8 tipov, čo povedať, aby ste ukončili vzťah

Uvedomenie si, že potrebujete ukončiť veci, nie je nikdy ľahké. Možno ste sa dokonca pokúsili bojovať proti tomuto nutkaniu, ale keď nemôžete ísť deň bez boja, viete hlboko dole, že koniec je blízko. Ale ďalšia prekážka vás môže len nechať odložiť nevyhnutnosť: Prekážka toho, čo povedať, aby ste ukončili vzťah. 

Pretože to nie je úloha strednej školy, odloženie, kým vám nebude fúkať do tváre, nie je najchytrejšia vec. Je nevyhnutné pochopiť, čo povedať, aby ste ukončili vzťah za dobrých podmienok a že duchom vášho „partnera“ nie je v skutočnosti najlepšou taktikou. Pretože nemôžete vziať „ľahkú“ cestu von bez toho, aby ste boli označení aj na najhoršom človeku na svete, musíte urobiť nejaké rozmýšľanie. Čítajte ďalej a zistite, čo môžete povedať, a veci, ktoré musíte mať na pamäti, zatiaľ čo vytrhnete túto band-aid.

Čo by som mal povedať, aby som ukončil vzťah?

Obsah

• Čo by som mal povedať, aby som ukončil vzťah?
  • 1. Čo povedať, keď s nimi nevidíte budúcnosť?
  • 2. Čo povedať, ak sa vzťah stal toxickým?
  • 3. Čo povedať, keď máte radi niekoho iného?
  • 4. Čo povedať, keď máte pocit, že vzťah ide príliš rýchlo?
  • 5. Čo povedať, keď si uvedomíte, že nemáte čas do dnešného dňa?
• 8 tipov, čo povedať, aby ste ukončili vzťah
  • 1. Predtým, ako niečo poviete, uistite sa, že to chcete 
  • 2. Porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete, aby ste získali radu
  • 3.  Prejdite míľu v topánkach 
  • 4. Zahrajte si konverzáciu vo vašej hlave 
  • 5. Hra viny je taká, ktorú nemôžete vyhrať 
  • 6. Byť rozhodný, musí dôjsť k protestu 
  • 7. Vyberte si, kedy, kde a prečo opatrne 
  • 8.  Nie, nemôžeme byť priateľmi
  • Kľúčové ukazovatele
• Časté otázky

Tu je to, čo nehovoriť: „Musíme hovoriť“ alebo „to nie si ty, som to ja“. Pretože už nežijeme v osemdesiatych rokoch, je dobré vyhnúť sa klišé. Čo povedať, aby ukončil vzťah do značnej miery, záleží na vašej situácii a môže vyzerať inak pre všetkých. Je ľahšie ukončiť veci v niektorých scenároch ako v iných.

Ak ste boli podvedení alebo ste prešli niečím nepríjemným, pravdepodobne ste v poriadku, keď hovoríme: „Sme hotoví“ a odchádzame. V iných situáciách však môže zistiť, čo povedať, aby sa s niekým rozišlo. Najdôležitejšou vecou, ​​ktorú si treba zapamätať, keď premýšľate o tom, čo povedať, keď chcete ukončiť vzťah, je byť úprimný, láskavý a jasný.

Buďte pravdiví o svojich pocitoch bez toho, aby ste boli neúctiví. Bez toho, aby ste boli nejednoznační, vydajte to, čo chcete, a akékoľvek hranice, ktoré chcete založiť. Ako sme povedali, čo povedať, aby ste ukončili vzťah za dobrých podmienok, závisí od toho, ako vyzeráte. Tu je však niekoľko príkladov, ktoré môžete vždy použiť: 

1. Čo povedať, keď s nimi nevidíte budúcnosť?

Je v poriadku ukončiť vzťah, keď sa v ňom nevidíte na dlhé vzdialenosti. V takýchto situáciách môžete povedať, že pekne ukončite vzťah:

• Bavíme sa spolu, ale nevidím pre nás budúcnosť. Je mi ľúto, ak to bolí, ale nechcem vám dať falošné nádeje
• Si úžasný človek, ale nie ten, s ktorým vidím svoju budúcnosť. Prichádzam z miesta čestnosti a myslím si, že by sme to mali ukončiť tu

2. Čo povedať, ak sa vzťah stal toxickým?

Nemôžete predpovedať, ako bude človek, keď vstúpite do vzťahu. Ak sa veci otočili a všetko, čo vidíte, sú červené vlajky, tu je to, čo povedať, aby ste ukončili vzťah:

• Už sa navzájom bavíme. Náš vzťah sa stal veľmi stresujúcim. Hádame veľa a nemôžem sa s tým vysporiadať
• Nemôžem sa vyrovnať s koľkokrát si mi ublížil. Už ti neverím
• Sme dvaja veľmi odlišní ľudia a už ma unavuje snažiť sa povedať, že to dokážeme, aby to fungovalo

3. Čo povedať, keď máte radi niekoho iného?

Láska je komplikovaná. Padnúť pre niekoho iného, ​​keď ste vo vzťahu, sa môže stať a je lepšie informovať partnera. V takom prípade je tu niekoľko príkladov toho, čo môžete povedať:

• Už sa s tebou necítim v láske
• Rešpektujem ťa a ty si dôležitou súčasťou môjho života, ale uvedomil som si, že moje srdce je niekde inde

4. Čo povedať, keď máte pocit, že vzťah ide príliš rýchlo?

Mysleli ste si, že to bol len príležitostný vzťah, ale druhá osoba už plánuje svadbu v hlave? Bol tam urobil to! Takže, aby ste ukončili neformálny vzťah, tu je niekoľko pekných vecí, ktoré môžete povedať:

• Mám veľmi odlišné očakávania od vzťahu. Nie som pripravený na druh záväzku, ktorý chcete
• Toto pre mňa ide príliš rýchlo. Chcem v tomto bode života niečo viac príležitostnejšie a jasne nie som pripravený na to, čo čakáte

5. Čo povedať, keď si uvedomíte, že nemáte čas do dnešného dňa?

Zoznamka, v akejkoľvek podobe, si vyžaduje pozornosť a úsilie. Ak vám však vaše priority nezanechali čas na ušetrenie uvedeného úsilia a pozornosti, tu môžete povedať, aby ste ukončili vzťah:

• Moje životné ciele sú práve teraz veľmi odlišné. Som v križovatke, kde sa musím viac sústrediť a tak ..
• Nemyslím si, že môžem upútať pozornosť, ktorú si tento vzťah zaslúži, pretože musím investovať svoj čas niekde inde

Samozrejme, čo povedať, aby ukončil vzťah. Akonáhle spomenul dôvod v súlade s vyššie uvedenými, najdôležitejšia veta nasleduje: „Takže si myslím, že by sme sa mali rozísť a ísť na svoje samostatné cesty. Viem, že sa o seba stále staráme. Bude to ťažké, ale myslím si, že je to pre nás najlepšie. Už nechcem byť v tomto vzťahu." 

Súvisiace čítanie: Mám sa rozísť so svojou priateľkou? 12 znakov, mali by ste

Či už zistíte, čo povedať, aby ste ukončili príležitostný vzťah alebo ukončili vzťah FWB, dajte im vedieť, že to skutočne končíte, je to, čo je najdôležitejšie. Nenechávajte žiadny priestor pre nejednoznačnosť a uistite sa, že poviete niečo v súlade s „chcem sa rozísť“. 

Keďže čo povedať, aby ste ukončili vzťah, musí byť prispôsobený pre váš vzťah, pozrime sa na niekoľko všeobecných tipov, aby konverzácia neviedla k niekoľkým zlomeným tanierom a 6-hodinovým telefonátom, ktorý vás opustí emocionálne vyčerpaný.

8 tipov, čo povedať, aby ste ukončili vzťah

Pretože sa v podstate snažíte prísť na to, ako prelomiť veľmi zlé správy osobe, o ktorú ste sa veľmi hlboko starali (a pravdepodobne stále). Či už ide o komplikovanú dynamiku ukončenia vzťahu s vydatým mužom/ukončením vzťahu FWB alebo jednoducho ťahaním zástrčky na vrhnutie, nikdy nie je ľahké ísť tam a povedať svoj kúsok. Nasledujúce tipy, čo povedať, aby ukončili vzťah, môžu byť užitočné bez ohľadu na povahu vašej dynamiky:

1. Predtým, ako niečo poviete, uistite sa, že to chcete 

Čo je horšie ako nepríjemné rozchody? Uvedomujúc si dva dni po tom, že ste vlastne nikdy nechceli veci ukončiť. Prvý logický krok - namiesto toho, aby ste si vzdali mozog o tom, čo povedať - je zistiť, či to skutočne chcete povedať alebo nie. Ste si istí, že váš vzťah je mimo opravy? Skutočne sa oplatí rozbiť sa s partnerom, pretože odpovedali na opitý volanie 2:00? Nájdite si chvíľku a premýšľajte o tom, čo chcete. Prekvapilo by vás, keby ste zistili, ako je možné opraviť väčšinu vecí. 

Ako už bolo povedané, uistite sa však, že vo svojom vzťahu nezavržíte oči pred žiadnou toxicitou. Ak je príliš veľa červených vlajok alebo momenty smútku a úzkosti ďaleko prevažujú nad šťastnými, môžete mať pravdu pri skúmaní spôsobov, ako ukončiť svoj vzťah.

2. Porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete, aby ste získali radu

Keď zistíte, čo povedať, aby ste sa s niekým rozišli, vaše odpovede by mohli byť zakalené tvrdým zaobchádzaním, ktoré ste zažili. Pravdepodobne by ste s tým chceli urobiť čo najskôr a v tomto procese by ste mohli povedať, že v procese by ste mali povedať, že nie. Čo by mohlo byť škodlivé, najmä ak sa rozvíjate s niekým, s kým žijete.

Keď o tom hovoríte s priateľom, môžu vám pomôcť pozrieť sa na veci z inej perspektívy. Váš priateľ vás môže presvedčiť, aby ste vykopali svoj plán kričať „Ste najhorší človek nažive“ u svojho partnera a odchod preč; Môžu vám dokonca pomôcť prísť s niečím trochu lepším, napríklad: „Už nie sme kompatibilní, bojujeme viac, ako spolu robíme spomienky." 

PS: Ak je váš najlepší priateľ bláznivým nadmerným druhom, možno sa pokúste porozprávať s niekým iným. Nechcete, aby „pomohli“, aby ste sa rozišli hádzaním tehly cez okno vášho partnera, s dvojslovnou poznámkou k nej priloženou. 

3.  Prejdite míľu v topánkach 

Iste, empatia nemusí byť prvou vecou na vašej mysli, keď sa snažíte prísť na to, ako sa rozísť so svojím priateľom bez dôvodu alebo vyhodiť svoju priateľku bez toho, aby ste sa vyskytli vopred. Napriek tomu, keď sa dáte do svojej pozície, nebude bolieť. Navyše, ak sa vo vašom vzťahu vyskytli problémy s komunikáciou, mohlo by im to byť prekvapením.

Opýtajte sa sami seba, ako by ste sa chceli zaobchádzať, keby sa s vami niekto rozišiel? Trvať chvíľu, aby ste o tom premýšľali, a možno zmeňte pár slov vo svojej rozchodovej reči podľa toho, čo by mohlo fungovať. Vieš, liečiš svojho blížneho a podobne. 

Súvisiace čítanie: Nie si to ty, som to ja - výhovorka rozchodu? Čo to naozaj znamená

4. Zahrajte si konverzáciu vo vašej hlave 

Nie, nemusíte nevyhnutne odpovedať na všetky svoje otázky, zatiaľ čo ste sa pohybovali vo svojej izbe tak, ako ste to robili pred týmto pracovným pohovorom. Namiesto toho sa pokúste premýšľať o tom, ako sa konverzácia vyrieši, ako by mohli reagovať na určité veci, ktoré hovoríte a ako ich nasmerovať k priaznivej reakcii.

Zmieňuje sa o tom, že niekto je súčasťou rovnice jeho krv? No, nemusíte nevyhnutne klamať, ale pravdepodobne im môžete povedať niečo ako: „Už sa necítim primerane milovaný alebo zamilovaný v tomto vzťahu,“ namiesto toho, aby som tupý povedal: „Som do niekoho zamilovaný inak.„

5. Hra viny je taká, ktorú nemôžete vyhrať 

"Urobil si to, preto to robím". Toxické vzťahy často obsahujú jednu frázu, ktorá veľa sľubuje, ale neposkytuje nič: „Môžem sa zmeniť.„Aby ste sa uistili, že sa ani nedostane do tejto fázy, nezmení sa na situáciu, keď obviňujete svojho partnera za niečo. Namiesto toho, aby ste povedali: „Zmenili ste sa, ste nudní“, pravdepodobne môžete povedať niečo ako „Myslím, že naše osobnosti sa nezhodujú tak optimálne, ako by mali. Už sa bavím." 

Namiesto toho, aby ste mi v tomto vzťahu nedali žiadny osobný priestor “, možno choďte s niečím v súlade s„ v tomto vzťahu sa necítim dosť slobodne; Potrebujem priestor na rast. Aby som sa mohol preskúmať a ocitnúť sa ďalej, musím sa od tohto škodlivého vzťahu ustúpiť “. Pozrieť sa? Čo povedať, aby ste ukončili vzťah, je o tom, akoHovoríte tiež tie veci. Nie je to naozaj také ťažké. Len si dajte nejaký čas na to, aby ste o tom premýšľali. 

6. Byť rozhodný, musí dôjsť k protestu 

Najmä ak končíte vzťah na dlhé vzdialenosti alebo vážnejšie, vaše rozhodnutie môže vášmu partnerovi prekvapiť. Môžete ich počuť, ako hovoria všetky veci, ktoré chcete počuť, môžu sa prosiť, môžu dokonca prosiť a na chvíľu si môžete myslieť: „Môže to byť naozaj nádej tu?" 

Ale od prvého bodu v našom zozname tipov, čo povedať, keď chcete ukončiť vzťah, bolo úplne isté, že to chcete, nenechajte sa ich slovne ovplyvniť. Keď bojujete o svoje problémy s dôverou iba 36 hodín po tejto konverzácii, budete ľutovať, že netiahnete zástrčku. 

7. Vyberte si, kedy, kde a prečo opatrne 

Pokiaľ sa nesnažíte ukončiť vzťah na dlhé vzdialenosti, skúste to urobiť tvárou v tvár. Prelomenie textu je v podstate ako keby ste hovorili: „Rád by som veci ukončil, ale tiež by som vás v tomto procese nerešpektoval a nedal by som vám žiadne uzavretie.“A keďže nie si Diabl's Tripwn, môžeš byť o tom trochu krajší. Zvážte, kde by ste to chceli urobiť, prečo to robíte a kedy by to bol najlepší čas na to. Nechcete sa rozísť s touto osobou dni pred životne dôležitým vyšetrením. 

Súvisiace čítanie: Mám sa rozísť so svojím priateľom? 11 príznakov Je to pravdepodobne čas

8.  Nie, nemôžeme byť priateľmi

To znamená, uistite sa, že stanovíte jasné hranice. Obzvlášť, ak sa chcete rozísť so svojím priateľom bez dôvodu alebo ukončiť veci bez toho, aby vaša priateľka z modrej, môžu si myslieť, že nakoniec prídete okolo. Dajte im vedieť, že očakávate, že budú rešpektovať vaše hranice. Napriek tomu stále chcete byť schopní povedať veci, aby ste ukončili vzťah za dobrých podmienok. Takže namiesto toho, aby ste povedali: „Prosím, nehovor so mnou znova“, možno povedzte: „Nemyslím si, že je to najlepší nápad zostať priateľmi, môže to skomplikovať veci“.

Kľúčové ukazovatele

• Pred ukončením vzťahu sa uistite, že chcete rozchod
• Ukončenie vzťahu nie je ľahké, ale ak to nefunguje, musíte byť pevne v rozhodnutí
• Poraďte sa od tretej osoby a zahrajte si rozhovor vo vašej hlave
• Najdôležitejším pravidlom je zabezpečiť, aby ste boli rešpektovaní a neskončíte tým, že hovoríte o veciach, ktoré zanechajú hlbokú jazvu

Priateľské rozchody - akokoľvek bizarné, ktoré zvuky - môže byť rozdielom medzi plynulým pohybom v procese alebo utrpením v mesiacoch úzkosti a hnevu. Či sa snažíte prísť na to, čo povedať, aby ste ukončili príležitostný vzťah alebo ako ukončiť vzťah s vydatým mužom, ukončenie pozitívnej poznámky bude veci oveľa jednoduchšie. V podstate sa uistite, že nezažijete nepríjemné opakujúce sa zápasy, alebo budete musieť odvrátiť urážlivé opité hovory o 2:00. Keď sa tlačí na strčenie, uistite sa, že ste čestní, láskaví a jasní. 

Tento článok bol aktualizovaný v októbri 2022

Časté otázky

Čo povedať, aby ste ukončili vzťah, je všetko o tom, že ste čestní, láskaví a jasní vo vašich úmysloch. Uistite sa, že nehráte hru viny a namiesto toho nepoužívate vyhlásenia „I“. Dajte im vedieť, čo cítite, je problém a prečo si myslíte, že je najlepšie ísť svojimi samostatnými spôsobmi, ale nebuďte brutálny.

Namiesto toho, aby ste povedali: „Si žiarli a majevný, nepáči sa mi,“ povedzte veci ako „Nie sme tak kompatibilní, ako sme bývali, a necítim sa o tebe rovnako.„Keď premýšľate o tom, aké slová sa majú použiť, skúste ich roztočiť láskavým a jasným spôsobom, a zároveň sú úprimní.

Aby ste sa uistili, že niekomu neublížite, skúste sa dať do topánok skôr, ako to urobíte. Ako by ste chceli, aby s vami niekto skončil? Snažte sa byť empatický, láskavý a nie brutálne čestný. Namiesto obviňovania ich použite vyhlásenia „I“ a nechajte ich povedať ich kúsok.

7 fáz smútku po rozchode: Tipy na pohnutie

11 tipov, ako sa vysporiadať s osamelosťou po rozchode a nájsť podporu

Ako prekonať dlhodobý rozpad vzťahu