Umelecká terapia

V tomto článku

• Čo je arteterapia?
• Typy arteterapie
• Ako funguje arteterapia
• Použitie arteterapie
• Obavy a obmedzenia arteterapie
• Čo očakávať od umeleckej terapie?

Arteterapia je rastúca prax v oblasti duševného zdravia, ktorá ukázala, že pomáha porozumieť neverbálnym správam a/alebo symbolom, ktoré je možné objaviť pomocou umeleckých foriem, ktoré sa vyrábajú. To pomáha jednotlivcom lepšie porozumieť a objavovať ich pocity a správanie lepšie a pomáha im pracovať pri riešení problémov, s ktorými zápasili.

Čo je arteterapia?

Táto terapia je navrhnutá tak, aby pomáha ľuďom umelecky vyjadriť sa. To sa deje pomocou rôznych kreatívnych techník na preskúmanie ich umenia pre psychologické a emocionálne podtóny.

Techniky arteterapie môžu zahŕňať kreslenie, maľovanie, koláž, sfarbenie alebo sochárstvo.

Kto je určený pre: jednotlivci, rodiny a komunity

Takáto terapia vykonáva poverený terapeuta na úrovni magisterského štúdia s povereniami Atr -registrovaného umeleckého terapeuta. To je po tom, čo absolvovali primerané množstvo odbornej prípravy a boli certifikované prostredníctvom Armterapeutickej rady.

Typy arteterapie

Existuje veľa rôznych typov, ktoré sa môžu použiť na reláciách. Art terapeuti vyvinú aktivitu alebo liečebný plán na základe potrieb klienta a použijú rôzne techniky. Tie obsahujú:

• Maľba
• Maľovanie prstov
• Čmáraník
• Čmáranie
• Výrečnosť
• Kresba
• Pomocou formovania hliny
• Rezanie
• Keramika
• Výroba kariet
• Pomocou textilu
• Koláže
• Masky na tvár
• Vytváranie zmyslových pomôcok, ako sú fidgety a senzorické boxy

Existuje toľko možností pre rôzne typy tejto terapie, ktorú je možné zvoliť. Klienti sa môžu prikláňať k špecifickej modalite terapie na základe predchádzajúcich skúseností. Kreslenie a maľba sú najznámejšími technikami, ale umelecký terapeut môže rozšíriť obzory a vyvolať individuálnu kreativitu tým, že ich vystavuje rôznym formám terapie dostupnej mimo maľby a kreslenia.

Terapeut nestanoví limity typov, ktoré sa majú použiť počas relácie, pretože obmedzí rast klienta. Namiesto toho ponúknu rôzne možnosti, ktoré pomôžu klientovi pracovať na úspechu s terapiou.

Zároveň si musí byť terapeut vedomý médií, ktoré môžu mať negatívny vplyv na klientov. Mali by mať dobré porozumenie vlastnostiam rôznych typov médií.

Pre terapeuta a klienta je dôležité mať otvorenú a zdravú komunikáciu týkajúcu sa možností a možností.

Napríklad klient s obsedantnou kompulzívnou poruchou môže byť frustrovaný, ak terapeut pracuje s chaotickými a menej kontrolovateľnými médiami.

Toto je dobrý príklad, prečo by terapeut mal počas aktivity často vykonávať emocionálnu registráciu, aby zistil, či v tomto okamihu pomáha alebo ublíží a potom prejde na iný kreatívny výstup, ktorý by bol prospešnejší a vytvoril pozitívne výsledky.

Ako funguje arteterapia

Ako funguje arteterapia? Funguje to prostredníctvom sebavyjadrenia a kreativity. Existuje terapeutická hodnota pre tých, ktorí to potrebujú a hľadajú odpovede alebo hlbšie porozumenie a spojenie s ich vnútorným ja. Môže to viesť k pochopeniu osobností jednotlivca a jeho motívov a dôvodov toho, ako a prečo vidia veci a/alebo sa správajú.

Podľa Asociácie American Arte Therapy Association je umelecký terapeut dostatočne vyškolený, aby pochopil, aké konkrétne farby, textúry a rôzne umelecké médiá môžu hrať v terapeutickom procese. Sú vyškolení, aby pochopili, ako tieto veci môžu pomôcť odhaliť myšlienky, pocity a presvedčenie človeka. Terapia sa dá kombinovať s psychoterapiou a rôznymi typmi terapeutických modalitov.

Napríklad táto terapia je často kombinovaná s terapiou hry, pretože deti radi vytvárajú a vytvárajú veci, a to je pre nich tiež forma hry. Keď to hrajú a vytvárajú, pomáha terapeutovi lepšie porozumieť im a pomáhať im vytvárať pozitívne výsledky s použitím terapie.

Terapia sa čoraz viac používa na liečbu starších pacientov s demenciou. Napríklad sa ukázalo, že aktivity na umeleckej terapii, ako je maľovanie.

Použitie arteterapie

Existuje veľa rôznych použití a neexistuje žiadny vekový limit. Ukázalo sa, že pomáha liečiť napríklad rôzne obavy o duševné zdravie:

• Úzkosť
• Depresia
• Zneužívanie návykových látok
• Stres
• ADHD
• Posttraumatická stresová porucha
• Starnutie a geriatrické problémy
• Rakovina
• Anorexia
• Bulímia
• Únava
• Ochorenie srdca
• Kognitívne poruchy
• Rodinné a/alebo vzťahové problémy
• Trauma

Rôzne štúdie v priebehu rokov ukázali účinnosť tohto typu terapie s pozorovaným znížením stresu a zvýšením sebavedomia, sebaprijatia a zmyslu pre otvorenosť. Vzťah bol medzi vytvorením trojrozmerných umeleckých diel a samo-faktualizačným rastom.

Obavy a obmedzenia arteterapie

Rovnako ako pri všetkých terapiách, existujú obavy a obmedzenia, ktoré treba zvážiť. Efektívnosť prístupu a účinnosť sú jednou z vecí, ktorá sa objaví ako obava. Existujú skeptici, ktorí nevidia prínos a pochybujú o jeho účinnosti.

• Deti sa to zvyčajne tešia a tešia sa na ďalšie zasadnutie, ale niektorí dospelí nie sú takí spolupráce s týmto procesom a dokonca odmietajú jeho použitie. Niektorí jednotlivci pochybujú o tvorivom procese a ich schopnosti byť úspešní. Môžu mať pojem „Nie som dosť dobrý, nie som dosť kreatívny na to, aby to fungovalo."

Cieľom je však vyjadriť svoje myšlienky a emócie, ktoré nevytvárajú úchvatné majstrovské dielo. Tento proces môže byť ťažko dôverný, ak nie je vysvetlený alebo správne preukázaný. Nedostatok empirických dôkazov podporujúcich účinnosť terapie môže byť tiež dôvodom, prečo je kritizovaný.

• Ďalším obmedzením je množstvo zasadnutí, ktoré môže jednotlivec tiež zaviazať, aby zaznamenal pokrok. To môže odradiť jednotlivca od začatia liečby. Nakoniec jedným z najväčších obáv pre terapeuta sú náklady na materiály a používanie nástrojov a médií, ktoré sú potrebné. Materiály môžu byť drahé, takže je dôležité to vziať do úvahy.

Čo očakávať od umeleckej terapie?

• Počas prvého zasadnutia očakávajte, že s terapeutom bude veľa hovoriť o problémoch, o tom, čo je terapia a prečo by tento prístup terapeuticky bol prospešný pre vašu situáciu.
• Spoločne budú diskutované ciele a liečebný plán a spôsoby, ako bude terapia začlenená do terapeutického procesu, ktorý sa pohybuje vpred.
• Očakávajte veľa rúk kreatívnych aktivít, ktoré boli predtým spomenuté, a potom očakávajte, že spolu s terapeutom bude hovoriť o umeleckom diele, keď obaja analyzujete prácu. Veľa otázok a odpovedí počas relácií.
• Diskusie o myšlienkach a pocitoch pred a po umení, ako aj otázky týkajúce sa emocionálneho procesu.

Arteterapia môže byť veľmi obohacujúcim a zábavným zážitkom, ktorý vás môže šokovať a nechať vás nadchnúť na ďalšie zasadnutie, ak priblížite k tomuto typu terapie otvorenou mysľou a otvoreným srdcom, ktorý sa chce usilovať o pokrok a zmenu v ich živote.