7 dôvodov, prečo nemôžete jesť po rozchode + 3 jednoduché hackery, aby ste dostali späť svoju chuť do jedla

Ak práve prechádzate cez rozchod, ste uprostred podceňovaného prechodu vo svojom živote. Strata niekoho, kto bol nielen súčasťou vášho každodenného života, ale aj vaše svetské rutiny, môže vyvolať reakciu smútku. V tomto zmysle, keď stratíte niekoho, ktorého hlas, ktorý ste zvykli zaspať a prebudiť sa - takmer váš emocionálny regulátor - vaše telo ide do „smútiaceho režimu“. To môže viesť k mnohým fyziologickým zmenám. Pocit, že nemôžete jesť po rozchode, je jedným z nich.

Zároveň už existuje veľký tlak na pokračovanie v živote, pretože väčšina z nás si neberie čas na uznanie a spracovanie zmeny, ktorá sa odohráva v našej mysli a tele. Faktom však zostáva, že po rozblíku sa „normálny“ váš život naruší. A vaše telo sa ponorí do režimu registrácie napätia. Prvým krokom k riešeniu tohto problému, rovnako ako každý iný, je prijať jeho existenciu a vyrovnať sa s ňou priamo.

Môže srdcový zlom spôsobiť stratu chuti do jedla? Určite to môže. Žiadna chuť po rozchode nie je bežnejšia, ako si myslíte. Aby sme vám pomohli vysporiadať sa s tým, skúsme pochopiť, prečo nemôžete jesť, keď máte zlomené srdce a čo sa s tým dá urobiť.

7 Dôvod, prečo nemôžete jesť po rozchode

Obsah

• 7 Dôvod, prečo nemôžete jesť po rozchode
  • 1. Váš mechanizmus „úniku“ sa zapne
  • 2. Váš tráviaci systém sa vypne, čo vedie k žiadnej chuti po rozchode
  • 3. Inteligencia vášho tela začína
  • 4. Vaše telo je pripravené na potešenie z jedla a po rozchode vás neschopní jesť
  • 5. Nemôžem jesť po rozchode? Je to preto, že vaše hormóny sú v toku
  • 6. Jedlo sa rovná oslave
  • 7. Nájdenie útechy pri strate chuti do jedla ďalej zhoršuje problém s nejesť po rozchode
• Ako získať chuť do jedla po rozchode? - 3 jednoduché hacky  
  • 1. Popíjať veľa tekutín
  • 2. Nezabudnite si vziať svoje doplnky
  • 3. Choďte do toho, oddajte sa tomu, čo vám dáva potešenie

Po práci s mnohými klientmi som veril, že rôzni ľudia reagujú na stres inak. Niektorí z nás majú tendenciu prejedať sa, keď sú stresovaní, zatiaľ čo niektorí z nás jednoducho nemôžu jesť po rozchode. Psychológia mysle a jedenie naznačuje, že existujú silné dôvody, prečo nemôžete jesť so zlomeným srdcom.

Tu je môj výber zo 7 najlepších dôvodov, ktoré vás privedú k bodu, že po rozchode nie ste absolútne neschopní jesť:

Súvisiace čítanie: Takto váš rozpad ovplyvňuje vášho domáceho maznáčika: pohľad psa

1. Váš mechanizmus „úniku“ sa zapne

Ak máte bolesti žalúdka, užívate lieky alebo bylinné opravné prostriedky atď. „Urobiť bolesť zmiznúť“. Vaše telo je biologicky naprogramované na „unikajúce“ bolesť; Hook alebo Crook. A správne. Keby sme boli navrhnutí tak, aby sme žili s takou extrémnou bolesťou, nestarali by sme sa ani o bolesť žalúdka, nieto?. Ale to by bola hrozba pre naše prežitie.
Takže, keď trpíte prerušeným vzťahom spojeným s intenzívnym smútkom a zármutkom - prvou reakciou vášho tela je nejako „prinútiť túto bolesť zmiznúť“. Preto vaše telo zapína svoj letový režim, a preto stratíte chuť do jedla pri riešení srdca.

2. Váš tráviaci systém sa vypne čo vedie k žiadnej chuti do jedla po rozchode

Po rozchode nemôžete jesť, pretože ste pod takou obrovskou bolesťou v tomto okamihu, keď sa váš život náhle zastavil. Myslíš si? Nie!

Vaše telo sa snaží utekať a pokračovať ďalej. Vaše srdce dostalo obrovský náraz av tomto okamihu je pre vaše telo dôležité, aby vám pomohlo prežiť a udržať to všetko pohromade. To znamená, že si vyžaduje viac energie a sily v nohách a rukách (únikové orgány). Takže iné funkcie, najmä trávenie, sú čiastočne spomalené.

Takže ak sa pýtate sami seba: „Prečo nemám hlad po rozchode?“, Potom tak je dôvod prečo. Vaše telo v tomto bode nie je schopné uprednostňovať trávenie.

3. Inteligencia vášho tela začína

Verte tomu alebo nie, vaše telo je inteligentnejšie, ako si myslíte, že je. Funguje to 24 hodín x 365 dní počas vášho života. Takže veľmi dobre vie, čo robiť a čo nerobiť, aby vás udržal. Strata chuti do jedla, zatiaľ čo sa zaoberáte svojim vzťahom červených vlajok a nakoniec rozchodom, je často výsledkom uvedomenia si vášho tela, že „továreň na trávenie“ na spracovanie potravín je zatvorená. 

Je zrejmé, že vaše trávenie sa spomalilo a zvyšok vášho tela tieto znaky okamžite prečítal. To len ďalej vedie k žiadnej chuti po rozchode, pretože vaša myseľ to považuje za zbytočnú. Tak prečo sa obťažovať?

4. Vaše telo je pripravené na potešenie z jedla A to vás núti jesť po rozchode

Po ústrety do jedla po rozchode? Toto je tiež spôsob, ako vaše telo odmietnuť potešenie, pretože v súčasnosti je v režime smútku. Vaše ústa je prvý orgán, ktorý dostane jedlo, ktoré jete. Spolu s enzýmami, ktoré sa v pohybe zakladajú proces trávenia, sú ústa tiež hostiteľom chuťových pohárov, ktoré vyvolávajú pocity potešenia a sýtosti.

Ak sa chcete vyhýbať tomuto povznášajúcemu zážitku, vaše ústa odmietajú celý akt stravovania, a preto stratíte chuť do jedla po rozchode. Takže ak po rozchode nejete, je to hlavne preto, že vaša myseľ a telo vám chce poprieť potešenie zo šťastia, ktoré pochádza z jedla.

Súvisiace čítanie: Ako reagovať na rozchodový text

5. Nemôžem jesť po rozchode? Je to preto, že vaše hormóny sú v toku

Vaše nálady a hormóny sú všade po tom, čo nasleduje srdcový zlom. Takže všetka táto dodatočná energia, aby sa bolesť zmizla, sa používa na reguláciu hormónov. Aj keď ste pomalý a nedbalý, vaše telo stále pracuje na upokojení a vyvážení, a preto po rozchode nejedujete.

6. Jedlo sa rovná oslave

A robíš čokoľvek iné, len oslavuješ. Takže pocit, že nemôžete jesť po rozchode. Skoro sa cítite, akoby ste prestali prestať oslavovať svoju paletu a namiesto toho sa zamerať na tento život, ktorý mení tragédiu.

Vaša myseľ vás neustále ťahá späť k pocitu smútku - čo je tiež stav hladovania a zhoršuje vaše šance na posun po rozchode.

7. Nájdenie útechy pri strate chuti do jedla Ďalej zhoršuje problém s nejesť po rozchode

Niekedy sa uviaznete v tomto stave, kde nie ste schopní jesť po rozchode oveľa dlhšie ako prijateľný limit. Stáva sa to novou zónou pohodlia pre vašu myseľ a telo. To je, keď naďalej stratíte nezvyčajné množstvo váhy a skĺznite na nezdravejšiu stranu. Uistite sa, že spoznáte tento vzor a oslovíte odborníka, ktorý vám môže pomôcť obnoviť vašu chuť do jedla a signály hladu.

Súvisiace čítanie: Deň priateľa: „Stratil som ho, pretože som bol príliš agresívny“

Ako získať chuť do jedla po rozchode? - 3 jednoduché hacky  

Existuje nejaké jedlo najmä pre zlomeniny srdca, ktoré vás môže vrátiť späť na cestu? No, bohužiaľ nie. Ale tu je to, čo môžete urobiť, aby ste prekonali rozpad vzťahu a prestali sa ľutovať za seba. Tu sú 3 hackery, ktoré sa odrazia od tejto straty chuti do jedla:

1. Popíjať veľa tekutín

Ak nemôžete jesť so zlomeným srdcom, prepnite na tekutiny. Vaše telo nebude odmietnuť tekutiny, pretože sa zmiasť, že nejedujete tuhé potraviny, ktoré je ťažšie stráviť. Takže udržujte svoju imunitu silnú a energiu vysokú vysokou pitím množstva bylinných čajov, citrónových a medových zmesí, polievok a dusených dusených škôd.

2. Nezabudnite si vziať svoje doplnky

Strata chuti do jedla po rozchode? Udržiavanie dobrého zdravia čriev sa teraz stáva nevyhnutnejším ako kedykoľvek predtým. Čím šťastnejšie je vaše črevo, tým viac reguluje vaše nálady, tým rýchlejšie sa vaše uzdravenie z tejto fázy, kde nemôžete jesť so zlomeným srdcom.

3. Choďte do toho, oddajte sa tomu, čo vám dáva potešenie

Ako získať chuť do jedla po rozchode? Jedzte svoje obľúbené jedlá (aj keď sú hriešne). Potrebujete všetko potešenie, ktoré môžete pomôcť, aby ste si práve teraz zdvihli náladu - aj keď je to z jedla, ktoré si zvyčajne nedovolíte. Sledujte svoje obľúbené filmy, trávte čas so svojimi priateľmi a rodinou alebo sa obráťte na odborníka z inej perspektívy a dosiahnite výhody poradenstva.

Nestrácajte nádej, nesladujte sa, a ak vás emócie veľmi silné, natiahnite!

Som Ridhi Golehchha, tréner mysle a jedla. Môžem vám pomôcť ukončiť vaše zápasy okolo váhy, emocionálneho stravovania a každodenných stresorov, aby ste mohli prestať strácať vzácne roky posadnutím toho, čo by ste mali a nemali by ste jesť a tiež uvoľniť svoju energiu, aby ste žili živý život, v ktorom ste tu, aby ste žili.

Muž vs žena po rozchode - 8 životne dôležitých rozdielov

Ako prestať jesť pri zablokovaní

Vedeli ste, že váš postoj k jedlu by mohol odhaliť váš postoj k láske?