9 spôsobov, ako sa vysporiadať s manželom, ktorý vás nechce - 5 vecí, ktoré s tým môžete urobiť

Je srdcervúce, že ste dosiahli túto fázu manželstva, kde sa musíte naučiť, ako sa vysporiadať so svojím manželom, ktorý vás nechce. Konflikty sa musia vyskytnúť vo vzťahu občas, čo môže viesť k strate záujmu manžela na svojho partnera. 

Jedným z mnohých dôvodov, prečo manžel už nechce jeho partner, je podľa nedávneho výskumu príjem. Zistilo sa, že psychologické utrpenie mužov dosahuje minimum, keď manželky robia 40% z celkového príjmu domácnosti. Usilovanie dosahuje na najvyššej úrovni, keď sú muži úplne ekonomicky závislí od svojich manželiek. 

Aby sme zistili ďalšie dôvody, prečo manžel už nechce byť intímny so svojím manželom, oslovili sme psychológa Jayanta Sundaresana. Hovorí: „Predtým, ako analyzujeme problémy medzi manželmi, musíme zistiť, ako dlho sa navzájom zosobášili. Časový rámec robí rozdiel. Keby to bol len rok alebo dva, potom by to mohli byť jednoducho problémy s komunikáciou, ktorým čelia. Čím dlhšie je manželstvo, tým hlbší je problém."

Prečo manžel nechce jeho manželku - 5 pravdepodobných dôvodov

Obsah

• Prečo manžel nechce jeho manželku - 5 pravdepodobných dôvodov
  • 1. Problémy s duševným zdravím/stres
  • 2. Nízke sebavedomie
  • 3. Úzkosť 
  • 4. Alkohol, užívanie drog a pornografia 
  • 5. Hlavné zmeny života 
• 9 spôsobov, ako sa vysporiadať s manželom, ktorý vás nechce
  • 1. Viac komunikovať
  • 2. Identifikujte úroveň pohodlia 
  • 3. Identifikovať problém
  • 4. Zamerajte sa na ďalšie veci
  • 5. Nechajte sa hovoriť o očakávaniach 
  • 6. Kultivovať empatiu 
  • 7. Ako sa vysporiadať so svojím manželom, ktorý vás nechce? Okoreniť 
  • 8. Budovať intimitu
  • 9. Vyhľadajte odbornú pomoc 
• 5 vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zlepšili intimitu vo svojom manželstve
  • 1. Dátum navzájom
  • 2. Fyzicky ich priťahujte 
  • 3. Precvičujte si iné druhy intimity 
  • 4. Prejaviť ocenenie
  • 5. Urobte si navzájom radosť 
• Čo ak nič nefunguje?
  • 1. Vedzte, že to nie je vaša chyba 
  • 2. Odpusť si 
  • 3. Pustite všetok hnev a rozhorčenie 
  • Kľúčové ukazovatele

Je to pocit, ktorý vyvoláva úzkosť, keď manžel nechce jeho manželku. Nižšie sú uvedené niektoré príznaky, ktoré váš manžel neustále stráca o vás:

• Už s tebou nie je láskavý 
• Nezdieľa s vami svoje pocity 
• Prestane byť zvedavý na váš život 
• Kvalitný čas prestal
• Už viac nechodíte na dátumy 

Jayant hovorí: „Ak hovoríš:„ Môj manžel ma miluje, ale nie sexuálne “, potom sa musíte pozrieť na svoje manželstvo z inej perspektívy. Aké je vaše manželstvo ako celok? Je to iba sexuálna intimita, ktorá chýba alebo existujú nejaké ďalšie stresory, ktoré spôsobujú narušenie vášho sexuálneho života?„Predtým, ako zistíte, prečo máte problémy s intimitou a čo s tým môžete urobiť, pozrime sa na niektoré pravdepodobné dôvody tohto správania.

1. Problémy s duševným zdravím/stres

Čo to znamená, keď sa vás váš manžel nechce dotknúť? Mohlo by to jednoducho znamenať, že sa zaoberá úzkosťou, depresiou, stresom alebo inými problémami duševného zdravia. Ako starneme, máme tendenciu rozvíjať zdravotné problémy, ktoré nám bránia v tom, že sme si v živote užívali určité veci. Mohol zažiť to isté. Mohlo by to byť jeden z hlavných základných problémov, ktoré spôsobujú turbulencie vo vašom manželskom živote.

Depresia je jedným z hlavných faktorov zníženého libida u mužov. To by mohol byť jeden z dôvodov, prečo sa vám váš manžel nebude milovať. Podľa Národného inštitútu duševného zdravia (NIMH) trpí depresiami každý rok asi šesť miliónov amerických mužov. Štúdia o sexuálnych dysfunkciách u depresívnych mužov dokázala, že dochádza k poklesu sexuálnej túžby, problémov v ejakulácii a pri dosahovaní orgazmu, keď majú muži problémy s duševným zdravím.

2. Nízke sebavedomie

Sebaúcta je nevyhnutným kľúčom k milovaniu seba samého seba. Keď to ide o hodenie, všeobecný názor, ktorý má osoba na seba samého, sa stáva otázne, čo vedie k neistote. To môže negatívne ovplyvniť vašu emocionálnu pohodu. Keď sme požiadali Jayanta o tipy na to, čo robiť, keď vás váš manžel už nemiluje, hovorí: „Úloha sebaúcty vo vzťahoch je dosť nenahraditeľná. Iba keď sa milujete, budete môcť milovať niekoho iného. Preto je potrebné pracovať na zlepšení jeho sebaúcty.

"Keď má človek nízku sebaúctu, myslia si, že si nezaslúži lásku.". Myslia si, že nestojí za intimitu svojho partnera, najmä osoby, do ktorej je zamilovaný. Myslia si, že sú neatraktívni a zostávajú vedome ignorantské pre sexuálne pozvánky svojho partnera. To je jeden z hlavných dôvodov, prečo sa úplne vyhýba sexu."

Súvisiace čítanie: 11 Známky vášho muža má problémy s hnevom

3. Úzkosť 

Sex je jedným z najviac potešujúcich potešení zo vzťahu. Mali by ste si to užiť slobodne, ale veľa ľudí prechádza výkonnou úzkosťou pred/počas sexu. Ak neustále premýšľate o tom, ako dobre by ste mali robiť sexuálne, mohlo by to viesť k vyhýbaniu sa sexu. Dostali sme správy od čitateľov, ktorí nám hovorili: „Môj manžel sa ma v rokoch nedotkol.„Potom by to mohlo byť dôvodom.

Na otázku o Reddite o výkonovej úzkosti, ktorá narúša svoj sexuálny život, používateľ zdieľal svoje skúsenosti. Povedali: „Už roky sa zaoberám problémami súvisiacimi s výkonom. Bola to pre mňa veľmi dlhá cesta. Dlho som sa cítil úbohý, pretože som si myslel, že som na svete sám." 

Nižšie je uvedené niekoľko tipov na zníženie úzkosti sexuálneho výkonu, ako to zdieľa používateľ na Reddit. 

• Dozviete sa, aký je váš problém a dôvod za ním
• Nepohybujte sa vpred, ak nie ste pohodlní 
• Buďte úprimní a podeľte sa o svoje obavy so svojím manželom
• Doprajte si predohru, ak máte druhé myšlienky na svoj výkon
• Necítite sa vinný alebo sa z toho stres. Ber to ľahké, je to bežnejšie, ako si myslíš

4. Alkohol, užívanie drog a pornografia 

Vyhýbanie sa používaniu filmov pre dospelých je odpoveďou na „čo robiť, keď vás manžel ignoruje?". Čím častejšie sledujete filmy pre dospelých, tým menej sa vaša sexuálna jazda stáva. Výskum naznačuje, že ukončenie používania pornografie je dostatočné na to, aby sa vrátil k vášmu normálnemu a zdravému toku sexuálneho toku. 

Ak sa váš partner vyhýba intimite, problém by mohol byť jeho užívanie alkoholu a drog. Nadmerné spotreby alkoholu konzumované denne môže viesť k zníženiu výroby testosterónu. Neovplyvňuje to len vašu sexuálnu funkčnosť, ale vedie to aj k strate libida. 

Podľa štúdie o účinkoch liekov na sexuálnu funkciu a plodnosť mužov sa zistilo, že lieky môžu mať negatívne účinky na mužské libido, erekciu, ejakuláciu a orgazmus, ako aj na plodnosť. Jayant dodáva: „Tiež, keď ste závislí od pornografie, stanete sa sebeckým a oddávajú sa sebakrade. Cítite sa odpojení od skutočného života. Pre potešenie vášho partnera nebude mať sklon robiť čokoľvek. Uspokojíte sa, a preto nevidíte potrebu uspokojiť svojho partnera."

5. Hlavné zmeny života 

Jayant hovorí: „Ak sa vám váš partner vyhne, potom ho neberte ako jeden z príznakov, ktoré vám manžel plánuje opustiť. Mohlo by to byť spôsobené významnými životnými zmenami. Keď sa takéto zmeny uskutočnia, máte tendenciu pozerať sa na svojho partnera inak."

Niektoré z týchto životných zmien môžu byť:

• Presťahovanie sa do nového mesta/krajiny
• Deti sa vydávajú
• Narodenie vnúčat
• Stať sa oddaným a náboženským
• Myslenie, že sú príliš staré na to, aby mali sex (starnutie)

9 spôsobov, ako sa vysporiadať s manželom, ktorý vás nechce

Jayant hovorí: „Manželstvo je živá entita. Musíte na tom pracovať každý deň. Dnes nemôžete byť láskaví a zajtra buďte rezervovaní. Nemôžeš povedať: „Och, včera som k tebe bol milý. Dnes od teba očakávam náklonnosť.„Manželstvo tak nefunguje a nie je to také jednoduché. Musíte vedome prispieť, aby to fungovalo. Sú to malé veci, ktoré posilňujú vaše manželstvo."

Predtým, ako zistíme odpovede na to, ako sa môžete znova zamilovať do vás, poďme sa na možné dôvody, prečo váš partner s vami nechce byť intímny, a aké sú stresory, ktoré medzi vami budujú stenu Vy a váš partner:

• Problémy s peniazmi môžu byť jednou z hlavných príčin vašich manželských problémov
• Konflikty o tom, ako vychovávať deti a ako ich disciplinovať
• Množstvo slobody, ktorú má každý manžel v manželstve
• Pravidlá týkajúce sa DOS a Nerobí manželstva
• Rozsah, v akom prežívajú svoj individuálny život 
• Očakávania by sa mohli dostať do cesty
• Jasne nie vyjadriť svoje potreby
• Vonkajšie faktory, ako sú svokre, tlak súvisiaci s prácou a duševné poruchy

Keď vidíte príznaky, váš manžel už nie je zamilovaný do vás, ešte nestratte nádej. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste znova oživili lásku a vyrovnali sa s manželom, ktorý vás nechce:

1. Viac komunikovať

Ak sa vám váš manžel vyhne, musíte zistiť prečo. Keď máte obaja v dobrej nálade, sadnite si a hovorte o tom. Čím viac komunikujete so svojím manželom, tým pokojnejšie bude vaše manželstvo. Jayant hovorí: „Komunikácia je obojsmerná ulica. Obe strany by sa mali rovnako zúčastniť, aby porozumeli a vyčistili vzájomné pochybnosti. Každý vzťah, kde existuje bezpodmienečná láska, bude mať partnerov ochotných komunikovať o zložitých témach."

Štúdia o manželskom spokojnosti a komunikačných schopnostiach zistila, že „páry, ktoré majú efektívnejšie komunikačné zručnosti Zažívajú vyššiu kvalitu manželstva. Vysoká kvalita manželstva pomáha párom, aby boli menej vystavené riziku vyhorenia v manželstve."

2. Identifikujte úroveň pohodlia 

Ako ste pohodlní so svojím partnerom? Je dôležité, aby ste pochopili, že byť najlepšími priateľmi so svojím manželom môže neuveriteľne vylepšiť váš vzťah. Nedostatok pohodlia môže byť škodlivý. Vy dvaja sa nezdieľate iba dom. Zdieľate svoje životy spolu. Ak hovoríte: „Môj manžel ma miluje, ale nie sexuálne“, možno s tebou už nie je spokojný. Musíte vybudovať vzájomnú intimitu:

• Vytvorenie emocionálneho spojenia s pomocou hlbokých emocionálnych rozhovorov
• Byť navzájom zraniteľný
• Naučte sa navzájom milostný jazyk
• Snažte sa stať najlepšími priateľmi druhých

3. Identifikovať problém

Jayant hovorí: „Toto je hlavné riešenie vášho„ Ako sa vysporiadať s manželskými problémami “. Musíte identifikovať hlavný problém a zistiť, či sa to dá riešiť pozitívnym spôsobom. Nebudete vedieť, ako prinútiť svojho manžela, aby si túžil, ak problém nezmenšíte." 

Problémy môžu byť:

• Stratí záujem kvôli vašej neochote experimentovať v posteli
• Odkladá sa z vašich očakávaní vzťahov s vysokým vzťahom 
• Už do teba nie je zamilovaný
• Má pomer
• Už sa o sex nezaujíma, o čom je potrebné hovoriť

4. Zamerajte sa na ďalšie veci

Jayant hovorí: „Prestaňte sa chvíľu prestať fixovať na sex. Zasiahnuť pauzu na tento konkrétny problém a zamerajte sa na zvyšok svojho života. Myslíte si, že sex je jediná dobrá vec na vašom vzťahu, ktorý ho udržuje pohromade? Chybne. Aj keď je to jeden z prispievajúcich faktorov, v manželstve existuje oveľa viac dimenzií ako sex.

"Môžete ísť bez sexu na pár týždňov a len si navzájom užívať spoločnosť.". Choďte spolu na výlet. Pomáhať si navzájom s domácimi prácami. Zamerajte sa na svoju kariéru a osobné úspechy. Ak máte deti, nájdite spôsoby, ako sa stať lepším rodičom. V opačnom prípade vaše vlastné správanie, ktoré je toxické, napodobňujú vaše deti, keď starnú. Sex nemôže mať prvotriedny význam, keď existuje toľko ďalších aspektov vášho manželstva."

Ako sa vysporiadať so svojím manželom, ktorý vás nechce? Vyhľadajte iné veci ako sex, ktoré udržujú vaše manželstvo nad vodou. Podľa štúdie University of Rochester sa manželstvo založené na láske a úcte „nestane“. Obaja manželia musia urobiť svoju časť. Manželstvá prijímajú prácu, záväzok, kvalitný čas, dôveru, prijímanie nedostatkov, učenie sa odpúšťať a milovať.

Súvisiace čítanie: Podmienená láska vo vzťahu: čo to znamená? Znaky a príklady

5. Nechajte sa hovoriť o očakávaniach 

Ako sa vysporiadať s manželskými problémami, ktoré sú také hlboké, že to už nie je ani zdravý vzťah? Porozprávajte sa s ním o očakávaniach. Sú to nevyslovené očakávania, ktoré znižujú vzťah. Nastavuje vás na neúspech, pretože keď sú neuspokojené, máte tendenciu rozvíjať sa voči svojmu partnerovi. Keď na ne vtlačíte také nereálne očakávania, môžu sa cítiť uväznení vo vzťahu.

Jayant hovorí: „Očakávania vo vzťahoch sú chovom negativity a sklamania. Nemôžete očakávať, že vaše manželstvo bude také, aké to bolo v počiatočných fázach. Každý vzťah musí byť svedkom svetla, keď fáza svadobnej cesty zmizne. Ak s nimi nemôžete hovoriť osobne o tom, môžete poslať text, aby sa váš manžel chcela späť tým, že si vyrovnajte svoje očakávania so svojimi schopnosťami druhých. Udržujte svoj vzťah zdravý tým, že nenechajte očakávania s vysokým vzťahom, aby spôsobili problémy so vzťahom."

6. Kultivovať empatiu 

Pochopte, čomu čelí váš partner. Ak bojuje s závislosťou, stresom, erektilnou dysfunkciou alebo akoukoľvek otázkou duševného zdravia, podporujte svojho manžela na ceste zotavenia. Nemôžete tam len stáť a očakávať, že sa bude lepšie sám o sebe. Dajte mu vedieť, že videl a počul. Ak vo svojom manželstve nemáte empatiu, čoskoro začnete rozvíjať problémy s intimitou.

Na otázku o Reddite, aká dôležitá empatia je vo vzťahu, používateľ zdieľal: „Empatia pre mňa vedie k pochopeniu rôznych ľudí; Umožňuje vám robiť rozhodnutia na základe nielen vašich vlastných pocitov, ale aj na ostatných. To neznamená, že musíte plakať s každým človekom, ktorý prechádza zármutkom, ale pochopenie ich pocitov a podporu v tomto ohľade je dosť solídne." 

7. Ako sa vysporiadať so svojím manželom, ktorý vás nechce? Okoreniť 

Jayant hovorí: „Ako prinútiť svojho manžela, aby si ťa želal? Hra na svoju spálňu. Triasť sa. Je to možnosť, že sa váš manžel môže nudiť, aby sa každý deň opakoval to isté. Vyriešte problémy súvisiace s intimitou odstránením vyhodenia nudy zo spálne. Prekvapte svojho partnera. Vyhľadajte erotické veci, ktoré môžete povedať svojmu partnerovi." 

Niektoré z vecí, ktoré sa môžete pokúsiť zbaviť nudy:

• Pošlite koketný text, aby vás váš manžel chceli
• Zmena scény - rezervujte hotel a choďte na dovolenku
• Diskutujte o fantáziách, páči sa mi a nepáči
• Hra rolí a hračky
• Vytvorte si zoznam skladieb sexu 
• Navzájom sa masírovať 

Shayla, 40-ročná sestra z Los Angeles, píše do bonobológie: „Musím prosiť svojho manžela, aby so mnou spal, pretože sme mali problémy so vzťahmi, ktoré medzi nami vytvorili fyzickú a emocionálnu vzdialenosť. Neviem, či má toto manželstvo nejaké pozitívne aspekty. Cítim sa nechcený muž, ktorý prisahal, že ma miluje až do môjho posledného dychu."

Ak máte podobné problémy, skúste, aby sa váš manžel cítil milovaný experimentovaním v spálni. Opýtajte sa ho, čo by chcel, aby ste to urobili, a naopak. Nenechajte mu pocit, že vám záleží iba na vašich potrebách fyzickej intimity. Postarajte sa aj o jeho potreby a váš manžel na to môže reagovať pozitívne.

8. Budovať intimitu

Jayant dodáva: „Čo to znamená, keď sa vás váš manžel nechce dotknúť? Možno chce byť emocionálne k tebe. Pokúste sa s ním vybudovať emocionálnu pripútanosť. Spojte sa so svojím partnerom na hlbšej úrovni tým, že mu pomôžem nechať strážiť. Prineste do vzťahu malú nežnosť. Držať sa za ruky. Dotknite sa navzájom líca. Prejdite si prsty cez vlasy. Muž to naozaj oceňuje, keď sa prejavuje láska."

Ak sa vám váš manžel vyhýba a medzi vami nie je žiadne emocionálne alebo fyzické spojenie, potom sú tu niekoľko konkrétnych príkladov, o ktorých je známe, že medzi pármi zvyšuje blízkosť:

• Vyjadrujte lásku varením pre neho
• Dostať mu malý darček 
• Oceňuje ho za všetko, čo robí
• Malé gestá, napríklad kladenie otázok s otvoreným koncom, spôsobia, že sa váš manžel bude cítiť milovaný
• Podpora jeho snov
• Tráviť čas s ním bez toho, aby zasahoval technológiu
• Prejaviť fyzickú náklonnosť. Dotknite sa jeho pása, držte sa za ruky a raz za čas mu preložte prst cez vlasy

9. Vyhľadajte odbornú pomoc 

Ak nič nefunguje, mali by ste sa pokúsiť získať odbornú pomoc a pracovať na tomto probléme. Budú lepšie porozumieť celej situácii. Či už je to rozdiel v názoroch alebo skutočný nedostatok záujmu o udržanie vzťahu nažive, terapeut pochopí koreň vašich problémov lepšie. Ak hľadáte profesionálnu pomoc, panel skúsených poradcov spoločnosti Bonobology je len kliknutím.  

5 vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zlepšili intimitu vo svojom manželstve

Nedostatočná intimita môže priamo viesť k bez lásky k vzťahu. Nebudete sa rozhodnúť, že budete uväznení v bezohľadnom manželstve. Môže sa to stať každému z dôvodu mnohých vyššie uvedených faktorov. Začnete sa cítiť nemilovaný, neistý a vyžaduje si daň z vášho duševného zdravia. Ak neviete, ako sa vysporiadať so svojím partnerom, ktorý vás nechce, potom tieto tipy môžu pomôcť pri zlepšovaní intimity medzi vami dvoma:

Súvisiace čítanie: Osobný priestor vo vzťahu ho drží pohromade

1. Dátum navzájom

Jayant hovorí: „Vráťte pocit, ako ste boli, keď ste sa prvýkrát stretli. Vráťte sa do datovania fázy. Jedným z hlavných dôvodov, prečo sa vzťah nudí, je to, že partneri prestanú navzájom zvedaví. Keď niekoho novo chodíte, chcete o nich vedieť každú jednu vec."

Toto by malo byť prvý krok, keď sa snažíte vyrovnať s manželom, ktorý vás nechce. Buďte plne prítomní, keď ste s nimi. Držte telefón stranou. Urobte si čas, aby ste mali nejaký čas „nás“. Žiadne deti, žiadna televízia a žiadna práca. Choďte na dátumy, aby ste prestavali romantiku. Znovu vytvoriť túto kúzlo prvého roku. 

2. Fyzicky ich priťahujte 

Ako sa vysporiadať so svojím manželom, ktorý vás nechce? Získajte nový vzhľad. Získajte účes, nový outfit, nasaďte svoju obľúbenú vôňu alebo si nasaďte make -up, keď ste doma. Pri zmene farby vlasov nie je nič zlé, ak si vás váš manžel všimne. Mohol by byť zaneprázdnený prácou a táto malá zmena by mohla medzi vami vyvolať romantiku. 

Jayant hovorí: „Nie je to veľa pre to, aby ste pre svojho partnera robili malé veci. Je to iba vtedy, keď pre nich zmeníte svoju osobnosť. Na udržanie vzťahu je potrebná úroveň fyzickej príťažlivosti."

Užívateľ Reddit zdieľa: „Fyzická príťažlivosť je v manželstve nesmierne dôležitá. Ak necítite žiadnu príťažlivosť pre jednotlivca, urobte ich a sami za láskavosť a návrh odmietnuť. Nebudete mať dobrý čas budovať celý život, ak máte pochybnosti od samého začiatku. Vaše osobné preferencie nemusia dodržiavať konvenčnú bledú pokožku, štíhlu stavbu alebo rovné vlasy. Ale mali by ste aspoň cítiť iskru."

3. Precvičujte si iné druhy intimity 

Ak hovoríte: „Môj manžel sa ma už roky nedotkol“ alebo „môj manžel ma zanedbáva“, možno sa necíti bezpečne alebo sa od teba cíti vzdialený. Dokázať, že ste dôveryhodným partnerom, na ktorého sa môže spoľahnúť. Jedným z ďalších krokov, ktoré môžete podniknúť, je pokus o rozvoj iných druhov intimity.

Buďte s ním zraniteľní zdieľaním svojich slabostí, tajomstiev, traumy (ak ste pohodlní) a túžby. Existuje veľa vecí, ktoré sa dejú, keď je človek s vami zraniteľný. Stáva sa autentickejším a bude lepšie komunikovať. Mohol by sa nakoniec odplatiť, s časom a bez tlaku. Vytvorte emocionálnu, intelektuálnu a experimentálnu intimitu. 

4. Prejaviť ocenenie

Dajte svojmu partnerovi občas vedieť, že sú milovaní, vážení, oceňovaní a akceptovaní za to, kým sú a ako sú. Jednoduché slová potvrdenia idú dlhú cestu pri udržiavaní harmonického vzťahu. Ukážte, že ste vďační za ich prítomnosť vo vašom živote tým, že ich oceníte. 

Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste svojmu manželovi ukázali ocenenie:

• Ďakujem im, že boli súčasťou vášho života
• Dajte si večeru každý deň
• Zistite milostný jazyk vášho partnera a pokúste sa do neho preniknúť
• Ukážte, že ste v tom spolu

5. Urobte si navzájom radosť 

Rozosmievajú sa, pozerajte sa na pár vtipných filmov alebo videí a choďte hrať so zvieratami v domácom centre. Zdieľané úsmevy a smiech vám môžu pomôcť vybudovať vzájomnú intimitu. Toto sú jednoduché pravidlá pre šťastné manželstvo.

Jayant hovorí: „Ako si sa navzájom udržiavate šťastným, je jadrom záležitosti v manželstve. Či tak alebo onak, musíte to urobiť pre seba a pre svojho partnera. Ak niekoho milujete, chcete ich urobiť šťastnými. Nie preto, že od vás požadujú šťastie a naopak, ale jednoducho preto, že ich chcete udržať šťastnú."

Čo ak nič nefunguje?

Mnoho párov prechádza touto fázou, kde manželské problémy a problémy s intimitou infikovali tento vzťah hlboko a nemožno o ne postarať. Necítite sa milovaný svojím manželom a neviete, ako sa vysporiadať so svojím manželom, ktorý vás nechce. Snažili ste sa čo najviac dať tomuto manželstvu ďalšiu šancu, ale váš manžel sa vás vzdal dlho chrbta a prestal sa starať o to, kam sa manželstvo viedlo. Ak prechádzate podobnou situáciou, tu je niekoľko vecí, ktoré môžete mať na pamäti, keď nič nefunguje:

1. Vedzte, že to nie je vaša chyba 

Rozvod s vysokým konfliktom znamená traumatizovaných účastníkov. Nie je to tu len manžel a manželka. Ak máte deti, tiež trpia rovnako. Podľa štúdií boli najčastejšie hlásenými hlavnými prispievateľmi k rozvodu nedostatok záväzku, nevera a konflikty/argumentácia. Najbežnejšími dôvodmi „konečnej slamy“ boli nevera, domáce násilie a užívanie návykových látok. 

Ak ste nič z toho neurobili, aj keď ste to urobili, nie je správne za to viniť. Tieto myšlienky, ktoré jazdia na vine, sa odoberú váš zdravý rozum a sťažujú vám vyjsť z toxického cyklu sebaobýlenia. 

2. Odpusť si 

Urobili ste všetko, čo bolo v mojich silách, aby ste zachránili svoje manželstvo. Keď nič nefungovalo, rozhodli ste sa opustiť svoj vzťah bez lásky. Je len spravodlivé, že si odpustíte a nenechajte sa, aby ste ju minulý traumu prenasledovali vo svojom novom živote. Nedovoľte, aby tieto veci ovplyvnili vaše budúce rozhodnutia a perspektívu. Váš pokoj je dôležitý. 

3. Pustite všetok hnev a rozhorčenie 

Toto sú negatívne emócie, ktoré vám neurobia nič dobré. Čím viac ich prežívate, tým viac vás budú vážiť. Budú sťažiť aj pre vás spolu rodičov. Zastavte hneď biť manžela a pochopiť, že to je to, čo to je. Tu je niekoľko tipov, ako sa vo vzťahu pustiť z nevôle:

• Denník svoje pocity 
• Pochopte svoj hnev. Odkiaľ pramení? Je to preto, že vás váš manžel opustil alebo preto, že sa zamilovali do niekoho iného? Je to skutočne rozvod, ktorý vás trápi alebo odmietnutie? 
• Uviesť do meditácie 
• Precvičiť starostlivosť o seba
• Nájdite podporu od priateľov a rodiny 

Kľúčové ukazovatele

• Ak človek nechce sexuálne svojho manžela, pravdepodobne k nim nebude láskavý
• Nízka sebaúcta, problémy duševného zdravia alebo nedostatok iných druhov intimity by mohli byť niektorými z dôvodov vzdialenosti človeka od jeho manžela / manželky
• Riešiť tento problém tým, že sa stretneme znova

Pamätajte, že nemôžete uviesť zodpovednosť za svoje šťastie inej osobe. Ak chcete byť šťastní v živote a v manželstve, musíte sa naučiť robiť to sami. Manželstvo vyžaduje veľa komunikácie, dôvery a schopnosti pustiť sa z niekoľkých vecí. V zdravom manželstve budete bojovať, odpustiť a zabudnete. Nakoniec dúfame, že sa čoskoro dostanete späť k sebe.

Tento článok bol aktualizovaný v marci 2023.

9 etáp umierajúceho manželstva

Ako dávať pozor na vzťahy Red Flags - odborník vám hovorí

Syndróm zlomeného srdca: Keď sa vaše srdce zlomí, doslova