Sú vaše minulé vzťahy prenasledujúce vaše súčasné manželstvo?

Je možné, že neverný partner zo strednej školy ovplyvňuje moju schopnosť dôverovať môjmu manželovi o desaťročia neskôr? Ovplyvňujú moje vzťahy s rodičmi môj výber partnera? Je moje vyhýbanie sa intimite súvisiace s týmto vzdialeným alebo kritickým exoználnym iným? Alebo môže vzťah, ktorý sa náhle skončil pred rokmi?

Krátka odpoveď je áno. Keď v minulosti prežívame bolestivé vzťahy a nie sme schopní nájsť vnútorný mier alebo riešenie, je možné, že odtlačok ovplyvní naše vzťahy o roky neskôr - a často v bezvedomí. To platí najmä pre každého, kto zažil vzťahové traumy.

Projekcia minulosti do súčasnosti

Existuje mnoho spôsobov, ako konceptualizovať tento psychologický a sociálny fenomén, ktorý zahŕňa projekcia minulosti do súčasnosti. Je to, akoby nevyriešená bolesť v minulosti žiadala, aby sa vyriešila prezentáciou v našich súčasných vzťahoch, kde ju môžeme znova vidieť. Bohužiaľ to tiež v mnohých prípadoch požičiava rekonštrukcii nezdravých vzťahov vzťahov. Väčšina z nás počúvala ako frustrovaný priateľ, ktorý zvolal: „Prečo stále chodím s rovnakým typom mužov/žien?„Vyriešená minulosť má moc opakovať sa.

Reagujete primerane na emocionálne reaktívne incidenty?

Pretože projekcia sa často vyskytuje na nevedomej úrovni, bude si vyžadovať sebavedomie a ochotu preskúmať seba, aby sme objavili odpovede na vyššie uvedené otázky. Dobrým počiatočným miestom je skontrolovať svoje najuto viac reaktívne zážitky vo vašom vzťahu. Zvážte, či bola vaša reakcia v kontexte udalosti vhodná. Opýtajte sa nekradnutého priateľa, či posudzujú veľkosť z vašej reakcie, aby ste boli vyvážení na veľkosť incident. Zvednite sa, keď si všimnete silné emocionálne reakcie vo vzťahu k vášmu partnerovi. Reagujem na súčasnú situáciu alebo je možné, že reagujem na situáciu z minulosti? Naozaj reagujem na svojho partnera alebo hovorím s niekým iným z mojej minulosti?

Nové zdravé vzťahy môžu ponúknuť emocionálne opravy

Minulosť má moc, ak to dovolíme, zničiť naše súčasné manželstvá alebo zabrániť tomu, aby naše vzťahy pokračovali v vývoji a raste. A zároveň naše súčasné vzťahy majú príležitosť poskytnúť nám nápravné emocionálne zážitky, ktoré obsahujú moc uzdraviť nevyriešené časti seba samého. Zoberme si prípad ženy, ktorá po stretnutí s niekým, kto neustále kritizuje jej telo. Táto žena pravdepodobne premietne tieto pocity odmietnutia na neskoršieho partnera a očakáva, že jej tiež odmietne telo. Ak sa však ukázalo, že je nesprávny partnerom, ktorý prijíma a oslavuje svoju postavu, rovnako ako je, mohla by zažiť emocionálnu opravu.

Existuje mnoho spôsobov, ako sa vyrovnať s relačnou bolesťou minulosti, ktorá nám v konečnom dôsledku umožní byť dnes s našim partnerom viac prítomný. Ak si myslíte, že nevyriešená bolesť z vašej minulosti môže mať negatívny vplyv na vaše manželstvo, zvážte hľadanie pomoci od vyškoleného profesionála.