8 Užitočné spôsoby, ako prestať byť osobou zameranou na seba a ako zvládnuť ostatných ľudí, ktorí sú

Ľudia zameraní na seba nie sú zábavné byť okolo. Takže, ak ste vinní z toho, že ste jedným, alebo poznáte niekoho, kto je, je čas, aby ste s tým niečo urobili.

Egocentrický. Individualistický. Zameraný. Sebecký. Vymyslený. Vedieť to všetko. Egomaniac.

Nazvite tomu, čo môžete, ale všetci znamenajú to isté. Byť zameraný na seba môže byť pre vás skvelé, pretože vás upúta do centra pozornosti, ale pre všetkých ostatných je to skutočná nočná mora.

To, čo mnohým ľuďom zameraným na seba neuvedomuje, je to, ako sú skutočne zamerané na seba. Dôrazne veria, že nemôžu urobiť nič zlé ... pretože sú príliš absorbovaní vo svojej vlastnej veľkosti, aby si to dokonca všimli. Je to ohromujúce, nie?

Pravda o tom, že sa zameriava na seba

Ak odmietnete uznať, že nie ste v skutočnosti najlepším na svete, tu je budíček: na svete je 7 miliárd ľudí a šance sú vysoké, že niekto bude múdrejší ako vy, lepšie Vyzeráte ako vy, silnejší ako vy, bohatší ako vy a ešte sympatickejší ako vy. 

Čo vás môže a bude odlišovať od davu šialeného, ​​ako pôvabne sa správate, nech už sú vaše úspechy bez ohľadu na vaše úspechy.

Nie je potrebné sa pochváliť. Nie je potrebné informovať ostatných o tom, koľko ste urobili alebo aby ste to vyzerali, akoby ste jediný, kto je schopný, aby sa to stalo. Pretože na konci dňa sa nikto naozaj nestará o to, aké ocenenie ste získali, koľko peňazí ste zarobili, alebo ľudí, ktorých poznáte.

Čo im bude záležať, je to, ako ste sa cítili dobre, a ľudia zameraní na seba zriedka spôsobujú, že sa ľudia cítia dobre.

Pravdepodobne vám bolo povedané viac ako v jednej príležitosti, ako je nepríjemné vaše správanie alebo aké drzé môžete byť. Takže je čas urobiť trochu sebahodnotenia a zistiť, prečo ľudia tak negatívne reagujú.

Ak sa neskúšate zmeniť, vám bude chýbať dôležité spojenia a príležitosti, nehovoriac o riskovaní zvyšku vášho života, bez zmysluplných vzťahov s milencami, priateľmi a rodinou.

Aké sú príčiny sebakoncentrácie?

Samozrejme, možno by ste sa čudovali, ako sa ľudia v prvom rade zameriavajú na seba. Je zameraná na seba osobnostnú črtu, s ktorou sa narodili, alebo sa niečo stane na ceste, ktorá spôsobuje, že prepínač sa otočí?

Existuje veľa dôkazov, ktoré naznačujú, že sústredenie sa na seba vyvíja v priebehu času na základe ich výchovy, niektoré prípady sú také závažné, že sebakoncentičnosť človeka je produktom poruchy osobnosti.

Toto však nie je jediná odpoveď na to, ako sa ľudia sústredia na seba samého.

Ak človek prechádza zložitým obdobím, možno aj traumatickým vzťahom alebo časovým obdobím, keď bol nútený osamelosť, môže sa vyvinúť samostatnosť.

Ako sa ľudia stanú zameraní na osamelosť?

Možno sa čudujete, ako sa to môže stať. Ak niekto strávil určitý čas sám, stane sa závislým od seba, ale prečo by sa v dôsledku toho stali zameraní na seba samého?

To nebude prípad pre každého človeka, ktorý prežil osamelý čas vo svojom živote, ale môže to zmeniť prepínač, ktorý spôsobí, že sa sústredí výlučne na seba z prežitia.

Ako sme už uviedli, z traumy prichádza mechanizmy zvládania, pričom jedným z nich je samostatnosť. Je to technika ochrany, spôsob, ako ich zabrániť pred ublížením, takmer ako stena, ktorú budujú okolo seba. V závislosti od stupňa traumy sa môžu nakoniec obrátiť dovnútra, a preto sa zameriavajú na seba a odvážia sa otvoriť ostatným.

Self-sústredenie je tiež znakom tých, ktorí môžu trpieť psychiatrickými chorobami, ako sú závislosť, depresia, úzkosť alebo poruchy osobnosti. Avšak len preto, že niekto trpí v ťažkom období duševného zdravia vo svojom živote, nemusí nevyhnutne znamenať. 

Vykonajte určitú opatrnosť, keď sa pýtate, ako sa ľudia zameriavajú na seba ... na ňu nie je žiadna pravá alebo nesprávna odpoveď.

Všetci sme jedineční, každý z nás. Čo robí jednu osobu nahnevanou, urobilo by inú osobu sotva flinch, čo robí jednu osobu veľmi šťastnou, by nemala žiadny vplyv na inú osobu. To je to, čo nás robí výnimočným.

Konkrétne okolnosti v živote niekoho môžu mať rôzne účinky; Trauma môže ľahko urobiť jednu osobu celkom zameranú na obranný mechanizmus, ale má nulový vplyv na niekoho iného.

S ohľadom na to môžeme len špekulovať o tom, ako sa ľudia v skutočnosti zameriavajú na seba.

Je dobré byť zameraný na seba?

To nie je ľahká otázka, pretože to skutočne závisí od osoby a jej situácie. Takže niekedy je dobré byť zameraný na seba, ale väčšinou to tak nie je.

Časy, ktoré je v poriadku, je zameraná na seba samého, je, ak ste vo vzťahu s niekým, kto sa zameriava na seba a kontroluje sa. Ak nie ste zameraní na seba, potom prejde všade a budete rohožkou.

Takže súčasť toho, aby ste sa zamerali na seba, sa môže dostatočne milovať, aby ste sa postavili za svoje vlastné želania a potreby a nenechali vás ľuďom využiť výhody. To by mal každý urobiť zo seba-lásky, ale nie nevyhnutne sebakoncentrovanosť.

Avšak, ak ste samostatne zameraná a ovládacia osoba, potom to nie je dobré. Nikdy nie je v poriadku využívať výhody iných ľudí a nestarať sa o svoje pocity, túžby a potreby v prospech vášho vlastného.

Ako vidíte, existuje jemná línia, v ktorej je samostatnosť prijateľná * alebo dokonca nevyhnutná * a keď to tak nie je. Je dôležité si vždy pamätať na tento riadok.

Známky, že človek je zameraný na seba samého

Self-sústredenie vás stavia pred ostatnými. Predpokladá sa, že ste dôležitejší, ale ide to trochu hlbšie ako to.

Tu sú niektoré charakteristiky osoby zameranej na seba.

1. Obrannosť

Osoba zameraná na seba je vždy defenzívna. Vidia svet čisto cez svoje vlastné oči. V dôsledku.

2. Myslí si, že sa okolo nich točí celý svet

V akomkoľvek životnom prípade sa bude chcieť zamerať iba na seba zameranú osobu. Majú tendenciu si myslieť, že sú centrom vesmíru a že na ničom inom nezáleží okrem svojich vlastných potrieb.

3. Šikanovanie

Ľudia zameraní na seba môžu tiež dosť šikanovať ostatným. Budú dominovať celej scéne vo vzťahu alebo priateľstve.

Nezaujímajú sa o pocity iných ľudí - starajú sa iba o to, čo chcú, a urobia čokoľvek, aby to dosiahli.

4. Vždy si myslí, že sú lepšie ako všetci ostatní

Ak má niekto niečo, čo považuje za lepšiu alebo vysokú kvalitu, musí to mať samostatný človek pre seba. Ak to tak nie je, je to preto, že si myslia, že majú všetko a sú lepšie ako všetci ostatní.

5. Používa ostatných na získanie toho, čo chcú

Nemajú problém využívať výhody iných ľudí. Ak si myslia, že používanie ostatných ich dostane, čo chcú alebo kam chcú ísť, urobia to.

Nie je nikto, kto by sa človek zameriaval na seba, aby sa dostal na vrchol.

6. Verí, že ich názor je ten pravý

Ak ste sa niekedy stretli s niekým, kto sa zameriava na seba *alebo ak ste sami *, pravdepodobne viete, ako mimoriadne sa domnievajú, že môžu byť.

Ak s nimi niekto nesúhlasí, neuznáva názor druhej osoby. Je to preto, že „vedia“, že majú pravdu. Zavrie sa z iných perspektív, pretože sa nikdy nemýli vo svojich očiach.

7. Nemá veľa empatie

Empatia je schopnosť vidieť veci z perspektív iných ľudí, nielen vaše vlastné. A ľudia zameraní na seba to nemôžu urobiť. Aby ste boli empatickí, musíte byť orientovaní na iné orientácie a táto charakteristika je úplným kontrastom k ich sebeckým spôsobom.

8. Veľmi šťastne roztrhne inú osobu, aby sa vybudoval

Verte tomu alebo nie, ľudia zameraní na seba nemajú veľmi vysokú sebaúctu. Musia neustále potrebovať, aby vyzerali dobre. A jedným zo spôsobov, ako to robia, je roztrhať ostatných ľudí, aby vyzerali lepšie ako oni.

9. Môže byť arogantný a nadmerne presvedčený

Aj keď ľudia zameraní na seba zvyčajne majú nízku sebaúctu, stretávajú sa s arogantným a nadmerne sebavedomým. Túto vlastnosť môže byť ťažko viditeľná, pretože ľudia zameraní na seba nasadili fasádu, aby maskovali svoje neistoty. Bez ohľadu na to sa správajú, akoby boli lepší ako všetci ostatní.

10. Sebecký

Niet divu, že ľudia zameraní na seba sú sebecké a urobia, čo chcú, bez ohľadu na to, ako rozčúli alebo ovplyvňuje ľudí okolo nich.

Záleží im len na to, aby si dosiahli svoje vlastné potreby a chceli splnené. Nestarajú sa o nikoho iného.

11. Má jednostranné rozhovory

Pre väčšinu ľudí je dôležité mať počas rozhovoru rovnakú výmenu.

Ale ľudia zameraní na seba ošívané konverzáciu a sotva nechajú nikoho iného dostať slovo v okrajoch. Či už to hovorí o sebe alebo o niečom, o čo sa zaujímajú, iba monopolizujú každú konverzáciu.

12. Neprekázate úsilie

Ak im ich partner plánuje nádherné narodeniny a sprchuje ich darčekmi a láskou, neurobia to isté pre svojho partnera k narodeninám. Sú to len „príjemcovia“ a nikdy nedajú nikomu inému. Nič nie je recipročné.

13. Neustále chýba perspektíva

Väčšina ľudí sa snaží pozerať na život z rôznych perspektív, ako sú svoje vlastné. Môžu sa stiahnuť a vidieť veľký obraz. Ale ľudia zameraní na seba nemôžu to urobiť, pretože im chýba perspektíva. Všetko, čo vidia, je ich vlastné želania.

14. Myslí si, že sa na nich neplatia pravidlá

Pretože si ľudia zameraní na seba myslia, že sú lepší ako ostatní ľudia, potom si myslia, že nemusia robiť to, čo musí „priemerný“ človek. Takže si myslia, že sú vyššie podľa pravidiel a nevzťahujú sa na ne - len na ostatných.

15. Nezohľadniteľný

Niekto, kto sa zameriava na seba, nemyslí na to, ako ich činy a slová negatívne ovplyvňujú ostatných ľudí. Je to, samozrejme, pretože sú absorbované samy osebe.

16. Ovládací

Pretože si myslia, že sú nad ostatnými ľuďmi, majú pocit, že majú právo ovládať ostatných ľudí. Neustále hovoria ostatným, čo môžu a nemôžu robiť, pretože si myslia, že sú „kráľom“ alebo „kráľovnou“ a iní sú ich predmety.

17. Nemožno prijať alebo odpovedať na spätnú väzbu

Keď niekto vyvoláva svoje obavy z správania alebo slov zameraných na seba, stáva sa defenzívnym a neschopný prijímať alebo odpovedať na spätnú väzbu.

Vypnú sa a jednoducho si nemyslia, že s nimi nie je nič zlé, takže to vyladia.

Toto správanie nie je vždy zle určené. Napríklad, možno prechádzate ťažkým obdobím vo svojom živote. Ukazujete známky tohto typu správania, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa.

Dokončite pravidelné registrácie so sebou a vyhodnoťte, ako sa cítite a ako sa zaobchádza s ľuďmi vo vašom okolí.  Môže vám pomôcť zistiť, či by ste mali zmeniť spôsob interakcie s tými vo vašom kruhu.

Ako nespadnúť do pasce

Faktom je, že ľudia sú zložité. Možno nebudete mať prvé potuchy, že vykazujete príznaky tohto typu správania. Niekto s narcistickým prístupom k životu to určite nevie.

Keď zažijete traumatickú udalosť v živote, je dôležité nevypnúť svoju empatiu. Všetci prechádzame ťažkými časmi a zaoberáme sa problémami. Objímanie ľudí okolo nás a otvorení a láskaví je tým najlepším spôsobom.

Tým, že sa umožníte, aby ste sa stali zameraní na seba a odtiahli ste sa od ľudí, vytvoríte vzor správania, ktoré sa časom špirála.

Predtým, ako to budete vedieť, budete krvácať priateľov. Nikto nechce alebo by sa mal zmieriť s niekým, kto sa neustále zameriava na seba.

Ako prestať byť takým človekom zameraným človekom

Tu sú akcie, ktoré môžete podniknúť, aby ste prestali byť tak zameraní na seba, alebo si aspoň uvedomte svoj postoj, takže môžete podniknúť potrebné kroky na jeho zmenu.

1. Začnite venovať pozornosť tomu, ako na vás ľudia reagujú

Ak sa na sekundu prestanete sústrediť na seba, budete môcť povedať, či sa niekto cíti rozrušený, naštvaný alebo jednoducho znudený. 

Venujte pozornosť ich tónu hlasu a či sú ich odpovede strúhané. Toto sú náznaky, že sú na pokraji chôdze preč.

Ako rozprávajú emócie, nezabudnite venovať pozornosť ich reči tela. Neverbálna komunikácia je rovnako dôležitá pri meraní toho, ako sa niekto cíti o vás.

Napríklad, ak ľudia, s ktorými, s ktorými máte ruky, sa nakláňajú dozadu a nerobia s vami veľa očných kontaktov, nie sú to obrovskí fanúšikovia konverzácie, alebo vy. 

Medzi pozitívne indikácie patrí dostatok očného kontaktu, naklonenie sa smerom k vám a stojaci s nohami mierne od seba, s rukami voľne po ich stranách. Účasť na konverzácii je tiež dobrým znamením.

Majte na pamäti, že to nie je len to, ako na vás ľudia v súčasnosti reagujú.

Zoberme si napríklad svojich priateľov a kolegov. Iniciujú s vami kontakt a stretávajú sa? Ste jedným z najlepších pozvaní, ak existuje niekedy stretnutie? Venovať pozornosť tomu, či ľudia chcú s vami tráviť čas, je tiež ďalším rozprávaním o tom, či sa vám páči. 

2. Vložte sa do topánok druhej osoby

Povedzte, že ste s niekým na kávu a hovoria vám o zlý deň, ktorý mali. Zamyslite sa nad tým, čo by ste chceli počuť v odpovedi, ak by ste sa zdieľali.

Chceli by ste, aby táto osoba uniesla konverzáciu a urobila to všetko o nich? A chcete, aby táto osoba ignorovala všetko, čo ste práve povedali, a vyniesol úplne nesúvisiacu tému?

To neznie príliš príjemne, správne? To je presne to, ako sa ostatní cítia, keď sa snažíte urobiť všetko o vás.

Ak sa snažíte byť menej zameraní na seba, jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je dať sa do topánok druhej osoby. Vypočujte si, čo hovorí váš priateľ, usmievajte sa, prikývnite a zdvorilo prispievajte ku konverzácii kladením súvisiacich otázok a ponúknutím spoľahlivej rady bez toho, aby ste to všetko o vás urobili.

3. Pamätajte, že aj ľudia majú svoj vlastný život

Ľudia majú svoje vlastné vzostupy a pády, s ktorými sa môžu vysporiadať. Je úplne normálne chcieť byť v spoločnosti ľudí, ktorí sa vám páčia, ale keď títo ľudia pre vás jednoducho nemajú čas, nezdržujte ho proti nim.

Nie sú trhané odmietnutím vašej pozvánky. Len žijú svoj život.

Nezabudnite zvážiť situácie ľudí, s ktorými hovoríte, pretože nikdy neviete, ako sebecké znie, až kým to nepočujete od niekoho iného. 

4. Spoznajte ľudí okolo vás

Od kolegov po susedov až po obsluhu parkoviska, ktorého vidíte dvakrát denne, buďte priateľskí. Nie je vám zvláštne, že pravidelne vidíte týchto ľudí, ale neviete o nich nič?

Každý pravdepodobne pozná váš životný príbeh vďaka vašim rozprávaním tirád, ale ktorých životný príbeh skutočne viete?

Spoznajte ľudí vo vašom okolí a získate prehľad o veciach, ktoré ste vynechali, keď ste boli príliš zaneprázdnení sústredením sa na seba.

5. Buďte hrdí, ale nevyhýbajte sa

Nie je nič zlé na tom, že ste hrdí na svoje úspechy.

Nie je ľahké niečo dosiahnuť v dnešnom vysoko konkurenčnom svete, takže by ste mali byť šťastní z toho, čo ste urobili. S tým, čo bolo povedané, nikto nemá rád predstavenie.

Pri zverejňovaní svojich úspechov buďte vždy skromní. Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je rozpoznať pomoc, ktorú ste dostali, a poďakovanie tým, ktorí tam boli, aby vás zdvihli.

6. Urobte niečo pekné pre každého, na čom vám záleží

Môžete tiež vykopnúť sebadôveru na obrub. Nemusíte robiť nič extravagantné. Jednoduché veci, ktoré im pripomínajú, že vám budú stačiť.

Všetko od posielania najlepším kamarátom meme, ktorá vám pripomína, až po posielanie kolegov na pohľadnicu z vášho ročného úteku, malé gestá, ako sú tieto.

7. Zapojte sa do dobrovoľníctva

Dobrovoľníctvo vám pomôže rýchlo získať bolestivé uvedomenie si, že na svete sú oveľa dôležitejšie veci ako vy.

Pamätajte, že darovanie hotovosti nestačí, pretože srdce dobrovoľníctva spočíva v čase a úsilí, ktoré skutočne strávite, aby ste pomohli ostatným.

Či už nakoniec bojujete za práva zvierat, ľudské práva, zvyšovanie povedomia o HIV/AIDS, alebo čokoľvek iného, ​​čo sa cítite obzvlášť zanietene, požičiavajte ruku tým, ktorí to potrebujú, pretože to otvorí vaše oči celému novému svetu.  

8. Dajte vám blízkym vedieť, čo robíte

Rovnako ako prestať fajčiť alebo prepúšťať vodku, musíte byť 100% pripravení zbaviť sa sebacente, ak sa chcete zmeniť. 

Musíte tiež informovať tých, ktorí sú vám blízki, že idete na túto cestu, aby vás mohli podporovať a vyzvať vás zakaždým, keď sa zdá, že sa vraciate späť do medzernej diery sebectva.

Dajte im vedieť, že je v poriadku vás zavolať a rozoznať vám. Nezabudnite, že sa neurazíte. To je všetko pre vaše vlastné dobro a zistíte, že svet bude oveľa príjemnejším miestom na bývanie, keď zmeníte svoje myslenie.

Vždy nezabudnite praktizovať skromnosť a byť pozornejší voči ľuďom vo vašom okolí.

Zmena spôsobu, akým si myslíte, a spôsob, akým pristupujete k každodennému životu.

Ako sa vysporiadať s ľuďmi zameranými na seba

Ak nie ste človek zameraný na seba, ale poznáte ľudí, ktorí sú, potom môže byť ťažké s nimi riešiť. Preto potrebujete tiež vedieť, ako sa vysporiadať s týmito typmi ľudí.

V niektorých ohľadoch sme všetci zameraní na zdravú mieru. Je to úplne normálne a povzbudzuje sa, aby sa malo určité množstvo starostlivosti o seba a sebaúctu. 

Ak nie, riskujeme, že budeme využívané a použité.

Väčšina z nás sa stretla s osobou zameranou na seba. Dobrá vec je, že ľudia zameraní na seba sa ľahko zistia. Ťažká časť sa absorbuje ich toxicitou.

Keď ste v okolí ľudí zameraných na seba, radi hovoria o sebe a odmietajú názory a názory iných ľudí. Inými slovami, je to všetko o nich literálne. 

Je čas na starostlivosť o seba a hranice seba samého!

1. Prijmite, kým sú

Iste, môžete sa ich pokúsiť zmeniť, ale strácate len čas. Najlepšie, čo môžete urobiť, je prijať, kto sú.

Nie pre nich, ale pre seba. Pokiaľ ide o učenie, ako sa vysporiadať s ľuďmi zameranými na seba, musíte si uvedomiť, že táto osoba nikdy nemusí zvážiť vaše potreby. Uvedomte si to a uznávajte to.

Aj keď je táto osoba členom rodiny alebo priateľom, nestarajú sa o to, ako sa cítite. Pochopením tomu presne viete, kde s nimi stojíte.

2. Aká dôležitá je táto osoba?

Je to kolega? Niekto, s kým naozaj nepotrebujete komunikovať? Alebo je vo vašom živote veľmi dôležitý, napríklad dobrý priateľ alebo člen rodiny?

Aj vtedy premýšľajte o tom, či je táto osoba pre váš život nevyhnutná alebo nie. Stala by sa táto osoba, ak by ste s nimi prerušili väzby?

3. Pozrite sa na svoje možnosti

Aj keď si možno nemyslíte, že máte veľa možností, robíte. Vždy existujú možnosti, ale môžete sa príliš vystrašiť na výber jedného.

Máte pár možností. Môžete pokračovať vo vzťahu alebo ho ukončiť. Je to naozaj na vás.

Ak sa rozhodnete pokračovať, musíte zmeniť spôsob, akým zvládnete tento vzťah, pretože práve teraz je toxický.

4. Vytvárať hranice

Ach, áno, hranice. Je ťažké ich udržiavať, ale sú rozhodujúce pre vašu duševnú pohodu. Vytváranie hraníc je výzvou, pretože táto osoba ich pravdepodobne nebude rešpektovať. 

Ale to je vec na hraniciach, vytvoríte ich, aby ste ich mohli držať. Ak chcete udržiavať sebaúctu a starostlivosť o seba, rozhodnite sa, čo nebudete týmto rozhodnutiami tolerovať a žiť.

5. Prestaňte im robiť láskavosť

Pravdepodobne ste pobehli ako kuracie mäso s hlavou prerušenou a robíte im veci bez poďakovania alebo recipročnej. Je čas to zastaviť.

Nie ste pre nich vítanou rohožou, aby si dupali nohy. Môže byť ťažké povedať nie, ale ak to neurobíte, nikdy vás neprestávajú používať pre svoj osobný zisk. 

6. Buď k sebe úprimný

Táto osoba sa môže pokúsiť posunúť vaše gombíky a dostať vás do situácie, ktorá vo vás prinesie najhoršie. Ale čokoľvek sa stane, musíte zostať verný sebe.

Niekedy. Ľudia budú hrať hry, aby dostali to, čo chcú, takže sa vyhnite pádu do pasce. Ak zažívate pocity hnevu alebo frustrácie, ustúpte a prehodnoťte situáciu.

7. Obmedzte čas, ktorý s nimi trávite

To je, ak môžete. Ak sú niekto, s kým pracujete, môže to byť výzva. Ale je dôležité dať si od tejto osoby priestor. Ak idete na prechádzky každú noc spolu, rozložte dátum ďalej od seba. Nerobíš ich, jednoducho si dávaš priestor, ktorý potrebujete.

8. Vyberte si bitky

Budú časy, keď sa budete cítiť frustrovaní, ale musíte byť selektívni s bitkami, ktoré sa rozhodnete bojovať. Alebo vás to vyčerpáva.

Boj o každú maličkosť je emocionálne vyčerpávajúce a úprimne povedané, to nepotrebujete. Zhlboka sa nadýchnite, pamätajte si starostlivosť o seba a nechajte to ísť.

9. Obklopte sa ostatnými ľuďmi

Táto osoba vám nerobí žiadne zvýhodnenie. Či už sú to priateľ, rodinný príslušník alebo kolegy. Hľadajte ľudí, ktorí vám venujú pozornosť a aktívne sa zapájajú a majú záujem o váš život.

10. Z toho sa poučte

Stretli ste sa so svojím prvým sebeckým človekom, ale na svete sú viac miliónov. Musíte sa z tejto skúsenosti poučiť a porozumieť príznakom sebeckého človeka.

Použite to vo svojich budúcich skúsenostiach, pretože sa stretnete s inou osobou, ako je ona. Je to len otázka času.

11. Nenávidím ich

Čokoľvek robíš, nenávidte osobu zameranú na seba samého. Naozaj to nestojí za čas a energiu. Namiesto toho ukážte súcit. Väčšina ľudí zameraných na seba sa usilovne snaží pokryť časť seba alebo ich životy, ktoré chcú byť skrytí.

Ak vôbec niečo, chýbajú im zručnosti na komunikáciu zdravým spôsobom. Takže ich nenávidím. Porozumieť im, ale tiež majú hranice.

12. Nájdite spôsoby, ako sa vyrovnať, ak sa nemôžete odpojiť

Niekedy sa nemôžete veľmi ľahko dostať od osoby zameranej na seba. Možno sú to váš rodič, súrodenec, manžel, šéf alebo živý partner. Či tak alebo onak, stále budete musieť nájsť nejaké stratégie zvládania.

Mohli by ste skúsiť odísť preč alebo sa zaberať s niečím iným, aby ste sa im mohli vyhnúť čo najviac. Alebo možno dokonca vyskúšajte nejakú terapiu, ak sa nemôžete veľmi dobre odpojiť.

13. Buďte realistickí s vašimi očakávaniami

Ak ste ich prijali tak, ako sú - a viete, že ich nemôžete zmeniť - potom budete musieť byť realistickí s vašimi očakávaniami. Ľudia zameraní na seba sa správajú rovnako ako ľudia, ktorí nie sú takí.

Takže, nezabudnite, že z nich nebudete mať veľmi dobré správanie. Môžete dúfať a snívať všetko, čo chcete, ale pravdepodobne sa nezmenia.

14. Povedzte im, ako sa cítite

Ľudia zameraní na seba môžu byť tiež nevšímaní svojim sebeckým spôsobom. Možno ani nevedia, ako vás ich správanie negatívne ovplyvňuje.

Preto im musíte povedať, ako sa cítite. Môže alebo nemusí zmeniť, ale aspoň v noci môžete spať s vedomím, že ste to vyskúšali. Nečakajte, že sa zmenia, ale aspoň máte výstrel, ak sa postavíte za seba.

15. Vedieť, kedy je čas ich odrezať

Ako sme povedali, máte dve možnosti: udržiavajte vzťah alebo odísť.

Je pochopiteľné, ak je táto osoba blízkym členom rodiny, av tomto prípade postupujte podľa vyššie uvedených krokov. Ale ak nepotrebujete tejto osoby vo svojom živote, choďte ďalej. Neobkrajte sa ich toxickou a sebeckou energiou, pretože sa na vás iba odvráti.

Môže sa osoba zameraná na seba?

Pravdepodobnosť zmeny osoby zameranej na seba je dosť nízka, ale nie úplne nemožná. A aj keď sa zmenia, pravdepodobne sa nezmenia sami a vy to nemôžete urobiť ani pre nich. 

Neobťažujte sa s pokusom o ich zmenu, pretože ak to urobíte, len sa budete zblázniť. Jediné, čo môžete skutočne urobiť, je vytvoriť silné hranice, aby vás nevyužili výhody.

Jediný čas, ktorý by sa človek zameriaval na seba, je, ak má vo svojom živote veľa negatívnych následkov svojej sebectva.

Ale aj vtedy pravdepodobne nebudú vedieť, ako urobiť zmenu. Pravdepodobne budú potrebovať pomoc terapeuta, aby rozvíjali nové správanie a spôsoby existencie vo svete. Tento druh zmeny vyžaduje veľa práce a určite sa nestane cez noc.

Byť okolo sebeckého človeka môže byť mimoriadne vyčerpávajúci. Či už ste sami zameraní na seba, alebo poznáte iných ľudí, ktorí sú, je dôležité pokúsiť sa urobiť vaše vzťahy oveľa zdravšie a šťastnejšie.