7 ukazovateľov na použitie problémov s manželstvom na posilnenie vášho vzťahu

V tomto článku

• Čestnosť je nevyhnutná
• Je to viac ako 50-50
• Primerane vyjadrte svoje pocity
• Použite trojkrokový prístup na konfrontáciu
• Naučiť sa odpustiť je kľúčové
• Dajte si pozor na bomby
• Pozrite sa na svoju históriu a učte sa z nej

Zamyslite sa nad tým, že dvaja úplne oddelení a jedineční jednotlivci s rôznymi osobnosťami, rôznymi zázemím a rôznymi potrebami sa teraz rozhodli zmiešať svoje životy v tomto dobrodružstve s názvom Manželstvo. Niektoré iskry nezhody a konfliktov sú určite nevyhnutné.

Skôr alebo neskôr sa pravdepodobne urazíte a dráždíte, keď budete čeliť každodennému stresu a výzvam života. Takže nezúfajte, ak vo vašom manželstve dochádza k konfliktom a problémom - vedzte, že je to normálne a môžete sa naučiť ich efektívne zvládnuť spolu.

V skutočnosti, problémy so vzťahmi, s ktorými sa zaobchádza dobre.

V skutočnosti, ak v manželskom vzťahu je veľmi málo alebo žiadny konflikt, pravdepodobne to znamená, že jeden partner (alebo dokonca oboje) nie je čestný a potláča svoju vlastnú osobnosť, aby udržal mier za akúkoľvek cenu. Toto je veľmi vysoká cena, ktorú treba zaplatiť a nevedie k zdravému manželstvu.

Naopak, je zdravšie akceptovať, že problémy s manželstvom a konflikty sú skutočnosťou života a že samy osebe nie sú deštruktívne a mohli by sa použiť na posilnenie vášho vzťahu s vaším manželom.

Spôsob, akým zvládate svoje manželské problémy, je však to, čo určí, ako deštruktívne alebo konštruktívne sú. Spôsob, akým sa rozhodnete zvládnuť problémy vo vašom manželstve, bude mať jeden z dvoch výsledkov; Buď to bude poháňať klin medzi vami a spôsobiť izoláciu, alebo to posilní vašu lásku a priblíži vás bližšie k sebe navzájom.

Nasledujúce ukazovatele vám pomôžu posunúť sa v smere k druhému výsledku, konkrétne zmierenia a väčšia intimita.

Tu je 7 ukazovateľov na používanie problémov s manželstvom na posilnenie vášho vzťahu

1. Čestnosť je nevyhnutná

Hľadanie manželstva pomáha pri prekonávaní problémov so vzťahom?

Aby ste posilnili svoj vzťah.

Keď váš manžel cíti, že vás niečo trápi a pýta sa: „Čo sa deje, zlatko?„Nie je užitočné hovoriť„ nič “, keď je zrejmé, že niečo nie je v poriadku.

Čím dlhšie vybijete veci a popierate svoje skutočné pocity, tým horšie sa stanú.

Potom jedného dňa, keď sa tlak vytvára príliš veľa, môže dôjsť k škaredému výbuchu, ktorý spôsobí oveľa väčšie škody, ako keby ste práve vyjadrili svoje obavy vopred, aby ste vyplnili praskliny a posilnili svoj vzťah.

Čestnosť znamená byť otvorená a transparentná až do bodu bolestivej zraniteľnosti.

Ale čestnosť musí byť vyvážená aj s láskou, zdieľať vaše pocity jasne bez toho, aby ste odsúdili alebo obviňovali svojho partnera z manželských problémov.

2. Je to viac ako 50-50

Zdravý vzťah nemožno postaviť na dohodu alebo filozofiu 50-50. Každý partner musí byť sto percent zaviazaný k vzťahu, čo znamená, že je ochotný ísť za hranicami na polceste, aby sa v prípade potreby pomáhal a podporoval sa navzájom. Tento druh pravej lásky si necháva skóre a ani nepremýšľa o tom, kto dáva najviac.

Mimochodom, je nevyhnutné, aby obaja partneri prišli na večierok - ak iba jeden dáva vždy sto percent, zatiaľ čo druhý len berie a vyžaduje, vzťah sa nakoniec rozpadne a môže dôjsť.

3. Primerane vyjadrte svoje pocity

Reč tela a neverbálne faktory zohrávajú obrovskú úlohu v tom, ako sa vyjadrujeme.

Niektoré z nich môžu byť veľmi deštruktívne a neužitočné, keď sa snažíte vyriešiť konflikt, napríklad kričať a kričať, alebo biť dvere a hádzať veci okolo.

Na druhom konci spektra sú ticho, popieranie a kamenné.

Páry, ktoré prežívajú výzvy v manželstve, sa často pýtajú: „Ako viete, že vaše manželstvo skončilo?"

Ak praktiky, ako je Stonewalling alebo nepretržité argumenty, sa vo vašom vzťahu zakorenili, ak vy alebo váš partner hráte kartu obete alebo vinu, neochote sa rozvíjať a vyriešiť problémy s manželstvom, všetko poukazuje na podpísanie vášho manželstva, je v ťažkostiach.

Ak pocity bežia vysoko, je lepšie si vziať čas na ochladenie a potom sa vrátiť neskôr a porozprávajte sa, keď to dokážete pokojne.

Skúste sa najskôr dostať sami a odveďte svoje pocity - možno by ste to všetko mohli napísať, alebo ísť niekde v bezpečí, že môžete kričať alebo plakať. Potom, keď si sadnete so svojím manželom, môžete svoje emócie primerane vyjadriť pomocou jasných a čestných slov.

Ak ste nahnevaní, frustrovaní alebo sklamaní, hovorte o svojich pocitoch pomocou vyhlásení „i“ (napr. Cítim sa smutne) skôr ako „vy“ vyhlásenia (napr. Robíš ma smutným).

4. Použite trojkrokový prístup na konfrontáciu

Nikto nemá rád konfrontovaný, ale mať konfrontáciu je veľmi dôležité, pokiaľ nechcete vkĺznuť do pasce „Mier za akúkoľvek cenu“.

Keď sa niečo stalo a vy musíte konfrontovať svojho manžela, je užitočné sledovať túto jednoduchú rubriku, aby ste zostali na dobrej ceste a nedostali sa do vedľajších problémov.

• Najprv uveďte presne to, čo sa stalo
• Po druhé vysvetlite, ako ste boli ovplyvnení
• Po tretie povedzte, ako by sa vám páči

Dodržiavaním týchto troch jednoduchých krokov sa môžete uistiť, že sa sústredíte na túto záležitosť a obnovte manželstvo preleté výzvami.

5. Naučiť sa odpustiť je kľúčové

Jediným spôsobom, ako úspešne prekonať konflikty a opraviť rozbité manželstvo, je odpustiť.

To prináša pohodlie a uzdravenie, aby ste sa mohli zmieriť a pokračovať s obnovenou silou a hlbšou intimitou s vašim milovaným. Odpustenie znamená vzdať sa rozhorčení a túžby potrestať alebo dostať sa rovnomerne.

Aktom vašej vôle sa rozhodnete prepustiť druhú osobu z háčika a začať s nimi na čistej stránke.

Keď môže manžel aj manželka požiadať o odpustenie a poskytnutie odpustenia na seba rýchlo a dobrovoľne, krásny tanec manželstva môže pokračovať elegantne.

Naopak, ak sa pár odmietne pustiť, prilepí sa do minulosti, chytí sa vo svojej negatívnej slučke a neustále prehráva chyby svojho partnera, potom sa to jasne kvalifikuje ako príznaky, že manželstvo je v ťažkostiach. To tiež odpovedá na otázku: „Kedy viete, že vaše manželstvo skončilo?"

6. Dajte si pozor na bomby

Ako už bolo uvedené, problémy a konflikty sú normálne a očakávajú sa v každom manželstve.

Existujú však tri veci, ktoré môžu skutočne vyfúknuť vaše manželstvo, ktoré predstavujú blokátory, aby posilnili váš vzťah, a pokiaľ neexistuje vážny zásah a odhodlanie úplne zmeniť, manželstvo nemusí prežiť.

Toto sú tri A: cudzoložstvo, závislosti a zneužívanie.

Ak s niektorým z nich bojujete vo svojom manželstve, do očí bijúce príznaky, ktoré vaše manželstvo zlyháva, takže získajte čo najskôr odbornú pomoc.

Čím dlhšie dovolíte, aby tieto deštruktívne problémy pokračovali, tým menej bude vaše šance zachrániť vaše manželstvo.

7. Pozrite sa na svoju históriu a učte sa z nej

Ako opraviť rozbité manželstvo, keď sú obaja partneri ochotní zachrániť manželstvo, aj keď sa zdá príliš ťažké?

Nezabudnite sa zamerať na svoju minulosť, pretože by to mohlo nakoniec ušetriť vaše manželstvo a budovať silné partnerstvo s vaším manželom.

Či sa nám to páči alebo nie, keď sa oženíme.

Žiadne manželstvo nie je dokonalé a možno ste nemali dobrý príklad, ktorý by ste mali nasledovať, keď ste vyrastali.

Spôsob, akým sa vaši rodičia zaobchádzali medzi sebou, je to, čo ste sa inštinktívne naučili o interakcii v intímnych vzťahoch, vynaložení úsilia na posilnenie vášho vzťahu a opravu rozbitého manželstva.

Preto je potrebné sa dobre pozrieť na svoju históriu a vedome sa rozhodnúť, aké dobré body by ste si chceli uchovať a aké slabosti by ste sa chceli vyhnúť. A týmto spôsobom, spolu so svojím manželom, môžete urobiť veľké pokroky v oblasti opravy manželstva.

Dodržiavaním týchto užitočných rád o prekonávaní bežných problémov s manželstvom môžete prepísať lepšie dedičstvo pre svoje vlastné deti a posilniť svoj vzťah s vašimi významnými ostatnými.