8 rôznych typov zneužívania vo vzťahu

V tomto článku

• Čo je zneužívanie vo vzťahu?
• 8 rôznych typov zneužívania vo vzťahu
• Usmernenia pre pri zneužívaní
• Konečné odporúčania na riešenie zneužívania

Zneužívanie akejkoľvek formy vás zje zvnútra von. Rozdrví vaše sebaúctu a odpojí vás od života. Nemusíte sa skrývať a uzdravenie je však možné. Začína to pochopením 8 typov zneužívania vo vzťahu. Nie je to len fyzické.

Čo je zneužívanie vo vzťahu?

Otázka, čo sa považuje za zneužitie vo vzťahu, môže byť ťažké presne určiť. Väčšina ľudí myslí na fyzické zneužívanie, ale existuje oveľa viac druhov zneužívania, ktoré ľudia môžu navzájom spôsobiť. V podstate, Zneužívanie je akékoľvek konanie alebo správanie, ktoré spôsobuje škodu alebo duševné utrpenie.

Ako vysvetľuje poradkyňa Elizabeth McCormick Čo je zneužívanie, Existujú tiež podtypy zneužívania. Napríklad zanedbanie a sexuálne zneužívanie sa niekedy môžu dostať pod fyzické zneužívanie. Prípadne môžete mať pri emocionálnom zneužívaní aj zakopnutie viny a volanie mena.

8 rôznych typov zneužívania vo vzťahu

Bez ohľadu na zneužitie, nakoniec to vedie k duševným problémom, ako je depresia. Obete sa často stávajú znecitlivenými na časté zneužívanie a preberajú hanbu a vinu. Napriek tomu, ak vám vaše črevo hovorí, že niečo nie je v poriadku, potom je to.

Po prvé, musíte pochopiť, čo je zneužívanie vo vzťahu preskúmaním nasledujúcich opisov typov zneužívania. Ako rýchlo uvidíte, je to viac ako len o tom, že ste vo fyzicky urážlivom vzťahu.

1. Emocionálne zneužívanie

Urážlivé vzťahy nie vždy začínajú fyzickým násilím. Namiesto toho môžu typy zneužívania vo vzťahu začať s jemnejšími príznakmi, konkrétne tých, ktoré sú zamerané na emócie. Môžu byť také jednoduché, ako vás ignorovať alebo ustúpiť svoje pocity.

Presnejšie povedané, zneužívanie manželov často zahŕňa dominantného muža. Ženy môžu byť samozrejme urážlivé, ale niektorí tradiční muži si vyžadujú príliš ďaleko chrániť.

Ako Dr. Clare Murphy vo svojom článku vysvetľuje o nadmernej ochrane, bráni vám robiť veci alebo sa s vami zaobchádzať ako s vlastníctvom je tiež uvedená v rámci typov zneužívania vo vzťahu.

V rámci emocionálnych foriem zneužívania vo vzťahu môžete nájsť aj manipuláciu, obviňovanie, pasívne agresívne a hanbu. Okrem toho máte ovládacie správanie, ako aj kritiku alebo dokonca izolovanie od priateľov a rodiny.

Tento zoznam nie je vyčerpávajúci, pretože akékoľvek verbálne alebo behaviorálne akcie, vďaka ktorému sa cítite hanba, vina alebo strach, je emocionálne zneužívanie.

Súvisiace čítanie: 6 stratégií na riešenie emocionálneho zneužívania vo vzťahu

2. Sexuálne zneužitie

Ľudia často považujú sexuálne zneužívanie vo vzťahoch ako zrejmé spolu s fyzickým zneužívaním. Aj keď CDC teraz odkazuje na intímne násilie v partnerstve na pokrytie všetkých podtypov sexuálneho zneužívania.

Ten CDC ukazuje, že 1 zo 4 žien a 1 z 10 mužov sa stali obeťou najmenej raz v živote. To zahŕňa prenasledovanie partnera. Hoci sexuálne zneužívanie samozrejme zahŕňa aj nežiaduci dotyk alebo tlak na vykonanie určitých sexuálnych činov.

Súvisiace čítanie: Sexuálne zneužívanie v manželstve - existuje skutočne taká vec?

3. Fyzické zneužívanie

Fyzické zneužívanie vo vzťahu môže zahŕňať zasiahnutie alebo strčenie a hádzanie vecí. Z foriem zneužívania vo vzťahu je to najpravdepodobnejšie, že vedie k depresii, úzkosti a dokonca k PTSD. Zvyčajne ho môžete prepojiť so zneužívaním návykových látok, a to tak pre obeť, ako aj pre násilníka.

Ako toto Článok rehabilitácie Vysvetľuje, obete a násilníci majú 11 -krát väčšiu pravdepodobnosť, že sa podieľajú na násilí v dňoch zneužívania návykových látok. Dáva to zmysel, ak si uvedomíte, že ľudia sa obracajú na látky, aby znecitlivili fyzickú aj emocionálnu bolesť.

Medzi ďalšie menej známe príklady fyzického zneužívania patrí kŕmenie sily, udusenie, obmedzovanie a nebezpečná jazda. V podstate čokoľvek, čo vás môže fyzicky ublížiť alebo ohrozuje váš život, je súčasťou fyzického typu zneužívania vo vzťahu.

Súvisiace čítanie: Účinky fyzického zneužívania

4. Duševné zneužívanie

Všetci máme potreby a hranice, ktoré nám pomôžu fungovať ako zdravé a uzemnené ľudské bytosti. Intelektuálne hranice sa často prehliadajú, najmä vo vzťahu, kde sa línie môžu rozmazať. Napriek tomu má každý právo na svoje vlastné myšlienky alebo nápady.

Typickým príkladom by mohlo byť, ak vám manžel zabráni v tom, aby ste šli do kostola alebo na vaše duchovné stretnutia. Možno vás nútia cítiť sa hlúpo za to, že máte tieto viery?

Bez ohľadu na to, aké sú vaše presvedčenie, pokiaľ nikomu neublížite, môžete ich slobodne držať. Inak jednoducho rozdrvíte svoju sebaúctu.

Do digitálneho sveta by sa mohli spadať aj rôzne typy zneužívania pod intelektuálnou témou. Napríklad, Váš manžel by vás mohol verejne zaútočiť na vaše názory.

Tento typ zneužívania manželov je veľmi blízko k emocionálnemu zneužívaniu. Bez ohľadu na to je dôležité pamätať na to, že máte nárok na svoje presvedčenie o tom, ako žiť svoj život. A tieto hranice sú súčasťou toho.

Viac informácií o tom, ako milovať hranice v tomto videu terapeutom, Candace Plattor:

Aj keď sú myseľ a naše emócie spojené, existuje rozdiel. Mentálne zneužívanie sa viac zameriava na ovplyvňovanie vašich myšlienkových procesov, než iba na vaše emócie. Takže tam, kde emocionálne zneužívanie podkopáva vašu sebaúctu, duševné zneužívanie ovplyvňuje váš zmysel pre realitu, ako v prípade plynového osvetlenia.

Sexuálne zneužívanie vo vzťahoch sa môže tiež prekrývať s mentálnymi aj emocionálnymi typmi zneužívania vo vzťahu. Napríklad nútiť niekoho, aby vykonával sexuálne činy, ktoré ich degradujú, je tiež formou duševného zneužívania.

Podobne môže byť sex použitý ako spôsob kontroly pocitov iných ľudí, ako je to, aby sa ľudia cítili škaredí alebo nechcení. Zopár, zneužívateľ ublížil obeti.

Súvisiace čítanie: Identifikácia duševného zneužívania vo vzťahu

7. Kultúrne zneužívanie

Je smutné, že niekoho kultúra môže byť tiež proti nim použitá na spôsobenie škody. Aj keď sa to prekrýva s ostatnými typmi zneužívania vo vzťahu a často sa o tom menej hovorí, je to rovnako škodlivé. Môže tiež prísť v digitálnom svete, kde sa ľudia navzájom často útočia verejne.

Známky kultúrneho zneužívania sú podobné iným typom zneužívania vo vzťahu. Keď je napadnuté základné jadro, môže to tiež viesť k depresii a úzkosti. Ľudia sa môžu rýchlo stiahnuť, najmä ak je zneužívanie tiež fyzické a chcú skryť rany.

Typickým príkladom by bolo izolovať ľudí od ich komunity, poprieť ich tradície alebo kritizovať ich prax. Konečným cieľom je poškodiť obeť.

8. Diskriminačné zneužívanie

Ak sa s vami váš partner zaobchádza zle z dôvodu zdravotného postihnutia alebo vášho pohlavia, mohli by ste zažiť diskriminačné zneužívanie. V tomto prípade by vám príklady fyzického zneužívania mohli zabrániť prístupu k prístupu napríklad k invalidnému vozíku.

Iné rôzne typy zneužívania v tejto kategórii by sa mohli vysmievať vášmu pohlaviu sociálne médiá. Mohli by do toho dokonca priniesť váš vek. Toto sa ďalej zhoršuje, ak vás súčasne využívajú, napríklad využívaním vašej sociálnej pomoci v prospech iba v ich prospech.

Usmernenia pre pri zneužívaní

Bez ohľadu na typy zneužívania vo vzťahu, ktorým čelíte, nie ste sami a pomoc je k dispozícii. Odchod nie je vždy ľahkou alebo bezpečnou voľbou bez toho, aby ste najprv mali plán. Takže sa vzdelávajte čo najviac ako prvý krok.

Môžete tiež osloviť online podporné skupiny alebo terapeutov, ktoré sa konkrétne zaoberajú fyzickým zneužívaním vo vzťahu. Pomôžu vám vidieť vzory urážlivých vzťahov a potvrdia váš príbeh. Nie je nič horšie, ako pochybovať o sebe počas týchto ťažkých okamihov.

Pokiaľ ide o riešenie vášho zneužívateľa, nikdy sa nezapojte a nevydajte výroky na minime. Zámerom je vyhnúť sa pridaniu paliva k svojim emóciám. To znamená, že neodpovedáte späť a nesnažíte sa s nimi uvažovať. Jednoducho uveďte, že môžete hovoriť neskôr a potom odísť.

Ak ste vo fyzicky urážlivom vzťahu, skúste sa dostať na bezpečné miesto čo najskôr. Pokúste sa osloviť priateľov a rodinu, ak sa môžete alebo dostanete do miestnej podpornej skupiny. Aj keď nemáte prístup k vašim financiám, tieto podporné skupiny vám môžu pomôcť oslobodiť sa.

Súvisiace čítanie: 8 rôznych typov terapeutov a čo ich práca znamená

Konečné odporúčania na riešenie zneužívania

Čo sa teda považuje za zneužívanie vo vzťahu? Je to veľmi široko čokoľvek, čo vás môže fyzicky, mentálne alebo emocionálne ublížiť. Nikto by nikdy nemal trpieť v rukách ostatných. Oni sami mohli byť obeťami kedysi a.

Urážlivé vzorce vzťahov zriedka končia a nikdy bez pomoci. Je lákavé povedať si, že veci sa zmenia, keď čelíme rôznym typom zneužívania vo vzťahu. Jediný spôsob, ako si pomôcť, je získať pomoc.

S terapeutom alebo podpornou skupinou môžete uzdraviť a zotaviť sa. Nájdete ľudí, s ktorými sa porozprávajú s tým, ktorí prešli vlastnou skúsenosťou so zneužívaním. V komunite je moc, ktorá vás prebudí, aby ste našli život, ktorý si zaslúžite, bez poškodenia.