebo spojené s iným typom, základný problém.
Ak sa chcete dozvedieť viac o typoch terapie, prečítajte si tu.
Ako nájsť najlepšie manželstvo a rodinný terapeut
Pokiaľ ide o nájdenie najlepšieho manželstva a rodinného terapeuta, musíte zvážiť rôzne faktory.
Tie obsahujú -
- Skúsenosť terapeuta s rodinnou alebo manželskou terapiou
- Náklady - Terapia je drahá a niekedy pre vás a vašu rodinu nemusí byť profesionál cenovo dostupný
- Ich blízkosť - Ak sa terapeut nachádza v inom meste, krajine alebo dokonca od vás, nemusí byť pre vás prístupný
- Ich dostupnosť - Terapia je niečo, čo máte spoločné so svojou rodinou alebo manželom, a preto by vaše plány mali byť schopné porovnávať
Toto sú iba niektoré faktory, na ktoré sa musíte pozrieť, keď sa snažíte nájsť najlepšie manželstvo a rodinného terapeuta.
Pri hľadaní manželstva alebo rodinného terapeuta môžete požiadať svojich priateľov alebo rodinu o odporúčania. Je to jeden z najlepších spôsobov, ako nájsť manželstvo alebo rodinného terapeuta.
Vidieť terapeuta pre úzkosť
Úzkosť je široký pojem. Môže sa pohybovať od čohokoľvek medzi studenými nohami až po plne rozvinutý záchvat paniky. Strach a úzkosť prejavujú ich škaredú tvár mnohými spôsobmi a desiatky prídavných mien ich opisujú.
V závislosti od osoby a toho, ako dobre ju zvládne, útoky úzkosti môžu zabrániť tomu, aby mozog a telo robili čokoľvek. Ak je osoba nespôsobilá kvôli stresu, nemôže plniť svoje povinnosti.
Účty budú stále prídu ako hodinky a ďalšie problémy sa hromadí. Čím dlhšie to pokračuje, tým ťažšie bude potrebné zotaviť sa.
Úzkosť je ako dlh so záujmom o zloženie. Čím dlhšie zostane vo vrecku, tým ťažšie sa dostane. Čím ťažšie je, tým ťažšie je vyhodiť. Začarovaný kruh.
Osoba v tejto situácii sa cíti uväznená a bezmocná; To ich núti stratiť nádej a problém ďalej zhoršuje. Iba profesionál bude mať čas, trpezlivosť a porozumenie, aby z tejto situácie viedol osobu.
Súvisiace čítanie: Vzťahová úzkosť: Príčiny, príznaky, účinky a spôsoby, ako sa s tým vysporiadať
Vidieť terapeuta po rozchode
Jedným z najbežnejších dôvodov, prečo sa človek rozpadne depresiou, úzkosťou a ďalšími dôvodmi, je zlý rozchod. Iba ľudia, ktorí sa skutočne starajú o svoj vzťah a predstavujú si budúcnosť so svojím partnerom. Bolesť a hnev by netrvali príliš dlho, keby bol vzťah čisto fyzický.
Za predpokladu, že človek stratil svoju najdôležitejšiu životnú investíciu, vyžaduje si veľmi silného človeka, aby sa z neho vyzdvihol a pokračoval v pohybe vpred. Bohužiaľ, nie každý má taký druh statočnosti.
Súvisiace čítanie: Ako obnoviť vzťah po rozchode
Časté otázky
Tu je niekoľko často kladených otázok týkajúcich sa terapie.
1. Aká terapia je najlepšia pre vzťahy?
Terapia párov je dôležitým nástrojom na udržanie zdravého vzťahu. Či už sa zaoberáte problémami so vzťahmi alebo chcete lepšiu komunikáciu a porozumenie, aby bol vzťah šťastný, terapia páru môže pomôcť.
Niektoré formy terapie, ktoré sú najlepšie pre vzťahy, patria, ale nie sú exkluzívne -
- Emocionálne zameraná terapia
- Imagosová vzťahová terapia
- Metóda Gottman
- Naratívna terapia
- Terapia zameraná na roztok
- Kognitívna behaviorálna terapia
- Relačná životná terapia
2. Aké sú výhody manželského poradenstva?
Výhody manželskej terapie je veľa. Niektoré z nich obsahujú nasledujúce -
- Pomáha vám vyriešiť vaše manželské problémy
- Pomáha vám to lepšie komunikovať so svojím manželom
- Pomáha vám vyjadriť vaše potreby vo vzťahu
- Pomáha vám stať sa lepším človekom
- Pomáha vám to lepšie porozumieť
- Vytvára bezpečný priestor pre vás a vášho partnera
Terapeut bude váš priateľ, poradca, roztlieskavač, doktor
Väčšina ľudí pokračuje vo svojom úzkom vzťahu so svojím terapeutom mimo platených relácií. Problémy, ako je separačná úzkosť, sa môžu vyskytnúť znova, a preto terapeuti a ich pacienti udržiavajú v úzkom kontakte, aby zabránili relapsu.
Existujú aj prípady, keď sa správajú ako milostný lekár, aby sa zabránilo znova zamilovaniu do nesprávneho typu človeka.
Hovorí sa, že všetko, čo v živote potrebujete, je dobrý lekár, právnik a účtovník. V týchto dňoch tiež potrebujete dobrého terapeuta a internet.
V minulých generáciách nemuseli byť žiadne svetové vojny, ale požiadavky na náš každodenný život a tvrdú konkurenciu od našich kolegov stačí na to, aby niektorí ľudia rozložili.
Vidieť terapeuta môže pomôcť každému dostať sa späť do sedla a pokračovať a prispieť k spoločnosti.