7 spôsobov, ako podporiť svojho manžela počas krízy koronavírusu

Kríza Covid-19 viedla k mnohým tlakom a neistote. Vy a váš manžel ste pravdepodobne nejakým spôsobom emocionálne ovplyvnení, takže je dôležité, aby ste podporovali svojho manžela, ale tiež sa o seba staráte.

V tomto článku

• Čo tak nejaká milosť?
• Ospravedlňujeme sa by sa malo počítať
• Skúste urobiť nejaké záhradníctvo
• Ako sa vysporiadate so zmenami?
• Mať rutinu
• Tráviť nejaký čas sám
• Precvičiť starostlivosť o seba

Vy a váš manžel sa môžete cítiť trochu stratení v súčasnom prostredí. Ak hľadáte radu, ako byť podporujúcim manželom alebo ako byť podpornou manželkou v takýchto drvivých časoch, nehľadajte ďalej.

Tu je 7 tipov, ktoré vám môžu pomôcť obom, aby ste boli v tomto ťažkom čase podporovaní a priniesli vám pohodlie.

1. Čo tak nejaká milosť?

Zaoberáte sa hlavnými stresormi, ako sú strata zamestnania, strata podnikania alebo dokonca nevhodný člen rodiny?

Momentálne môžu prísť ďalšie stresory.

To môže vyvíjať tlak na váš vzťah, najmä ak na seba vyvíjate príliš veľký tlak a očakávania ako vodcovia domácnosti. Ako teda podporovať v čase takejto úzkosti?

Choďte na seba ľahké, niekedy musia veci zaostávať alebo nie tak hladko, ako by ste chceli.

Preto na podporu svojho manžela a zostať zdravý a šťastný, Znížte svoje očakávania počas krízy a Buďte viac empatickí navzájom.

Vaša schopnosť pustiť chyby vášho partnera bude v tomto ťažkom období kritická. Pustenie môže zlepšiť vaše zdravie. Navzájom sa podopierajte tým, že si môžete vyrezať svojho partnera trochu uvoľnenia.

Ak si všimnete, že váš milovaný je rozrušený kvôli menším problémom, v skutočnosti by to mohlo byť spôsobené ďalším väčším problémom. Ak sa to stane, zvážte otázku: „Ste naštvaní o súčasnú situáciu?"

To by mohlo pomôcť vášmu manželovi otvoriť sa.

2. Ospravedlňujeme sa by sa malo počítať

Opravovanie, frustrácia a iné podobné emócie môžu byť v takýchto dlhých obdobiach uviaznuté doma.

Buďte úprimní o svojom ospravedlnení a ak chce váš manžel hovoriť o tomto probléme, je otvorený hovoriť o tom hovoriť.

O tom, ako poskytnúť emocionálnu podporu, ospravedlňte sa. Ukázať ochotu dať svoju minulosť a začať znova.

Prijmite svoju zodpovednosť za neoprávnené konanie a účel zmeny. Vaša významná iná prechádza v ich živote ťažkým obdobím. Je dôležité, aby ste podporili svojho manžela v búrlivom čase globálnej pandémie a chaosu.

Úprimné ospravedlnenie môže pomôcť udržať vášho manžela šťastia a váš vzťah silnejší počas pandémie Coronavírus.

Vo vašom ospravedlnení, Ukážte svoju ochotu napraviť veci znova a vyjadriť svoje odhodlanie robiť podobné chyby. Uistite sa však, že ste splnili realistické sľuby.

Na oplátku je váš manžel s väčšou pravdepodobnosťou pocit, že sa tiež môžu pohybovať okolo neho a odpustiť. Nakoniec sa ľahko ospravedlňte a pokračujte ďalej.

V tejto chvíli musíme byť v manželstve extra láskavé a porozumenie.

Tiež sledujte:
Ľudia sú sociálne bytosti.

Vyrastali ste radi, že ste mali nejakú spoločnosť, či už v škole alebo na iných sociálnych miestach. Jedným z hlavných dôvodov manželstva je tiež spoločnosť. Avšak trávenie času sami neznamená, že musíte byť osamelí.

Sledovať záľuby, čítať knihy alebo robiť iné aktivity, na ktoré ste nemali čas.

Výskum ukázal, že samota môže viesť k väčšej empatii a váš manžel potrebuje, aby v tomto ťažkom období.

Na podporu svojho manžela, Porozprávajte sa so svojím partnerom o typoch prestávok, ktoré pre vás fungujú a naplánujte si ich, takže existuje jasné porozumenie.

7. Precvičiť starostlivosť o seba

V niektorých prípadoch môžete mať príliš veľa povinností a nakoniec zabudnete postarať sa o seba.

Takže aj keď je dôležité podporovať svojho manžela, starať sa o rodinu a ďalších, Majte na pamäti, že musíte tiež robiť veci pre seba, ktoré vás udržiavajú zdravé.

Môže to byť také jednoduché ako trochu času na relaxáciu, usporiadanie seba alebo vykonanie nejakého cvičenia.

Starostlivosť o seba počas súčasnej krízy je nevyhnutné, pretože spúšťa relaxačnú reakciu, a to zabraňuje chronickému stresu. Starostlivosť o seba tiež pomôže zlepšiť vaše duševné zdravie a pohodu a poskytne vám energiu, ktorú potrebujete, aby ste sa postarali o svojho manžela.

Môžete sa cítiť, akoby ste boli práve teraz a pod veľkým stresom ťahané rôznymi smermi.

Podeľte sa o tieto tipy na podporu svojho manžela so svojím partnerom a možno ich dokonca prejdete ako skvelé vzťahové cvičenie.