9 Polyamorous Vzťahové pravidlá podľa odborníka

Navždy sme hľadali „jedného“ alebo toho „spolubývajúceho“. Vytvárame romantizované verzie šťastne-po jednej osobe, s ktorou máme byť. Táto myšlienka sa stále a znova krúži v našich médiách a umení a v našich kolektívnych predstavách. Niet divu.

A z dobrého dôvodu. Koniec koncov, monogamia bola v centre našich nápadov okolo lásky a spoločnosti, naprieč spoločnosťami. Ale s týmto článkom a s odborníkom v našom arzenáli je naším plánom, aby ste sa uľahčili plachty cez búrlivé vody polyamory.

Tréner vzťahu a intimity Shivanya Yogmayaa (medzinárodne certifikovaný v terapeutických modalitách EFT, NLP, CBT, Rebt atď Zoberme si tému a pomôžeme vám pochopiť jednoduchosť, ktorá je základom tohto zdanlivo zložitého konceptu.

Čo je to polyamórny vzťah?

Obsah

• Čo je to polyamórny vzťah?
• Ako fungujú polyamózne vzťahy?
• Expert odporúča 9 najdôležitejších pravidiel pre polyamorné vzťahy
  • 1. Zamyslite sa nad svojimi zámermi za výberom polyamory
  • 2. Urobte zdravotnú kontrolu vášho existenčného vzťahu, aby ste si udržali polyamorné vzťahy
  • 3. Súhlas partnera nie je dosiahnuteľný
  • 4. Pokračujte v komunikácii, aby ste si udržali polyamórny vzťah
  • 5. Buďte pozorní voči svojmu partnerovi a ich potrebám
  • 6. Diskutujte o hraniciach a limitoch so svojimi partnermi, aby ste mali polyamózny vzťah
  • 7. Buďte flexibilní s meniacimi sa hranicami
  • 8. Precvičiť bezpečný sex
  • 9. Buďte aktívni pri vzdelávaní
• Časté otázky

Grécky poly pre mnohých a latinský amore, pre lásku, spoločne urobte toto deväť písmenom slova. Naopak, mono znamená ten, odkiaľ pochádzajú slová ako monogamia a monoamory. Poly nás núti chápať, že polyamória musí znamenať milovať veľa ľudí. Keď vezmeme narážku od nášho odborníka, Shivanya, ktorý na to kládol veľký dôraz, mali by sme do tejto definície pridať slovo „konsenzuálne“. Polyamory spočíva v tom, že je vo vzťahu, romantické alebo intímne, s viac ako jednou osobou súčasne so súhlasom všetkých zúčastnených.

V polyamóznom vzťahu majú partneri flexibilitu pri skúmaní lásky za hranicami navzájom. Ale je polyamory otvorený vzťah? Polyamory, podobne ako otvorené vzťahy, ako je výmena manžela alebo výkyv alebo datovanie jednorožca, je ďalšou formou etickej alebo konsenzuálnej nemeny, ale je dôležité poznamenať, že nie sú rovnaké.

Shivanya hovorí: „Nemali by sme sa mýliť polyamory ako rovnaké ako iné formy vzťahov s viacerými partnermi. Ak chcete mať polyamózny vzťah, musí existovať kritériá s otvoreným vzťahom, ale musí mať zavedené zložky dôvery a transparentnosti, na rozdiel od otvorených vzťahov, kde odhalenie identity iných partnerov nie je povinné. Polyamorous Partners sa môžu tiež rozhodnúť udržať identitu partnerského partnera v tajnosti, ale je to konsenzuálne rozhodnutie."

Polyamory sa líši aj od týchto konceptov, pretože polyamória sa často sústreďuje okolo lásky a intimity na rozdiel od niečoho čisto sexuálneho. Shivanya hovorí: „Sex môže alebo nemusí byť ani programom pre ľudí v polyamóznom vzťahu. Môžu existovať platonickí polyamorskí partneri s iba emocionálnymi potrebami od seba."

Polyamory by nemala byť nepochopená, aby bola prerušeným vzťahom, kde partneri nemajú na výber, ale neochotne akceptovať záležitosť svojho partnera. Polyamorous vzťah je šťastne konsenzuálny a výber zúčastnených ľudí. Obaja sú v dôsledku šťastia a pri hľadaní šťastia.

Súvisiace čítanie: Prežívanie aféry- 12 krokov na obnovenie lásky a dôvery v manželstvo

Ako fungujú polyamózne vzťahy?

Je to skvelé miesto na zavedenie myšlienky „súťaže“. Súťaž je schopnosť byť šťastná, keď je váš partner šťastný, aj keď nemusíte byť zdrojom tejto radosti. Považuje sa za opak žiarlivosti. A pre odborníkov to vyzeralo ako základný kameň polyamory. Polyamoristi sa domnievajú, že monoamory je reštriktívnym konceptom, pričom uznáva, že pre jednu osobu nie je možné splniť všetky potreby osoby.

Viac ľudí znamená viac lásky. A malo by vám dať viac radosti, keď váš partner dostáva väčšiu radosť. Je potrebné povedať, že nie je potrebné, aby ste sa často alebo vôbec vôbec venovali preťaženiu. V polyamorovej komunite nie je hanba žiarlivosti. Partner má priestor na vyjadrenie svojich emócií a potrieb, ktoré sú vypočuté a riešené zdravým, nesúdiacim spôsobom. Zaoberanie sa žiarlivosťou v polyamóznom vzťahu konštruktívnym a empatickým spôsobom je úmyselnou praxou.

Koncept, ktorý zahŕňa nadchádzajúce emócie, lásku, neistoty a obavy zo skupiny ľudí, bude potrebovať neobmedzenú ponuku niekoľkých vecí. Sú to dôvera, čestnosť, zrelosť, transparentnosť a veľa komunikácie - konštantných, často únavných komunikácií - aby sa vzťah mohol nielen prežiť, ale prosperovať, ale aj prosperovať.

Shivanya nám poskytuje životne dôležité polyamorné vzťahy s vzťahom: „Súhlas, prebiehajúca a otvorená komunikácia a jasne definované pravidlá sú tri najdôležitejšie veci, ktoré spôsobujú, že polyamorné vzťahy fungujú."

Polyamorous vzťahy majú niekoľko druhov štruktúr v závislosti od počtu partnerov, ich rovníc navzájom a miesta každého z nich vo vzťahu k skupine. Shivanya spomína niekoľko z mnohých možných štruktúr:

• Triáda alebo throuple: Traja ľudia zapojení do vzťahu, kde sa všetci traja nemusia navzájom zapojiť. Shivanya objasňuje: „Muž, jeho partnerka a jej partnerka sú tiež triáda."
• Quad: Dva polyamorné páry, ktoré sú navzájom zapojené
• Polycula: Pripojená sieť ľudí v polyamouróznom vzťahu
• Paralelná polyamória: Každý jednotlivec si je vedomý vzťahov druhého partnera, ale nie je príliš zapojený do iných vzťahov svojich partnerov

Shivanya ďalej hovorí o najbežnejšej forme polyamory dnes. Hovorí: „Väčšina polyamóznych ľudí v súčasnosti nechce zlúčiť svoju identitu, životy, svoje povinnosti s druhým partnerom, ani necítia potrebu zdieľať domy. Vedia, že sú všetci polyamoundní, ale v podstate žijú samostatný život a stretávajú sa kvôli láske."

V ne-hierarchickej polyamórii ľudia nepredporujú jeden vzťah pred ostatnými. Všetci partneri sú rovnako dôležití a čas sa prideľuje podľa šírky pásma a potreba všetkých zúčastnených. Nemusia nevyhnutne žiť tiež spolu.

Expert odporúča 9 najdôležitejších pravidiel pre polyamorné vzťahy

Polyamory sa nedá úspešne navigovať bez toho, aby vám poskytla veľa bolesti, pokiaľ sa nezaväzujete k súboru pozemných pravidiel. Náš expert nám stanovil niekoľko pravidiel pre polyamory vzťahov, aby sme mali na pamäti pri myslení alebo zapojení sa do polyamórie, zatiaľ čo ste už vo vzťahu.

1. Zamyslite sa nad svojimi zámermi za výberom polyamory

"Prečo hľadáte polyamory."?," Opýtajte sa sami seba. Mohlo by existovať veľa dôvodov, prečo by sa človek rozhodol obrátiť sa na polyamory. Je dôležité mať jasnosť vo svojich zámeroch. Snažíte sa niečo „opraviť“ prostredníctvom polyamory? Pretože ak je to pravda, „mohlo by vás to viesť k hroznému zármutku,“ hovorí Shivanya. Základ vášho vzťahu by mal byť silný, aby bol schopný prežiť výzvy, ktoré by mohol priniesť polyamózny vzťah.

Vaše zámery sa rozhodnú, že kurz bude váš vzťah prebiehať. Nepokúšajte sa polyamory v rámci existujúceho vzťahu ako liek na nájdenie jeho stratenej iskry. Polyamory je spôsob, ako môžu ľudia spoločne preskúmať viac lásky, nie nájsť stratenú lásku.

2. Urobte zdravotnú kontrolu vášho existenčného vzťahu, aby ste si udržali polyamorné vzťahy

Shivanya hovorí: „Súčasnosť je možná iba vtedy, ak sa dvaja ľudia nielen zamilovali, ale sú zrelí v láske. Nielenže sa vyvíjajú samy osebe, majú aj duchovné uvedomenie. V opačnom prípade môžu viacerí partneri spôsobiť praskliny vo svojich vzťahoch a psychologické trhliny samy o sebe."

Urobte si vlastnú kontrolu: Aká je úroveň zrelosti vášho vzťahu? Aké zrelé ste vy a váš partner, aby ste sa vysporiadali s úplne neznámymi emóciami a pocitmi? Ako sa zvyčajne zaoberáte silnými emóciami? Ako ste sa doteraz darili s porozumením, identifikáciou a manipuláciou s konfliktmi a výzvami, ktorým ste čelili? Ste spokojní so sexualitou, túžbou a láskou? Máte s nimi zdravý vzťah? Aké ciseteropatriarchálne zaujatosti a kondicionovanie nosíte, pokiaľ ide o lásku a túžbu?

Shivanya hovorí: „Možno to budete chcieť, ale ste dosť dozrievaní? Môžete sa zaviazať k pravidlám polyamózneho vzťahu?„Tieto otázky vám pomôžu rozhodnúť sa, či ste pripravení sa ponoriť do polyamórového sveta.

3. Súhlas partnera nie je dosiahnuteľný

V našej konverzácii Shivnanya nazvala súhlas ako číslo jedna z pravidiel polyamorózneho vzťahu a dodala: „To je jediný spôsob, ako môžete vytvoriť dôveru a transparentnosť. A bez nich to už nie je polyamória. To, do čoho sa zapojíte, je niečo iné.“Je polyamory otvorený vzťah? Áno. Môžete na to ísť skrytím niečoho od svojho partnera? Robiť niečo bez ich súhlasu? Nie! To sa nazýva podvádzanie. A neexistuje priestor na podvádzanie v pravidlách o polyamóznom vzťahu.

Dodáva: „Ak človek nie je pripravený na precvičenie polyamórie, bolesti, hrozby a neistoty a nedbanlivosť, ktorú prechádzajú v rukách pútavého partnera, ich môžu veľa poškodiť.„Úloha súhlasu je v skutočnosti základná pre dôveru a naopak. Pred začatím polyamózneho vzťahu pre seba vždy hľadajte aktívny súhlas svojho partnera. Tiež s nimi manipulujte s ich súhlasom. Momentálne vám môže dať to, čo chcete, ale vzťah sa musí spadnúť na jeho tvár, ak je založený na manipulácii a neúprosnosti. Ak súhlas nie je možný, potom by mohlo byť oddelenie najlepším riešením.

4. Pokračujte v komunikácii, aby ste si udržali polyamórny vzťah

Konštantná, prebiehajúca komunikácia je kľúčom k krásnemu polyamorovým vzťahom. Nie je nič horšie ako komunikačná medzera medzi vami a vašim partnerom. Komunikácia v polyamória je o vždy na tej istej stránke. Shivanya používa slovo „pokračujúce“ zakaždým, keď hovorí o otvorenej komunikácii. Komunikácia musí byť tu vo všetkých fázach, počnúc komunikáciou vašej túžby po polyamória svojmu partnerovi, hovoriť o hraniciach a súhlase, mať akčný plán, oznamovať akékoľvek negatívne emócie, ak vzniknú, majú bezpečné slová, hovorí o neustálej zmene V emóciách, neistota, radosti a túžby pociťujú pri zapojení sa do polyamory.

Rovnako dôležité pri komunikácii je to, čo hovorí Shivanya, „nie je zavádzajúca komunikácia a nie je nejednoznačná pri komunikácii.„Buďte úprimní s vašou komunikáciou. Toto je jeden z pravidiel polyamoru, ktorý trvá na jasnosti a úprimnosti a je o tom, že by ste svojho partnera nikdy neopustili za sebou.

5. Buďte pozorní voči svojmu partnerovi a ich potrebám

Je nesmierne dôležité pozorovať svoj súčasný vzťah. Shivanya varuje: „Nie všetci ľudia v polyamóznom vzťahu rozumejú alebo cítia, že sa púšťajú po celý čas. Pre žiarlivosť je veľmi ľahké vkradnúť."

Zaujímavé tiež prináša otázku krízy času a potreby efektívneho riadenia času, aby bola schopná poskytnúť dostatočný kvalitný čas každému z vašich vzťahov, najmä ak máte primárnu.

6. Diskutujte o hraniciach a limitoch so svojimi partnermi, aby ste mali polyamózny vzťah

Určite najskôr zistite, s čím je každý z vás spokojný. Niektoré z príkladov polyamorových hraníc kontrolujú s vašimi partnermi, koľko chcú vedieť o vašich ostatných partneroch, dátumoch, sexuálnom živote atď. Aké aspekty vášho druhého vzťahu (alebo vzťahov), o čom vaši partneri nechcú vedieť a ktoré si želajú, aby sa do nich zapojili? Niektorí partneri sa tiež tešia na spoznávanie vašich ostatných partnerov a niektorí nie.

Shivanya vás žiada, aby ste mali na pamäti, že netlačí hranice svojich partnerov. Ďalšie príklady polyamorových hraníc, ktoré uvádza, sú: „Keď sú zapojené viacerí partneri s rôznym zázemím, osobnosťami a ich vlastnou skupinou batožiny, situácia môže byť náročná na navigáciu. Hranice a vzájomný súhlas pomáhajú pri udržiavaní nedotknutí záujmov všetkých."

7. Buďte flexibilní s meniacimi sa hranicami

Zaviazajte sa, že si navzájom kontrolujete svoje emócie. Tento jeden z polyamórových vzťahov, ktorý vás žiada, aby ste boli flexibilní. Pochopte, že nie každý sa bude s polyamory cítiť neustále. Akceptovať polyamózny vzťah nie je pre mnohých ľudí ľahké, najmä ak je pre nich nový. Niekto, kto prvýkrát povedal, že s tým sú v poriadku, môže to zmeniť názor neskôr v závislosti od toho, ako to prežívajú.

Musíte sa zaviazať úprimne voči svojmu partnerovi, aby ste vždy akceptovali svoje meniace sa hranice. Táto dôvera im umožní zdieľať ich neistoty a hranice s vami bez strachu z toho, že vás sklamajú, alebo horšie stratu lásky. Na druhej strane si zaslúžite praktizovať polyamóriu, ak to skutočne ste. A ak existujúci partner o tom zmenil názor, malo by sa to zaobchádzať jemne, ale mohlo by to viesť k rozlíšeniu alebo oddeleniu kvôli protichodným vzťahom potrebám.

Súvisiace čítanie: 7 typov neistoty vo vzťahu a ako vás ovplyvňujú

8. Precvičiť bezpečný sex

„Keď sa sexuálne angažujete s partnermi MULIPLE, musíte precvičiť bezpečný sex,“ hovorí Shivanya vo vzťahu k inému z našich najdôležitejších polyamorských pravidiel vzťahu. Nezabudnite na ochranu pred sexuálne prenosnými infekciami (STI). Používajte ochranu, ako sú kondómy, zubné priehrady atď. Cvičte dobrú sexuálnu hygienu a etikety. Testujte často a rutinne. Pohodlne sa pýtajte svojich partnerov o svoj stav STI. Hovorte o bezpečnom sexe.

Stanovte štandardy sexuálneho zdravia pre seba a buďte za ne mimoriadne zodpovední. Keď sú súčasťou polyamorských vzťahov, musíte sa na seba pozrieť ako súčasť väčšieho celku. Stanete sa zodpovední za sexuálne zdravie väčšej skupiny ľudí.

9. Buďte aktívni pri vzdelávaní

Ako môžeme ukončiť zoznam pravidiel polyamóznych vzťahov bez toho, aby sme spomenuli potrebu vzdelávania sa. Nič nemôže nahradiť význam vzdelávania. Prečítajte si a preskúmajte polyamory, aby ste lepšie prechádzali nekonečno. Študujte, čo odborníci povedali o tejto téme. Čítanie skúseností ďalších polyamoristov a učenie sa správnej terminológie alebo slovnej zásoby vám pomôže zvládnuť vaše emócie.

Slová budovať nápady. Značky odborníkov, polyamózne poradenstvo v oblasti vzťahov, odučovanie a správna slovná zásoba vás môže informovať o veciach, ktoré ste si neuvedomili, že sa cítite. Prináša vám to zrelosť k vašim myšlienkam. A to vám umožní, aby ste sa mohli porozumieť a vyjadriť sa efektívnejšie svojmu partnerovi.

Láska je dosť tvrdá s jedným milencom, ale keď sa do mixu dostane viac ľudí, veci sa stanú exponenciálne zložitejšími.

Shivanya urobí pozorovanie zo svojej kariéry v otázkach sexuálnej intimity a hovorí: „Keď sa chce jeden partner presťahovať so svojím partnerom na polyamózny životný štýl, ale ich manžel nie je taký otvorený pre túto myšlienku, obdobie prechodu z prechodu z monogamy na Ployamory Can Can môže buďte veľmi nároční pre oboch. Akceptovať polyamózny vzťah je ťažké. Ten, kto to nechce, sa môže cítiť veľmi ohrozený možnosťou straty svojho partnera. Partner, ktorý to chce, môže byť odmietnutý."

Shivanya seriózne radí: „Ak ste na hranici presťahovania sa z monogamie do nemeny, musíte získať konzultáciu od špecialistu, aby ste zistili, ako to oznámiť svojmu partnerovi alebo ako sa na to pripraviť alebo povedať , ako postupovať, aj keď ste obaja pripravení."

Aby ste uľahčili tento prechod pre vás alebo ak už ste v polyamóznom vzťahu a čelíte problémom, vyhľadajte pomoc od Bonobolgyho panelu skúsených terapeutov.

Časté otázky

Uvedenie veku akéhokoľvek vzťahu, či už polyamózneho alebo monogamného, ​​nie je predpoveď, ktorú môžeme urobiť. Závisí to od zrelosti zúčastnených ľudí. Je tiež zrejmé, že polyamózne vzťahy zahŕňajú viac ľudí, a preto sa dajú ťažšie udržiavať, najmä ak zdravé komunikačné linky nie sú otvorené všetkým, alebo ak všetci zapojení do tohto usporiadania sa aktívne nevynakladajú úsilie Odučiť cisheteropatriarchiu a ako to ovplyvňuje našu definíciu lásky. Polyamorous Vzťahové pravidlá ukazujú, že pre dlhovekosť takýchto vzťahov je nesmierne užitočné.

Polyamory je opäť zdravá. Ale zdravie vzťahu závisí od zrelosti ľudí zapojených do vzťahu. Polyamózny vzťah medzi zrelšími ľuďmi s plným súhlasom vzťahu, dôvery a transparentnosti, s pokračujúcou komunikáciou, aby zostali pred akýmkoľvek zložitosťou iba pre zdravý vzťah. Ak chcete mať polyamorový vzťah, ktorý je zdravý, musia byť splnené tieto kritériá.

Čo je vzťah vedený ženským a ako to funguje

8 vecí, ktoré môžu zničiť manželstvo

Zoznamka jednorožca - najlepšie zoznamovacie stránky a aplikácie pre jednorožce a páry