9 krokov kontrolného zoznamu, ktorý treba zvážiť pred poskytnutím druhej šance vo vzťahoch

Keď sa vo vzťahu pokazí alebo keď sa bývalý vráti, prosí, aby urobil zmeny, sme v pokušení myšlienkou dať druhé šance vo vzťahoch. A väčšinou sa zdá, že pokušenia sú príliš silné na to, aby ignorovali.

Štúdia v skutočnosti tvrdí, že približne 70% ľudí má vo svojom živote určitú úroveň ľútosti. Rovnaká štúdia tiež zistila, že muži s väčšou pravdepodobnosťou ako ženy chcú, aby iní chodili do romantického vzťahu. Verte nám, keď hovoríme, že veľa ľudí bolo na mieste, kde sa momentálne nachádzate.

Predtým, ako sa ponoríte a uvažujete o tom, že vo vzťahu dáte druhú šancu, je potrebné vziať na vedomie niekoľko základných vecí, kontrolný zoznam druhov. S pomocou Shazia Saleem (Masters in Psychology), ktorý sa špecializuje na oddelenie a rozvodové poradenstvo, pozrime sa na všetko, čo potrebujete vedieť pred tým, ako poskytneme druhé šance vo vzťahoch.

9 krokový kontrolný zoznam pred poskytnutím druhej šance vo vzťahoch

Obsah

• 9 krokový kontrolný zoznam pred poskytnutím druhej šance vo vzťahoch
  • Krok č. 1: Môžete odpustiť svojmu partnerovi?
  • Krok #2: Zvážte, či je to vlastne to, čo chcete
  • Krok č
  • Krok č. 4: Zistite, či táto osoba skutočne chce druhú šancu
  • Krok č. 5: Premýšľajte o tom, či ste boli v toxickom vzťahu
  • Krok č. 6: Myslíte si, že to môže znova fungovať? 
  • Krok č
  • Krok #8: Ste obaja ochotní, aby to fungovalo?
  • Krok #9: Pochopte, že prestavba dôvery nebude ľahká 
  • Kľúčové ukazovatele
• Časté otázky

"Prečo by som ti mal dať ďalšiu šancu."?„Bohužiaľ to bola otázka, že Ginny, čitateľka z Wisconsinu, sa jej nepýtala bývalej, ktorá prosila druhú šancu týždeň potom, čo sa rozišli.

Trochu vedela, jediný dôvod, prečo ho chceli znova vidieť s Ginny, bolo pokúsiť sa urobiť jeho posledné prenasledovanie, Amanda, žiarlivý. "Cítil som sa použitý, zradený a sklamaný v sebe.". Bol som príliš zamilovaný do našich spomienok a nechal som ho príliš ľahko vrátiť do svojho života, ako som mal, “povedala nám Ginny.

Poskytnutie druhej šance vo vzťahoch môže byť zložitejšie. Pripravujete sa na sklamanie, alebo by ste sa mali ponoriť? Sa veci zlepšia alebo je to len ďalšia katastrofa, ktorá sa stane? Shazia zdieľa svoje názory na to isté.

"Mnohokrát, poskytnutie druhých šancí vo vzťahoch môže byť dobrý nápad.". Je to preto, že niekedy to nie sú ľudia, ktorí sú zlí, ale situácie nemusia byť priaznivé. Prípad správnej osoby, nesprávny čas, aby som povedal. 

"Možno konali z hnevu alebo hnevu, alebo sa nedokázali primerane vyjadriť.". Ak obaja partneri skutočne majú pocit, že z dlhodobého hľadiska môžu veci fungovať, dávať druhú šancu vo vzťahu môže byť dobrý nápad. Predtým, ako to urobíte, musíte samozrejme vziať do úvahy niekoľko faktorov."

Len aby ste sa neskončili potápaním sa priamo do hlbokého konca bazéna, aké veci, ktoré musíte mať na pamäti? Tu je kontrolný zoznam všetkých vecí, ktoré potrebujete zvážiť:

Súvisiace čítanie: 13 spôsobov, ako sa dostať späť so svojím ex

Krok č. 1: Môžete odpustiť svojmu partnerovi?

„Odpustenie niekomu pred tým, ako dávate druhé šance vo vzťahoch, je absolútne predpokladané. Robíte to pre svoj vlastný duševný pokoj, aby ste schopní správne fungovať.

"Potom, čo im odpustíte, pustite negatívne pocity a nenávisť, ktorú ste prenášali.". To potom funguje ako základ, na ktorom môžete prestavať starostlivosť a starostlivosť o rozhorčenie a nevyriešené pocity."

Predtým, ako prepadnete do otázok ako „Prečo by som vám mal dať ďalšiu šancu?Alebo „Mal by som mu dať ďalšiu šancu, keď mi ublížil?„Musíte sa rozhodnúť, či môžete odpustiť a zabudnúť na svoje krivdy. Pokiaľ to nedokážete dosiahnuť, pokus o znovuzrodenie vecí môže byť zbytočné.

Krok #2: Zvážte, či je to vlastne to, čo chcete

Keď vás dohnali idolizované spomienky na časy, ktoré ste obaja strávili spolu, je ľahké sa stratiť v snoch a unášať sa preč. Uistite sa však, že ste schopní urobiť toto rozhodnutie z praktického hľadiska.

"Akonáhle budete schopní odpustiť človeku, budete mať vo svojej mysli a srdci jasný obraz o tom, čo musíte urobiť, aj keď sa od nich potrebujete ísť ďalej.". Nebudete si klamať a vaše rozhodnutie bude dlhotrvajúce.

„Aby ste to dosiahli, musíte sa ubezpečiť, že do rozhodovacieho procesu nie sú zapojené žiadne negatívne emócie. Akonáhle ste na neutrálnom zemi a nesúdení priestor, ste na správnej ceste, “hovorí Shazia. Znaky si zaslúžia druhú šancu čakať, uistite sa, že ste so sebou pravdiví, skôr ako zvážite pocity niekoho iného.

Krok č

Uvažujete o prepustení z toho, ako vám táto osoba ublížila, pretože ste skamenení, že ste slobodní? Alebo to robíš, pretože vaši priatelia komentovali: „Môj pravý pár!!“, Na vašich obrázkoch párov na Instagrame a chceli, aby ste boli spolu? Ak áno, musíte znova premýšľať.

Podľa štúdie je najbežnejším dôvodom, prečo sa exes vracia späť dokopy, sú pretrvávajúce pocity, ktoré nemohli otriasť. Nasledovaný zmyslom pre známosť, spoločnosť a ľútosť. 

"Nedávajte šance len kvôli tomu, v záujme spoločnosti alebo pre kohokoľvek iného.". V prípadoch, keď vaši priatelia alebo rodina chcú, aby ste boli spolu, dajte väčší význam tomu, čo chcete. Láska musí byť obklopená a podporovaná mnohými ďalšími vecami, aby prežila, takže sa uistite, že vaše rozhodnutie nie je založené na niečom triviálnom, “hovorí Shazia.

Krok č. 4: Zistite, či táto osoba skutočne chce druhú šancu

Skutočne nemôžete dokázať, či si niekto zaslúži druhú šancu, ale môžete sa ubezpečiť, že sú o tom skutoční. Podľa Shazie je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré treba zvážiť, keď dávate druhé šance vo vzťahoch, ak osoba, ktorej ju dávate. 

"Ak sa partner k vám vráti a vy máte pocit, že vás skutočne ľutujú, podľa môjho názoru je tu veľká šanca, že je to skutočné.". Samozrejme, existujú výnimky, ktoré musíte zvážiť.

"Takže, ak sa k vám niekto vráti, nezabudnite tiež počúvať svoje črevo.". Máte pocit, že táto osoba je skutočne ospravedlnená? Čo vám povie vaša intuícia?"

Súvisiace čítanie: 15 Jednoduché znamenia, váš bývalý priateľ vás chce späť

Krok č. 5: Premýšľajte o tom, či ste boli v toxickom vzťahu

Čo to znamená dať niekomu druhú šancu? Znamená to, že sa tešíte na budúcnosť, v ktorej ste šťastní vo vzťahu, v ktorej ste obaja zaviazaní robiť veci lepšie. Ale ak znova vstúpite do toxického vzťahu tým, že hovoríte áno, určite chcete prehodnotiť a dať druhé šance vo vzťahoch.

Toxické vzťahy majú spôsob, ako zostať zhnitý. Aj keď váš toxický partner môže vo vašej hlave namaľovať ružový obraz budúcnosti a povedať vám všetko, čo chcete počuť, nie je to vždy také jednoduché. Ak ste boli vo vzťahu, ktorý poškodzoval vaše duševné alebo fyzické zdravie v akomkoľvek tvare alebo forme, je najlepšie ísť ďalej. 

Krok č. 6: Myslíte si, že to môže znova fungovať? 

Predtým, ako odpoviete na text „Požiadajte o druhú šancu vo vzťahu“, uistite sa, že dôvod vašich problémov je možné efektívne riešiť. Napríklad, ak dôvod, prečo sa situácia nefungovala, bolo kvôli vzdialenosti medzi vami dvoma, musíte sa ubezpečiť, že ste teraz dostali plán, aby ste sa navzájom nejako stretli alebo sa vyrovnali so vzdialenosťou medzi vami dvoma.

Podobne, ak bol najväčším problémom opakujúci sa boj, musíte sa uistiť, že máte zavedený herný plán. Môžete vidieť všetky príznaky, ktoré si zaslúži druhú šancu, ale pokiaľ sa nerozhodnete, čo robiť s bojom, ktoré budete mať každé dva dni, veci nemusia fungovať napriek vašim najlepším úmyslom. 

Krok č

"Mal by som mu dať ďalšiu šancu, keď mi ublížil."?„Môže to znieť ako veľmi priama otázka, ale v zákulisí je toho veľa. Ako zdôraznila Shazia, láska musí byť obklopená a podporovaná mnohými vecami, aby prežila, a rešpekt je nepochybne jedným z nich. 

Čo to znamená dať niekomu druhú šancu? Znamená to, že ste si istí tým, že veci, ktoré spôsobujú, že vzťah funguje, sú vo vašej dynamike vždy prítomné. Že si obaja rešpektujete, navzájom sa navzájom podporujete a dokážete komunikovať prostredníctvom svojich problémov. 

Krok #8: Ste obaja ochotní, aby to fungovalo?

Predtým, ako volám vo vzťahoch, pochopte, že vzťah jednoducho nemôže pracovať, pokiaľ nie je všetci zúčastnení stopercentne zaviazaní k tomu, že to bude trvať. „Ak dvaja ľudia sľubujú, že vynaložia úsilie do svojej dynamiky, musí to byť zrejmé. To je jediný spôsob, ako prinútiť veci fungovať.

„Mnohokrát môžu byť dvaja ľudia hlboko zamilovaní, ale ďalšie aspekty nemusia byť priaznivé. Výsledkom je, že sa nakoniec oddeľujú. Ak hovoríte, že chcete dať veci iným ísť, je dôležité, aby ste sa obaja vynaložili, aby ste sa ubezpečili, že všetky ostatné aspekty sú pre vás zosúladené. Vaše úsilie sa musí zamyslieť nad vašimi činmi a prostredníctvom vašich slov, “hovorí Shazia. 

Súvisiace čítanie: 13 dôvodov, prečo sa nikdy nevrátite bývalý, ktorý ťa vyhodil

Krok #9: Pochopte, že prestavba dôvery nebude ľahká 

Máte všetky „Žiadam o druhú šancu v tomto vzťahu!„Texty a vy ste sa rozhodli urobiť skok viery. Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré musíte mať na pamäti, je však to, že prestavba dôvery po jej zlomení je stúpanie do kopca. 

"Musíte mať veľa trpezlivosti a musíte dať vzťahu čas a priestor, aby ste mohli dýchať.". Uistite sa, že v súčasných diskusiách neopakujete minulé chyby a nikdy nevyvolávate minulé scenáre v súčasných diskusiách.

"Vždy sa snažte byť neutrálny a mať pre svojho partnera nejakú empatiu.". Keď sa všetko vaše úsilie začne vyplácať, uvidíte, že sa veci začnú upadať na svoje miesto a tvoria jasnejší obraz. Či už to funguje alebo nie, či už ste schopní znovu získať dôveru alebo nie, alebo či sa veci idú správnym smerom alebo nie. Budete schopní prísť na to všetko, ak poskytnete vzťahový čas a dôsledné úsilie, “hovorí Shazia. 

Kľúčové ukazovatele

• Dať druhú šancu vo vzťahu je normálne, ale musíte si najprv dať svoju sebaúctu
• Opýtajte sa sami seba, existuje šanca, že tento „nový vzťah“ môže prekvitať?
• Ak sa snažíte dostať z toxického vzťahu, neuvažujte o tom, že dáte druhú šancu
• Iba vtedy, keď sú obaja partneri ochotní vynaložiť úsilie, môže vypracovať druhá šanca
• Terapia párov môže výrazne zlepšiť šance na prežitie vzťahu druhej šance

Nemôžete skutočne dokázať, že si niekto zaslúži druhú šancu a keď niekto nie je, najlepšou vecou, ​​ktorú v tejto situácii môžete ísť, je váš črevný pocit. Poskytovanie druhej šance vo vzťahoch nie je nikdy ľahké, takže sa uistite.

Ak sa snažíte prísť na to, čo robiť s touto dilemou, s ktorou ste sa stretli, panel Bonobology's skúsených datovaných trénerov a psychoterapeutov vám môže pomôcť zistiť, aký najlepší postup by pre vás mohol byť.

Časté otázky

Ak si myslíte, že ste sa ocitli v „správnej osobe, nesprávnom čase“, alebo ak si myslíte, že existuje skutočná nádej na váš vzťah, ak mu dáte inú cestu, alebo ak vám vaše črevo povie, že to stojí za to, že to stojí za to, že to stojí za to iné , pravdepodobne stojí za to dať ľuďom druhé šance. Ak však riskujete opätovné vstup do toxického vzťahu tým, že dáte niekomu druhú šancu, je múdrejšie ísť ďalej. 

Vo vzťahu potrebujete dôveru, podporu, komunikáciu, lásku a úctu k jej prosperovaniu. Ak sa domnievate, že druhá šanca vám pomôže dostať sa o krok bližšie k týmto základom, existuje šanca, že môže fungovať. 

Podľa štúdií sa asi 40-50% ľudí vracia so svojimi exes. Asi 15% párov, ktorí sa spolu vracia, aby vzťah fungoval.

7 dôvodov, prečo je váš bývalý horúci a studený - a ako sa s tým vysporiadať

Oprava toxického vzťahu - 21 spôsobov, ako sa spolu liečiť

10 najväčších priorít vo vzťahu