Po domácom násilí - začiatok kapitoly 2

V tomto článku

• Pochopte, že to nie je vaša chyba
• Vyhľadajte právnu pomoc
• Urobte svoj život znova
• Obklopte sa tým, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre

Nie je to tak neobvyklé, že osoba trpí zneužívaním rôznych druhov, ale otázka domáceho násilia má tendenciu túto záležitosť navyše skomplikovať túto záležitosť.

Namiesto toho, aby ste pochádzali z vonkajších zdrojov, toto zneužívanie pramení z miesta, ktoré malo byť bezpečné, teplé a plné lásky. Zamyslite sa nad tým, aj keď ste mali na svete najohrozenejšieho šéfa alebo spolupracovníka, vždy by ste mohli nájsť pokoj, aj keď by ste nikdy nemali znášať zneužívanie, začať s.

Čo keby ste nemali útočisko a vôbec žiadnu podporu.

Netreba dodávať, že by to zostalo dlhotrvajúca značka, ktorá by zostala prekážkou dlho po tom, čo skutočné zneužívanie skončí. Aby ste sa mohli pohybovať okolo toho, museli by ste začať kapitolu 2 svojho života, napriek tomu sa takéto vec nedá ľahko odtiahnuť, ani nie je možné bez nejakého profesionálneho vedenia.

S ohľadom na to a bez ďalšieho okolia, tu je niekoľko tipov a rád, ktoré pochádzajú zo skúseností profesionálov, ako aj skutočných ľudí, ktorí to predtým vydržali

1. Pochopte, že to nie je vaša chyba

Prvou hlavnou vecou, ​​s ktorou sa musíte stretnúť, je sebarealizácia, s ktorou príslušné zneužitie nebolo v žiadnom prípade vašou chybou.

Jednou z hlavných vecí, ktoré zneužívatelia radi robia, ako forma metódy vlastného odoslania a mechanizmu sebaobrany, je presvedčením obete, že to všetko bolo nejakým spôsobom ich chyba. Najväčší problém s tým spočíva v tom, že obeť často zistí, že nie je schopná porozumieť tejto nevyprovokovanej slepej nenávisti, čo ich robí racionalizáciou uvažovania zneužívateľa.

Ďalšou psychologickou zbraňou, ktorú zneužívateľ používa, je presvedčenie založené na myšlienke, že toto všetko je iba dočasné. Napríklad urážlivý manžel môže využiť situáciu v práci ako ospravedlnenie, čo dáva obeti určitú falošnú nádej, že veci sa môžu stále vrátiť k tomu, ako boli pred násilím.

Najväčšie nebezpečenstvo tejto techniky spočíva v tom, že ak by obeť konečne zhromaždila silu a odvahu uniknúť zo spojok násilníka, mohli by byť obvinení z toho, že sa nesnažia/vytrvalo dlhé a dosť tvrdé.

Nakoniec nie všetky tieto nespravodlivé obvinenia pochádzajú od násilníka. Niekedy je človek konfrontovaný necitlivosťou svojich priateľov a rodiny.

Najčastejšie títo ľudia obviňujú obeť z výberu násilníka v prvom rade. Je dôležité, aby tieto obvinenia, hoci tvrdé a dokonca škodlivé nie sú príčinou nenávisti alebo zlomyseľnosti, ale číry nedostatok vedomostí. Preto je kľúčové, aby ste hľadali profesionálnu pomoc, aby ste prekonali problém sebapilovníka.

2. Vyhľadajte právnu pomoc

Zatiaľ čo niektorí môžu podceňovať dôležitosť právneho systému v tejto situácii, najmä v tejto takzvanej kapitole 2, keď je obeť už mimo dosahu zneužívateľa.

Dôvod, prečo na tom záleží, je skutočnosť, že príslušná osoba musí vedieť, že zákon môže a bude chrániť. Potrebujú vedieť, že činy, najmä násilné, majú svoje následky.

Je to ešte lepšie, ak by zneužívaná strana mohla Nájdite si vlastného rodinného právnika a stlačte poplatky. Týmto spôsobom, namiesto toho, aby ustúpili, môžu získať pocit postaviť sa za seba a bojovať späť. Môžu tiež postaviť sa proti násilníkovi bez toho, aby sa uchýlili k žiadnej z ich násilných metód.

Majte na pamäti, že pomsta a uzavretie nie sú jednou a to isté.

Ide nad rámec tvrdenia, že priemerný rodinný právnik zaznamenal viac ako svoj vlastný spravodlivý podiel podobných prípadov. Čo je tiež niečo, čo stojí za to vziať do úvahy.

Vidíte, niekedy slovo pochádzajúce od psychológa môže znieť ako niečo, čo si vypožičal z učebnice. Na druhej strane, keď tie isté slová podpory a porozumenia pochádzajú od vášho právnika, osobe, ktorú platíte za poskytnutie iba právnej rady, môže to mať úplne inú konotáciu.

3. Urobte svoj život znova

Zatiaľ čo niektorí môžu povedať, že jeho zbabelosť opustí svoje predchádzajúce ja a dokonca zachádza tak ďaleko, že tvrdia, že by to bolo pre násilníka jedným posledným víťazstvom.

Napriek tomu je to také chybné, ako sa dostane, a tento druh myslenia vás môže len zadržať. Zamyslite sa nad tým, aj za normálnych okolností sa vyvíjame a rastieme ako ľudia. To znamená, že sa môžeme ocitnúť, keď sa nám páčia veci, ktoré sa nám nikdy predtým nepáčili, alebo opustili koníčky, ktoré až donedávna tvorili obrovské časti nášho života.

Keď človek vystavuje duševné a fyzické zneužívanie, veci sa stanú horší. Možno prídete na priradenie vecí, ktoré robíte, miesta, ktoré navštevujete, a návyky, ktoré vyvíjate, s niektorými prevažne negatívnymi zážitkami.

Prečo to všetko nechať pozadu a len začnite znova? Koniec koncov, nemení váš život viac odvahy, ako len navlečenie starej známej cesty?

4. Obklopte sa tým, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre

Na samom konci sa musíte začať obklopovať ľuďmi, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre. Nehovoríme len o ľuďoch, ktorí tam boli vždy, ale o ľuďoch, ktorých sa skutočne cítite dobre.

Existujú niektorí, ktorí, aj keď sú blízko a nikdy by vám neurobili nič, aby vám ublížili, jednoducho odtečte svoju životnú energiu v tom čase. Toto sú takzvaní emocionálni upíri. Aj keď sa to môže zdať trochu kruté, možno nebudete v situácii, keď si môžete dovoliť tráviť čas s týmito ľuďmi.

To, čo teraz potrebujete, viac ako čokoľvek, je pozitivita. Toto sa musí stať vašou životnou prioritou číslo jedna.

Na konci dňa sa musíte naučiť, ako pracovať na svojom vlastnom šťastí, namiesto toho, aby ste sa neustále obávali, čo od vás ostatní očakávajú, alebo sa snažíte vyhnúť šliapaniu na prsty na nohách niekoho iného.

Bez ohľadu na to, ako ťažké alebo ako ďaleko to môže vyzerať, je to jediný spoľahlivý spôsob, ako sa odraziť od tohto traumatického zážitku a vydať sa na cestu, kde budete lepším človekom s každým uplynulým dňom.