7 Známky nezdravého vzťahu

Veľa z toho, čo vyrastie, premýšľame o láske a vzťahoch, zriedka sa ukázalo byť pravdivé. Karikatúry Disney, filmy, romantické komédie a dospievajúce predstavenia skreslili naše vnímanie toho, čo je láska a zdravý vzťah.

V tomto článku

• Nezdravý vzťah - 7 znakov, ktoré ukazujú, že ste v jednom
• Neustále vyčerpanie
• Izolácia
• Potrebujem povolenie
• Vždy sledujte svoj krok
• Jemné urážky
• Neistota
• Pasívne agresívne správanie

Máme vopred dohodnuté predstavy o tom, aký by mal byť vzťah, bez toho, aby sme boli v jednom. A samozrejme, s prístupným internetom Hughesnet, tienistý internetový obsah dodáva mixu svoju vlastnú chuť.

Nezdravý vzťah - 7 znakov, ktoré ukazujú, že ste v jednom

Ľudské vzťahy majú inú dynamiku, ale majú jednu základnú dynamickú, emocionálnu podporu a naplnenie. Ľudia väčšinou vstupujú do vážnych vzťahov so svojimi partnermi, pretože tvoria emocionálne spojenie. Obojsmerná emocionálna ulica sa stáva plnou premávky a cítite sa šťastní. Máte pocit, že máte niekoho, kto vám rozumie a budete mať chrbát v zlých dňoch. Zatiaľ je všetko dobré.

Bohužiaľ, s väčšinou vzťahov sa spojenie po chvíli začína oslabovať. Je to preto, že keďže dvaja ľudia trávia spolu viac času, musia sa viac snažiť udržať vystúpenia. Osoba nemusí byť vždy rovnaká o niekoľko týždňov alebo mesiacov po ceste. Existujú tisíce vzťahov, ktoré začali šťastné, ale zmenili sa na katastrofy.

Možno sa tiež pýtate, prečo je také ťažké zanechať nezdravý vzťah? Môže existovať veľa dôvodov, prečo je páry ťažké dostať sa z nezdravého vzťahu a také sa často môžu spájať s osobnými neistotami.

Nezdravé vzťahy majú nepríjemný zvyk byť pomalými horákmi. Vzťahy sú nepochybne náročné. Ale stresujúci vzťah sa začína preniknúť do ďalších aspektov vášho života, ako je práca, priatelia a rodina. Stresové vzťahy môžu dokonca viesť k zvýšenému riziku fyzických alebo duševných chorôb. Dajte si pozor na stopy, že ste v nezdravom vzťahu, aby ste sa vyhli zármutku.

Existujú určité varovné príznaky nezdravých vzťahov, ktoré nemožno ignorovať. Ak ste svedkami týchto siedmich príznakov vo vašom vzťahu, môže byť čas, aby ste prehodnotili:

1. Neustále vyčerpanie
2. Izolácia
3. Potrebujem povolenie
4. Vždy sledujte svoj krok
5. Jemné urážky
6. Neistota
7. Pasívne agresívne správanie

Preskúmajme každý z týchto príznakov, aby ste mohli objektívne posúdiť svoj vzťah.

1. Neustále vyčerpanie

Jedným z najväčších ukazovateľov, že ste v toxickom vzťahu, je takmer konštantné vyčerpanie. Vo väčšine prípadov sa jeden partner snaží neustále predpovedať náladu alebo správanie druhého, aby sa predišlo konfliktom. To môže byť mimoriadne únavné a stresujúce. Najmä počas obdobia mesiacov alebo rokov.

Zatiaľ čo zdravé vzťahy majú svoje vzostupy a pády, z väčšej časti sa obaja partneri cítia šťastní a uvoľnení. V toxickom jedle sa dobré pocity začínajú zmenšovať, zatiaľ čo zlé pocity sa zvyšujú vo frekvencii. Ak je váš vzťah ťažko vypustený a vyčerpávajúci, možno je čas zvážiť východ.

2. Izolácia

Izolácia je ďalším obrovským, zrejmým ukazovateľom, že nie ste v zdravom vzťahu. Existujú dva typy izolácie, ktoré by sa mohli vyskytnúť. Po prvé, váš partner vám zakazuje stretávať sa s priateľmi a rodinou blízko vás. On alebo ona vás nedovolí stretnúť sa s kolegami po práci. Toto je obrovská červená vlajka a mali by ste zvážiť opustenie tejto osoby.

Druhý typ izolácie je výsledkom neustáleho vyčerpania, o ktorom sme diskutovali vyššie. Vyčerpanie sa snaží vašu motiváciu ísť von a stretnúť sa s ľuďmi, ktorých máte radi. Po bode môžete prestať vynaložiť akékoľvek úsilie, aby ste videli ľudí vo vašom okolí. Pamätajte, že stretnutie s ľuďmi online prostredníctvom vašich internetových plánov nepomôže a ani to nenahrádza skutočné ľudské spojenie.

3. Potrebujem povolenie

Vo väčšine vzťahov to platí pre jedného partnera, ktorý potrebuje povolenie druhého na stretnutie s ľuďmi, s ktorými sa chcú stretnúť. Vzťah pre dospelých pozostáva z dvoch dospelých, čo znamená, že sú ich vlastným šéfom. Samozrejme, je potrebné spolu prijať dôležité životné rozhodnutia.

Ale ak váš partner potrebuje, aby ste požiadali o povolenie skôr, ako pôjdete von a stretnete sa s priateľmi, potom je to problém. Ak sa potrebujete opýtať svojho partnera, ak máte povolené nosiť určité oblečenie alebo ísť na určité miesta, je to problém.

4. Vždy sledujte svoj krok

Nezdravé vzťahy vás nútia cítiť sa, akoby ste kráčali po škrupinách. Neustále sa snažíte predpovedať správanie, nálady a reakciu svojho partnera.

Začnete skrývať veci, pretože sa bojíte, ako budú reagovať. Ak ste často v tejto situácii, možno budete potrebovať otvorenejší a komunikačný vzťah.

5. Jemné urážky

Nezdravé vzťahy sa často vyznačujú zneužívaním a jednou z foriem zneužívania je jemná urážka maskovaná ako vtip.

Zneužívajúci partneri často o vás komentujú komentáre a zavolajú im vtipy, keď na ne reagujete. Obvinia vás z prehnanej reakcie. Nerobte chybu, ak ich „vtip“ spôsobí, že sa budete cítiť bezmocní, nahnevaní alebo malý, potom je to zneužívanie.

6. Neistota

Nezdravé vzťahy sú veľmi prchavé, namiesto toho, aby boli stabilné. Majú extrémne výšky a minimá, ktorých načasovanie je veľmi ťažké predvídať. Nikdy nevieš, či dobrý pocit vydrží ďalší deň alebo či sa zlé dni budú zastavovať budúci týždeň.

Táto neistota zvýši vaše úrovne stresových hormónov, čo je mimoriadne nezdravé výsledky, ak sa to deje stále. Konflikty sa vyskytujú aj v zdravých vzťahoch, ale nie vždy a nie tak akútne.

7. Pasívne agresívne správanie

Jedným z prvých varovných signálov v nezdravom vzťahu je pasívne agresívne správanie. Zanecháva veľmi malý priestor pre riešenie konfliktov.

Cítite, že niečo nie je v poriadku. Pýtate sa svojho partnera, ale hovoria vám, že nič nie je v poriadku. Napriek tomu vám stále dávajú tiché ošetrenie, akoby ste urobili niečo zlé. Často sprevádzané plynovým osvetlením a vypínaním vášho úsilia. Možno sa budete musieť vyrovnať s možnosťou, že váš vzťah je toxický.

Vzťahy nie sú vždy ľahké. Môžu byť náročné a vyžadujú prácu oboch zúčastnených ľudí. Ak však zistíte, že ste v pohode rozprávate na čísle zákazníckeho servisu Hughesnet, ktoré sú vaše významné ďalšie, môžete mať toxický vzťah. Postarajte sa o seba, buďte opatrní a ak potrebujete emocionálnu pomoc, neváhajte a požiadajte o to.