7 tipov, ako odpustiť podvádzajúcemu priateľovi

Podvádzanie môže pre rôznych ľudí znamenať rôzne veci, ale nakoniec to bolí. Bolesť a zlomeniny srdca, ktoré cítite, keď zistíte, že váš priateľ podviedol, že môžete byť neznesiteľní. Hlboko ste dôverovali svojmu partnerovi, takže je zrejmé, že sa cítite šokovaní, zranení a nahnevaní, a to všetko zároveň, keď sa dozviete o jeho zrade. Uprostred všetkého tohto emocionálneho otrasu máte tiež ďalšiu skľučujúcu úlohu, ktorá vás hľadí do tváre - ako odpustiť podvádzajúcemu partnerovi, bez ohľadu na to, či mu chcete dať ďalšiu šancu alebo ísť ďalej.

Je nespravodlivé, že váš život má pokles kvôli nevere vášho partnera, napriek tomu, že ste verný. Takže to, čo musíte urobiť v tomto okamihu, je naučiť sa odpustiť a ísť ďalej. Ak chcete nájsť vnútorný pokoj a pustiť sa vo svojom srdci rozhorčiť, je dôležité odpustiť podvádzajúcemu priateľovi a ísť ďalej. Ale to sa ľahšie povie, ako urobí. Otázka, ako odpustiť podvádzajúcemu priateľovi, vás môže mučiť, keď sa snažíte vyrovnať s touto neúspechom.

Aj keď to nie je ľahké, s časom, úsilím a správnymi nástrojmi na spracovanie vašich emócií, môžete pustiť z hnevu a ublížiť. A pustite, musíte, pre seba. Áno, aj keď hlas vo vnútri ticho kričí: Nemôžem odpustiť svojmu priateľovi za podvádzanie.

Aké ľahké je odpustiť priateľovi, ktorý podvádzal?

Obsah

• Aké ľahké je odpustiť priateľovi, ktorý podvádzal?
• 7 tipov, ako odpustiť podvádzajúcemu priateľovi a ísť ďalej
  • 1. Vyhnite sa príliš emocionálnemu
  • 2. Požiadajte svojho priateľa, aby zdieľal podrobnosti týkajúce sa tejto záležitosti
  • 3. Dajte si navzájom dostatok priestoru a času
  • 4. Vezmite pomoc dôležitých ľudí vo vašom živote
  • 5. Pristupujte k profesionálnemu poradcovi alebo terapeutovi
  • 6. Naučte sa byť trpezlivý
  • 7. Urobiť svoje konečné rozhodnutie
  • Čo keby podvádzal viackrát?
• Časté otázky

Keď sa dostanete do vzťahu, ste natoľko zamilovaní, že máte pocit, že ste v bezpečnom útočisku a žiadne nešťastie na svete sa vás nemôže dotknúť. Ale jedného dňa buď prostredníctvom svojej vlastnej zvedavosti alebo priznania od vášho priateľa, dozviete sa, že vás podviedol.

To je presne vtedy, keď sa váš svet rozpadá a vy sa pýtate - čo by som mal robiť s osobou, ktorá mi zlomila srdce a dôverovala? Odpúšťate podvádzajúcemu partnerovi správne? Môžete niekedy odpustiť podvádzajúcemu partnerovi? Odpustenie priateľovi, ktorý vám bol nelojálny, nie je ľahké.

Myslíte si, že odpustíte podvádzajúcemu priateľovi, pretože vaša láska k nemu je pravda a máte pocit, že možno opraví svoje cesty. Odpustenie niekomu, kto vás zradí, však nie je ľahká úloha. Aby ste mohli odpustiť svojmu priateľovi, budete musieť byť dostatočne silný a najskôr akceptovať tvrdú realitu.

Potom si budete musieť dať čas na uzdravenie a vyriešenie hnevu, ktorý k nemu cítite. Budete musieť porozumieť jeho perspektíve a podľa toho sa zaoberať celú situáciu.

Pamätajte, že odpustenie bude darček pre vášho priateľa, ale pre vás. Odpustenie mu neznamená, že ste v poriadku s tým, čo urobil, a môže byť v poriadku, ak sa to stalo znova. Myšlienka rozhodnutia o odpustení podvádzania vo vzťahu nie je dať mu kartu bez výpadku, ale pomôcť svojmu vlastnému uzdraveniu. Je to spôsob, ako zabezpečiť, aby ste sa nestali trpkým a nenávistným človekom.

Odpustenie a obnovenie vo vzťahu po takom silnom neúspechu nie je ľahké prísť, ale sú nevyhnutné, aby ste sa uistili, že sa k tomuto incidentu nezúčastní a nechajte ho definovať váš život. Možno po odpustení svojmu priateľovi môžete premýšľať o tom, že dáte druhú šancu svojmu vzťahu a dúfať v spolu šťastnú budúcnosť.

Alebo by ste sa jednoducho pohli, ale bez akejkoľvek záštity. Musíte sa zbaviť váhy traumy vo vašom vnútri a umiestniť ju do svojej minulosti. Nestojí to za to plakať nad neverným partnerom. Preto je dôležité odpustiť partnerovi za podvádzanie.

Súvisiace čítanie: 10 podvádzania znakov viny, na ktoré musíte dávať pozor

7 tipov, ako odpustiť podvádzajúcemu priateľovi a ísť ďalej

Byť zradený a zranený svojím priateľom môže byť ponižujúci a bolestivý zážitok. Ale pravdepodobne vyjdete z tejto neistej pozície ako silnejší a múdrejší človek. Odpustenie podvádzajúcemu priateľovi nie je nič iné ako čin sám o sebe. Preto aj napriek tomu, že sa chcete pozrieť za priestupok vašich priateľov?

No, to je len prirodzené. Predtým, ako sa pokúsite pochopiť, ako odpustiť podvádzajúcemu partnerovi, musíte sa ubezpečiť, že si zaslúži vaše odpustenie. Odpustenie vo vzťahoch po incidente podvádzania nemusí nevyhnutne znamenať, že musíte vziať svojho partnera späť. Znamená to, že sa rozhodnete nenechať svoje rozhodnutia ovplyvniť vaše duševné zdravie.

Z tejto skúsenosti sa poučíte a získate príležitosť stretnúť sa s niekým, kto si vás skutočne zaslúži. Nemá zmysel, že by sa nenašlo voči nevernému partnerovi a ničiť svoj vlastný život. "Ako odpustím podvádzajúcemu priateľovi."?„Je to otázka, na ktorú sa často kladú. Takže tu je 7 tipov, ako odpustiť podvádzajúcemu priateľovi pre všetkých tých, ktorí veria v druhé šance, a tých, ktorí sa chcú pohybovať bez batožiny:

1. Vyhnite sa príliš emocionálnemu

Akonáhle objavíte neveru, váš prvý inštinkt bude kričať a kričať a ponížiť svojho priateľa tým najhorším možným spôsobom. Hnev vás prinúti, aby ste chceli konať iracionálne. Snažte sa nevzdávať tieto emócie, pretože majú tendenciu mať najhoršie výsledky. Zároveň nenechajte emócie zakaliť váš úsudok, aby odpustili podvodníka príliš skoro.

Ak odpustíte podvádzanie vo vzťahu skôr, ako budete mať možnosť spracovať bolesť a zranenie, môžete skončiť s množstvom negativity vo fľašiach voči vášmu partnerovi a vzťahom všeobecne. To nie je zdravé, či sa snažíte prestavať vzťah po podvádzaní alebo otočení nového listu.

Aby ste mohli skutočne odpustiť svojmu partnerovi, musíte sa od neho na chvíľu dištancovať. Vydajte sa z najhoršej časti búrky pokojne a potom premýšľajte s jasnou hlavou. Vždy je lepšie, aby ste sa vyhli emocionálnemu výbuchu a najskôr sa upokojíte. Podvodníci môžu povedať najbizarnejšie veci, keď sú konfrontovaní, takže je nevyhnutné, aby ste sa dostali do akejkoľvek konverzácie okolo incidentu s chladnou, vyrovnanou hlavou.

Tým, že sa stanete príliš emocionálnym, môžete nakoniec povedať niečo, čo ničí vaše puto navždy. Nebudete schopní pochopiť perspektívu svojho priateľa alebo mu byť schopní odpustiť mu. Strata chladu je zlé pre váš stav mysle a jednoducho za to nestojí za to.

Súvisiace čítanie: Keď som uvidel svojho priaznivého priateľa, ktorý má sex s niekým iným v našej posteli

2. Požiadajte svojho priateľa, aby zdieľal podrobnosti týkajúce sa tejto záležitosti

Ak si myslíte: „Nemôžem odpustiť svojmu priateľovi za podvádzanie“, mohlo by to byť, pretože si možno predstavíte najhoršie scenáre vo vašej hlave o záležitosti vášho priateľa. Preto je nevyhnutné požiadať ho, aby sa podelil o podrobnosti o incidente, bez ohľadu na to, ako je to počúvať, ako opisuje intímne spojenie s inou ženou.

Kde a ako to začalo, ako dlho to trvalo, prečo sa rozhodol prejsť s tým a tak ďalej - to sú ťažké otázky a iba on im môže poskytnúť odpoveď. To vám pomôže rozhodnúť sa, či ho chcete vziať späť. Napríklad odpoveď na odpustenie niekomu za opilé podvádzanie sa môže veľmi líšiť od zistenia, ako odpustiť emocionálne podvádzanie.

Áno, ľudia často hovoria, že podvádzanie podvádza. To platí do veľkej miery, ale okolnosti, ktoré viedli k priestupku, postoj vášho priateľa v dôsledku podvádzania a stavu vášho vzťahu, všetko, čo sa snažíte zistiť, ako odpustiť podvádzajúcemu partnerovi. Napríklad odpustenie podvádzajúcemu manželovi viackrát alebo prekonať emocionálnu zradu v manželstve môže byť oveľa ťažšie ako dostať sa okolo nočného stánku.

Ak skutočne veríte, že je pre neho netypický a jednorazový výskyt, môžete mu zvážiť odpustenie mu. Poznanie jeho strany príbehu je nevyhnutné na vybudovanie dôvery vo vzťah. Všetky tieto informácie vám pomôžu pustiť bolesť a získať potrebné uzavretie. Ak sa rozhodnete, že sa ho nepýtate, tieto otázky vás budú naďalej prenasledovať. To vám spôsobí, že ste skutočne odpustili podvádzajúcemu priateľovi.

3. Dajte si navzájom dostatok priestoru a času

Ako odpustiť podvádzajúcemu partnerovi? Dajte si navzájom čas a priestor na spracovanie tejto traumy. Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je vziať si nejaký čas voľno. Choďte na prechádzku, plač vo svojej izbe, narazte do posilňovne - čokoľvek, čo vám môže pomôcť premýšľať rovno. Namiesto toho, aby ste sa držali svojho priateľa, musíte mu dať priestor a udržať si sebaúctu. Dajte si dostatok priestoru a času, aby ste premýšľali o tom, čo sa stalo a či chcete zachrániť svoj vzťah alebo nie.

Je tiež úplne v poriadku trvať niekoľko dní alebo týždňov, aby ste spracovali svoje emócie skôr, ako premýšľate o uzdravení a odpustení. Počas tejto doby sa s ním nestretávajte a neobmedzujte s ním komunikáciu. Ak žijete spolu, môžete dokonca zvážiť dočasné sťahovanie. Pomôže vám to vyčistiť hlavu a získať jasnosť o tom, čo chcete pre seba. Odpustenie podvádzajúceho partnera sa teda stáva ľahším.

Súvisiace čítanie: Odborné tipy, ako odpustiť emocionálne podvádzanie

4. Vezmite pomoc dôležitých ľudí vo vašom živote

"Prečo mu nemôžem odpustiť za podvádzanie."?„Ako odpustím emocionálne podvádzanie a prestavať môj vzťah?„Čo keď ma už nemiluje?„Čo keď znova podvádza?„Tieto otázky vás môžu viesť k stene, najmä ak máte stále hlboké pocity pre svojho priateľa.

Toto je čas, keď vo svojom živote potrebujete spoľahlivú znejúcu dosku. Najdôležitejší ľudia vo vašom živote - vaši blízki priatelia a rodina - vám môžu pomôcť pri rozhodovaní, ktoré je pre vás najlepšie. Nebudú vás súdiť a poskytnú vám zdravé usmernenie. Ako cudzinci budú schopní porozumieť vašej ťažkosti z objektívneho hľadiska. S ich pomocou môžete získať jasnosť o tom, či je váš vzťah za to bojovať.

Niekedy je neutrálna, ale zdravá perspektíva, čo potrebujete, aby ste odpustili podvádzanie vo vzťahu. Vaši blízki majú svoj najlepší záujem v srdci a budú tam, aby vás podporili v tomto skúšaní. Nehýbajte sa od nich opierať sa o podporu; Nemáte čo hanbiť.

5. Pristupujte k profesionálnemu poradcovi alebo terapeutovi

Aby ste mohli efektívne komunikovať a pracovať na svojich problémoch, môžete navštíviť poradcu alebo terapeuta. Získanie profesionálnej tretej strany vám umožní vidieť veci s jasnejšou perspektívou. Možno budú schopní identifikovať problémy vo vašom vzťahu, o ktorých ste ani nevedeli, že existujú.

S pomocou mediátora sa budete môcť vysporiadať s touto emocionálne nabitou situáciou výrazne zrelým spôsobom. Ak naozaj chcete, aby váš vzťah pracoval a skutočne odpustil podvádzajúcemu priateľovi, zvážte, či uvidíte terapeuta. Prejsť na párovej terapii je efektívny prístup k odpusteniu svojmu priateľovi za podvádzanie.

Terapeut vám môže pomôcť dostať sa do kontaktu s vašimi emóciami, zoradiť ich a znova sa spojiť so svojím priateľom. Aj keď chcete ukončiť vzťah a pokračovať ďalej, hľadanie terapie môže stále priniesť úžasné výsledky pri zmierňovaní rizika problémov s záväzkom alebo neistými štýlmi pripútania.

Ak sa snažíte prísť na to, ako odpustiť podvádzajúcemu partnerovi a hľadať pomoc, kvalifikovaní a skúsení poradcovia na paneli Bonobology sú tu pre vás. Pomohli desiatkam ľudí prekonať prekážku nevernosti a vy tiež môžete mať úžitok z ich odborných usmernení.

Súvisiace čítanie: 9 preukázané výhody poradenstva netrpí v tichosti

6. Naučte sa byť trpezlivý

Keď sa dozviete o zrade svojho partnera, váš život sa zmení cez noc. Počas spracovania celej situácie budete musieť čeliť niekoľkým výzvam. Váš vzťah už nikdy nebude rovnaký. Otázka, či môžete niekedy odpustiť, podvádzajúcim partnerom sa tkáže veľké.

V tejto situácii je trpezlivosť váš najlepší spojenec. Musíte sa naučiť byť trpezliví, aby ste mohli odpustiť svojmu priateľovi a ísť ďalej, s ním alebo bez neho. Či tak alebo onak, musíte dať sebe a svojmu vzťahu primeraný čas na uzdravenie. Neexistujú žiadne záruky o tom, ako skoro budete môcť za vami skutočne dať toto porušenie dôvery.

Kľúčom je neustále sa snažiť a sústrediť sa na malý pokrok, jeden deň po druhom. Odpustenie podvodníka príliš skoro je chyba, ktorú mnohí ľudia robia, a tá, ktorá sa vracia, aby ich prenasledovala najneočakávanejšími spôsobmi. Pamätajte, že rana je hlboká, bude trvať čas, kým sa uzdraví, a aj keď tak urobí, zanechá jazvy za sebou. Takže si stanovte svoje očakávania realisticky, aby ste mohli odpustiť podvádzanie vo vzťahu.

7. Urobiť svoje konečné rozhodnutie

Ako odpustiť podvádzajúcemu partnerovi a mali by ste? Toto je určite ťažké zavolať. Predtým, ako urobíte svoje konečné rozhodnutie, nezabudnite opatrne zvážiť klady a nevýhody. Ak ste ochotní prijať svojho priateľa, pretože je pripravený zmeniť svoje cesty, potom mu dajte ďalšiu šancu ďalšiu šancu.

Ak je však váš priateľ neaplikovaný a sotva sa zaujíma o vzťah, potom je najlepšie pustiť sa a ísť ďalej. Ale nezabudnite odpustiť svojmu priateľovi bez ohľadu na rozhodnutie, ktoré urobíte, pre svoje duševné zdravie a pokoj. Akonáhle ste sa rozhodli - čokoľvek by to mohlo byť - držte sa toho.

Neunižujte sa ani nenechajte emocionálne nabité prosby svojho partnera, aby ste sa dozvedeli, že vaše rozhodnutie. V opačnom prípade sa môžete ocitnúť v toxickom pomerenom vzťahu a opätovnom vzťahu a dostať sa z toho je oveľa ťažšie ako odpustenie podvádzajúceho partnera.

Súvisiace čítanie: 12 znakov, ktoré ľutuje podvádzanie a chce robiť zmeny

Čo keby podvádzal viackrát?

Teraz prichádza naša druhá veľká otázka - ako odpustiť niekomu, kto vás viackrát podvádzal? Na túto otázku neexistuje jasná odpoveď. Ale ak vás niekto podvádza viackrát, znamená to, že podvádzanie je v jeho charaktere hlboko zakorenené.

Už ste niekedy počuli o fráze raz podvodník, vždy opakovač? V tomto vyhlásení je pravda. Podvádzanie vášho partnera viackrát ukazuje na niektoré závažné problémy so záväzkom. Je pravdepodobné, že sa nezlepší, napriek sľubom, ktoré robí. Nerešpektuje vás a lásku, ktorú mu dávate opakovanou neverou. Takže môj priateľ, prevezme kontrolu nad situáciou a rozpad s ním. Berie vás a vaše odpustenie za samozrejmosť.

Vždy sú to ľudia, ktorí sú nám najbližšie. A vždy je v našej moci odpustiť im a sústrediť sa na zlepšenie nášho vlastného života. Nemá zmysel ničiť vaše šance na stretnutie s niekým lepšie strácaním času s niekým, kto nie je mužom ich slov. Myslieť na to.

Ak chcete získať viac odborných videí, prihláste sa na odber nášho kanála YouTube. Kliknite tu.

Časté otázky

Ak vás váš partner podvádzal viackrát, potom je veľká pravdepodobnosť, že tento model bude pokračovať. Možno zápasia s rešpektovaním hraníc angažovaného, ​​monogamného vzťahu alebo mohli začať brať vaše odpustenie za samozrejmosť. V každom prípade je vo vašom najlepšom záujme dať tento vzťah za sebou a pokračovať ďalej.

Je ťažké dať definitívny časový harmonogram o tom, ako dlho môže trvať, kým odpustí podvádzajúcemu partnerovi. Všetko záleží na tom, koľko práce ste vy a váš partner ochotný uzdraviť rany a otočiť nový list.

Aj keď sa po incidente podvádzania rozhodnete zostať spolu. Aj keď možno nikdy nezískate normálnosť v dňoch pred podvádzaním, môžete si spoločne vybudovať novú normálu.

Existuje množstvo premenných, ktoré riadia odpoveď na túto otázku - podvádzal jednorazovú vec? Je váš partner emocionálne investovaný do druhej osoby? Sú ľúto? Najdôležitejšie je, že ste obaja ochotní robiť tvrdú prácu pri uzdravení a zotavovaní sa z tohto neúspechu? Odpovede na tieto otázky vám môžu objasniť, či sa oplatí odpustiť podvádzajúcemu partnerovi.

Odpustenie záležitosti môjho partnera, aby som získal späť môj život

5 relácií na terapiu párov, ktoré môžete vyskúšať doma