7 tipov na oživenie vášho sexuálneho života po dieťati

To, že ste mali dieťa, neznamená, že musíte nechať svoj sexuálny život brať nosedive! Vyskúšajte týchto 7 tipov, ako oživiť plameň so svojím partnerom! Autor: Michelle Lamoste

Po prvýkrát mamičky, mať dieťa doslova menia. Materstvo prináša mnoho zmien v životnom živote ženy z drastickej fyzickej transformácie počas tehotenstva na ďalšie zodpovednosti za zvyšovanie inej ľudskej bytosti. Tieto zmeny sú akceptované s otvorenou náručou, pretože materstvo je uspokojujúcou úlohou, ktorá je pre ženy jedinečná.

Niekoľko týždňov po narodení však niektoré z extatických a šťastných pocitov, ktoré prichádzajú s tým, že sa dieťa prvýkrát zmiznú, keď sa realita postupne zarába.

Vaše telo bude potrebovať čas na úplné zotavenie, či už ste mali prirodzenú vaginálnu dodávku alebo ste podstúpili postup resekcie C. Lekári odporúčajú čakať najmenej šesť týždňov, kým budete môcť obnoviť svoje sexuálne aktivity.

Prečo vaša sexuálna jazda klesá po tehotenstve

Dokonca ani po týchto šiestich týždňoch ešte stále nenájdete myšlienku, že sex je ako príťažlivá ako pred tehotením, zatiaľ čo únava zapadá do únavy. Počas prvých troch mesiacov života dieťaťa sa väčšina mamičiek bude cítiť zbavená spánku, keď kŕmia alebo húpa dieťaťa, aby spali alebo zmenili plienky v noci.

Ak mama dojčí, je tiež možné cítiť výrazný pokles sexuálnej jazdy. Úrovne libido klesajú nielen z dôvodu fyzického vyčerpania, ale aj kvôli hormonálnym zmenám, ktoré nové mamičky prechádzajú po pôrode. Prolactín, hormón zodpovedný za mlieko, potláča vašu sexuálnu jazdu, pretože zabraňuje ovulácii tela. Preto tvrdia, že dojčenie na plný úväzok je účinná metóda kontroly pôrodnosti.

Ďalšou hormonálnou zmenou, ktorá pre vás môže urobiť sex menej vzrušujúcim, je pokles hladín estrogénu. Ak nie je ovulácia, hladiny estrogénu tiež klesajú. To znamená, že mama by mohla zažiť vaginálnu suchosť, ktorá môže spôsobiť, že pohlavný styk nepohodlný a bolestivý.

Cieľom tohto článku je pomôcť novým mamičkám zažiť radosť a potešenie zo sexu po tom, čo mal dieťa. Sex by nemal byť fuškou alebo iba zodpovednosťou za vykonanie vášho partnera. Dlžíte si sami, aby ste sa cítili skvele a znova považovali sex príjemný.

Po tom, čo budete mať dieťa, dostanete späť svoj sexuálny život

Tu sú spôsoby, ako sa znova cítiť sexy a užiť si milovanie popôrodného poľa:

#1 Milujte svoje nové telo. Po tehotenstve ste priberali na váhe a môžete mať aj pár nových rukovätí lásky. No a čo? Nerobí vás to menej atraktívnym. Necítite sa pod tlakom, aby ste vyhodili tieto libry navyše. Namiesto toho nakupujte oblečenie, vďaka ktorému budete vyzerať a cítiť sa dobre o sebe. Kúpte si vrcholy alebo šaty, ktoré dopĺňajú váš typ tela. Pokúste sa nosiť nosné alebo kompresné nosníky na podporu brucha. To tiež pomôže zakryť vydutie.

#2 Noste sexy nočné oblečenie a spodnú bielizeň. Nikto vám nepovedal, aby ste po narodení nosili tie baggy pyžamy. Vykopajte svoje materské oblečenie alebo ich uložte niekde inde na ďalšie tehotenstvo. Už nie si tehotná. Noste tie hodvábne nočné košele Flathering Fratchering. Choďte na sexy farby ako červená alebo čierna.

Prosím, povedzte nie nohavičkám. Kúpte si spodné prádlo, ktoré vás a vášho partnera otočia na bikinách, saténové push-up podprsenky, tangá atď. Tiež tu je jedna výhoda toho, že máte dieťa: budete mať väčšie prsia kvôli dojčeniu. Využite túto novú veľkosť pohára. Noste podprsenky, ktoré predvádzajú štiepenie, ktoré tam nemuseli byť pred tehotenstvom!

#3 naplánujte nejaké „ME TIME." Byť mamou je rola 24/7, ale to neznamená, že musíte robiť veci pre svoje dieťa non-stop. Koniec koncov, nemôžete byť skvelou mamou alebo partnerom, ak si najskôr nevenujete pozornosť. Môžete sa vyhnúť tomu, aby ste sa „dotkli“ tým, že sa rozmaznávajú aspoň raz týždenne.

Robte veci, ktoré radi robíte: Získajte masáž, naplánujte si kúpeľné stretnutie, dajte si luxusný kúpeľ, mať romantický rande so svojím partnerom a podobne. Keď ste preč, požiadajte svojho partnera, príbuzného alebo starých rodičov dieťaťa, aby sa starali o svoje dieťa. Možno ich poteší tráviť čas s vaším novým zväzkom radosti.

#4 Nastavte svoju spálňu na sexy čas. Udržujte svoju spálňu alebo aspoň svoju posteľ, zadarmo od detských vecí. Detské veci, ako sú hračky alebo fľaše. Pamätajte, že celé usporiadanie, atmosféra miesta, kde máte sex, prispieva k teplu a vášne, ktorá vedie k sexu.

#5 Preskúmajte silu dotyku. Teraz je tu tá časť, v ktorej nemusíte čakať celkovo šesť týždňov, kým to sami urobíte, alebo požiadajte svojho partnera, aby sa vás dotkol. Maznať sa so svojím partnerom. Zapojte sa do vášnivého bozkávania. Pohladiť sa navzájom telá. Požiadajte svojho partnera, aby zdvihol svoj klitoris alebo dal svojmu partnerovi ruku alebo prácu.

Pokiaľ jeho prsty a mužstvo neprenikajú do vagíny počas šesťtýždňovej hiatusu, malo by to byť pre vás bezpečné. Myslite na to ako na spôsob, ako podmieniť svoje telo pre skutočnú vec.

#6 Do Kegel Cvices. Takže ste práve doručili dieťa a pravdepodobne si dokážete predstaviť veľkosť hlavy vášho dieťaťa vychádzajúci z vašej vagíny. Pravdepodobne sa pýtate, či sa sex bude opäť cítiť rovnako a či ste sa tam dole uvoľnili.

Odborníci v oblasti zdravia tvrdia, že vagíny sú dosť flexibilné, a hoci si môžete pocit. Čo môžete urobiť, je posilniť tieto svaly vykonaním cvičení Kegel. Zobrazte si panvové svaly a túto pozíciu zastávajú 10 sekúnd. Pocit je veľmi podobný tomu, čo cítite, keď držíte prúd moču. Urobte najmenej 10 sád týchto svalových cvičení panvového dna za deň.

#7 Použite mazivo. Pravdepodobne sa pýtate, či by sex bol zranený po všetkých tých tržniach a slzách počas pôrodu. Faktom je, že sex môže byť stále nepríjemný po šesťtýždňovom liečebnom období. Ako je uvedené vyššie, hormonálne zmeny vás môžu spôsobiť nezvyčajne suchý, stav, ktorý nie je trvalý. Vaša schopnosť mazania a vaša sexuálna jazda sa vráti v žiadnom momente, ale na ne nemusíte čakať, kým pre vás bude sexuálny sex.

Existuje jednoduché sexuálne príslušenstvo, ktoré môžete použiť na to, aby sa sex bez bolesti a príjemný: mazivo. Nerobte si na mazivo. Vyberte si mazivo na vode, ako je KY Jelly. Utrite to na penis svojho partnera a na vchod do vagíny, aby ste zmiernili penetráciu.

Zatiaľ čo prinášanie dieťaťa do tohto sveta je hlavným úspechom, porodenie nového života neznamená, že by ste sa mali vzdať toho. Mať sex je pre vás a vášho partnera úžasný zážitok z väzby. Uvoľnite sa späť do hry a oživiť tieto vášnivé milostné relácie!