7 etáp návratu spolu s ex

Keď sa zármutok a bezesné noci stanú príliš veľa na to, aby sa zvládli, vaše boľavé srdce vás môže presvedčiť, aby ste sa vrátili spolu so svojím bývalým. Odložením záplavy otázok a pochybností, že toto rozhodnutie so sebou prináša, fázy návratu spolu s bývalým často dokazujú, že sú zložité. 

Pripadá vám milión otázok, ktoré vám ponáhľa: „Po rozchode sa vracia späť dobrý nápad?“,„ Je to dokonca možné?“,„ Mal by som to urobiť?„Zatiaľ čo odpovede sú málo a ďaleko medzi tým, jediná vec, ktorú viete s istotou, je, že sa chcete opäť cítiť milovaní. 

To, čo vám prinieslo vašu bolesť, je to, čo ju skončí, a nič sa nezdá byť lepším protijedom ako ramená osoby, ktorej ste kedysi zavolali svojho partnera, pevne okolo vás ovinuté okolo vás. Pozrime sa na fázy návratu spolu s bývalým a či by ste to mali urobiť na prvom mieste alebo nie.

Ako viete, či by ste sa mali vrátiť spolu s ex? 

Obsah

• Ako viete, či by ste sa mali vrátiť spolu s ex? 
  • 1. Prečo sa vzťah skončil? 
  • 2. Chcete, aby bol váš bývalý späť? 
  • 3. Chce ťa tvoj bývalý späť? 
  • 4. Je dynamický iný? 
  • 5. Je tu stále nepriateľstvo alebo ste si navzájom odpustili?
• 7 stupňov návratu spolu s ex 
  • 1. Prvá fáza návratu spolu s ex: bez kontaktu
  • 2. Mohli by sme? By sme? Mali by sme? 
  • 3. "Môžem mu ešte zavolať„ dieťa ''?" 
  • 4. Prvý dátum po prelomení 
  • 5. Veci sa cítia skvele a to je desivé 
  • 6. Učiť sa triky obchodu 
  • 7. Znovuobjavenie lásky 
• Časté otázky

Aj keď sa to môže zdať, že chcete, aby sa váš bývalý vo svojom živote vrátil hneď v tomto okamihu, ste si istí, že je dobré sledovať vzťah, ktorý viedol k všetkej tejto bolesti? Koniec koncov, muselo sa skončiť z dôvodov dostatočne značných, aby si zaručil rozchod. 

Navyše, fázy návratu spolu s bývalým s nimi so svojimi vlastnými nepokojmi a vzostupmi a pádmi, ako to čoskoro zistíte. Nie je to presne tá najjednoduchšia cesta na svete, aby ste sa mohli pustiť, takže sa nenechajte inšpirovať všetkými tými piesňami Taylor Swift.

Keby existovali nejaké pravidlá, ako sa dostať späť spolu s ex, prvým by bolo odstúpiť od vašich pobláznených zmyslov a premýšľať s jasnou mysľou. Nechcete sa ponoriť nad hlavou do iného toxického vzťahu, len aby ste navigovali v neustálom blokovaní a odblokovaní na sociálnych médiách. 

To sa stalo s Kaylou, ktorá sa po rozchode so svojím priateľom Calebom vrátila spolu so svojím priateľom Caleb. Jediným problémom je, že tak urobili predčasne a snažili sa želať všetky svoje problémy, namiesto toho, aby o nich hovorili. Keď počiatočné pobúrenie „reštartovania“, vzťah sa skončil po štrnástich dňoch, známe argumenty sa objavili a spôsobili rovnaké problémy znova.

"Spočiatku, vrátenie s mojím bývalým, ktorý ma vyhodil, sa na začiatku javil ako perfektný nápad.". Koniec koncov, bol jediný, kto o mne toho veľa vedel, “povedala nám Kayla. Dodala: „Rozišli sme sa z dôvodu jeho dôvery a žiarlivosti. Mal som vedieť lepšie, ako keď povedal, že to dokáže obmedziť. Trvalo mu to len pár týždňov, kým sa medzi nami znova riadil klin. Iba tentokrát to nejako viac bolelo."

Pri zvažovaní, či by ste sa mali vrátiť spolu s bývalým alebo nie, musíte mať čestný rozhovor so sebou. Snažte sa pochopiť, či je zmierenie s ex je udržateľným rozhodnutím, namiesto toho, aby ste vám v súčasnosti dali radosť. Budete schopní to brať pomaly so svojím bývalým priateľom alebo priateľkou, alebo ste tiež v pokušení skočiť obom? Urobte si chvíľku, aby ste o tom všetko premýšľali a zvážte nasledujúce body:

1. Prečo sa vzťah skončil? 

Ak existovala iba jedna dobrá otázka, ktorá určila, či sa dať späť dokopy po rozchode s ex je dobrým nápadom alebo nie, je to tento. Bola to nevera? Bola to žiarlivosť? Alebo to bolo preto, že ste nemohli vydržať jeho B.O?

Keby to bolo niečo povrchné ako posledné, na svete je dôvod na zmierenie. Ak však to bol jeden z vážnejších problémov, ako je problémy s neverou alebo dôvery. 

Nepracujte na minulých problémoch a ponorenie sa do zmierenia je ako obyvatelia Černobylu vracajú sa tam, aby tam žili odlišný, vieš?" 

Súvisiace čítanie: 12 tipov, ako získať späť svojho bývalého priateľa a udržať ho

2. Chcete, aby bol váš bývalý späť? 

Bolo to pobúrenie alebo ste skutočne zamilovaní? Máte radi, že ste zamilovaní, alebo máte skutočne city pre túto osobu? Uvažujete o návrate s bývalým, pretože vyzerali roztomilé na vašich Instagramových príbehoch? 

Je pravda, že tento posledný nemusí byť hnacím faktorom väčšiny situácií, ale otázka zostáva rovnaká. Robíš skutočne chcete to, alebo ste sa len presvedčili, že to robíte? Zistite, či ste boli pobúrení alebo zamilovaní. Vo väčšine prípadov už viete, či ste len zamilovaní do myšlienky, že sa zamilujú, alebo či skutočne máte skutočne pocity pre osobu, ktorej ste sa dostali tak blízko.

Zamyslite sa nad tým: je váš (bývalý) partnerom, s ktorým by ste boli priatelia? Vidíte, že milujete svoju osobnosť, tak, ako sú, alebo vidíte, že milujete (čítajte: chýbajú) mazlíky a dobroty? Či už sa vraciate s bývalým snúbencom alebo s niekým, s kým ste boli niekoľko mesiacov, je dôležité posúdiť, čo vám viac chýba: vzťah alebo s osobou, do ktorej ste boli zamilovaní?

3. Chce ťa tvoj bývalý späť? 

Povedal váš bývalý? Naozaj nemôžete prejsť fázami návratu spolu s bývalým, ak váš bývalý nechce vynaložiť žiadne úsilie. 

Po rozblčaní sex môže pre vás oživiť stratenú romantiku, ale môže to byť len noc ľutovať pre svojho bývalého. Aby ste sa ubezpečili, že sa veci po tom, ako sa vrátite späť, nezabudnite, uistite sa, že sa chcete navzájom rovnakým spôsobom. Obzvlášť, ak sa snažíte iniciovať zmierenie po žiadnom kontakte.

4. Je dynamický iný? 

Jedným z najväčších pravidiel, ako sa vrátiť spolu s ex, je pokračovať iba vtedy, ak dôjde k značnej zmene oproti nezdravému vzťahu, ktorý viedol k rozchodu. 

Ak vás zaujíma veci ako: „Mal by som sa vrátiť spolu so svojím bývalým?„Je dôležité pozrieť sa na to, ako sa obaja plánujete priblížiť k vzťahu skôr, ako podniknete ďalšie kroky.

Vzťah by sa nemal cítiť vyčerpávajúci a čas, ktorý trávite so svojím partnerom. Nemalo by vás to prinútiť, aby ste si zabuchli dvere a začali od nich chodiť opačným smerom. 

5. Je tu stále nepriateľstvo alebo ste si navzájom odpustili?

Rozchody sú drsné. V ďalších správach je voda mokrá. Každý obviňuje druhú osobu z rozchodu a hra viny nekončí, pokiaľ neexistuje spoločný zmysel pre zodpovednosť a dosiahol sa značný osobný rast.

FYI, nedosahuješ #growth tým, že o tom uverejníš alebo sa k sebe zaobchádzaš do kúpeľného dňa. Nedostatok odpustenia a porozumenia bude jasne viditeľný, keď sa v deň, keď sa vrátite späť, hovoríte svojim priateľom: „Vrátil som sa so svojím bývalým, ale je vzdialený!"

Ak ste vzali do úvahy vyššie uvedené body a rozhodli ste sa, že je teraz čas pustiť sa do fáz návratu spolu s bývalým, sme tu, aby sme vám pomohli vedieť, čo môžete očakávať. 

7 stupňov návratu spolu s ex 

Takže ste sa rozhodli, že sa po rozchode nevrátite, aby ste obmedzili bolesť, ale preto, že máte radi svojho bývalého a chcete ju dať ďalším ísť. Ako to všetko klesá? Ako to brať pomaly, keď sa vrátime s bývalým? Čo by ste mali očakávať? 

"Keď som sa vracal so svojím bývalým, ktorý ma vyhodil, netušil som, či by som mal očakávať trápnosť alebo maximálnu vášeň, ako sme sa raz zdieľali.". To, čo nasledovalo, sa cítilo trochu divne, a na chvíľu tam vyzeralo, akoby sa ani nezaujímala, ako som v zmierení po kontakte, “povedal nám Matthew.

"Vráťte sa spolu po rozchode je vo vašej hlave veľmi odlišné ako v skutočnosti.". Nikdy nevieš, čo sa deje v hlave svojho partnera. Úprimne povedané, ani som nevedel, čo sa deje v mojom. Nakoniec sa zdalo, že sa veci dostanú na miesto, keď sme založili nové hranice a pokyny, “dodáva.

Tu je 7 etáp, ktorým pravdepodobne prejdete, takže môžete mať spravodlivú predstavu o tom, ako táto kapitola vašej vlastnej rom-com končí. Prepáč za spojlery, myslím? 

1. Prvá fáza návratu spolu s ex: bez kontaktu

Bez ohľadu na to, ako skoro po rozchode sa rozhodnete, že sa chcete dostať späť so svojím bývalým, často je zapojené obdobie bez kontaktu. Chaotický skupina emócií, ktorým prechádzate, sa nedá vyrovnať, ak ste stále v kontakte so svojím ex. 

Ak nie ste v karmickom vzťahu alebo vo svojej podstate toxickej dynamiky, pravdepodobne budete tráviť nejaký čas od seba po rozchode, aby ste sa vysporiadali s neporiadkom, ktorý sa deje vo vašej hlave. Po niekoľkých reláciách introspekcie a veľa chvástania po telefóne so svojimi priateľmi si môžete uvedomiť, že chcete zmieriť. 

Zvyčajne je to počas fázy bez kontaktu, že väčšina ľudí si uvedomuje, že ak sú problémy, ktoré mali vyriešiteľné, a že by chceli prejsť fázami návratu spolu s ex-bývalým. Rozhodnutie o návrate späť po rozchode nie je prijaté za deň, často je to niekoľko týždňov rokovania (prečítajte si: otravovanie vašich priateľov). 

Súvisiace čítanie: 5 znamenia, že pravidlo bez kontaktu funguje

2. Mohli by sme? By sme? Mali by sme? 

Teraz, keď ste sa rozhodli vydať sa na túto cestu, keď sa po rozchode vrátime, prichádza k vám iná skupina otázok. Povzdych ... jednoducho sa nikdy nezastavia, robia oni? 

"Bude to nepríjemné, keď sa vrátime späť."?“,„ Ako to brať pomaly, keď sa vrátime s ex?„„ Stále miluje Game of Thrones, alebo to tiež lož?„Je možné, že začnete pochybovať o všetkom počas tejto fázy počiatočného kontaktu, ale to sa dá očakávať. 

Ak sa vraciate s bývalým snúbencom, to, čo je v stávke, môže stačiť, aby vás vystrašilo. Keďže ste s touto osobou mali veľký záväzok na značné časové obdobie, cítiť sa opatrný skôr, ako do nich znova investujete. Aj keď sa môžete presvedčiť, že to budete brať pomaly so svojím bývalým priateľom alebo priateľkou, nie vždy to tak funguje. V dôsledku toho je tempo strašidelné.

Bojíme sa neznámeho, a keď neznámy sľubuje, že ide o kedysi známe - tu, romantika, ktorú sme si mysleli, že bude našou konečnou destináciou - sa pokúsi oživiť, vyvolalo určitú úzkosť. Zo všetkých fáz návratu spolu s bývalým môže byť to najviac vyvolávajúca úzkosť. 

3. "Môžem mu ešte zavolať„ dieťa ''?" 

Keď je nadviazaný kontakt a obaja sa teraz pokúšate vytvoriť spojenie, aby ste sa pokúsili dostať späť do silnej veci, prvé dni by mohli byť trochu trápne. Budete príliš zdvorilí, pretože argument je teraz vetom smrti a nie ste si istí, ako pohodlne môžete byť. 

V tomto okamihu by ste mohli byť svrbení, aby ste im nazvali všetky roztomilé veci, ktoré ste kedysi urobili, ale nie ste si istí, či sa cítia rovnako ako vy a aké silné sú ich pocity. Navrhli by sme, aby ste otestovali vody tým, že im posielame roztomilé fotografie vás dvoch od času, keď ste boli spolu, a počkajte na ich reakciu, aby ste skočili do zbrane a nakoniec povedali: „Vrátil som sa so svojím bývalým, ale ona je vzdialený!" 

4. Prvý dátum po prelomení 

Teraz prichádza čas na váš prvý správny dátum po tom, čo sa vy dvaja rozhodli spojiť sa. Môžete sa nakoniec cítiť strašidelne nervózne, rovnako ako vy, pred veľkou prezentáciou pri novej práci, ale nejako máte ešte vtipný pocit, že všetko bude v poriadku. 

Akonáhle uvidíte, že sa na vás váš partner usmieva a čaká na vás, vzrušenie z celého zážitku vás zasiahne všetkých naraz. Rovnako ako séria déjà vu flashbackov, vďaka ktorým si uvedomíte, prečo ste milovali tento pocit, a túto osobu, toľko. V tomto bode akékoľvek prchavé myšlienky vo vašej mysli: „Mal by som sa vrátiť spolu so svojím bývalým?„Boli položení na odpočinok a ste presvedčení, že ste urobili správne rozhodnutie.

Musíte však byť opatrní, aby ste nenechali očakávania a nostalgia diktovať to, čo cítite pri zladení s ex. Pretože vy dvaja ste teraz rôzni ľudia, musí sa zmeniť aj dynamika. 

5. Veci sa cítia skvele a to je desivé 

Fázy návratu spolu s bývalým sa líšia od pravidelných fáz zamilovania. Keď sa cítia, akoby sa darí, ste na cloude deväť. Avšak, keď sa veci darí dobre, keď sa po rozchode vraciate späť, často sa môže cítiť desivé. 

Zatiaľ čo niektoré aspekty sa môžu cítiť skvele, môže to vyzerať, akoby ste kráčali po škrupinách v momente, keď sa objaví argument. Obaja sa bojíte, že sa to zbavujete, takže sa vyhnete všetkým konfrontáciám, ktoré v budúcnosti povedú k potlačeným pocitom a samostatným postelom. Preto je najlepšie udržiavať dvere komunikácie Ajar. 

Súvisiace čítanie: 13 spôsobov, ako sa dostať späť so svojím ex

6. Učiť sa triky obchodu 

Aj keď sa veci mohli zdať trápne po tom, čo sa vrátili späť, prichádza čas, keď akceptujete, že dynamika je teraz trochu iná ako to, čo to bolo, a to je v poriadku. Už nie ste ľudia, ktorých ste boli, keď ste sa rozišli medzi sebou a vzťah už nie je rovnaký ako ani. Možno je to dobrá vec, pretože sa tak nestarala tak dobre! 

Dozviete sa, prispôsobíte sa, budete sa im dariť. Možno by ste skončili prepustením všetkých očakávaní, ktoré ste mali z tohto úsilia, keď ste do neho vstúpili, čo je možno to najlepšie, čo môžete urobiť. 

7. Znovuobjavenie lásky 

Fázy návratu spolu s bývalým môžu byť chaotické, naplnené očakávaniami a sklamaním. Koniec koncov, túto osobu ste poznali a milovali ste raz predtým, nie je možné očakávať, že všetko, čo ste ho opustili. 

V tomto bode si uvedomíte, že to nebude presne to, ako to bývalo, a nová, drvivá láska vás zmocní, čo potvrdzuje vašu potrebu vrátiť sa späť so svojím ex na prvom mieste. Rozhodnutie, ktoré ste urobili pred niekoľkými týždňami/mesiacmi, aby ste poslali odzbrojenie: „Môžeme hovoriť?„Zdá sa, že sa váš bývalý teraz vyplatil a láska sa môže opäť dariť. 

Vráťte sa spolu po rozchode nemusí byť nevyhnutne najjednoduchšia vec, ktorú urobíte, emocionálne. Ak sa vám úspešne podarí orientovať sa v vírivke očakávaní, túžob a frustrácie, vyjdete na konci toho, aby sa okolo vás zabalili ruky vášho milenca. 

Majte na pamäti, že neexistuje žiadna nastavená cesta, ktorú vás obaja budete chodiť ďalej. Cesty, s ktorými sa stretnete.

Ak chcete získať viac odborných videí, prihláste sa na odber nášho kanála YouTube. Kliknite tu.

Časté otázky

Uznávanie, ak sa chcete vrátiť so svojím bývalým a aby ste to fungovali, musíte pracovať na problémoch, ktoré v prvom rade spôsobili rozchod. Jedným z najväčších pravidiel, ako sa dostať späť s bývalým, je zabezpečiť, aby ste si navzájom odpustili a ste za škody spôsobené a že ste schopní pracovať za svojimi problémami. 
Keď pristupujete k novému vzťahu s vzájomným rešpektom a otvorenou komunikáciou, môže to fungovať, keď sa dvaja exes vrátia späť dokopy. 

Môžete vyhľadať spôsoby, ako sa dostať späť so svojím bývalým v závislosti od vašej dynamiky. Ak chcete reštartovať svoj vzťah s bývalým, pracujte na sebe, ukážte im, že by ste sa s nimi chceli vrátiť a čakať na ich odpoveď. 

Najlepší spôsob, ako zistiť, či váš partner vážne myslí, že sa vrátime k čestnej a otvorenej komunikácii. Môžete tiež interpretovať ich reč tela a ich ochotu hovoriť s vami a zmieriť sa. Ak zavádzajú rovnaké množstvo práce, akú ste. 

Ex vo vašich snoch? Zistite, čo to znamená, keď snívate o svojom bývalom

Ako rýchlo prekonať rozchod? - 8 tipov, ako sa rýchlo odraziť

Ako niekomu znova dôverovať, keď vám ublížia - odborná rada