Príčiny vyhýbania sa príčinám a ako to ovplyvňuje vzťahy

Naše reakcie a povaha na intimitu, lásku a vzťahy sú často produktom tendencií, ktoré sme vyvinuli v ranom detstve. Tak, ako to znie paradoxne, vyhýbajúce sa pripútanosti je vývojovým nesprávnym otočením, že človek pravdepodobne začal podporovať v mladom veku bez toho, aby si to uvedomil. 

Ak ste príjemný romantik, dajte si osobnosť „muža z ocele“, keď vás rozpad zasiahne alebo sa rozčuľujte o myšlienke randenia úplne - pravdepodobne to má viac spoločného s vašim detstvom, ako si myslíte. Možno ste vždy utekali zo vzťahov, pretože ste nikdy narazili na dobrého, keď vyrastali. Alebo ste beznádejný romantik, pretože ste strávili príliš veľa času sledovaním rom-coms so svojou matkou po futbalovom tréningu. 

Ako už bolo povedané, podobným spôsobom sa vyvíja štýly pripútanosti k ľuďom na základe podnetov z ich formatívnych rokov. Jedným z nich je vyhýbanie sa. Dokonca aj terapeuti často kopajú do pochopenia štýlov pripútanosti jednotlivcov pri riešení párov počas poradenstva, aby oprávnene odhalili to, čo ich robí tak, ako sú. Ale čo je tento štýl pripútanosti presne a prečo to na zemi znie tak strašidelne? Poďme zistiť. 

Štýly pripútanosti vzťahu 

Obsah

• Štýly pripútanosti vzťahu 
  • Vyhýbanie sa 
  • Strachné vyhýbajúce sa pripútanosti 
  • Úzkostranná väzba 
  • Bezpečné pripojenie 
• Vyhýbajúci sa štýl príčin pripútanosti 
• Známky vyhýbania sa prílohy
  • 1. Nevedia, ako milovať 
  • 2. Môžu vyhodiť horúco a vyfúknuť studené 
  • 3. Osoba s odmietavým vyhýbajúcim sa pripútanosťou by si mohla myslieť, že ste drzý 
  • 4. Nie sú dobrí pri riešení konfliktov 
  • 5. Ľudia s vyhýbaním sa pripútanosti majú obrovské problémy s dôverou 
  • 6. Chvíľu trvá, kým uznávajú dlhodobý vzťah
  • 7. Aj keď vo vážnom vzťahu s vyhýbaním sa pripútanosti, nikdy vás nepožiadajú o pomoc 
  • 8. Ich nezávislosť vždy prechádza 
• Prevencia a liečba štýlu vyhýbaného pripútania
• Časté otázky

Štýly vzťahov boli vyvinuté na základe pochopenia toho, ako dieťa reaguje na svojich opatrovateľov.  Mnoho štúdií o štýloch pripútanosti bolo založené na primárnej reakcii dieťaťa na ich rodičov. Naša povaha voči iným ľuďom je teda obrovským vedľajším produktom nášho vzťahu s našimi rodičmi.

V skutočnosti existujú priame výsledky pripútanosti v našich každodenných činnostiach. Teraz máme štyri štýly pripojenia, na ktorých môžeme založiť svoje sklony. Štýl vyhýbaného pripojenia je iba jedným zo štyroch štýlov pripojenia. Zvyšok je bezpečný, úzkostlivý a strašný. 

Vyhýbanie sa 

Niekto s vyhýbaním sa pripútanosti si každý deň vyberá slobodu pred láskou a vzťahmi. Nemajú radi, že sú príliš blízko k nikomu a sú opatrní v závislosti od ostatných. Môžu sa na vonkajšej strane javiť šťastne. 

Strachné vyhýbajúce sa pripútanosti 

Strašné vyhýbanie sa pripútanosti robí jeden neistý a bojí sa byť milovaný. Nereagujú dobre na vyjadrenie náklonnosti a cítia sa veľmi rýchlo ohrozené. Bojím sa, že ich ublíži, netrvá ich príliš dlho, kým počujete alarmové zvony a beží iným smerom. 

Súvisiace čítanie: Ako môžem prekonať pocit neistý vo vzťahoch?

Úzkostranná väzba 

Ľudia s úzkostnou pripútanosťou často prekonajú svoje vzťahy, ale hlboko vo vnútri majú oveľa silnejšiu túžbu byť blízko partnera. Chcú sa niekoho držať čo najviac. Rovnako sa však obávajú, že budú opustení ako tí, ktorí majú strašné vyhýbajúce sa pripútanosti. 

Bezpečné pripojenie 

Bezpečná príloha je najviac zoradená zo strany, ktorá má vo vzťahoch jeho nezávislosť a autonómiu. Pri zachovaní svojej individuality sú stále schopní vytvárať trvalé spojenia a nevykazujú žiadne známky toho, že sú záväzné fobyes. 

Vyhýbajúci sa štýl príčin pripútanosti 

Rodičia sú stredobodom určovania toho, ako v osobe vyrastajú štýly prílohy. Milovať niekoho s vyhýbaním sa pripevneniu môže byť mierne tmavé, pretože osoba s týmto štýlom pripútanosti chýbala základné požiadavky na výživu a starostlivosť, ktorú potrebovali v detstve. 

Ak poskytovateľ nereaguje, neopatrná rodičovská postava, neprítomná alebo nedbanlivosť - dieťa môže začať vykazovať príznaky vyhýbania sa pripútanosti. To spôsobuje v nich hlbokú úzkosť a smútok, čo ich ďalej núti spoliehať sa na seba. V dnešnej ére zhruba 30% ľudí vykazuje v každodennom živote modely vyhýbania sa. Tu sú niektoré aktivity, ktoré môžu rodičia robiť vedome alebo nevedomky, aby vyvolali vyhýbajúce sa pripútanosti v dospelosti svojho dieťaťa neskôr. 

• Zanedbať: Môže to začať s niečím jednoduchým, ako sa nepýtať dieťaťa na svoj deň, aby ich nechal na pokoji celé hodiny
• Neberú vážne problémy dieťaťa: Požiadať ich, aby „vyrastali“ alebo vyvinuli zrelosť. Namiesto toho, aby ich učil konštruktívny spôsob riešenia svojich problémov, rodič odstraňuje akékoľvek obavy
• Ignorovanie výživových a lekárskych potrieb: Nezaujímajúc sa o fyzické zdravie dieťaťa, pokiaľ ide o stravu alebo ignorovanie ich fyzických chorôb
• Nedostatok chvály: Neobdivovať úspechy dieťaťa alebo ich dostatočne povzbudzovať. Overenie detí je nevyhnutné na to, aby sa cítili bezpečne
• Zadržanie fyzickej náklonnosti: Fyzická náklonnosť ide dlhá cesta, aby sa dieťa cíti bezpečne a staralo sa o ňu. Keď rodič zadržiava druhý ako maznanie, bozky alebo objatia - dieťa môže vykazovať príznaky vyhýbania sa pripútanosti

Súvisiace čítanie: Ako byť otcom zmenil môj život k lepšiemu

Známky vyhýbania sa prílohy

Známy tiež ako „neistý“ štýl vyhýbajúci. Ich tajomstvo, ich steny a ich odmietnutie romantizovať veci sa môžu rýchlo stať nervou pre druhú osobu. Aj keď sú atraktívne a očarujúce vo všetkých svojich dátumoch, zdá sa, že sú pripravení na vzťah a tiež sa stretávajú ako dôveryhodní a lojálni - stále vám nemusia byť schopní poskytnúť vám bezpečnosť, ktorú potrebujete v dlhotrvajúcom vzťahu. 

Keďže sami nikdy nezažili kokón pohodlia, ktorý človek robí, keď je v zdravom vzťahu, jednoducho nevedia, ako ho dať niekomu inému. Možno budete zamilovaní a možno ich budete chcieť zavolať doma. Ale keď zazvoníte na zvonček a čakáte na verande, je to, akoby nikto nikdy neotvoril dvere.

 Pre niekoho, kto vyrastal s týmito dlhodobými problémami, čo sa neskôr prejavuje ako problémy s vyhýbaním sa pripútanosti, je pre nich tiež ťažké riešenie vzťahu. Ak teraz chodíte s niekým s týmto štýlom prílohy vzťahu, prečítajte si nižšie.  Tu je niekoľko spôsobov, ako funguje vzťah vyhýbajúcich sa vzťahom. 

1. Nevedia, ako milovať 

Nenechajte sa oklamať ich svedkami a kúzlami. Ich robustný exteriér je sotva odrazom ich prázdneho interiéru. Zdá sa, že sa budú nosiť mimoriadne dobre, ale iba preto, že museli zvládnuť umenie sebappendovane vo veľmi mladom veku. To ich urobilo tvrdším, ako si dokážete predstaviť, ale zvnútra sa bojí, že sú stále zranení. 

Takže, keď ich niekto dáva, môže to mať pocit, že zrazu majú príliš veľa prekážok. Od spôsobu, akým posúvajú svoj pohľad na to, ako o sebe nikdy neodhaľujú nič. Keďže nevedia, ako sa o to starať, nikdy sa nikdy nenaučili, ako to skutočne urobiť sami. 

2. Môžu vyhodiť horúco a vyfúknuť studené 

Jednu minútu sa zdajú byť, akoby sa ich celé zameriavali na vás a hneď na ďalšiu, odišli a začali chatovať so starým priateľom. To, že sú hrozné pri prejavovaní náklonnosti, neznamená, že ich srdce je prázdna váza. Milujú hlboko a ich obavy nezbavujú čestnosti vo svojich emóciách, ale môže byť ľahké ich pochopiť. 

Keď sú vo vážnom vzťahu, ich vzorce môžu byť často mätúce a dokonca aj nepríjemné. Pravdepodobne chcú stráviť každý bdelý okamih, vy, ale zrazu sa vyhýbajú a začnú rázne umývať riady, keď sa im položíte osobnú otázku. 

3. Osoba s odmietavým vyhýbajúcim sa pripútanosťou by si mohla myslieť, že ste drzý 

Hovoríme odmietnutie, pretože to naozaj myslíme. Reakcia na náklonnosť nikdy nebola ich silnou stránkou alebo dokonca niečím, čo sa im v tejto veci baví. Takže, keď im ich dáte, ich prirodzeným reflexom je pravdepodobne to len vyhodiť. To nepochádza z nedostatku lásky, ale skôr z priestoru, že neviem, čo robiť. Musíte si uvedomiť, že sa zaoberáte niekým, kto vyrástol s impulzom utiecť. 

Takže veci ako PDA, sladké bozky na čele, prepletenie prstov, keď sa držte za ruky, jednoducho to nie sú ich silný oblek. Postupom času sa môžu naučiť ich dôležitosť a oceniť fuzzy pocit intimity, ale môžete očakávať, že budú konať prekvapené, ak ich pritiahnete na bozk uprostred obchodného centra. 

4. Nie sú dobrí pri riešení konfliktov 

Riešenie konfliktov zaberá prácu a nie je to jednoduché popálenie, ktoré potrebuje cez noc masť. Potrebuje pozornosť, starostlivosť a lásku - veci, ktoré ľudia s vyhýbaním sa pripútanosti naladú, aby blokovali preč. Preto, keď začnete naliehať na obavy, ktoré vás obťažujú, vaše sťažnosti môžu byť neslýchané. 

Nie je to tak, že by vás nerešpektovali, ale len nemôžu vidieť problém. Mohli by ste povedať veci ako: „Celý týždeň si bol taký vzdialený - nikdy si ma nezavolal raz!“, A oni jednoducho nebudú vedieť, ako reagovať. Sentimentality jednoducho neprichádza tak prirodzene, takže očakávajte, že ich nájdete, keď tieto obavy vyvoláte. 

5. Ľudia s vyhýbaním sa pripútanosti majú obrovské problémy s dôverou 

A odhaľujú sa rôznymi spôsobmi. Váš partner môže nakoniec podľahnúť dôvery vám, pretože to je to, čo je potrebné v dobrom vzťahu. Výber vzťahu pri riešení problémov s vyhýbaním sa pripútanosti je sám osebe, veľký problém a zo svojej strany si vyžaduje slušnú dôveru. Ale v iných prípadoch neočakávajte, že sa zahriajú na ľudí tak ľahko ako s vami. 

Ich detské sklamania spôsobili, že sa cítia bezbranní a bezmocní. Ich primárni opatrovatelia zlyhali všetky svoje očakávania. Takže ich tvrdý exteriér vyčnieva zreteľne, pretože sú navždy znepokojení myšlienkou znovu sa ublížiť. 

6. Chvíľu trvá, kým uznávajú dlhodobý vzťah

Pretože ich spúšťače vzťahov sú toľko, nájdenie dôvodov na opustenie vzťahu k nim prichádzajú ľahko. V skutočnosti pravdepodobne vždy hľadajú viac dôvodov na odchod, ako zostať. Pri vyhýbaní sa pripútanosti je ťažké precvičiť záväzok, pretože v záväzku musíte dať svojim všetkým. 

To je dôvod, prečo neformálne stretnutia, stánky na jednu noc a žiadne pripojené reťazce sú viac ich rýchlosťou, pokiaľ ide o datovanie. Dávajú prednosť ľuďom, ktorí si môžu udržiavať emocionálnu vzdialenosť a zostať nezávislí samostatne. 

7. Aj keď vo vážnom vzťahu s vyhýbaním sa pripútanosti, nikdy vás nepožiadajú o pomoc 

Samotným základom vzťahov je nájsť niekoho, kto pre vás v daždi dokáže vydržať dáždnik. Takže, keď sa človek rozrástol blízko k niekomu inému a vy dvaja ste skutočne na vrchole vážneho vzťahu, dúfate, že vás oslovia v dňoch, keď ich melanchólia zasiahne.

Ale oni nebudú. Vždy si utreli svoje slzy samostatne a nepotrebujú, aby ste im podali krabicu tkanív. Takže by ste mohli bojovať proti zubom a nechtom, aby ste sa pokúsili rozbiť ich steny, dúfať, že vám ukážu stranu, ktorú ste nikdy predtým nevideli - ale tento boj bude dlhý a tvrdý. 

8. Ich nezávislosť vždy prechádza 

A niekedy skutočne krásnymi spôsobmi. Nielen na pracovisku alebo v ich rande. Ale uvidíte to v každom centimetr. Nedostávajú husia v tme, pretože v ňom boli pohodlné. Ani sa nebojí, že budú pichnutí tŕňmi, pretože sú tak adept pri obväzu. 

Zo spôsobu, akým sú obsadení vo svojich vlastných hlavách, zatiaľ čo varíte šálku kávy do toho, ako manipulujú s krízami v práci, skutočne chodíte s nezávislou ženou alebo mužom, keď ste vo vzťahu k vyhýbaniu sa vzťahu. 

Prevencia a liečba štýlu vyhýbaného pripútania

Pretože štýl vyhýbaného pripútania sa vyvíja hneď od detstva, jeho prevencia by sa mala vysledovať aj tam. Tento štýl pripútanosti musí robiť predovšetkým vzťah s rodičmi s rodičmi. Iba spôsob, ako zabrániť tomu, aby sa jeho dieťa rozvíjal, je tým, že je k nim znepokojený a pozorný rodič.

Ak je rodič citlivý na potreby svojho dieťaťa, umožňuje im cítiť celé spektrum emócií a stará sa o svoje dieťa, čo môže stačiť na prevenciu tohto štýlu pripútania. Namiesto príliš pokarhania alebo nadmerného nadmerného dieťaťa, rodič by ich mal zvážiť láskavými slovami a porozumením. Ak nie, je možné, že dieťa má toxických rodičov a v budúcnosti bude bezpochyby rozvíjať nezdravé mechanizmy zvládania.

Okrem toho jediný spôsob, ako skutočne rozpoznať tento štýl pripútanosti, je priblížiť sa k poradcovi alebo terapeutovi a prijať ich vedenie k tomu istému. S ich odbornosťou možno presne vedieť, odkiaľ problém pramení a ako to prekonať, aby sa zlepšili budúce vzťahy. Našťastie pre vás, Bonobology má kvalifikovaný panel poradcov, ktorí sú všetci len kliknutím.

Takže tam ideš. To je to, aké to je - milovať niekoho s vyhýbaním sa pripútanosti. Nemôžeme si vybrať, pre koho padáme, ale môžeme sa rozhodnúť, že sa im bude lepšie porozumieť, aby sme ich milovali správnym spôsobom. Môže sa to javiť ako ťažká vec a takmer ako skutočne zlá stávka. 

Ale keďže sa nemôžete skutočne odvrátiť takúto lásku, môžete ju aspoň trochu lepšie. 

Časté otázky

Vyhýbanie sa nevykazuje lásku hlavným spôsobom. Uvidíte, ako sú mimoriadne nezávislí a majú strach zo záväzku. Môžu vás milovať, ale nevyjadria to dobre, pretože veľa nehovoria o svojich pocitoch.

Nie monumentálne. S terapiou a poradenstvom je možné prekonať svoje problémy s prepustením vyhýbania sa pripútanosti a naučiť sa, ako byť vo funkčnom vzťahu. Človek však nemôže úplne prepustiť všetko, čo prispelo k navrhovaniu svojej povahy. 

Nakoniec áno. Na ceste by mohlo byť niekoľko hrbolkov a niektoré veľké konflikty na samom začiatku vzťahu s osobou, ktorá má problémy s vyhýbaním sa pripútanosti. Ale s časom, konzistentnosťou, úsilím a tonami porozumenia je úspešný vzťah úplne možný. 

7 dôvodov, prečo je váš bývalý horúci a studený - a ako sa s tým vysporiadať

Ambivalentný štýl pripútania - ako to poškodzuje váš vzťah?

11 Vzťahové vlastnosti, ktoré musia mať pre šťastný život