8 najlepších techník poradenstva pre manželstvo pre terapeutov

V tomto článku

• Čo je manželské poradenstvo?
• Je manželské poradenstvo efektívne?
• 8 najlepších techník poradenstva pre manželstvo pre terapeutov
• Ako funguje manželská terapia?
• Zobrať

Manželstvo je zložitý vzťah. Každý pár narazí na početné zátarasy v priebehu svojho manželského života. Niektorí ich prekonávajú nezávisle a iní si vyžadujú trochu vonkajšej pomoci. Tí, ktorí zápasia so svojím vzťahom, ale nemôžu nájsť riešenie svojich problémov, môžu vyhľadať pomoc s manželskými poradcami.

Čo je manželské poradenstvo?

Manželské poradenstvo, populárne známe ako terapia párov, pomáha párom zlepšiť ich vzťah. S pomocou profesionála poskytuje párovi toľko potrebné vedenie na rozvoj zdravého prístupu k ich vzťahu.

Manželskí poradcovia sú schopní identifikovať problémy vo vzťahu; Môžu pomôcť párom vyhľadávať, objavovať a eliminovať prekážky, ktoré spôsobujú problémy v ich vzťahu. Toto je však nadmerné zjednodušenie toho, čo znamená manželské poradenstvo.

Keby to bolo také ľahké, páry, ktorým čelia problémy vo svojom vzťahu, by smerovali k poradcom, ktorí by diagnostikovali a liečili svoje problémy. Neboli by žiadne prerušené vzťahy ani rozvod!

Je manželské poradenstvo efektívne?

Každý manželský problém je iný a každý človek v manželstve je iný; Preto sú všetky techniky poradenstva v manželstve neúčinné pre všetky páry.

Vo väčšine prípadov funguje manželská terapia, ale rozhodujúcou časťou je, že obaja partneri by mali byť ochotní spoločne pracovať na svojom vzťahu.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, aké efektívne je manželské poradenstvo, prečítajte si tento článok.

8 najlepších techník poradenstva pre manželstvo pre terapeutov

Tu je zoznam metód liečby párov, ktoré sa používajú na liečbu problémov so vzťahom.

1. Terapia

Páry, ktoré majú často argumenty, napredujú svoj vzťah do tej miery, že si nemôžu pozerať svoje problémy. Neustále sa na každú hnevajú a ich nevôľa. Po určitom čase sa ich zápasy stanú zbytočnými a všetko, čo dosahujú, je obviňovanie a ukazovanie prstov na seba.

Takéto páry by mali hľadať manželského poradcu, ktorý využíva terapiu na získanie vhľadu. V tejto metóde poradca objektívne študuje interakciu páru, životný štýl a vzťah. Poradca zhromažďuje údaje o tom, čo sa deje medzi párom, a snaží sa identifikovať hlavnú príčinu, hlavný dôvod ich konfliktu.

Potom vytvorte plán o tom, ako im radiť, ako vyriešiť svoj problém a ako zlepšiť spôsob interakcie.

Súvisiace čítanie: Ako zvoliť manželského poradcu

2. Komunikačné poradenstvo

Problémy s komunikáciou sú jedným z hlavných dôvodov, prečo sa páry odlišujú. Niektoré páry nekomunikujú svoje pocity čestne kvôli strachu z zosmiešňovania alebo rozčúleniny svojho partnera alebo nešťastného. Aj keď to nespôsobuje verbálne konflikty alebo bojy, vytvára to emocionálnu vzdialenosť medzi párom.

Poradcovia zamerané na komunikáciu sú pre takéto páry najvhodnejšie. Učia páry, prečo vyjadrenie svojich pocitov svojim partnerom je rozhodujúce pre ich vzťah a ako sa správne vyjadriť, aby neubližovali, obťažovali alebo rozzúrili svojho partnera. Pomáhajú prepracovať interakčný systém páru a vyplniť emocionálnu prázdnotu ich vzťahu.

Tu je video, ktoré vysvetľuje, ako sa vyhnúť nesprávnej komunikácii.

6. Pozitívna psychológia párov terapia

V dlhodobom vzťahu sa vzrušenie a vzrušenie niekedy uschnú a páry zabudnú, aké šťastie majú, aby mali starostlivého a stabilného partnera. Pozitívna psychologická terapia pomáha párom zapamätať si, uznávať a prijímať dobré veci, ktoré sa denne dejú v ich vzťahu.

V tejto terapii poradca núti pár zaznamenávať veci, ktoré sa im rozosmiali a cítili sa šťastní počas dňa. Vďaka tomu sa páry cítia pozitívne a prináša ich vzrušenie do ich vzťahu.

7. Terapia zameraná na emocionálne

Táto manželská terapia bola vytvorená v 80. rokoch, pričom si pamätala štýly pripútanosti dospelých. Je to technika založená na dôkazoch pre páry na riešenie a zlepšenie pripútanosti vo vzťahu dospelých.

Emocionálna zameraná terapia je rozdelená do troch etáp:

• De-eskalácia

Prvou fázou je identifikácia negatívnych vzorov interakcie párov zodpovedné za vytváranie konfliktov vo vzťahu. Vytvorenie podrobnej synopsy negatívnych emócií umožňuje hlbšie znalosti závažných problémov vo vzťahu.

• Reštrukturalizácia

V tejto fáze poradcovia pomáhajú párom lepšie komunikovať a vyjadrujú svoje emócie. Pracujú tiež na vývoji empatie a súcitu páru voči sebe.

Táto fáza je o vytváraní povedomia o potrebách páru a rekonštrukcii ich puto a štýlu pripútanosti.

• Konsolidácia

Po reštrukturalizácii sa terapeuti alebo poradcovia zameriavajú na rozvoj nových zručností a techník, ktoré poskytujú lepšie porozumenie. Precvičovanie nových stratégií pomáha predchádzať budúcim konfliktom.

Súvisiace čítanie: 15 Vzory konfliktov vzťahov a bežné príčiny

8. Imagosová vzťahová terapia

V tejto terapii poradcovia používajú kombináciu duchovných a behaviorálnych techník. Je to západná psychologická technika, ktorá pomáha identifikovať a vystavovať nevedomé komponenty v mysli zodpovedných za výber partnera.

Väčšina terapeutov, ktorí používajú túto techniku. Veria, že identifikácia základného problému je kľúčom k nájdeniu riešenia.

Preto sa snažia nájsť základné príčiny disharmónie a pomáhajú párom nájsť trvalé riešenie prostredníctvom komunikácie.

Ako funguje manželská terapia?

Ak ste odhodlaní opraviť svoj vzťah a chcete vyhľadať pomoc od manželského poradcu, musíte najskôr nájsť metódu poradenstva, ktorá vám bude vyhovovať. Druhým krokom je nájsť dobrého poradcu, ktorý využíva váš výber poradenskej techniky.

Nesprávne poradenské techniky alebo nešikovný poradca môžu zhoršiť vaše manželské problémy. Existujú prípady, v ktorých páry, pod nesprávnym poradenským usmernením, vytvorili bojisko v kancelárii terapeuta, viedli proti sebe strašné zlé veci a ich vzťah smerovali do konca.

Zobrať

Toto sú niektoré z efektívnych techník s manželským poradenstvom, ktoré môžu pomôcť párom identifikovať problémy v ich vzťahu a môžu im pomôcť zlepšiť ich vzťah.

Pred použitím ktoréhokoľvek z týchto tipov alebo techník manželského poradenstva, nezabudnite zahrnúť svojho partnera. Inak to nemusí byť také prospešné, ako očakávate, že to bude.