Zlý rozchod ma znova nechal na pozore datovania. Ako z toho vyskočím?

Som 35-ročný muž. Pred pár mesiacmi som prešiel zlým rozchodom. Som v stave vzhľadu, keď teraz vidím dievča. Ako z toho vyskočím? Ako sa vrátim späť do normálneho života?

Súvisiace čítanie: 10 spôsobov, ako sa vysporiadať so srdcom

Deepak Kashyap hovorí:

Normálne je jedno slovo, ktoré, keď je vyjadrené ako túžba, sa môže stať jediným najdôležitejším dôvodom, prečo sa cítiť neadekvátny, a teda čeliť trochu nízkej sebaúcty, stresu a zmätku. Nepomenu ste, ako dlho ste s ňou boli, predstavoval by som si, že to bolo dosť dlho a vy ste dosť investovali, aby to malo hlboký účinok, ktorý na vás urobil. Takže hneď od netopiera by som povedal, že je normálne, že ste nariekali nad stratou niečoho, čo ti bolo také drahé.

Teraz si povedzme o možnom pláne, aby ste sa mohli pohnúť ďalej a reštrukturalizovať váš romantický život. Normálne, pretože zažijete smútok, môže sa ľahko špirála do dysfunkčného stavu, ktorému sa dalo vyhnúť po potrebnom čase venovanom smútku a uzdraveniu. Zdá sa, že ste vo vašom prípade vyvinuli iracionálny strach z randenia.

Naučte sa prijať

Po úplnom prijatí emocionálneho a behaviorálneho stavu si budete musieť položiť niekoľko otázok. Tým myslím - ísť od 'prečo som to ja?'a' prečo je to tak, ako to je?'To' som to ja.„A„ Takto sa momentálne cítim “. Prijatie neznamená dohodu alebo nedostatok túžby zmeniť veci, ktoré pre vás nefungujú. Aby sa táto zmena stala, opýtajte sa sami seba nasledujúce otázky, ale nezabudnite, že nedôsledný a súcitný tón otázky je rovnako dôležitý ako otázky, ak nie viac.

Stále čakám a dúfam, že sa vráti?

Ak áno, aké sú šance na to, že sa to stane a je to dokonca múdra voľba vzhľadom na dôvody rozchodu?

Bojíte sa, že budete slobodní a chcete sa s ňou vrátiť späť alebo ďalšie dievča, ktoré príde z nesprávnych dôvodov?

Bojíte sa znova chodiť a opakujete rovnaký osud bolestivo tvrdého rozchodu?

Na všetky tieto otázky sa musia odpovedať a ja nemôžem dosť opakovať, so súcitným a neosúdným tónom v súkromí vášho srdca. Ak je to potrebné, porozprávajte sa s niekým, komu môžete dôverovať, alebo s poradcom, s ktorým nájdete terapeutický vzťah.

Všetko najlepšie!
Deepak Kashyap

7 typov priateľov

Najlepšie predjedlá konverzácie aplikácií, ktoré fungujú ako kúzlo