8 otázok po rozbíjaní, na ktoré by ste mali myslieť

Každý má otázky po rozbití, či už ide o otázky týkajúce sa pokračovania alebo spätného pohľadu na váš minulý vzťah. Pýtate sa tých správnych? Autor: Danielle Anne Suleik

Pre ľudí je ťažké pustiť sa po rozchode, pretože na to nemajú potrebné prostriedky alebo informácie. Putujú sa, prežívajú svoj život a myslia si, že ich situácia je taká dobrá, ako sa dostane. Dokonca idú tak ďaleko, že sa klamú, aby si mysleli, že veria, že vyhlásenia ako: „Nie je to koniec sveta. Dostanete sa cez to. Jedného dňa sa to zlepší.„Pravda je, že bude, ale šanca je nízka, ak s tým nič nerobíte.

Prečo je také ťažké pustiť sa z minulého vzťahu?

Pustenie minulého vzťahu sa nestane cez noc. Keď sa s niekým rozídete, podstúpite bolestivý prechod. Keby ste pre túto osobu necítili niečo silné, pustenie by bolo ľahké. Pretože je pre vás ťažké pustiť sa, znamená to, že ste sa o tejto osobe veľa starali.

Osoba sa môže obrátiť na extrémne metódy, aby okamžite zabudla na svojho bývalého. Môžu utopiť svoj smútok v alkohole alebo znecitliviť bolesť drogami. Môžu kvíliť o svojich neúspešných vzťahoch so svojimi priateľmi znova a znova. Môžu sa dokonca pokúsiť dostať späť spolu so svojimi bývalými, než čeliť vyhliadke, že budú sami. To všetko sú len skratky.

Existujú aj iné spôsoby, ako si pomôcť prekonať rozpad. Zničiť seba a svoje ďalšie vzťahy by nemalo byť vašou jedinou možnosťou. Ak ste si povedali, že ste urobili všetko pre to, aby ste sa dostali cez svojho bývalého, ale stále čítate túto funkciu, potom vaše úsilie nesmie byť efektívne.

Čo by ste si mali pýtať sami seba?

Myslíte si, že odpovede, ktoré hľadáte, sú tu? Možno. Ale predtým, ako dostanete akékoľvek odpovede, musíte si položiť správne otázky.

#1 Mali ste pravdu? Samozrejme, že ste boli - to je to, čo si stále hovoríš. Preto sa nemôžete pustiť z rozpadu. Myslíš si, že máš pravdu a mýlili sa. Ale položiť si túto otázku úprimne a premýšľajte. Bolo rozpadom správneho rozhodnutia, či to bola vaša chyba alebo nie? By zostal v tomto vzťahu priniesť lepšie výsledky ako situácia, v ktorej ste sa dostali pred rozchodom?

#2 Čo dobré urobilo rozchod? Možno si myslíte, že práve teraz vo vašom živote nie je nič dobré, ale skutočne ste sa pozreli na svoju situáciu? Ak sa zatiaľ nič dobré nestalo, aké dobré veci sa môžu stať, teraz, keď ste sa rozišli so svojím partnerom? Tu je niekoľko vecí, na ktoré môžete myslieť:

# Sloboda. Teraz máte čas a nezávislosť na sledovanie vecí, ktoré kedysi potrebovali vstup vášho partnera. Máte slobodu ísť kamkoľvek chcete, robte, čo chcete, a vidíte, čo chcete. Tieto veci ste mohli urobiť, keď ste boli so svojím partnerom, ale existuje iný zmysel pre slobodu, keď vaše rozhodnutia nie sú zodpovedné nikomu okrem vás.

# Introspekcia. Teraz, keď ste slobodní, môžete sa pozrieť na svoj život s inou perspektívou. Môžete sa na to pozrieť z pohľadu jednej osoby. Uvidíte, že budúcnosť pred vami nie je čierna a biela. Nemusí sa izolovať podľa toho, čo váš partner chce a potrebuje. Teraz môžete vidieť ďalšiu cestu, ktorá je len tvoja a tvoja.

# Čas. Byť vo vzťahu si vyžaduje, aby ste investovali svoj čas do jeho udržiavania nad vodou. Súdiac podľa udalostí, ktoré viedli k vášmu rozpadu, váš čas sa pravdepodobne trávil držaním pohromade. Teraz, keď ste slobodní, môžete ho použiť na veci, ktoré vám pomôžu znova urobiť radosť.

# Prieskum. Jediný život vás nezaväzuje k tomu, aby ste sa pohybovali po meste a hľadali ďalšie stlačenie, ale dáva vám príležitosť vidieť a učiť sa nové veci. Namiesto vyčerpania svojej energie na zostavenie tejto zlomenej časti vášho života, berte to ako znamenie, že musíte nájsť nové veci, ktoré by zapojili dieru, ktorú váš bývalý ľaví.

#3 Čo sa mi stane? Položte si túto otázku, aby ste si pripomenuli, že ste stále tu. Dýchaš. Váš rozpad vás nezlomil tak, ako si si myslel, že to bude. Máte možnosť dostať sa späť a začať nový život bez vášho bývalého. Čo sa ti stane? Čokoľvek chceš.

#4 Ako sa cítim? Presne viete, ako sa cítite, ale skúste sa na to pozrieť zvonku tela. Zvážte každú emóciu, ktorá práve teraz prechádza cez vás. Bolesť, túžba, zmätok - je to všetko tam. Musíte si byť vedomí toho, čo sú, pretože vedenie uľahčí ich uľahčenie všetkých preč. Dajte ich slovami, zapíšte si ich, urobte všetko, čo je potrebné, aby ste potvrdili svoje pocity.

#5 Chcem sa cítiť takto? Zrejme nie, ale musíte uznať skutočnosť, že si to teraz dovolíte cítiť. Je to tam, ale nemusí zostať dlho. Neignorujte to, ale tiež to nevyživujte. Čeliť tomu a potom pokračovať ďalej. Pomôžte si zbaviť sa svojich negatívnych emócií a pýtať.

#6 Chcem sa pustiť? Opäť zjavná odpoveď. Napriek tomu sa pýtať sami je užitočné, pretože existuje šanca, že sa vyhýbate zváženiu tejto možnosti, keď ste v bolesti. Niekedy pocítite niečo také silné, ako vás bolesť môže oslepiť tým, že to nie je jediná emócia, ktorá tam vynechala. Keď za ňou vidíte pravdu, môžete začať jasne hodnotiť svoju situáciu.

#7 Chcem sa pohnúť vpred? Tým, že si položíte túto otázku, teraz uvažujete o možnosti opustiť situáciu, v ktorej ste. Všetka tá bolesť a túžba nemusia ísť s vami. Preto sa to volá pohyb vpred, pretože odoberiete krok od vecí, vďaka ktorým sa cítite zle.

#8 Čo ma robí šťastným? Keď prvýkrát budete počuť túto otázku, zdá sa veľmi ťažké odpovedať. Opýtajte sa sami seba a zrazu sa rolety, ktoré zakrývajú vaše oči, náhle otvoria. Zistíte, že existuje veľa ďalších vecí, ktoré vás v minulosti potešili a tieto veci môžu tieto pocity v súčasnosti vyvolať v súčasnosti aj v budúcnosti.

Nebude to ľahké, ale môžete to urobiť. Skontrolovanie vašich vlastných názorov a pocitov týkajúcich sa rozpadu vám pomôže posunúť sa oveľa rýchlejšie. Vaši priatelia a rodina vám môžu pomôcť, ale ten človek, ktorý môže skutočne dokončiť prácu, ste vy. Takže buďte k sebe úprimní a začnite premýšľať o týchto otázkach.