9 dôvodov ignorovanie vášho bývalého je mocný

Rozchody sú ťažké a niekedy nepríjemné. Ale niečo, čo je ešte trápnejšie, zisťuje, čo sa stane po rozchode. Aké sú všeobecné pravidlá okolo neho? Hovoríš alebo vidíš len cez svojho bývalého, ako by ani neexistovali? Alebo možno niečo trochu mierne, ako napríklad ignorovanie, zatiaľ čo nie je úplne popieraním ich existencie?

Aj keď okolo nej nie sú pravidlá a mali by ste robiť to, čo cítite, je to správne, stále nás počuť. To, čo tu navrhujeme, je ignorovať vášho bývalého a povieme vám, prečo je ignorovanie vášho bývalého silné. Nehovoríme, že ich ignorujete z miesta zlomu. Hovoríme však, že sa môžete s úctou dištancovať jediným účelom sebapoškodzovania.

V tomto článku, trauma informovaná poradenská psychológka Anushtha Mishra (MSC., Poradenská psychológia), ktorá sa špecializuje na poskytovanie terapie na obavy, ako sú trauma, problémy so vzťahom, depresia, úzkosť, smútok a osamelosť, píše o tom, prečo je ignorovanie vášho býval. Ponúka informácie o tom, ako sa váš bývalý cíti, keď ho ignorujete, ak je to dokonca správne, a viac.

Ignoruje bývalú vec, ktorú musíte urobiť?

Obsah

• Ignoruje bývalú vec, ktorú musíte urobiť?
• Kedy ignorovanie bývalej práce?
• Čo sa stane, keď ignorujete ex?
• 9 dôvodov ignorovanie vášho bývalého je mocný
  • 1. Dáva vám priestor na preskúmanie vašich emócií
  • 2. Dáva vám prestávku od konštantného kontaktu
  • 3. Dáva vám jasnejší priestor na hlave
  • 4. Dáva vám čas na spracovanie toho, čo sa stalo
  • 5. Pomáha vám znova sa dostať späť na nohy
  • 6. Prečo ignorovanie vášho bývalého je výkonné - zvyšuje vašu sebaúctu
  • 7. Dáva vám perspektívu a pomáha vám odtrhnúť sa od starých vzorov
  • 8. Tu je dôvod, prečo je ignorovanie vášho bývalého silné: dáva vám čas na uzdravenie
  • 9. Oprávňuje vás ísť ďalej
• Časté otázky

Toto je veľmi zradný svah, rozhodnúť sa o „právom“ alebo „nesprávnej“ veci, ktorú musíte urobiť v každej situácii. Namiesto toho začnime s tým: ignoruje bývalého niečoho, čo by ste chceli robiť? Je to niečo, o čom ste si prečítali a cítite sa vo vašom prípade môže pomôcť?

Existuje veľa dôvodov, prečo je ignorovanie vášho bývalého silné. Je však na vás, aby ste kusy zmestili k sebe. Opýtajte sa sami seba, vyhovuje tomuto riešeniu problém, ktorému čelím kvôli tomu, že po rozchode sa cítim prázdny? Žiadne dva rozchody nie sú rovnaké, aj keď môžu byť dôvody. Dynamika akéhokoľvek vzťahu nie je nikdy sto percent podobná. Takže ste to vy, kto tento hovor zaujme.

Ako už bolo povedané, ignorovanie vášho bývalého môže byť dôležitým nástrojom na zvládnutie, ktorý môžete použiť po rozchode všeobecne. Ak existujú chaotické alebo nadmerne združené komunikačné vzorce, je prospešné ignorovať a odrezať šnúru so svojím ex, aby ste si dali priestor na dýchanie a spracovanie.

Aj keď nekomentujete rozprávanie o správnom alebo nesprávnom, ignorovanie vášho bývalého je bezpochyby veľmi užitočným spôsobom, ako si dať rozsah a čas na prekonanie rozchodu a pokračovať ďalej. Nie je to tak spoločné s vašim bývalým, pretože to súvisí s procesom vášho rastu a hojenia. Takže uskutočnite tento hovor. Ak navždy ignorujete svojho bývalého, bolo by to pre vás správna vec?

Kedy ignorovanie bývalej práce?

Ignorovanie bývalej práce v každom scenári po rozchode, najmä keď boli medzi exesom zapojené hranice. To znamená, že hranice medzi nimi sú priepustné a nejasné. A zostať v kontakte s nimi podnecovať iba nezdravé hranice a vzorce, ktoré zdieľali ako partneri.

Pozrime sa na to prostredníctvom analógie, ktorú dávam svojim klientom. Je tu hlboká rana a občas sa touto zranením strkáte. Toto bráni v uzdravení rany a všetok pokrok, ktorý sa dosiahol.

Táto rana je rozchod a jej strká s vašim bývalým. Ignorovanie svojho bývalého a na chvíľu ich ponecháte, aby ste rane dali otvorený vzduch, že potrebuje vytvoriť novú pokožku a uzdraviť sa. Aj keď ignorujete svojho bývalého, mentálnu energiu, ktorú by ste mali vynaložiť na prácu na sebe, naučiť sa, ako vytvárať zdravé hranice a ďalšie.

Súvisiace čítanie: Ignorovať niekoho, na ktorého ste priťahovaní? Urob to s jemnosťou ..

Čo sa stane, keď ignorujete ex?

Poďme znova trochu upraviť otázku. Namiesto toho, čo sa stane, keď ignorujete bývalého, opýtame sa konkrétne, čo sa s vami stane? Pretože pamätajte, zameriavame sa tu na vás a nie na vášho bývalého partnera. Na čom záleží po rozchode, je to, čo sa deje vo vás, a nie pre vaše bývalé. Nejde o to, ako sa cítia, keď ich ignorujete.

Čo sa vám stane, keď ignorujete svojho bývalého? Najmä vtedy, keď ignorujete bývalého priateľa, ktorý vás vyhodil, alebo akýkoľvek bývalý partner v tejto veci? Okolo rany sa začína tvoriť nová pokožka a začnete liečiť. Vzdialenosť, ktorú vám prináša, vám poskytne lepší priestor na hlave, kde môžete spracovať, čo sa stalo, ako chcete pokračovať a uzdraviť sa po rozchode.

Potom sa budete môcť ďalej odpojiť alebo dištancovať od svojho bývalého a chaotickej situácie, ktorú by si mohol rozpad priniesť so sebou. Keď vám ich všetko pripomína, tak veľmi chceš znova skočiť a spadnúť. Vzdialenosť vám poskytne silu, aby ste sa držali vašej sily.

9 dôvodov ignorovanie vášho bývalého je mocný

Teraz, keď sme diskutovali trochu o tom, čo znamená ignorovanie vášho bývalého, preskúmajme „prečo“. Prečo ignorujeme nášho bývalého? Prečo ignoruje váš bývalý výkonný? Je to dokonca všetko také silné na začiatku?

Pamätajte, že ich ignorovanie v tomto kontexte neznamená, že na ne zabudnete alebo popierajú ich existenciu. Znamená to iba to, že sa teraz uprednostňujete a vaše duševné zdravie sa tentoraz stalo na vrchole zoznamu úloh. Poďme teda hovoriť o tom, prečo je ignorovanie vášho bývalého silné.

1. Dáva vám priestor na preskúmanie vašich emócií

Tu je dôvod, prečo je ignorovanie vášho bývalého silné: dáva vám priestor na preskúmanie vašich vlastných emócií a uzdravenie z bolesti srdca. Pomenovanie, uznávanie a prijímanie vašich pocitov. Všimnite si a pomenovanie emócií nám dáva šancu ustúpiť a urobiť si výber toho, čo s nimi chceme robiť.

Akonáhle preskúmate, čo cítite, budete mať v súčasnosti lepšie porozumenie druhu podpory, ktorú potrebujete, a posúdite, čo bolí najviac. Všetky emócie, ktoré považujeme.

2. Dáva vám prestávku od konštantného kontaktu

Hneď po rozchode vám všetko pripomína váš bývalý. Pripomína vám každý deň, ako sa usmievajú, ako sa volá vaše meno, alebo len tak, ako existovali okolo vás. Je to neustála bitka, ktorá si pripomína, že sa nemôžete vrátiť späť. Aj keď sa zdá, že všetky slnečné žiarenie v spätnom pohľade, viete lepšie, ako uveriť tomu klam. Je divu, ako odolávate ich kontaktovaniu a dodržiavaním pravidla bez kontaktu.

Dať si túto prestávku od neustáleho kontaktu s nimi môže byť prvým krokom k čerstvému ​​štartu, kde váš každodenný život nezahŕňa alebo sa okolo nich točí alebo sa točí. Prerušenie všetkého kontaktu a ich ignorovanie vytvára pre vás priaznivý a bezpečný priestor, kde môžete začať na ceste uzdravenia. Pamätajte na analógiu rany?

Súvisiace čítanie: Správny spôsob, ako použiť silu ticha po rozchode

3. Dáva vám jasnejší priestor na hlave

Headspace sa vzťahuje na stav mysle alebo myslenia človeka. Jasný priestor na hlave znamená schopnosť jasne myslieť bez akýchkoľvek zásahov. Ak chcete zostať v kontakte s EX.

Dôvod, prečo je ignorovanie vášho bývalého, je mocný, najmä ignorovanie bývalého priateľa, ktorý vás vyhodil alebo bývalú priateľku, ktorá vás strašidela, je to, že to vyčistí hlavu zo všetkých drvivých emócií a myšlienok, ktoré sú v kontakte s nimi, ktoré s nimi vyvolávajú. Pomáha vám tiež pri organizovaní a porozumení vašich myšlienok.

4. Dáva vám čas na spracovanie toho, čo sa stalo

Rezanie kontaktu s vaším EX vám dáva jasnejší priestor na hlave, ktorý vám zase pomáha spracovať to, čo sa stalo. Niekedy môže rozchod prísť ako šok, aj keď sa o tom vzájomne rozhodne. V šokovanom stave mysle nereagujeme, reagujeme na naše reflexy a impulzy. Po rozchode to nevedie k žiadnemu uzavretiu.

Prečo je tu ignorovanie vášho bývalého silné, pretože vám dáva priestor na zmenu vzoru reakcie na odpoveď. Ustúpi, že šok ustúpi a pokoj sa vráti. Všetci vieme príslovie: „Pokojná myseľ je konečná zbraň proti vašim výzvam.„Vašou výzvou je rozchod, vaša zbraň je schopnosť reagovať na situáciu a nevzdávať sa svojim reflexom.

5. Pomáha vám znova sa dostať späť na nohy

Poskytuje vám silu, aby ste boli znova nezávislí. To neznamená, že ste neboli nezávislí, keď ste boli so svojím bývalým, ale všetci sa trochu závisíme od ľudí, s ktorými sa cítime v bezpečí a od ľudí, ktorých milujeme. Teraz je čas, aby ste sa dostali späť do tejto nezávislosti a znova stáť iba na svojich dvoch nohách.

To je tiež dôvod, prečo ignorovanie vášho bývalého je mocné - pomáha vám prelomiť začarovaný cyklus prenasledovania na sociálnych médiách alebo v skutočnom svete, cítiť sa o sebe horšie, keď ich uvidíte, keď ich uvidíte všeobecné aktualizácie, pričom sa vrátime k tomu, aby ste ich prenasledovali pre akékoľvek znamenie Nádej, že sa vráti späť a znova sa cítiš úbohý.

Ignorovanie vášho bývalého vám pomôže dať si priestor pre seba, kde získate svoje silné stránky späť a získate späť svoju nezávislosť. Poskytuje vám čas, aby ste sa pozreli nad rámec toho, čo vám váš bývalý poskytol, a zistiť, čo môžete poskytnúť sami.

6. Prečo ignorovanie vášho bývalého je výkonné - zvyšuje vašu sebaúctu

Odišli ste od nich, alebo možno to urobili. Nakoniec však bolo rozhodnutím odísť od seba a nebyť neustále v kontakte a prehodnotiť staré rany. Ignorovaním svojho bývalého, ponecháte si slovo, ktoré ste si dali, a to je to, čo vás vráti späť do svojej sebaúcty.

Toto je najmä prípad toxických vzťahov, v ktorých sú partneri v mnohých pochybnostiach a zmätku a na ceste strácajú sebaúctu. Ignorovanie vášho bývalého je tu mocné, pretože si môžete vziať späť úctu k sebe, že ste stratili. Uvedomujete si, že ste si nezaslúžili, aby ste sa s ním zaobchádzali nespravodlivo alebo ste boli zranení a osamote, že si zaslúžite vziať späť svoju lásku k sebe a navždy ignorovať svojho bývalého bývalý.

7. Dáva vám perspektívu a pomáha vám odtrhnúť sa od starých vzorov

Pri spätnom pohľade sme schopní jasnejšie spojiť bodky. Tu je dôvod, prečo je ignorovanie vášho bývalého silné a dôležité: dáva vám priestor na preskúmanie úplného obrázka. Vidieť za zranením a bolesťou. Zamyslite sa nad rámec šťastných a veselých. Spracujte, čo sa rozložilo a zmerajte, čo ste sa o sebe dozvedeli v tomto procese.

Táto perspektíva, ktorú získate, vám pomôže nielen uzavrieť, ale tiež vám pomôže rásť ako človek a uzdraviť sa. Pomôže vám to rozpoznať vaše vzorce a vaše systémy viery. Pomôže vám už v užšom zozname, ktorý z nich je pre vás zdravý a ktoré nie sú. Eliminácia vašich nezdravých vzorov vám pomôže aj vo vašich budúcich vzťahoch, nielen s partnerom, ale aj s priateľmi a rodinou.

Súvisiace čítanie: Zdravé vs nezdravé verzus urážlivé vzťahy - aký je rozdiel?

8. Tu je dôvod, prečo je ignorovanie vášho bývalého silné: dáva vám čas na uzdravenie

Všetky vyššie uvedené dôvody vám pomôžu uzdraviť sa po rozchode, takmer v tomto poradí. Keď hovoríme uzdravenie, čo tým myslíme? Uzdravenie znamená, že si uvedomujete, že v tom nie ste sami. Pracujete cez bolesť a prichádzate na miesto, kde to neubližuje, ako to bolo, keď bola rana čerstvá.

Rozdelenie je bolestivý proces. Je to strata, existuje zármutok straty vzťahu, na ktorom sa tak veľmi záležalo. Samozrejme to bolí. Liečenie znižuje intenzitu tohto zranenia. Uzdravenie neznamená, že zabudnete, čo sa stalo, ale akceptujte, že sa to robí a oprášte. Preto je ignorovanie vášho bývalého silné.

9. Oprávňuje vás ísť ďalej

Najdôležitejším bodom na to, prečo ignorovanie vášho bývalého je mocný a oslobodzujúci, je to, že vám pomáha ísť ďalej. Pokračovanie je rozšírenie uzdravenia, kde je zranenie minimalizované a ste postupne pripravení vyplniť priestor prerušeného rozchodom inými príležitosťami.

Rozdelenie sa od vášho ex vám dáva priestor na preskúmanie vašich emócií, dáva vám čas na spracovanie zranenia, dáva vám perspektívu a ďalšie, čo vám nakoniec umožní ísť ďalej od srdca. Zabudnite na to, čo cítia, keď ich ich bývalí ignorujú alebo čo niekto cíti, keď ich odrezáva ich bývalý. Záleží na tom, ako to pre vás cíti a pomáha vám. Kedykoľvek sa ocitnete uviaznutí v topánkach svojich bývalí, nezabudnite sa vrátiť k svojmu.

Takže úplne ignoruje vašu bývalú prácu? Funguje to dobre, ak vám pomôže uzdraviť sa a ísť ďalej. Mohlo by byť dobré preskúmať, čo pre vás znamená „práca“. Každý môže chcieť z rozchodu rôzne veci a neexistujú pre to žiadne časové harmonogramy. Je však dôležité vedieť, čo z toho chcete.

Rozchody vám môžu nechať pocit strateného na diaľnici ďaleko od vášho mesta, dostane izolovanie s ním sami sami. Ale nemusíš byť sám. Oslovte svoj podporný systém a pripomenie si, že sa môžete oprieť o niekoho rameno, ktoré by to pochopilo.

Tak čo si myslíte? By ignoroval bývalý spôsob, ako dobrý spôsob, ako sa rozísť? By ignorovali bývalú pomoc, osobe sa pohne ďalej? Existuje viac dôvodov, prečo môžete pridať do svojho malého zoznamu, prečo je ignorovanie vášho bývalého silné.

Časté otázky

Vzťahy nie sú žiadne bojisko a spôsoby, ako sa vyrovnať s rozchodom, nie sú záležitosťou pomsty. Ak máte pocit, že sa chcete pomstiť svojmu bývalému, možno dobrým miestom, kde môžete začať. Je dôležité kopať dovnútra, keď sa tieto silné emócie ukážu. Ako už bolo povedané, váš bývalý, ak nie veľmi sebavedomý, by mohol neoprávnene vnímať, že ich ignorujete ako formu pomsty. Ale potom je čas, aby ste sa opýtali, robíte to pre nich alebo pre seba? 

Druhá osoba ju môže vnímať ako pohybu moci, ale existuje niekoľko dôvodov, prečo ľudia blokujú svoje exes iné, ako prejaviť nad nimi dominanciu. Opäť je to niečo, na čo by ste sa museli zamyslieť, blokujete svojho býval? Ak áno, aké sú neuspokojené potreby, ktoré to splní? Čo by sa stalo s vami a vo vás, keď ich zablokujete? Posuňte zameranie na „vaše“ potreby a nie to, čo cítia, keď ich ich bývalí ignorujú alebo ako sa dievčatá cítia, keď čelia rovnakému.

Niekedy áno. Niekedy, aby ste sa dostali preč od toxicity vo vzťahu, ktorý váš bývalý môže priniesť so sebou, je v poriadku, že ich ticho posuniete a posunie túto energiu a sústredte sa na seba. Ticho tiež vyčistí vašu myseľ a dáva vám hlavičkový priestor na spracovanie vášho okolia a emócií. 
Môže sprostredkovať to, čo chcete vyjadriť krajšie ako slová. Niekedy, ako sa hovorí, ticho je najlepšou odpoveďou. 

18 dokázali spôsoby, ako prekonať svojho bývalého priateľa a nájsť šťastie

9 Pravdepodobné dôvody, prečo stále premýšľate o svojom bývalom

Ťažkosti s pokračovaním bez uzavretia