7 dôvodov, prečo je empatia dôležitá vo vzťahu

Empatia je jednou z najdôležitejších schopností, ktoré ľuďom pomáhajú vzájomne sa porozumieť. Tak prečo je to ešte dôležitejšie vo vašom vzťahu? Autor: Lianne Choo

Nie je neobvyklé nesúhlasiť s názormi inej osoby. Či už ide o politiku, náboženstvo alebo niečo také hlúpe, ako by ste mali používať papier alebo plast v supermarkete, nie je nič zlé na tom, že s niekým nesúhlasím. Je však veľmi dôležité precvičiť empatiu, ak chcete rozvíjať trvalé vzťahy s tými vo vašom okolí.

Čo presne je empatia? Nesmieme sa zamieňať so súcitom, čo je schopnosť cítiť smútok pre nešťastie niekoho iného, ​​empatia je schopná spojiť sa a porozumieť pocitom iného. Stručne povedané, dáva sa do topánok inej osoby a nie.

Či už s vašimi priateľmi, rodinnými príslušníkmi, deťmi, susedmi, kolegami alebo vašimi obľúbenými baristami Starbucks, empatia je veľmi dôležitá, pokiaľ ide o budovanie trvalých vzťahov s ostatnými. Najdôležitejšou osobou, s ktorou by ste sa mali vcítiť, je, samozrejme, váš partner. Ak sa nemôžete spojiť s najdôležitejšou osobou vo vašom živote, s kým sa môžete spojiť?

Prečo je empatia taká dôležitá?

Keby sa všetci na svete mohli vcítiť do seba, svet by bol skutočne lepším miestom. Je pochopiteľné, že nádej na celosvetovú empatiu je dlhá strela, tak prečo sa nezačať pomaly a naučiť sa vcítiť sa do svojho významného druhého? Tu je 7 do očí bijúcich dôvodov, prečo je empatia veľmi dôležitá vo vzťahu a prečo by ste mali praktizovať túto cnosť.

#1 BRIGHT DIVIDE. Bojky často vypuknú medzi pármi, pretože sa zdá, že v určitých problémoch nemôžu vidieť oči do očí. Či už je to niečo hlavné, ako napríklad rozhodnutie, či mať deti alebo niečo menšie, ako napríklad zisťovanie toho, čo jesť na večeru, vložte sa do topánok svojho partnera, aby preklenutie priepasti a získanie rozdielov v minulosti nie je nemožné.

#2 venujte si pozornosť. Keď sa naučíte vcítiť sa do svojho milenca, budete ho môcť sprchovať so správnou pozornosťou a láskou. Keď sa vložíte do topánok svojho partnera, budete vedieť, či ich udusíte príliš veľkou náklonnosťou alebo či pre nich nestaráte dostatok času. Či už ste s vysoko poháňanou kariérnou ženou alebo s otcom v domácnosti, empatia vám dá tušenie do ich života a to, čo od vás očakávajú.

#3 vyneste pozitívny. Keď sa môžete vcítiť do svojho manžela, prinesiete pozitivitu nielen vo vás, ale aj vo svojom partnerovi. Pochopenie správania vášho milovaného človeka a to, ako pristupujú k životným výzvam, vám poskytne úplný prístup do ich sveta. To nepochybne prinesie pozitívnu zmenu pre obe strany.

#4 sa praktizuje súcit. Vidieť svet cez oči niekoho iného vám nepochybne poskytne úžasnú schopnosť byť súcitnejšou osobou. Keď sa môžete spojiť so svojím partnerom a vidieť sami, čo musia prejsť každý deň, pochopíte, prečo sú takí, ako sú. To vám zase poskytne prehľad o tom, ako urobiť z ich sveta lepšie miesto a váš spolu s ním.

#5 Prejdite míľu v topánkach niekoho iného. Empatia je všetko o chôdzi míle v topánkach niekoho iného. Či už to dáva čerpadlá vašej ženy, a predstavite sa na ďalšom z jej vysoko tlakových stretnutí, alebo si nasadíte bahnité pracovné topánky vášho manžela na ďalší deň únavy v lome, budete schopní objasniť svetlo na to, prečo sa správajú tak. robia, ak rozumiete tomu, čo musia prejsť.

Ak je váš manžel skutočným groutom alebo ak vaša priateľka kňučí o práci zakaždým, keď má šancu, je to preto, že chcú, aby ste pochopili, čo prežívajú. Namiesto toho, aby ste nechali všetko v jednom uchu a druhom, vizualizujte sa vo svojich topánkach a konajte tak.

#6 učí trpezlivosť. Empatia nepopierateľne naučí obe strany niečo alebo dve o trpezlivosti. Namiesto toho, aby ste stratili náladu a berú veci nesprávnym spôsobom, môžete si zvoliť pokojne reagovať pri pohľade na veci z pohľadu niekoho iného pacientom a porozumením spôsobom.

Napríklad robím večeru pre svojho partnera najmenej trikrát týždenne. Pred mesiacom som vyskúšal nový recept a namiesto toho, aby som tlieskal moje úsilie, povedal: „Zlatko, uprednostňujem ryby, ktoré si urobil minulý týždeň.„Namiesto toho, aby som sa hneval a naštvaný, vložil som sa do jeho topánok. Nie je nič zlé na rôznych vkusoch a názoroch. Takže tým, že som s ním vcítil a bol trpezlivý, vyhýbal som sa s ním zbytočným vyfukovaním nad niečím hlúpym ako večera.

#7 Pracujte na svojich nedostatkoch. Ďalším dôvodom, prečo je empatia vo vzťahu tak dôležitá, je to, že učí obe strany, že všetko nie je len o nich. Existujú dve strany ku všetkému a byť vo vzťahu sa nelíši. Keď sa vcítite do svojho partnera, budete môcť zistiť, prečo sú s vami naštvaní alebo rozrušení. To nemôže priniesť nič iné ako pozitívnu zmenu, pretože videnie spôsobu, akým sa správajú očami.

Predtým, ako sa s niekým budete môcť správne vcítiť, je potrebné si uvedomiť a nesúdiť. Pozrite sa do seba a zistite, že sila je menej sebecká a viac porozumenia a ste na dobrej ceste k lepšiemu prepojeniu so svojimi blízkymi.