9 tipov na vybudovanie harmonických vzťahov

Aký krásny by bol život, keby sme boli všetci požehnaní harmonickými vzťahmi! Poznáte druh, ktorý je nezištný, vychováva a dáva. Kde nie je žiadna hrana egá a sily. Len vy a druhá osoba, ktorá sa zapadá do rukavice v rukavici.

Bohužiaľ, veľa z nás nemôže vložiť náš nárok na harmonickú osobu. Keď harmónia nie je vlastnou črtou, je ťažké budovať vzťahy, ktoré plynulo tečú, ako rieka, ktorá sa ponáhľa k moru. V dôsledku.

Našťastie existujú spôsoby, ako pustiť túto negativitu a budovať holistické, harmonické vzťahy. Ale to si vyžaduje zmenu a aby ste sa mohli pri tejto zmene postaviť, musíte najprv pochopiť, prečo sú harmonické vzťahy dôležité.

Akonáhle pochopíte dôležitosť harmonických vzťahov, chcete budovať a udržiavať harmonický vzťah. Ale ako mať harmonický vzťah? Povedzme vám.

Čo je harmonický vzťah?

Obsah

• Čo je harmonický vzťah?
  • Príklady harmonických vzťahov
• 9 tipov na vybudovanie harmonických vzťahov
  • 1. Buďte najlepšou verziou seba samého
  • 2. Prijať prijatie na vybudovanie harmonického vzťahu
  • 3. Pustite sa z ublíženia a negativity
  • 4. Súcit buduje blízke a harmonické vzťahy
  • 5. Oslobodte sa od prísnych očakávaní
  • 6. Dajte a vyhľadajte priestor vo svojom vzťahu
  • 7. Uprednostniť čestnú komunikáciu
  • 8. Shun ego na budovanie harmonických vzťahov
  • 9. Vykopajte aj hru viny
• Časté otázky

Harmonious je definovaný ako „veci, ktoré sa spolu dobre idú alebo ľudia, ktorí sa dobre vyskytujú.„Harmonická osoba je niekto, kto je bezstarostný a má vrodenú schopnosť vyjsť dobre s ostatnými. V kontexte vzťahov sa dá opísať ako puto medzi dvoma ľuďmi, kde sa zriedka vyskytujú opakujúce sa zápasy, zrážky alebo ego Tussles.

Ako ľudské bytosti je potreba budovania spojení s ostatnými jednou z našich prvotných potrieb. Niečo, za čo túžime a budeme hladovať. Jedlo pre našu dušu, ak chcete. Tieto spojenia možno opísať ako harmonické, keď nás inšpirujú, nútia nás cítiť sa nažive a napriek tomu v pokoji a viesť nás k tomu, aby sme sa spojili na hlbšej, duchovnej úrovni.

Keď ste zapojení do harmonického vzťahu, čo znamená, že ste našli niekoho, s kým sa môžete bez námahy spojiť, všetko ostatné zapadne na svoje miesto. Aby ste vedeli, či ste v jednom alebo nie, premýšľajte o tom, či vy a táto osoba máte chronické konflikty, alebo či je niečo, čo vy dvaja jednoducho nemôžete pozrieť okolo minulosti. Ak ste skutočne vo vzťahu, ktorý spĺňa vaše emocionálne potreby ako žiadny iný, nebudú existovať žiadne drobné rozdiely, o ktorých sa aktívne vyhnete.

Prečo sú pre nás harmonické vzťahy dôležité? Z jednoduchého dôvodu, že sú hnacou silou vyváženého a zdravého života.

Takéto vzťahy sú základom prepojenia, priateľstva, lásky, spoločnosti a sexuálnej intimity - niektoré veci, ktoré všetci potrebujeme, aby sme rástli a prosperovali ako jednotlivci.

Príklady harmonických vzťahov

Už ste sa niekedy zamilovali do niekoho, ktorého samotná prítomnosť prinútila váš život preniknúť pokojom a dobrotou? A boli ste s niekým, ktorého prítomnosť rozbila vašu sebavedomie a vytiahla poslednú uncu sily z vášho bytia?

To je to, čo odlišuje harmonické vzťahy od nezdravých vzťahov. Zatiaľ čo človek vytvára prostredie, v ktorom môžu obaja partneri rásť a prosperovať, druhý sa stáva drvivou negatívnou prítomnosťou, ktorá vás vtiahne pod. Je nevyhnutné vzdialiť sa od konfliktu a k harmónii vo vašom vzťahu, pretože jeho nedostatok môže ovplyvniť vaše duševné a fyzické zdravie.

Partneri môžu začať zažívať hnev, stres, frustráciu, beznádej, úzkosť a depresiu. Táto negativita sa môže preniknúť aj do vášho profesionálneho života a ďalšie osobné vzťahy.

Je dôležité mať na pamäti, že to nie je len milostný záujem, s ktorým môžete dosiahnuť toto puto. Harmonické vzťahy, čo znamená, akýkoľvek vzťah, v ktorom neexistujú žiadne rozdiely a vy dvaja sa veľmi dobre stretávajú. Buďte to s milencom, priateľmi, rodinou alebo kolegami. Ako je zvláštne, ako to môže znieť, na pracovisku existujú aj príklady harmonických vzťahov!

Ak ste jedným z tých šťastných, vo svojej rodine nájdete harmonické vzťahy. Aby ste mohli vyjsť s súrodencom, akoby ste dvaja hrášok v podu. Viete, že môžete zavolať svojmu súrodencovi, aby ste sa chválili všetkému, čo chcete, čo viac by ste dokonca mohli požiadať? Dôležitosť harmonických vzťahov v akejkoľvek rodine je obrovský, najmä ak je zapojené dieťa. Ako teda budujete alebo udržiavate harmonický vzťah s ostatnými? Nasledujúce tipy by mali pomôcť dostať loptu.

9 tipov na vybudovanie harmonických vzťahov

Máte pocit, že vo vašom vzťahu nie je harmónia? Alebo vám chýba pocit pokoja vo vzťahu? Boli ste vy a váš partner v Loggerheads častejšie ako nie? Žijete s potápaním pocitu, že riešenie konfliktov nie je váš najsilnejší oblek ako pár? Zaujímalo vás, ako mať harmonický vzťah?

Byť v nešťastnom manželstve alebo pocite nespokojnosti vo vzťahu môže byť ohromujúcim a nepríjemným zážitkom. To však neznamená, že všetka nádej sa stratí. Týchto 9 efektívnych tipov vám môže pomôcť prelomiť kruh negativity a vybudovať harmonický vzťah.

Súvisiace čítanie: 8 vecí, ktoré môžete urobiť, ak nie ste šťastní v manželstve

1. Buďte najlepšou verziou seba samého

Aj keď je pravda, že na Tango trvá dva, budovanie dobrého vzťahu má tiež veľa spoločného s vašim stavom mysle. Ak sa dostanete do vzťahu, ktorý hľadá partnera na kompenzáciu určitej prázdnoty, musíte sa stretnúť so sklamaním.

Toto sklamanie sa potom môže nasmerovať do problémov a ťažkostí vo vašom vzťahu. Kľúčom k tomu, aby ste sa vo vzťahu cítili pokojne, je najprv byť v pokoji so sebou. Práca na budovaní harmonických vzťahov začína sama seba samého.

Keď sa chcete odpovedať na to, ako budovať alebo udržiavať harmonický vzťah s ostatnými, musíte sa najskôr pozrieť dovnútra. Dokážete si predstaviť, aké drsné veci budú, ak vaša predstava komunikácie vašich pocitov je tým, že dáte svojmu partnerovi tiché zaobchádzanie. Netreba dodávať, že pochopenie toho, ako ísť o veciach a riešenie iracionálnych emócií, ktoré môžete mať, je najdôležitejšou vecou, ​​ktorú môžete urobiť.

Musíte byť nositeľom harmónie, ktorú chcete kultivovať vo svojom vzťahu. Nerobte to bremeno na svojho partnera. Namiesto toho urobte z vášho vzťahu pokojný, harmonický všeliek tým, že opravíte to, čo je na konci zlomené.

Váš partner čoskoro nájde spôsob, ako sledovať svoje vedenie aj bez toho, aby ste si to uvedomili.

2. Prijať prijatie na vybudovanie harmonického vzťahu

Odpor a harmónia jednoducho nemôžu koexistovať. Keď odoláte súčasnému poradiu vecí alebo zmenám, efektívne blokujete akýkoľvek rozsah harmónie vo vašom vzťahu. Odpor sa môže prejaviť vo forme kritizácie vášho partnera za ich návyky a vlastnosti alebo ako sa správajú vo vzťahu. Alebo ich búrli, aby zmenili, kým sú. To musí viesť k napätiu, čo pripravuje spôsob negativity.

Prechodom od odporu k prijatiu položíte základy na budovanie harmonického vzťahu. Ak ste si vybrali niekoho ako svojho partnera, musíte ich prijať za to, kým sú. A nezmeniť ich na vašu verziu ideálneho partnera. Takto môžete budovať a udržiavať harmonický vzťah.

Dajte im priestor na rast svojím vlastným tempom, vedome sa snažte ich prijať tak, ako sú počas vašej cesty, a uvidíte, ako sa váš vzťah transformuje.

Súvisiace čítanie: Rozumné tipy na riešenie konfliktov vo vzťahu

3. Pustite sa z ublíženia a negativity

Neschopnosť vybudovať harmonické vzťahy možno pripísať batožine minulosti. Možno váš partner urobil niečo, čo vám nesmierne ublížilo. Namiesto spracovania tohto zranenia a nájdenia spôsobu uzdravenia ste sa rozhodli fľašovať a ísť ďalej.

Povedzme, váš partner vás raz podviedol. Rozhodli ste sa im dať ďalšiu šancu a zostať ďalej, ale nikdy im nemohol odpustiť. Je len prirodzené, že hnev, rozhorčenie alebo zranenie, ktoré držíte vo vnútri, sa prejaví v nejakej forme negativity. Prečo je pre ľudí ťažké budovať harmonické vzťahy? Keď stále máte hnev z niečoho, čo sa stalo pred tromi rokmi, už máte svoju odpoveď.

Možno ste sa stali vzdialení alebo máte problémy s intímnymi so svojím partnerom. Možno si nemôžete pomôcť, ale občas upustíte. V takejto situácii nie je daná žiadna harmónia vo vzťahu. Musíte nájsť spôsob, ako spracovať a pustiť sa z zranenia, aby ste mohli rozvíjať harmóniu vo vašom vzťahu.

Ak bojujete na prednej strane, môžete pomôcť s terapiou alebo sa porozprávate s vyškoleným poradcom.

4. Súcit buduje blízke a harmonické vzťahy

Ak chcete vybudovať blízky a harmonický vzťah, musíte internalizovať jemnosť a súcit ako jednotlivca a ako pár. Tieto dva prvky môžu prehĺbiť vaše spojenie s vaším partnerom. Keď pristupujete k akejkoľvek téme alebo problému s jemnosťou, prirodzene reagujete skôr empatiou ako skákať na závery. To uľahčuje otvorenú komunikáciu, bez predpokladov a zábrany.

Podobne vám súcit umožňuje pozerať sa na perspektívu, pozíciu druhého a individuálne okolnosti s láskavosťou. To vás stavia do pozície, aby ste svojmu partnerovi poskytli priestor na spracovanie ich emócií a myšlienok vlastným tempom. Keď sa pred vykonaním akýchkoľvek záverov vložíte do topánok svojho partnera, harmonický vzťah znamená, že ste sa pozerali online.

Ak je vo vzťahu súcit a jemnosť, akýkoľvek problém - bez ohľadu na to, ako dotyk - sa dá zaobchádzať bez zahrievaných argumentov alebo zúrivých konfliktov.

Učí vás, ako si vybrať lásku nad strachom, a to vydláždi spôsob harmónie vo vzťahu.

5. Oslobodte sa od prísnych očakávaní

Neodporúca úroveň vecí, ktoré chcete, aby váš partner urobil vo vzťahu. Aj keď je prirodzené očakávať niektoré veci vášho partnera, tieto očakávania nesmú byť umiestnené v kameni. Jednoducho preto, že neuspokojené očakávania sú šľachtiteľom sklamania, zranenia a hnevu. Nakoniec hovoríte škodlivé veci, keď vaše očakávania nie sú splnené.

Namiesto toho, aby ste držali svojho partnera podľa štandardov vašich očakávaní, dovoľte im byť ich vlastnou osobou a oceniť, čo prináša k vzťahu. Napríklad, povedzme, že očakávate, že váš partner naplánuje exotickú večeru pri sviečkach alebo vám kúpi exotický darček pre vaše výročie. Namiesto toho si však rezervujú prenocový pobyt v malebnom bnb.

Namiesto toho, aby ste sa rozprestierali nad vecami, ktoré nie sú určitým spôsobom, skúste si vychutnať nastavenie, v ktorom ste. Oceniť úsilie, ktoré vynaložili, aj keď to nie je to, čo ste očakávali. Tým, že sa pustíte z vašich očakávaní, vytvoríte priestor pre nové skúsenosti. Ktoré vám môžu poskytnúť nové ocenenie za vaše SO a váš vzťah.

Súvisiace čítanie: Ako sa vyhnúť samo-sabotujúcim vzťahom?

6. Dajte a vyhľadajte priestor vo svojom vzťahu

Osobný priestor je jedným z najviac podceňovaných prvkov pocitu pokoja vo vzťahu. Často sa páry tak chytia v extáze, keď sa navzájom našli, že sa vždy spájajú. Je to, akoby ste žili v trvalom objatí.

Aj keď sa to môže na prvý pohľad javiť vzrušujúce a upokojujúce, čoskoro tento prístup môže nechať jeden alebo obaja, ktorí sa cítia dusení. Každý jednotlivec potrebuje svoj vlastný priestor, aby chytil oddych, odrážal, uvoľnil sa, omladil a rastie. Táto potreba v žiadnom prípade neodráža problém vo vašom vzťahu.

Naopak, osobný priestor medzi pármi je charakteristickým znakom zdravého puto. Ak chcete vybudovať harmonické vzťahy, musíte demontovať tento prístup k dynamike párov k dvojici. Označenie pre dievčatá noc von, pretože ste nechceli byť sami. Nájdite niečo dobré na sledovanie alebo zasiahnutie svojich vlastných priateľov.

7. Uprednostniť čestnú komunikáciu

Jasná a čestná komunikácia je predpokladom budovania harmonických vzťahov, pretože uľahčuje lepšie porozumenie. Komunikácia sa netýka iba vášho výberu slov. Váš tón, výrazy a reč tela tiež zohrávajú dôležitú úlohu pri obliekaní správy.

Možno nebudete mať žiadny zlý úmysel a vaše slová to môžu dobre odrážať, ale ak tón, v ktorom hovoríte, sa váš partner cíti ohrozený, možno budete mať ťažké vysvetliť, ako ste nemysleli žiadnu škodu. Ako budujete alebo udržiavate harmonický vzťah s ostatnými, je o tom, ako dobre môžete komunikovať s ľuďmi vo vašom okolí.

Musíte sa ako pár naučiť komunikovať tak, že vaše slová sa nedostanú nesprávne, čo vedie k nedorozumeniam a argumentom. Myšlienka čestnej a jasnej komunikácie nie je hľadať 100% dohodu o všetkom. Ale porozumieť si navzájom perspektívy a naučiť sa ich prijať, aj keď s nimi nesúhlasíte.

8. Shun ego na budovanie harmonických vzťahov

Tam, kde existuje ego, harmónia jednoducho nemôže. Ego Clashes sú hlavnou príčinou toľkých vzťahov a konfliktov. Či už to dáte svojmu partnerovi tiché zaobchádzanie alebo zadržanie sexu ako spôsobu ich potrestania, neschopnosť prijať vaše chyby alebo tvrdohlavosť, aby ste vždy robili veci - to všetko sú prejavmi ego.

Ako vidíte, nejde o zložky zdravého vzťahu. Odstránením ega z dynamiky vzťahov sa dovolíte, aby ste boli flexibilnejší a ústretovejší. Pre každého, kto sa čuduje, ako mať harmonický vzťah, to môže byť solídny východiskový bod.

Súvisiace čítanie: Ako uložiť vzťah?

9. Vykopajte aj hru viny

Je oveľa ľahšie obviňovať inú osobu za všetky vaše problémy, než sa pozerať a preskúmať, ako môžu vaše nedostatky alebo nedostatky prispievať k situácii. Prijatie viny však nie je takmer také ľahké. Keď kritizujete alebo obviňujete svojho partnera za vaše problémy so vzťahom, nevyhnutne otvoríte dvere pre Discord.

Sú povinní ju vrátiť tým, že na vás umiestnia vinu. A ste chytení v začarovanom cykle viny posunu.  Takže, oslobodte sa od tejto tendencie s určitou introspekciou. Opýtajte sa sami seba: „Prečo som tým spustený?„Skôr než“ prečo to urobil?'

Harmonický vzťah si vyžaduje trvalé úsilie a starostlivosť. Nemôžete napĺňať harmóniu do vzťahov cez noc, ani nemôžete očakávať, že akonáhle dosiahne, bude to trvať večne. Ale dôležitosť budovania harmonických vzťahov spočíva v tom, že prináša mier a nádej, za to stojí za námahu.

Časté otázky

Kľúčom k harmonickému vzťahu je budovanie vzťahu, ktorý je jedlom pre našu dušu. Tieto spojenia možno opísať ako harmonické, keď nás inšpirujú, nútia nás cítiť sa nažive a napriek tomu v pokoji a viesť nás k tomu, aby sme sa spojili na hlbšej, duchovnej úrovni.

Musíte byť nositeľom harmónie, ktorú chcete kultivovať vo svojom vzťahu. Nerobte to bremeno na svojho partnera ani sa doprajte do zmeny viny. Namiesto toho urobte z vášho vzťahu pokojný, harmonický všeliek tým, že opravíte to, čo je na konci zlomené.

Nemôžete chrániť svoje pocity pred zranením, ale v prípade, že vás bude zraniť.

Keď pristupujete k akejkoľvek téme alebo problému s jemnosťou, prirodzene reagujete skôr empatiou ako skákať na závery. To uľahčuje otvorenú komunikáciu, bez predpokladov a zábrany, ktoré sú dôležité pri budovaní harmonického vzťahu. Váš tón, výrazy a reč tela tiež zohrávajú dôležitú úlohu v komunikácii.

23 Známky nezdravého vzťahu

11 argumenty vzťahov, ktoré hlásia záhubu pre vaše puto